1.挺直身躯，比喻得志或不再受人歧视、欺侮
例 伸腰昂首。
英 straighten one’s back; straighten oneself up;
1.亦作“伸要”
2.挺直腰
引 汉 严忌 《哀时命》：“负担荷以丈尺兮，欲伸要而不可得。”
引 王逸 注：“不敢伸要仰首，以远罪过也。”
引 《乐府诗集·相和歌辞十二·陇西行》：“伸腰再拜跪，问客平安不。”
3.伸懒腰
引 宋 陆游 《昼睡》诗：“拥被新寒里，伸腰午饭餘。”
1.伸懒腰。比喻昏昏欲睡的样子
引 《初刻拍案惊奇·卷一九》：“女人家经得多少浓味，一个个伸腰打盹，却像著了孙行者瞌睡虫的。”
2.挺直腰杆。比喻不再受人欺侮
例 “我们必须伸腰挺立，自立自强，不再受外人欺侮。”
1.伸腰
释 伸腰，指挺直身躯，比喻得志或不再受人歧视、欺侮。
英语翻译 straighten one's back; straighten oneself up