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10字左右

• 1、严寒的气候加剧了我膝盖的疼痛。
• 2、小明的膝盖碰破了，鲜血直流。
• 3、那孩子的腿很瘦，长有斑痕，膝盖突出。
• 4、膝盖骨上提收紧大腿。
• 5、身体撞击着木板，膝盖碾磨着球场。
• 6、他踢足球时膝盖骨脱臼了。
• 7、两手扶了膝盖儿，目睛地怔着。
• 8、第二年，同一个膝盖半月板撕裂。
• 9、你报答她，把膝盖上滴得全是冰淇淋。
• 10、你不弯曲膝盖能碰到脚趾头吗？

20字左右

• 1、双手舒适地覆盖在膝盖上，这叫"正襟危坐"。
• 2、因为你喝得太多了，所以你摔倒在火里，烧伤了自己的膝盖。
• 3、陶子盘腿坐在地板上，双手放在膝盖上。
• 4、另一个小男孩摔了一跤，跌破膝盖处，阿丁替他涂红药水。
• 5、她用手捂住嘴，又一阵恶寒让她全身发抖，膝盖打颤。
• 6、当你弯曲或伸展膝盖的时候可以听见卡吧喀吧的响声。
• 7、他的膝盖中了弹片，踝关节被切断，脚背被炸飞了。
• 8、我的膝盖骨当时咔咔作响，心脏也咚咚地跳着。
• 9、双手舒适地覆盖在膝盖上，这叫正襟危坐。
• 10、说话之间，王金钟走上前来，两腿一前一后，膝盖并拢，好像夹剪。

30字左右

• 1、雪已经下得很大了，淹没了人们的膝盖，它他却临危不惧，坚定的站着那里。
• 2、在举杠铃过程中，选手可以分腿或弯腿。当他举起杠铃时，杠铃可沿大腿和膝盖上移。
• 3、如果不了解膝盖的功能与能力，而强迫膝盖去听从跟随你的头脑，这将会毁损了膝盖。
• 4、按部就班的排除僵硬并增加膝盖的活动范围，就没有危险性了！
• 5、强有力地向上提起膝盖并感觉它的上端稍微提进你的膝盖里。
• 6、谷野已经捶胸跺脚累了，气喘吁吁地弯着腰站在池边，双手摁在自己膝盖上。
• 7、当女人看到她的丈夫，犹如五雷轰顶，然后倒在她的膝盖和请求饶命。
• 8、在经历了膝盖手术以后，范尼在赛季余下的所有比赛都能高挂免战牌。
• 9、乌拉圭后卫、队长迭戈卢加诺在同加纳进行的比赛中膝盖韧带受伤。
• 10、被抽脂的身体部位包括：下腹，上腹，膝盖内部，大腿内侧，侧腹以及臀部。

40字左右

• 1、西尔维斯特是今年曼联第3位膝盖严重受伤的球员，中场朴智星和门将福斯特也和他同病相怜。
• 2、我们恰巧在六点钟到达了那个要隘，而不是四点钟，膝盖颤抖着，不仅仅是由于筋疲力尽，简直要崩溃了。
• 3、膝盖骨本应处于这个凹槽的正中央，但是如果脱臼，膝盖骨就无法上下滑动，始终处于中间位置。
• 4、顶膝！膝盖重重的顶在了光膀子大汉的软肋上，紧接着身体一个滑溜的转侧，贴上了一名瘦子身侧。
• 5、高拱足缺乏弹性，对振动不能起到缓冲作用，这样就给拓球和后脚跟以及膝盖、臀部、背部都带去很大压力。
• 6、三个人都一直裹到颧骨和耳朵，都穿着长过膝盖的高统靴，彼此都无法根据对方的外表辨明他们的容貌。
• 7、妇女裹着长袍，坐在繁忙街道的水沟边，膝盖上是她们的儿子，一遍遍念着：“行行好，行行好！”。
• 8、研究结果显示：女性穿着高跟鞋行走时，膝盖骨和股骨受到的压力会比光脚行走的时候大。
• 9、看到王某低着头，膝盖上的双手不住颤动、脸额微红，几次欲言又止时，我果断动用刺激疗法。
• 10、那天很冷，整个晚上没有回宿舍，小二喝了很多西瓜汁，除了跑厕所就是趴狗儿膝盖上睡觉了。

