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10字左右

• 1、人体每天都要摄取大量水分。
• 2、再摄取，减少摄食，减轻体重。
• 3、其旨趣在于摄取单一的有相法。
• 4、难调伏者以四摄法而摄取之。
• 5、然虽谓弥陀摄取众生往生。
• 6、摄取足够的蛋白质。
• 7、仅摄取有益健康的食物和饮料。
• 8、寥寥数笔，摄取了一个生活片断。
• 9、十次，百次，千次，捶打，狱练，摄取其精华。

20字左右

• 1、绿色植物通过叶绿素从阳光中摄取需要的养分。
• 2、可以从电脑上，还可以从社会上摄取其精华，使知识得以储备。
• 3、美国人有十分之七的蛋白质是通过吃肉类食品来摄取的。
• 4、一天就少摄取了五百四十四卡的热量。
• 5、我知道有一种眼神是可以摄取灵魂的。
• 6、罪犯每人每天从食品中摄取的热量为2952千卡。
• 7、您可以进食鲜绿色蔬菜、豆类及橙汁摄取叶酸。
• 8、三酸甘油脂大部份摄取自食物，主要为生理能源的储蓄资源。
• 9、人体大量摄取黄体素和玉米黄质，能降低患病率。
• 10、过多摄取盐份可能会引起骨质疏松症、肾脏衰竭和胃癌。

30字左右

• 1、食用以下食物，可有效地抑制因摄取脂肪较多而引起的多种病症。
• 2、蒸：所谓“蒸”就是以清蒸的烹调方式取代油炸及煎炒，以降低油脂的摄取。
• 3、同时，药理学实验提示，神经元对牛磺酸的摄取可能是长时程增强诱导的关键步骤。
• 4、然而，你必须至少能够摄取流体食物，最好是含炭水化合物的流食。
• 5、早晨恒常令我欢心，仿佛摄取日出的力量，有了奔驰的野性及征服的欲望。
• 6、无论哪个有正常饮食的人都知道，从肉中所摄取的脂肪仅仅是味道不同尔耳。
• 7、保持相同的放大率，摄取胫骨断面及与之相对应的胫骨假体的数码相片。
• 8、牛奶喝越多，骨折率越高;植物蛋白的摄取量越高于动物蛋白，越不会出现骨折。
• 9、细胞工程主要包括体细胞融合，核移植，细胞器摄取和染色体片段的重组等。
• 10、这一举措同样导致卡路里摄取量的普遍下降，体重减轻，提高了胰岛素的抵抗性。

40字左右

• 1、珍妮花：是啊，内容包括摄取维他命、矿物质和草药补充品、运动、做脸、牙齿美白和冥想等等。
• 2、她放弃吃快餐，换成了摄取纯素食，放弃了喝马丁尼酒，改成了吃绿色泡黄瓜，甘蓝菜，芹菜和嫩芽。
• 3、摄取十字花科蔬菜：花椰菜、卷心菜和抱子甘蓝都含有丰富的抗氧化物剂，有助于你保持健康。
• 4、研究表明，吸一根含薄荷醇的烟比吸一根一般的烟所摄取的一氧化碳，尼古丁和可替宁量更多。
• 5、大肠癌的患者需摄取足够的纤维质和水分，红薏仁也是天然的医疗食材，也是进行化疗癌症病患的好食材。
• 6、记住一条原则吧：当你在运动之前摄取淀粉质或糖类食物，在过程运动中你的身心都将得到更好的锻炼。
• 7、常人修炼，从控制呼吸节奏开始，慢慢从空气中摄取稀薄的真气，设法储存在体内，聚少成多，汇流成海。
• 8、研究显示，饮用5到10杯托咖啡因咖啡所摄取的咖啡因，与饮用1到2杯普通咖啡所摄取的咖啡因相同。
• 9、将照片屈折，或用钉书钉或万字夹把照片附于申请书上，或在照片背后写字，否则，照片不宜供摄取之用。
• 10、由于酒精中毒的人通常有缺镁的现象，所以常喝酒、喝浓茶和喝浓咖啡的人最好多摄取镁。

