1东张西望
解释 这里那里地到处看。形容寻找东西或心神不安；注意力不集中。
出处 明 冯梦龙《喻世明言》：“三巧儿只为信了卖卦先生之语，一心只想丈夫回来，此时经常走向前楼，在帘内东张西望。”
2昂首阔步
解释 昂：仰；抬头；阔步：大踏步向前走。抬起头；大步走向前；形容精神振奋勇往直前的样子。有时也用来形容态度高傲。
出处 李大钊《青春》：“惟有昂首阔步，独往独来，何待他人之援手。”
3高瞻远瞩
解释 站得高；看得远。多形容目光远大。
出处 清 夏敬渠《野叟曝言》第二回：“遂把这粉白黛绿，莺声燕语，都付之不见不闻，一路高瞻远瞩，要领略湖山真景。”
4不屑一顾
解释 不屑：认为不值得；不愿意做或不愿意接受；一顾：看一下。不值得一看。指对某些事物或人看不起。
出处 明 方孝儒《送吏部外郎龚彦佐序》：“夫禄之以天下而系马千驷，常人思以其身易之而不可得，而伊尹不屑一顾视焉。”
5左顾右盼
解释 向左看看；向右望望。形容得意或警戒的神态。顾、盼：看；望。
出处 三国 魏 曹植《与吴季重书》：“左顾右盼，谓若无人，岂非吾子壮志哉！”
6聚精会神
解释 集中全部精神。原有集思广益的意思；现常用以形容专心致志；精神高度集中。
出处 汉 王褒《圣主得贤臣颂》：“明明在朝，穆穆列布，聚精会神，相得益章。”
7俯仰无愧
解释 比喻没有做亏心事，并不感到惭愧。
出处 先秦 孟轲《孟子 尽心上》：“仰不愧于天，俯不怍于人。”
8昂首望天
解释 昂首：抬起头。仰着头看天。形容态度十分傲慢；眼光向上；不深入基层或做事脱离实际；也作“昂首天外”。
出处 清 归庄《王大痴像赞》：“昂其首，睅其目，举觞而望青天者，是为王大痴。”
9仰不愧天
解释 仰：抬头；愧：惭愧。抬头没有对不起天的地方。指自省没有做过不好的事；问心无愧。
出处 先秦 孟轲《孟子 尽心上》：“仰不愧于天，俯不怍于人。”
10俯仰之间
解释 一低头，一抬头的工夫。形容时间极短。
出处 《汉书·晁错传》：“以大为小，以强为弱，在俯仰之间耳。”
11极目远眺
解释 极：尽；眺：望。尽眼力之所及眺望远方。
出处 三国·魏·王朗《与许靖书》：“子虽在裔土，想亦极目而迥望，侧耳而遐听，延颈而鹤立。”
12望穿秋水
解释 把眼睛都望穿了。形容盼望的程度。秋水：比喻人的眼睛像秋水一样晶莹。
出处 元 王实甫《西厢记》第三本第二折：“你若不去啊，望穿他盈盈秋水，蹙损他淡淡春山。”
13俯仰由人
解释 集仰：低头和抬头，泛指一举一动。比喻一切受人支配。
出处 金 元好问《论诗》：“纵横自有凌云笔，俯仰随人亦可怜。”
14昂首伸眉
解释 伸：扬。抬头扬眉。形容意气昂扬的样子。
出处 汉 司马迁《报任少卿书》：“乃欲仰首伸眉，论列是非，不亦轻朝廷，羞当世之士耶！”
15举首戴目
解释 举：抬起；戴目：仰视的样子。形容望着远处而有所期待或殷切期待。
出处 宋·王安石《上田正言书》：“天下举首戴目，属心执事者，难以一二计。”
16俯拾仰取
解释 低头拾地上的东西，抬头拿上面的东西。形容一举一动都有收获。
出处 西汉 司马迁《史记 货殖列传》：“然家自父兄子孙约，俯有拾，仰有取。”