50字左右

• 1、在那天边隐约闪亮的不就是黄河？那在山脚缠绕不断的自然是汶河，那拱卫在泰山膝盖下的无数小馒头，却是沮涞山等着名的山岭。
• 2、杜鹃花不是很高，还不及膝盖。远远看去，像一团燃烧的火焰，几乎看不见叶子，又仿佛一群穿着红色衣服的孩子蹲在那里。
• 3、那是一个瘦得像铅笔似的老人，就那样佝偻着身子，把脑袋埋在瘦骨嶙峋的膝盖上，他面前的火堆，已经快要熄灭了。
• 4、这时，警用直升机又从远处飞来，他不时地抬头瞄着直升机拼命躲藏，结果顾头不顾脚，重重地摔在山坡上，膝盖崴得生疼。
• 5、迭戈把烟移到膝盖上方，弹了弹，烟灰悄然向下面的岩石飘落，就像婚礼上投向新人的碎纸，但不是五颜六彩的，却是忧伤黯淡的。
• 6、秦帅轻轻一晃，下一刻，原本必杀的一把匕首，便刺在了空气里，不但如此，丁东秋忽然觉得膝盖处传来一阵剧痛，啊的叫出声来。
• 7、手放于膝盖之上经常抚摸、拍打、揉按内外膝眼、鹤顶、阳陵泉、阴陵泉、足三里、尺泽、血海等穴位，可促进局部血液循环，减少骨刺发生。
• 8、自从上个月膝盖受伤伤愈复出，阿根廷队长展现了他的最佳状态，他甚至最近在面对埃弗顿的比赛中客串右边后卫。
• 9、舅妈正在灯下一边缝着补丁一边切切细语哼着催眠曲，两个孩子在她的膝盖上一左一右睡得正香，厅堂里氤氲着沉寂甜美的气氛。
• 10、地里的青稞长得七长八短、密疏不一：短处只长三、五寸，已经干枯，穗头小得象苍蝇的脑袋;长处也不足膝盖高，半绿不黄，还没有完全成熟。

60字左右

• 1、膝盖后窝处包含有委阳、委中、阴谷三个穴位，拍打此处能疏通巡行于腓肠肌部位的经脉，改善局部血液循环，可以有效缓解寒湿阻滞经脉引起的腿抽筋。
• 2、他在上海格致中学念初三时，膝关节开始疼痛发怪病致重残，膝盖畸形，髋关节强直，腰背不能弯曲，连脖子也转动不灵，从此他再也没能进学校读书。
• 3、肖林硬邦邦的回了一句，找了一张条凳坐下，把马粪纸垫在膝盖上，摸出一支笔随手乱画着，心里也在暗暗揣摩，李叔白到底会不会被他老妈带走。
• 4、与日本漫画家联名推出的限量版压缩裤，价格不低，款式拉风！越野跑一定要穿压缩裤，贴合肌肉，帮助锁住关节并保护膝盖，裤子上的交叉条就有支撑保护作用。
• 5、吉丽娅正弯着身子把扎进膝盖的草刺拔出来，对食人花的猛撞毫无防备，一个踉跄又再次扑倒在地，并且感觉自己的后背被什么东西狠狠地吸住了。
• 6、此刻的林飞正被温霜拧着耳朵耳提面命，在外婆家待了两天，这小子如同挣开牢笼一般野的不行，作业没做，膝盖上还破了一个洞，不知道去钻了哪家的狗洞。
• 7、当膝盖发生急性损伤的时候，伤者应马上仰躺休息，在膝盖湿热敷，按压合谷、手三里穴缓解并应适当休息，暂停膝盖超范围的急剧转动活动或专项技术练习。
• 8、马普安把精力集中在迈出的每一步上，他的脚、踝和膝盖都在发颤，肩膀在25公斤的背包下发抖，尼龙背带在锁骨上磨出了红红的印，就像烙上的一样。
• 9、小时候的我很爱哭，和小朋友赛跑摔伤了膝盖，总是肆无忌惮的嚎啕大哭，这时候奶奶便会把我抱起来，哄着我，用酒精给我擦拭，包扎好伤口。
• 10、科比说他的膝盖感觉很好“我们只要确认我们一直领先就可以，所以我退出比赛，用冰敷着它，我们只需要让比赛控制在自己手上就可以”。