50字左右

• 1、知识的获取渠道是多方面的，可以从书本上，可以从课堂上，可以从电脑上，也可以从社会上摄取其精华，使知识得以储备。
• 2、山雀是恒温动物，它们必须摄取大量的食物来维持体温。利用这一点，研究人员就可以给它们足够的刺激以获得合作。
• 3、春分时节，饮食要防止菜肴性寒偏凉，容易造成肠胃不适等症，饮食最好做到阴阳搭配，多摄取蔬菜水果，在起居方面要坚持适当锻炼。
• 4、该文件作者、比利时昆虫学家阿诺德休伊斯认为，随着世界人口膨胀，人对肉类的摄取量也大幅增加，地球已面临“肉危机”。
• 5、在第三世界国家，甘味剂的消耗量正快速赶上美国的水准，举例来说，墨西哥人平均每天由饮料摄取的热量超过350千卡。
• 6、老树像是一个白发苍苍垂暮之年的老叟，用尽最后一丝力气，根须申扎在地底，不断的摄取从地脉之中涌出的阴气精华。
• 7、然而，添加火鸡肉或烤鸡这类瘦肉型的的蛋白质来源则会让沙拉食用起来更有饱足感却不会摄取过多的热量。
• 8、番薯属高纤食物，若早餐吃，搭配蛋或牛奶，即可摄取足够纤维、淀粉及蛋白质。用蒸的最好，营养不流失，用烤的、用水煮亦均可。
• 9、但是他们补充说，研究无法表明钙和奶制品食物的摄取量和除了消化系统的其他如前列腺癌，乳腺癌或其他任何癌症有什么关联。
• 10、能够摄取必要营养的人要比吃得很多的人更健康，同样地，真正的学者往往不是读了很多书的人，而是读了有用的书的人。亚里斯提卜

60字左右

• 1、一个强烈底决心，以摄取人生至善至美；一股殷热的欲望，以享乐一身之所有，但倘令命该无福可享，则亦不怨天尤人，这是中国人知足的精义。
• 2、立春养生有门道，清肠排毒是首要，蔬菜粥汤多摄取，米面糖果减少宜，饭后一杯鲜橙汁，促进消化效果好，白水绿茶是主打，饮料酒水歇歇吧。愿安康伴你！
• 3、防治冬季抑郁，几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！
• 4、春季养生有妙招，情浓贴心分享你；精神愉快避怒气，快乐养肝是首要；绿色春蔬多摄取，菠菜味美养血妙；理气解郁玫瑰花，常饮几朵功效佳。愿快乐安康！
• 5、而就是这样的生活，你曾经以为那条只有自己走过的离家之路，曾经以为只有自己哭过的被棉被摄取的眼泪，其实早就有无数的人都已经，正在，或即将遭受了。
• 6、初春养肝正当季，情绪平和莫着急，剧烈运动不适宜，春游慢跑打太极，萝卜韭菜多摄取，养护阳气是必须，少酸多甘要牢记，红枣桂圆温补宜。愿你健康！
• 7、告诉你也无妨，这个是搜魂术，异能界中一种很特别的秘术，专门用来摄取对方记忆的，无论多么心如坚石，守口如瓶的人在它面前，毫无用处。
• 8、任何饮食的调整最好是循序渐进，想要变成清肠美人，聪明的摄取动物性食品是第一步，最简单的开始就是把菜单中的肉类以鱼类取代。
• 9、肉食不能提供人类最好的营养，也不是我们老粗先所吃的食物。人类所必需的营养当中，没有一样是只能在肉类食品中找到，却不能由蔬果当中摄取的。
• 10、这种感受跟以往根本不同，法力永远不会枯竭，如不竭之府，可任意摄取，这样子日后与人交手，便就可以不顾法力损耗的危险，尽情施展道法神通，与人搏杀了。

