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• 1、立春养生有高招，多喝开水解油腻，木瓜甜橙助消化，清淡食物配粗粮，粥汤清火是良方，拒绝烧烤身体棒，按摩腹部养胃佳，情浓关怀已送上，快乐安康常伴你！
• 2、夏季炎炎酷暑到，保健养生很重要；久用电扇不适宜，空调冷风更注意；夏日炎热食欲低，多吃清淡少油腻；调整心态情绪好，炎炎夏日乐逍遥。
• 3、夏季五忌：忌出大汗，耗散阳气；忌贪冷凉，寒邪入侵；忌心烦躁，虚火上旺；忌食油腻，肠胃紊乱；忌常熬夜，透支身体。身体要忌，心无禁忌，祝你如意！
• 4、夏至来到，气温渐高：心神安静，不要烦躁；晚睡早起，请你记牢；午间休息，精力才好；饮食清淡，油腻减少；淡盐开水，补心固表；绿豆汤汁，消暑妙招。祝你夏至，健康逍遥！
• 5、胡宾戴着一顶护耳栽绒帽，戴着一副矿工们使用的风镜，内穿破旧制服，外披一件油腻腻的军大衣，大衣口袋里装着一只怀表，一本电码表。
• 6、三伏到来，避免暴晒，劳逸结合，多吃蔬菜，油腻辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心态，睡眠充足，烦怒要戒，防暑药物，随身携带，健康度伏，欢乐常在！
• 7、春节餐桌美味多，应当节制少吃喝，油炸食品致燥热，胆固醇高喉咙涩，吃糖不宜太过量，引致肥胖脂肪过，多吃蔬菜解油腻，新陈代谢新年乐！
• 8、伏天到来，避免暴晒，劳逸结合，多吃蔬菜，油腻辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心态，睡眠充足，烦怒要戒，防暑药物，随身携带，健康度伏，欢乐常在！
• 9、春节生活忙碌多，身体健康要关注：早睡晚起精神好，作息规律体安康；大鱼大肉要减少，荤素搭配益身心；油腻食物尽量少，多吃蔬果健康来。祝春节快乐！
• 10、芒种气温高，换季时节防感冒，多食新鲜瓜果菜，切记油腻辛辣斋，常常午休多锻炼，精神焕发身体健，转发短信送祝福，快乐幸福人人慕。芒种快乐！
• 11、老巫婆长着一只鹰勾鼻，一个长下巴，就像两个钩子几乎贴在一起了。油腻的头发一半白一半黑。整日紧紧地裹着一件厚重的黑色斗篷，仿佛一个套中人。
• 12、根据你所说的这种情况是可以擦金霉素软膏的，平时日常生活饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物，多用温水洁面，注意保持局部皮肤清洁。
• 13、夏至到，炎热来，食清淡，油腻戒；甘厚味，要远离，杂粮谷，多多食，热性食，少去尝；冷瓜果，适可止，过食者，伤脾胃；君谨记，力行之，炎夏日，快乐安康来伴随。
• 14、助眠食物：富含维生素B、钙和镁的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋类等。妨碍睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油腻的食物。世界睡眠日，愿你睡出健康！
• 15、高限血压很危险，头昏脑胀有预感。血糖血脂要控制，少吃油腻少糖盐。身体坚持常锻炼，平稳血压心放宽。全国高血压日，科学饮食起居，血压正常享福。
• 16、而且不少夜宵摊点，在监管缺位的情况下，食品卫生安全也不容乐观，油腻腻的桌椅、黑乎乎的洗碗水、蔫巴巴的食材，也让消夜者的权利缺乏保障。
• 17、春季护肝三宝典，分享给你记心间；油腻烟酒需少碰，菠菜韭菜多吃点；充足睡眠是关键，睡觉莫超十一点；保持乐观不动怒，闲来无事聚聚先。愿快乐安康！
• 18、端午饮食油腻，零食帮你败火，拔丝山药晾凉，放冰箱当糖吃，用莲子蒸馒头，健脾安神良方，蜂蜜内养脏腑，柠檬同泡饮料，温馨关怀送上，假朞快乐安好！