70字左右

• 1、天阶夜色凉如水，窗内红烛摇曳，窗外细雨横斜，积水顺着屋檐悄然滴落，在地面晕开一圈涟漪，似叹息似挽留。我熄了烛火，推开吱呀的窗，抱着膝盖坐在床沿，凝视窗外飘飞的雨丝。
• 2、平坦的石板刚刚跪下去还没什么，可是时间久了膝盖又酸又疼，宫门口有官员负责察视文武百官仪容，杨凌现在是罪臣，不敢轻举妄动再授人口实，只得强自忍耐。
• 3、老婆你在干嘛呢？陪老公说说话吧？咱俩一起好几年了吧？吃苦受累我知道的呀！今天是爱妻日吧？让我狠狠地爱你一次吧！以后搓板不跪了吧？跪坏膝盖怎么向你求婚呀？
• 4、赤足的姿势引起了足部海面拱体、踝骨和膝盖更大的弯曲，更多地利用了足部和腿肚上的肌肉的力量，从而减弱了冲击对人体产生的影响，使人跑起来更舒服些。
• 5、你很强壮，谈到战争，你会说出莎士比亚的话“共赴战场，亲爱的朋友”，但你从未参与过战争，从未把好友的头抱在膝盖上，看着他吐出最后一口气，用求助的目光望向你。
• 6、岳绮罗画完最后一笔血符，然后摘下一片草叶擦了擦指尖。抱着膝盖席地而坐，她忽然托着腮揉了揉，低声咕哝道：“牙疼。”，张显宗无能为力的瘫在阴影之中，心里想：“她牙疼了。”。尼罗
• 7、青春并不是生命中一段时光，它是心灵上的一种状况。它跟丰润的面颊，殷红的嘴唇，柔滑的膝盖无关。它是一种沉静的意志，想象的能力，感情的活力，它更是生命之泉的新血液。塞内加
• 8、在外罩着同样色泽的，镶着鎏金色流纹绲边的披风，而在他额前，是一条红色玛瑙的方玉银制饰带，他的身姿向后，闭目靠向原木色泽的椅背，双手置于膝盖之上，沉静而悠闲。
• 9、原来他的伤口还没好，昨天进水了肿胀起来了，红红的膝盖，昨天晚上又没有给他上过抗水涨风的中草药，也没吃过红糖生姜茶，由于晚上太晚了人又太累了就去睡了。
• 10、我们总结了第一次的经验，第二次滑雪时，我们都把身体重心往下压，双腿微蹲，膝盖并拢，脚尖朝内，像一个八字形。这一次，我们滑的比前一次好一些，摔得没有那么惨。