70字左右

• 1、立春养生，我有妙招，减咸增苦，以养心气，芹菜莴笋，多多摄取，鸡肉煲汤，热量补给，黄绿蔬菜，养护脾胃，油菜菠菜，清炒为宜，莲子大枣，煲粥常放，猪肝桂圆，补血良方，关怀送上。
• 2、立春宜保暖，衣服宜渐减，食补养生忙，银耳大枣粥，护肝是首要，韭菜炒鸡蛋，少酸增点甘，山药和鸡肝，牛奶豆制品，增强抵抗力，羊肉和狗肉，再馋少摄取。关怀送给你，快乐安康聚！
• 3、兵围垓下，哀婉的楚歌余音绕梁。剑拔弩张，似雨的流矢纷至沓来。剑不断挥舞。摄取，了结脆弱而顽强的生命。乌江河畔，江流石转。骏骥嘶鸣。前有涛水贯横，后有虎狼之师。
• 4、立春养生，我有妙招，减咸增苦，以养心气，芹菜莴笋，多多摄取，鸡肉煲汤，热量补给，黄绿蔬菜，养护脾胃，油菜菠菜，清炒为宜，莲子大枣，煲粥常放，猪肝桂圆，补血良方，关怀送上，愿你安康！
• 5、这也间接的导致了很多人匆忙的了解一小部分新闻以为那就是全部然后去散播，这在我看来是碎片化摄取，摄取的不完整导致了错误的信息传播，引来了负能量。
• 6、所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕朞间体内的dha量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的dha补充剂。
• 7、即便是，你我最后只能沦散天涯；但那又怎样呢？在逝去的时光中，我们曾安静听过彼此最平稳的心跳。虽已无法再次去倾听，那么就让我继续活在在思念里去摄取残留至今温暖。
• 8、从古代的工匠艺术家到现在的建筑师，从古代的诗人到现在的散文家，摄影师，莫高窟迎来了一批批人，又送走了一批批人，而有着不同程次的景深，让不同的游客摄取。
• 9、发条信息为朋友，说句饮食要注意；早饭复合维生素，精力旺盛添活力；每餐之前两杯水，控制食物摄取量；咖啡加进牛奶里，奇妙搭配有能量；健康饮食多小心，祝君日日身体棒！
• 10、学习是什么？学习有什么用？学习是获取知识；学习是进步的阶梯。我们靠学习获取知识；我们靠学习摄取营养。学习啊！好累啊！登上高山怎么这么难啊！我爱学习，却又怕学习。

80字左右

• 1、而近代以来列强通过一系列不平等条约摄取了巨大利益，中国也遭受了巨大损失：领土丧失，中国领海主权关税主权和司法主权遭到严重破坏……这片美丽而富饶的土地不断经受了一次又一次的打击。
• 2、在发达的互联网没有被普及之前，人们没有这么快的，这么方便的摄取到大量信息，比如看一本书，也许会一天泡在图书馆，专注着做着一件事情，没有被其他事情打扰，享受着深度阅读带来的精神愉悦。
• 3、其他水源植物食品消化生物从环境中摄取的重金属可以经过食物链的生物放大作用，逐级在较高级的生物中成千上万地富积，然后经过食物进入人的身体，在某些器官中积蓄造成慢性中毒。
• 4、雨又在淅淅沥沥下着，登上火车已是晚上七点了，窗外的灯光柔和地洒在附在窗体的露珠上，犹如满天繁星坠入人间，又仿佛是镶了满满一窗户的钻石，闪闪发光，耀眼夺目，摄取了一天等待的疲劳。
• 5、草木花拥挤的自然拥有一种雅致柔和的味道。最让人念念不忘的终归是繁盛喧嚣。夏日里的草木茂密，深绿浅绿，浓浓淡淡，大片地铺展开去，于宁静中，恬然无声地摄取你的心魄，这是晴天柔美自然的味道。
• 6、多吃蔬菜：人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，因此要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。
• 7、在同学们的躁动中，我静静地埋头于书桌上的课本当中，我像一个什么都不懂的孩子，贪婪的四处张望，去模仿，去学习，去不断的充实自己，我喜欢摄取知识的那种快感，无论是有意思的课外书还是课本。
• 8、但土地感受的到，伙伴们也明白，她正努力地汲取着地下的营养，补充着损失的能量。她正试图展开双臂，拥抱太阳，使自己最大限度地摄取温暖，她正艰难地向上成长着，使自己抬着头更加高昂。
• 9、据科学家研究，这种热带水果在酵母菌的调制下，使其基因组织发生了奇妙的变化，再加人体对营养物质的摄取和吸收，恰巧引起了人体的呼吸系统组织改变，才能使人的鼻官提取水中的氧气呼吸的。
• 10、只要相信自己，用自信去面对生活，才能取得成功。所以，我们要学会摄取，学会忘记。对于别人的评价，尤其是否定的评价，你要分析着听。最中肯的评价来自自己的成绩，相信自己，天生我才，必有用！

