1俯仰无愧
解释 比喻没有做亏心事，并不感到惭愧。
出处 先秦 孟轲《孟子 尽心上》：“仰不愧于天，俯不怍于人。”
2俯仰之间
解释 一低头，一抬头的工夫。形容时间极短。
出处 《汉书·晁错传》：“以大为小，以强为弱，在俯仰之间耳。”
3俯仰由人
解释 集仰：低头和抬头，泛指一举一动。比喻一切受人支配。
出处 金 元好问《论诗》：“纵横自有凌云笔，俯仰随人亦可怜。”
4昂首伸眉
解释 伸：扬。抬头扬眉。形容意气昂扬的样子。
出处 汉 司马迁《报任少卿书》：“乃欲仰首伸眉，论列是非，不亦轻朝廷，羞当世之士耶！”
5俯拾仰取
解释 低头拾地上的东西，抬头拿上面的东西。形容一举一动都有收获。
出处 西汉 司马迁《史记 货殖列传》：“然家自父兄子孙约，俯有拾，仰有取。”
6昂首阔步
解释 昂：仰；抬头；阔步：大踏步向前走。抬起头；大步走向前；形容精神振奋勇往直前的样子。有时也用来形容态度高傲。
出处 李大钊《青春》：“惟有昂首阔步，独往独来，何待他人之援手。”
7昂首挺胸
解释 昂：仰；抬起；挺胸：挺起胸膛。仰着头；挺起胸膛。形容精神饱满的样子。
出处 《上饶集中营 浩气长存》：“个个视死如归，坚贞不屈，昂首挺胸站在那里。”
8昂首望天
解释 昂首：抬起头。仰着头看天。形容态度十分傲慢；眼光向上；不深入基层或做事脱离实际；也作“昂首天外”。
出处 清 归庄《王大痴像赞》：“昂其首，睅其目，举觞而望青天者，是为王大痴。”
9仰不愧天
解释 仰：抬头；愧：惭愧。抬头没有对不起天的地方。指自省没有做过不好的事；问心无愧。
出处 先秦 孟轲《孟子 尽心上》：“仰不愧于天，俯不怍于人。”
10一举一动
解释 指人的每一个动作；所有的行动。
出处 宋 朱熹《朱子语类》：“一举一动，一言一行，无不著力。”
11举止言谈
解释 行为举动和说话言论。指人的外在风度。
出处 唐·杜牧《罪言》：“山东之人，叛且三五世矣，今之后生所见，言语举止，无非叛也，以为事理正当如此，沈酣入骨髓，无以为非者。”
12多种多样
解释 多方面，各种各样或有变化。
出处 曹禺《我的生活和创作道路》：“《聊斋》写的人物很多，性格多种多样，故事曲折，引人入胜。”
13风俗习惯
解释 个人或集体的传统风尚、礼节、习性。
出处 毛泽东《农业合作化的一场辩论和当前的阶级斗争》：“不尊重人家的风俗习惯，自以为是，看不起人家。”
14倾耳戴目
解释 倾耳：侧着耳朵细心倾听；戴目：仰视。认真听，抬头看。形容殷切期盼
出处 东汉·班固《汉书·贾山传》：“使天下之人戴目而视，倾耳耳听。”
15俯仰于人
解释 俯仰：低头和抬头，泛指一举一动。形容一举一动都随人摆布。
出处 明·焦竑《玉堂丛语·宠遇》：“平生诗文甚多，不能俯仰于人，故能不显云。”
16戴目倾耳
解释 戴目：仰视的样子；倾耳：侧着耳朵细心倾听。认真听，抬头看。形容殷切期盼
出处 东汉·班固《汉书·贾山传》：“使天下之人戴目而视，倾耳耳听。”