• 19、桃花红，李花白，鸟儿高飞惊蛰到，天气干，口舌噪，生梨煮水润肺妙，宜清淡，少油腻，羊肉火锅尽量少，少吃酸，增点甜，熬粥山药配大枣，情意浓，关怀送，快乐安康伴到老！
• 20、立冬一到冬将至，冬季养生不可忽，冬季食疗要分开，少年重养中重调，老年重保身体健。刺激油腻要避免，多吃糯米和枣栗，健健康康过冬季。
• 21、酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，菊花清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康！
• 22、南京市中西医结合医院呼吸内科主任李芳主任医师提醒，如果此时再吃热量高、脂肪含量高且油腻的食物，容易导致肺火、胃火等“内火”旺盛。
• 23、节食歌贪吃又贪睡，胃大已下垂，油腻多饱食，体内储垃圾，血管被堵塞，溃疡寝难安。节食好处多，健康又长寿，胃口不下垂，癌症少发生，血管都畅通，苗条显身形。
• 24、春季养生正当时，情浓秘诀分享你；薄荷玫瑰花熏蒸，清洁皮肤助排毒；莴苣菠菜绿叶蔬，贴心补充维生素；保护肝胆少油腻，一把坚果每天记。愿快乐安康！
• 25、谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！
• 26、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！
• 27、旭日东升夏至到，降温防暑莫迟到，清凉短信已送到，徐徐东风又报到，舒展四肢伸懒腰，心静即凉无烦恼，荤腥油腻要吃少，蔬菜瓜果吃到饱。夏至养生，轻松搞定！
• 28、夏天温高湿度大，人易疲劳易困乏；白天泡上一壶茶，常喝消暑提神佳。食欲不振吃不下，少吃油腻和辛辣；常吃蔬菜常吃虾，多吃清淡多吃瓜。愿：吃出健康乐哈哈！
• 29、春天关键是防风，发汗之后莫出行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗记心中。早晨早起多运动，黄昏散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健健康康不生病。春季养生，祝你健康！
• 30、一个晚上的修炼，身体里面很多的杂质都排出来了，几乎相当于伐毛洗髓，身体素质大大提高，身体表面自然有一层脏兮兮，油腻腻，且散发着恶臭的东西。
• 31、健康吃出来，我来支支招；早餐营养好，牛奶不可少；豆浆也不赖，鸡蛋蛋白高；五谷根茎类，热量已全包；维素ABC，果蔬口中嚼。油腻减少，精神佳好。
• 32、恒温空调还开着，病床上却没有了木乃伊造型的洛尘，取而代之的是满床的病员服和医用绷带的碎片，这些碎片上还粘着黑乎乎地油腻，很亮，很恶心。
• 33、入秋天渐凉，添衣莫要忘；饮食要调理，清淡不油腻；心境保平和，顺心又顺意；工作别瞎忙，伤身有伤体；好友常挂念，没事多联系。愿你深秋健康多惬意！
• 34、处暑艳阳照大地，转凉的空气存暖意，劝君几句：饮食清淡少油腻，水果蔬菜补维C。多喝水少添衣，每日午睡有规律。可恶秋老虎仍徘徊，处暑时节要警惕。
• 35、感冒不吃橘子和香蕉，咳嗽切忌烟酒和花生，急性胃炎少吃油炸食物，心脏病谨防暴饮暴食，糖尿病杜绝烟酒油腻，失眠症少食咖啡葱蒜。平时注意有益健康。
• 36、少喝杯酒多饮茶，少吃油腻多吃菜，少搓麻将多歇息，少开空调多通风；冬季晨起跑跑步，晚上温水泡泡脚，身体倍棒少进医院，健健康康过大年！
• 37、小满养胃正当时，这些蔬果餐前吃，切丝醋拌胡萝卜，提高食欲抗感染，番茄两个解油腻，满足一天维C量，木瓜有助补体力，精神焕发全靠它。愿快乐安康！