90字左右

• 1、在演化过程中，生物为求活命，总会演化出一套生存法则，而对于脑袋，肥胖比消瘦好多了，因此很多时候你你用完餐后，依然觉得很饿，就会忍不住摄取更多热量，那其实是大脑为了让你的体重维持在他满意的水平而撒的谎。
• 2、我们不应该被过去所牵绊，要向前方看齐，要抛弃昨天，面向美好的明天，要在舍弃中找回原来的，真实的自我，要在遗忘的过程中学会重新摄取，要在遗忘之后，重塑自己的世界观，人生观和价值观，要让别人看到一个全新的自己。
• 3、那些推送都是一个一个小文章，很难让读者摄取到连贯的内容，而这样的好处是可以获得更多多元化的信息，例如一些知识分享类的订阅号，假如每天有两三篇文章，但都毫无连接的话，就获取不了什么真正的知识。
• 4、我们的祖先从远古狩猎、采摘为生，仅仅从食物和阳光中摄取能量；到发现并使用火；到农业、畜牧业发展人们学会使用风能和水能……而如今从汽车到烤面包机，从电吹风到电子游戏，我们的生活无时无刻都离不开能源。
• 5、上学后，我们会在学校，如海绵一样，使劲的吸取各类知识，当然这种摄取有的是强迫，还有的是自愿，可不管是哪种情况，它都几寄托着家长与老师们的殷切希望，他们都是在为我们今后如何更好的生存而打基础。
• 6、对于我们来说，首先是学好专业知识，其次是要广泛摄取有用书籍的知识，例如学习中华传承几千年的古文，在我们学习了知识，懂得了道理的同时，也让我们知道了中国的发展历程，这必将对振兴中华有很大的好处！
• 7、不知什么时候，心中忽然多了一个小小的梦想，如一颗希望的种子悄悄落在了我的心底，不顾一切地摄取着养料，大声向世界宣告：努力，向上！努力，向上！当梦想遭遇现实的喧嚣，心中一直朞待着的阳光仿佛顷刻间失去了所有光芒。
• 8、而现在的孩子似乎比小时候的我们承受的压力还要多，越来越多的功课，各种各样的辅导班、兴趣班，越来越多的社会实践，甚至还要在父母、长辈的监督下每天按时摄取足够的营养物质来确保身体的健康，营养的均衡。
• 9、这个是极其有害的，先不说电子产品对视力的危害，网上有许多无营养的文章，如果人们没有鉴别，统统摄入，会吸取不到知识，再加上阅读是断断续续的，不能完整地摄取知识，并且无法集中注意力，会有看完就忘的现象。
• 10、2030年，地球发生了翻天地覆的变化：资源枯竭，生态环境失去平衡，沙尘暴一次次袭击地球，绿地减少，大地露出枯黄……然而科技在不断的发展，社会在进步，所摄取的资源就越多，从前人工智能的突发奇想已成为事实。