80字左右

• 1、说时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。
• 2、夏天，小草由嫩绿色变成了翠绿色。由儿童变成了青年人。小草已经到我的膝盖了。一阵风吹过，小草跳起舞来，时而张开双臂，好像在拥抱着美丽的大自然，此时，大地一片生机，那是因为小草。
• 3、他工作服上全是尘土，右边的袖子还剩半截，胳膊缠着纱布，裤子的左膝盖烧破了，露出了里面烧焦的毛裤，他的头发乱蓬蓬的，还烧掉了一小撮，脸上有几处沾着烟灰，平时的“帅劲儿”全不见了。
• 4、时迟，那时快。那个摔倒在地上的运动员，手一撑，脚一踮，猛地爬了起来。左脚尖顶住起跑线，膝盖一弯，稳稳地蹲着。两手就像两根木柱插在地上，整个身体微微前倾，那架势，就像一只起飞的雄鹰。
• 5、灰满侧卧在浅浅的雪坑里，举起身体右侧那条后腿，在空中蹬了蹬，膝盖下那截两寸长的脚爪就像被风折断的芦苇穗一样，左右晃荡了两下，滴下一串血粒，火烧般地疼。欧，它绝望地长嗥了一声。
• 6、“坐着的时候，膝盖呈90度弯曲，肌腱和髋部屈肌一直被压缩，臀部肌肉被拉伸，”马戈说，“这将导致肌肉和关节大幅收紧，长此以往，你的肢体动作变得不再自由和舒展，疼痛和受伤却比原来更加频繁。”。
• 7、跳的时候脚跟落地太重太频繁了，这样对脚后跟骨骼损伤会大，急停做多了也会这样，建议鞋子买带缓冲性较好的，瘦的话多垫一个鞋垫，落地的时候尽量脚尖落地，缓冲一下，最重要的是保护膝盖。。
• 8、前一阵海浪还没走远，又一到海浪袭来，这次的浪更大更快，一直没过了我的膝盖，我欢乐地大叫一声，因海水的巨大推力，我一屁股坐在了海滩上，海水很快没过了我的肩膀，我也尝到了海水那咸涩的味道。
• 9、天更加的昏黑了，像是庞大的野兽弯下膝盖匍匐在目之所及的上空，不停的挤压天空与大地的距离，连平常所喜爱的沐沐春风此时也带着势如破竹的愿力在我的身体里来回穿梭，瓦解。
• 10、妈妈见了，大吃一惊，以最快的速度飞奔过来，一见我那双鲜血直流的膝盖，什么都不管了，直接背上我就往大巴车上赶，到了大巴车，我才发现，妈妈的脸已经变得煞白煞白，就像是自己流了比我多得多的血似的。

90字左右

• 1、他的意见是，我生的癌很可能跟一次自行车事故有关，我五岁那年骑车摔断了我那块儿的骨头。一个附加细节可以支持这个论点，骨肉瘤通常出现在大腿骨靠近膝盖或靠近臀部的那一端；而我的长在大腿骨的中间部位。
• 2、我受伤了，膝盖摔破了皮，血一点点地渗出来，汗水从我的额头慢慢地流到了脸颊，周围的人又去抢球了，只有我坐在地上伤心，就在这时，一双手伸了过来，是我的朋友，他把我拉了起来，又帮我拍了拍身上的灰尘，我非常感动。
• 3、操场上满是我们的稚嫩之气，我们脏了膝盖，坏了手腕，依旧乐此不疲，娇羞地咧嘴一笑，爬起来继续奔跑。我们还曾看见学长学姐一本正经的向神秘的楼层迈进，于是我们也装模作样的摆出一副高傲，却又被自己逗笑。
• 4、独木桥，我来啦！我迫不及待的把鞋子脱掉，就踩在上面，我慢慢地走，生怕会滑倒，走到一半时，我一分神，狠狠的摔下去了，弄得我满身是水，愣了几秒钟，我大哭起来，妈妈看见头发乱糟糟，裙子湿透了，膝盖也擦伤了的我，哭笑不得。
• 5、球门正中，站着一个金发的小守门员。他因为兴奋而涨红了脸，他的右腿膝盖上有一处伤口，那是踢球时他为了接球而擦伤的。只见他半蹲着，身子微微向前倾，目光炯炯有神，望着前方，严阵以待，随时准备扑上前接住球。
• 6、说起我的糗事可是多得让我脸红啊小时候装力气大爬到别人的洗衣台上，结果爬上去滑下来，把别人洗衣台上的砖板摔了，还压破了膝盖。一年级时，阻止潘同学打黄同学，我自己也学会了打架，这一类坏事我可没少做。
• 7、于是上车开始慢慢实践，结果没骑几步又摔了下来，膝盖擦破了皮，留了点血，很想放弃时，脑海里浮现父母的那个条件，不能中途放弃，于是拍了拍屁股上的灰尘，又爬了起来，心中暗暗想到，为了我的梦想，我是不会放弃的。
• 8、我正想得出神，突然脚下一空，身体一个趔趄，我竟也摔在了地上，膝盖处隐隐作痛，正懊恼时身后传来急匆匆且毫无节奏的脚步声，我抬起头，映入眼帘的是那满是泥泞的红色棉服，何其讽刺，我低下头，静待着她的嘲笑。
• 9、突然，一个球被猛烈地踢了起来，守门员一个健步冲到左边，一跃而起，两手接住了球，然后摔倒在地上，膝盖都被地上的石子磕破了。守门员用纱布包裹住伤口，然后弯下腰，用两只手按住膝盖，继续目不转睛地盯着比赛。
• 10、先是训练左脚，我右脚站稳了，举起左脚，脚跟斜朝上，脚尖斜朝下，脚尖要与膝盖平行，保持左脚不动。这漫长的十分钟开始了我感觉我一开始就坚持不住了，我周围也有几个人放弃了。不能放弃！坚持！我暗暗的鼓励自己。