• 38、冬天到，吃吃火锅暖身体，小小妙招告诉你：吃火锅的时候喝点酸奶，可以保护胃肠道黏膜，预防因火锅的油腻引起腹泻、腹痛等。祝你吃得开心，吃得健康！
• 39、春季养生正当时，情浓关怀身边绕；养肝护脾是关键，身心愉悦常欢笑；胃部防寒别受凉，早晚粥汤驱寒妙；晚餐别超8点钟，油腻食物尽量少。愿快乐安康！
• 40、我愿化作南飞的大雁，与你排成“一”字共同飞翔；我愿化作冬日的暖阳，给你希望；感恩节了，我愿化作油腻的火鸡，给你品尝。嗨别做梦了，有那口福吗？
• 41、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻要远离；增强肌肤御寒能力，体育锻炼莫忘记。愿你秋季美丽如意！
• 42、少盐少油腻，多食蔬果营养高；勤走勤锻炼，合理作息有规律；戒烟戒酒水，心态乐观身安康。全国高血压日，愿你多保重，远离高血压，健康幸福永远！
• 43、即使从富美家胶木柜的另一侧望去，你也可以轻易发现这上万张纸页里技工们常用的那十多张：它们的页边都有大量油腻的手指留下的黑油印。
• 44、爱情不是永远甜蜜蜜，加点酸醋来刺激；幸福不是整天油腻腻，兑点痛苦来调剂；人生不会总是平又直，拐弯抹角添点滴；生活就是品尝多滋味，用心生活都入戏。
• 45、最简单的马尾，可以做一点其他的修饰，比如用梳子把发顶内侧的头发倒着梳起来，再梳马尾时就会让头顶蓬松一点，并且不会看到油腻的发根。
• 46、但小食堂的卫生让人不敢恭维，各种脏乱差，桌子上油腻子厚厚一层就不说了，这丫厨师还是个经常感冒的主儿，鼻涕流的那叫一个顺畅。
• 47、预防三高症，远离高血压，幸福的生活；生活好习惯，早起散散步，身体保健康；少吃油腻多青菜，吉祥如意过百年；全国高血压日，愿你远离高血压，与健康常相伴。
• 48、她的衣服很是陈旧，上面满是油腻，袖头上黑漆漆的一片，她的脸像是小花猫一样，已经好多天不曾清洗了，而且还穿着一双不合脚的大棉鞋。
• 49、第二天下起了毛毛细雨，初夏的雨还残留春天的泥土味，飘过来油油腻腻的，洒在身上粘粘乎乎，我想我若是诗人，此时定会作一首暧昧的诗，用粘乎的语言。
• 50、取代一般浓厚油腻的酱汁卤包下去卤制各式卤味，西井村蜂蜜卤味是以台湾本土的龙眼蜂蜜，将蜂蜜精华充分入味到各项精选上等的食材。
• 51、小暑到了心敞亮，夏日热浪劲头忙，炎热天气暑难挡，在家一躺懒洋洋，出门在外心里慌，注意防暑多喝水，天热管好自己嘴，不贪油腻不贪凉，潇洒自在暑清凉。
• 52、肉与笋一口吃下去，瘦肉不卡牙，肥肉不油腻，鲜、香，嫩，肥而不腻，美味无比！而且颜色也很鲜艳，黄色的笋与红色的瘦肉，亮晶晶的肥肉搭配，真美啊！
• 53、果然不出我所料，还是那么的好吃！鸭蛋黄儿虽然有些油腻，但是你咬一口青椒后，嘴里就有一股汁儿，使鸭蛋黄儿不那么油腻，反而变得很多汁。
• 54、有或许满身油渍，一头乱糟糟，油腻腻的头发，对着一堆瓶瓶罐罐发呆，变成一个科学怪人，还可能只是普普通通的，家与实验室两点一线，一日三餐，和普通人一样。
• 55、我立刻尝了一个，咬上一口，油水汪汪，香而不腻，味道鲜美，含在嘴里回味无穷，肉有肉得味，菜有菜得味，肉口感顺滑，而菜让本来油腻的肉更加爽口，还有汁呢！
• 56、俞波是这场大战中的胜利者，他一手抓鸡腿，一手做着胜利的姿势，在我们这些失败者面前津津有味地啃了起来，脸蛋上、鼻尖上都是油腻。
• 57、减肥其实很简单，你要每天努力锻炼，不吃油腻的食物，持之以恒，日复一日年复一年，等你再照镜子时，你就会发现，对你而言，整容比减肥更重要。
• 58、只见男子手掏出口袋时，油腻的手指间夹着一枚冰冷的硬币，不可思议的是，在男子手从口袋里出来的瞬间，将一张百元钞票也伸了出来。
• 59、于是第三道菜上了一碗清香淡雅的米洒，一些清爽可口的小菜，会使我们的身心放松起来，让我们在尝完那油腻腻的食物之后得到一丝解脱。
