1.伸展躯体或肢体，以解疲乏
例 他一觉醒来，打个呵欠，伸伸懒腰。
英 stretch oneself;
1.人疲乏时舒展腰肢
引 《红楼梦》第二六回：“只见黛玉在牀上伸懒腰。”
引 碧野 《没有花的春天》第四章：“当窑工们爬出茅草房来伸懒腰发出一阵欢啸的时候，那正是东方的天际泛起了可爱的红潮。”
1.舒展疲倦困乏的腰身
引 《红楼梦·第二六回》：“再看时，只见黛玉在床上伸懒腰。”
1.伸懒腰
释 伸懒腰是一种伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的自我锻炼方法。在公共场所伸颈举臂，做伸懒腰动作，表面看来，的确有失斯文，却可以使人体的胸腔器官对心、肺挤压，利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。
释 由于上肢、上体的活动，能使更多的含氧的血液供给大脑，使人顿时感到清醒舒适。
英语翻译 stretch oneself