周朝时期，民间有一个祭祀百神的“蜡”节日，孔子带弟子子贡去看热闹。子贡担心百姓只顾玩乐而会有危险。孔子给子贡解释道：“百姓成年累月在田间劳作，让他们放松一下，有张有驰，这是周文王与武王定下的规矩，这样便于更好地生产。”
成语拼音 yī zhāng yī chí
成语解释
张：紧张；
拉紧弓弦；
弛：松弛；放松弓弦。
相传周文王和周武王处理政事像使用弓弩一样；
有拉紧的时候；有放松的时候。
用来比喻工作的紧松、生活的劳逸要合理安排；适当地调节。
成语出处
西汉 戴圣《礼记 杂记下》：“张而不驰，文武弗能也；
驰而不张，文武弗为也；一张一弛，文武之道也。”
感情色彩 一张一弛是褒义词。