• 60、一只碗洗好了，我又拿出一个盛菜用的油腻腻的盘子准备开工，我左手托盘，右手抓住抹布，抹了一会儿，上面还是有一些污渍，怎么也洗不干净。
• 61、自从去过一次内蒙古，我就对它念念不忘，你猜猜是什么食物？不油腻也不清淡，可以充饥也可以当零食，肉质鲜嫩，鲜香可口。嘿！没错，就是我钟爱的羊腿哦！
• 62、首先放好锅，然后我打开燃气灶开始往锅里倒油，油要根据豆角和肉的量来倒，倒多了太油腻，而倒少了不香，我在爸爸的指导下勉强倒好了油，但微微有些多了。
• 63、处暑天，早晚凉，出门记得添衣裳；食清淡，油腻少，瓜果蔬菜补充忙；常通风，病菌少，身体健康倍儿棒；朋友情，莫忘掉，有空时常联情谊长。祝处暑心舒畅！
• 64、在您享受美味月饼的同时应喝些茶，这样有助于去油腻帮助消化增加食欲。并同时在中秋佳节送上浓浓的情意与祝福，月圆人圆事事美满，妈妈中秋快乐！
• 65、我们左手拿着袋子，右手拿着夹子，弯着腰，仔仔细细地捡着地上的牛奶盒、碎纸张、脏兮兮的餐巾纸、油腻腻的食品包装袋，真可谓各式各样、应有尽有。
• 66、一二三四五，防止秋老虎。流感要预防，饮食应得当。室内常通风，起居有规律。茶水去秋燥，鸭肉此季好。少辛辣油腻，秋膘慎重补。祝你健康快乐每一天！
• 67、夏至到，炎热来，食清淡，油腻戒;甘厚味，要远离，杂粮谷，多多食，热性食，少去尝;冷瓜果，适可止，过食者，伤脾胃;君谨记，力行之，炎夏日，快乐安康来伴随。
• 68、春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康！寿比南山，福如东海！
• 69、那是在上一年级的一天下午，我放学回家，见桌子上放了一只油腻腻的饭碗，心想：咦，这只碗妈妈中午怎么没洗呀！看妈妈洗碗挺好玩的，我也来洗洗。
• 70、我迫不及待地夹起一块，张开血盆大口，正要往嘴里送时，先前的朞待烟消云散，五脏六腑像被搅在了一起，油腻、恶心和愤怒缠绕在心头，回荡于整个胸腔。
• 71、处暑的太阳照大地，转凉的空气存暖意，劝君：饮食清淡少油腻，水果蔬菜补维C。多喝水少添衣，每日午睡有规律。可恶秋老虎仍徘徊，处暑时节要警惕。
• 72、芒种受寒别心烦，赠你驱寒汤一碗，红糖两勺姜七片，水煎十分钟简单，趁热喝下微出汗，两次寒气就消散，油腻生冷躲远点，清淡粥汤是首选。愿安康常伴！
• 73、炎炎夏日到，预防中暑是大事，每天记得多喝水，切忌贪图空调凉，浓郁树荫凉爽，瓜果蔬菜要多吃，油腻食物要少碰，夏天到了，祝你有一个凉爽舒适的夏天。
• 74、处暑时节需谨记，良好睡眠要保证，秋燥天热多喝水，秋梨百合银耳汤，减渴润肺多煲煮，饮食清淡少油腻，水果蔬菜补维C。处暑谨防秋老虎，清凉祝福送给你！
• 75、天气转凉，注意八戒：戒穿衣少，戒盖被薄，戒运动出汗，戒吹寒风，戒烟酒，戒色欲，戒油腻食物，戒喝凉水，做到八戒，坚守八戒，祝你做个快乐的猪八戒。
• 76、小暑到，送清凉，丝丝清凉心飞扬。心飞扬，身健康，一口青菜一口汤。少油腻，食杂粮，通畅肠胃不肥胖。常锻炼，身体棒，小暑轻松得健康。祝您健康！
• 77、春季到来百花开，养生当把肝来爱，乐观开朗好心态，酸味食品少吃来，避免油腻辛辣菜，生活注意多补水，多吃芹菜和海带。祝你春季身体健康，万事顺意！
• 78、妈妈丝毫不顾忌他身上的油腻，架起他的手，但他的手在不停地哆嗦，无法着力；又抬起他的双腿，但他的腿软绵绵的，丝毫没有力气，很难站稳。
• 79、我的母亲，一个油腻腻的中年妇女，今年已经40岁了。她有一双大大的眼睛和宽厚的双眼皮。她长得很普通，可当她一笑，总会给人温暖的感觉。
• 80、看着这一大堆碗筷，我却愣住了：根本不会洗呀！我只知道用清水和抹布擦碗，可是，当我拿着一个碗的时候，发现碗抓不住，也洗不干净，还有一种油腻腻的感觉。