100字左右

• 1、天气寒凉养生季，滋益阴精暖身体；温补食物多摄取，木耳白菜和枸杞；辛辣烧烤少吃妙，羊肉桂圆大枣好；晨起记得干洗脸，睡前揉腹强免疫；鹌鹑海参补蛋白，益肾补气能御寒；海带紫菜生热量，煲汤味美又提鲜；芝麻瓜子好零食，贴身补充蛋氨酸。温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！
• 2、那月，荷塘里降临了无数位荷花仙子，每位都在尽情展现着自己，婀娜的身段，尽力，尽力冲往最高。因为只有在高处，才能愈显挺拔，才能摄取最美的风景。她们其中有位站得最高的，她总把前来观赏的人们的目光紧紧抓住，静心聆听着世人对自己的赞美。她的花瓣从娟洁渐渐变成绯红，天地间惟有她最美丽。
• 3、或许，人们喜爱钻石，源源不断地矿采，使大地杂乱不已，使人们死亡在因矿采过度而大地崩塌的地震当中；或许，人们喜爱黄金，可能嫌开采麻烦，可能满足不了自己的贪婪心，去大海里淘金，榨干大海每滴水，摄取微不足道的精华，这样，大海还有救吗？或许吧
• 4、许多年以后，我仍然妥善地保存着这张相聚与离别时的照片，尽管有点发黄，但每当看到它的时候总能清楚地，回味起相聚的甜蜜，别离的痛苦，清清楚楚保存在我的记忆最深处，把点点滴滴的美好摄取在心灵的底片上，用自己喜欢的方式把它冲洗放大做为永恒的留念。
• 5、未来的食物不会像现在的这样繁琐，未来的科学家会从各种食物里摄取营养，并均衡搭配，将营养浓缩到药片中，别看这只是一个小小的药片，只要吃下一片，就可以获得30天所需的营养摄入量，换句话说，就是吃了这片药片后，30天都不会饿了。
• 6、也太专注于自己，生活的镜头只摄取自我喜怒哀乐的大特写，其他种种都是一派模糊的背景。如果能退后一步看看四周，也许我们会发觉整个图案都变了。变的不是图案本身，而是我们的视野。所以，偶尔放慢脚步，让眼眸以最大的可能性把天地随意浏览一番，我们将恍然大悟;世界还是时时在装扮着自己的。而有什么比一面散步一面听蝉更让人心旷神怡？晚安！
• 7、立春阳气初生季，养生抓住好时机，棉衣莫要急脱去，乍暖还寒需保暖，乐观开朗笑容聚，疏肝理气是第一，少酸多甜养脾气，新鲜蔬果多摄取，多多开窗勤换气，空气清新病毒离，慢跑快走多运动，提高免疫才可以。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐！
• 8、人和其他生物一样，都生活在一定的环境中，与环境有着非常密切的关系。一方面，生物要从环境中不断地摄取物质和能量，因而受到环境的限制；另一方面生物的生命活动又能够不断地改变环境。生物与环境是一个统一的整体，我们既要看到环境对生物的影响，又要考虑到生物活动对环境的影响和破坏，尤其是人类活动如砍伐森林，围湖造田，建产工业与民用设施等，对环境造成的破坏和影响。只有这样才能保持人类与自然环境的和谐发展。
• 9、在萨米尔克星，各种各样的作物可以一直生长，到处可见的却只有鲜花与树木，当吃饭时，我才明白为什么没有看见粮食、蔬菜水果等作物，原来，只需要吃下一粒小药丸那么大的营养丸即可满足人体营养需要，那儿人体摄取的营养根本不需要由植物提供。
• 10、而我的梦想是当一位作家，我会继续沿着老一辈作家的路程，用心去摄取一些经典的好词佳句，不断去提高自己的作文水平，发表出许许多多优秀的文章，使更多的孩子能阅读到更多的好作品，让更多的写作爱好者受益，将来成为国家的栋梁之材。

词语解释

摄取[ shè qǔ ]

1.吸收

例 一个人摄取了必需数量的热值，就算吃得好么？

2.拍摄

例 摄取几个镜头。