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10字左右

• 1、只宜清补、平补、缓补、调补为佳。

20字左右

• 1、吃清补凉时，我喜欢按照食物的大到小的顺序来吃。
• 2、清补凉闻起来十里飘香，喝起来让人让人赞不绝口。

30字左右

• 1、阳虚有寒忌清补，以免助阴损阳；阴津亏损忌用温补，以免助火伤阴。
• 2、清补凉的材料也很丰富，有红豆、绿豆、通心粉、西瓜、红枣等十多种材料。
• 3、一碗清补凉，真是五颜六色的，有红色、绿色、黄色、紫色、白色等，让人看得眼花缭乱。

40字左右

• 1、最近迷恋各种带甜味的食物，清补凉就是每天最后对今天告别的甜品，治愈心情一级棒。
• 2、清补凉的味道非常美味，十多种配料都沉浸在浓浓的椰奶中，，香味迷人，有种令人飘飘欲仙的感觉。

50字左右

• 1、像鹌鹑汤、白木耳煮麻雀、清补菜鸭、枸杞银耳羹、荸荠萝卜汁、扁豆粥等，或食用海参、龟肉、蟹肉、银耳、雄鸭、冬虫夏草等，燥烈辛辣之品应少吃。
• 2、初秋季节，气温相对较高，生津养阴的食品最适合秋天食用，煎炸食品尽量少吃或者不吃，进补也以清补为主，不可暴饮暴食。
• 3、立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了;百合止咳效果好，鸭肉清补作用高;南瓜还能防秋燥，煮粥蒸食效果。
• 4、在回宾馆的路上，我们去吃了夜宵，有清补凉、炸鸡翅、炸鸡爪、炸馒头、芒果冰沙、炸金枪鱼等很多吃的，我们吃的饱饱的。
• 5、老椰子一般很少有人卖，因为老椰子里面有种子和果肉可以用来做椰奶和清补凉，所以这些老椰子早早就被商贩们买下了。

60字左右

• 1、三伏天，桑拿天，食物养生很关键；西瓜番茄紫菜能清暑，绿豆百合黄瓜能清补，赤豆南瓜薏米健脾养胃，多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏！
• 2、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥，清补为主；重在养肺、饮食应增酸少辛。
• 3、桃红柳绿春光好，情浓关怀身边绕；养阳清补是门道，莲藕百合多吃好；养阴早晚喝蜂蜜，温水冲服效果好；养脑每天吃香蕉，千万别超五百克。愿快乐安康！
• 4、绿豆碧莹莹，黄豆金澄澄，祛暑利湿最适中；熬粥夏季最养生，清补结合味道浓；夏季再累也要注意身体，豆粥消暑化湿，益气滋阴，别忘记常喝噢！
• 5、立春养生，秘诀分享，百合枸杞，清肺滋肾，山药大枣，清补健脾，草莓清香，补血益气，菊花泡茶，养肝良方，坚持锻炼，慢跑登山，心情愉悦，戒怒不烦，关怀送上，愿你安康！
• 6、炎夏养生有道，分享给你可好？切忌大悲大喜，愉悦才最给力，饮食养心为要，小枣莲子安神，鸭肉蘑菇银耳，清补健脾良方。温馨关怀送上，愿你快乐安康！
• 7、月初，天气变凉，专家建议饮食上可以多吃点牛羊肉类和莲子粥、枸杞等清补食品，可起到滋阴壮阳、温补气血、滋润脏腑和护肤养颜的作用。祝健康！
• 8、层林尽染深秋至，顺时保养有元气，日常多穿白色衣，心情愉悦秋愁去，山药搭配排骨汤，美味清补增食欲，微凉莫急加厚衣，锻炼身体抗寒力。愿你安康！
• 9、秋季养生重在调养，关键在四个方面：“多事之秋”先调睡眠；秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪；调整饮食防秋燥，清补为主；重在养肺、饮食应增酸少辛！
• 10、立秋到了贴秋膘，健康养生早知道。都说莲藕是个宝，铁锰钾镁少不了;百合止咳效果好，鸭肉清补作用高;南瓜还能防秋燥，煮粥蒸食效果好。

70字左右

• 1、炎热夏至已来到，发条信息给小猫。小猫不要太贪嘴，开心健康最重要。清新健脾增食欲，苦味食物更消暑。水果蔬菜与果汁，补充盐分维生素。过食冷饮易伤胃，祛暑生津应清补。
• 2、桃红柳绿春光好，情浓关怀身边绕;养阳清补是门道，莲藕百合多吃好;养阴早晚喝蜂蜜，温水冲服效果好;养脑每天吃香蕉，千万别超五百克。愿快乐安康！祝你生日快乐！

80字左右

• 1、安神、润燥；山药：补而不滞，不热不燥；莲藕：生藕清热生津止渴，熟藕健脾开胃益血；梨：清热化痰，对咽喉有很好的保健作用；白扁豆：煮粥或汤，可健脾胃、增食欲；红枣：滋阳润燥、益肺补气，有清补效果。

100字左右

• 1、晚上，我在厨房里忙的不亦乐乎，用了一个小时，饭桌上便摆满了菜：我最喜爱的乐鸡翅、黄桥烧饼，爸爸爱吃的椒盐小土豆、回锅豆腐，妈妈喜欢的酱油烧虾、胡萝卜烧五花肉，还有凉烧圆白菜、香辣苦瓜、香脆海带丝、清补凉煲排骨……我全都是按食谱做的。

词语解释

清补[ qīng bǔ ]

1.中医用语。谓以清淡平和的药物或食物滋补身体。清算补缴