• 81、可因为这天，比预想中要闷热的多，我跟在父亲身边，父亲迈一大步，我走一小步，走着走着，竟有些上气不接下气，走一阵喘一阵，连手心都出了滑溜溜，油腻腻的汗。
• 82、云南米线就是云南最具有代表性的美食了，比较着名的有过桥米线、炸酱米线、砂锅米线等等，我和爱吃炸酱米线，它的酱很香，而且青菜多，不油腻。
• 83、穿上祇袋真方便，方便直接啃美食，鸡肉鲜美大口咬，美味可口不油腻，鲜嫩弹牙口感佳，齿颊留香好美味；汤汁浓厚溢芬芳，口口叫人直赞扬。
• 84、旁边的同学都惊呆了，冰凉刺骨的水，油腻脏污的剩菜剩饭……天哪，我的嗓子眼一阵作呕，可她的手却在这浑浊油腻的池子里不停地搅动，显然是在掏脏东西。
• 85、糁是主食伴侣，它几乎可以包容所有主食。例如：糁泡油条，经典的临沂人吃法。米参吸收了油条的油脂，使油条变得不那么油腻，油条也吸饱了糁香辣的汁水。
• 86、可渐渐地，我品味起这一道一直以来为所排斥的一道菜，番茄的酸甜，掩去了猪肉的腥味，不加糖、不加醋、不油腻；却由内而外散发着植物的清香。
• 87、舀一馍丁，再夹上一片羊肉放入口中，哇！香中带咸，咸中带香，配上一颗糖蒜，嚼一嚼，酸甜辣香立即充满了唇齿间，喝口羊肉汤，细细品味，鲜香可口又不油腻。
• 88、拿起一张饺子皮放在手上，我觉得陷多才香，于是就盛了一大勺肉放在饺子里，然后学着妈妈捏扁，一捏，肉陷把饺子挤破了，油溅的我满身都是，手上油腻腻的。
• 89、阿姨们尽管耳朵饱受同学们的挑剔，也总在油腻腻的食堂后厨里工作，但是她们并没有因此心烦意乱，也没有抱怨连天，更不存在与同学发生口角。
• 90、然而店内的生意总是显得很冷清。虽然环境好，东西好吃，健康，但是因为价格太高，不被人们接受，宁愿多走几步路，坐在脏兮兮的桌边吃着油腻的包子。
• 91、在它油腻的鼻子下面长着一双张灵巧的嘴巴，只要有一有小偷在别人的东西时，它都会大叫起来，因为如果大叫起来，有可能小偷就会被它给吓跑。
• 92、我仔细端详过，其中有一把铜质钥匙非常特别：那铜钥匙的凹槽里泛着各种油腻的污垢，岁月磨平了钥匙桀骜的棱角，一条条弧线变得温柔而有温度。
• 93、我用手轻轻一摸，肥硕的叶片光洁又油腻，好像每一片叶子都用牛奶洗过澡似的，非常光滑，如同婴儿的皮肤一样柔嫩，又如锦缎般富有光泽。
• 94、请你仔细的闻，闻菊的香，你会发现，它的香不想茉莉那样浓厚，不像桂花那样油腻，更不像玫瑰那样撩人，它是一种让人闻了之后，从鼻子到全身都清爽的香。
• 95、这家的主人是年过5旬的胖阿婆，她看到我，笑起来满脸的褶子都堆在了一起，拉起我的手往她怀里带了带，用另一只有些红肿油腻的手拍了拍我的肩膀。
• 96、你的皮肤有些油腻，可你的体味我无法抗拒，我的芳唇在你身上游走，用我原始的欲望彻底将你“吞食”，抿抿嘴说：“这块月饼真好吃。”中秋节快乐！
• 97、我嗅着香味来到着名的小吃一条街──南大街双桂坊，吃完那油腻腻的烧烤后，你会看到一家清新、淡雅的甜品店，冷藏柜台里躺着一堆泰国娘惹糕。
• 98、春节来到祝福到，吃好喝好心情好;油腻东西要吃少，否则肠胃受不了;酒局饭局少不了，蔬菜多吃酒喝少;锻炼身体很重要，祝你春节快乐身体好！
• 99、这时突然发现碗底有个污迹，我用抹布使劲擦，怎么也擦不掉，我只好用手指刮，边刮边在水龙头下冲洗，最后一个个油腻腻的碗立刻变得洁白如新。
• 100、对于油性皮肤的美女来说，他们曾经有过这样的困惑：我不知道用哪种产品洗脸来赶走油性皮肤。事实上，只有找出油的真正原因，才能更有效地解决油腻问题。

词语解释

油腻[ yóu nì ]

1.指油很多

例 总吃油腻大的东西对身体不利。

2.盖上或擦上动物脂的