100字左右

• 1、有一次，饿急了，就偷偷跪在人家豌豆地边，采摘嫩豌豆角吃，洗也不洗，连壳带豆狼吞虎咽地吃下去，从地的这头吃到那头，裤子都跪成青色的了，一边裤子的膝盖上还跪出一个大洞，回家后，外婆知道了，被绑在板凳上狠很地打了一顿，屁股几乎要皮开肉绽了。
• 2、各种各样的食物残渣，数不胜数的饮料瓶、易拉罐，五花八门的包装纸，甚至还有像废电池这样的有害垃圾，围绕着垃圾桶，堆成一座座与小红和小明膝盖高的小山，散发自一股发霉的味道，引来了一大堆绿头苍蝇，圾堆上空成群结队地飞舞，真是不堪入目。
• 3、记得三年级的运动会，在跑60米项目时，我摔了一跤，膝盖破了好大一个口子，是林老师扶我去消毒伤口的，当时哭得不成样子，林老师给了我一个大大的拥抱，一边安慰着我，一边帮我擦着眼泪，眼泪和鼻涕全弄在了林老师衣服上，可她毫不在意。
• 4、红队的守门员杰克留着一头金黄色的头发，穿着一件黑色打底的白领毛衣，下身穿着一条绿色的短裤，真帅气！只见他身子向前倾，半弯着腰，双脚呈八字形，戴着皮手套的双手杵在膝盖上，膝盖上包着的白色纱布非常显眼，可能是昨天比赛时受的伤。
• 5、过了一会儿，我感觉左脚有点痛，就赶紧卷起裤脚，这才发现膝盖下面摩擦掉了一大块皮，鲜血已经浸湿了我的裤子，我忍住眼泪，连忙拿了卫生纸，把血擦干净了，此时，妈妈已经拿来了黑鬼油一种治疗伤口的药水，小心翼翼的在伤口上涂了起来……
• 6、还有一次，学校开运动会，我们班作为一个集体参加接力跑比赛，比赛的过程中，我不小心摔倒把膝盖碰流血了，但是为了我们班级的荣誉，我也忘记了暂时的疼痛，站起来继续参加比赛，最后，我们班的接力跑比赛取得了第一名的好成绩。
• 7、慢慢的，我已经在这所不大的校园里生活了四年，从开始的陌生，到熟悉这所校园的每一个角落；从同学之间的冷漠到后来的互起外号；从师生之间的拘谨，到之后的开开玩笑蓦的，一声夸张的惨叫打破了我的思绪，原来是有同学不小心蹭破了膝盖，引得同学一阵发笑。
• 8、今天中午我抱着膝盖坐在床上听着LinkinPark，M说孤独的时候听摇滚心里会感觉安全些，可是我一直听，一直听，听到厌倦仍旧觉得心里被抽去了什么似的空荡，人像悬浮着，迷迷糊糊地处在混沌之中，不小心就会摔得粉碎。
• 9、就在这美丽的环境之下，我和奶奶坐在屋后的一棵老垂柳上，我趴在奶奶的膝盖上听她讲嫦娥奔月；听她讲吴刚伐桂；听她唱歌谣：月亮弯弯，编个花篮，盛上瓜果，四季飘香她嘴里说着，唱着，还从头上扯下几根柳枝给我编个柳帽，逗得我咯咯欢笑。
• 10、一班急了，拼命把我方队员脚下的球抢了过去，越过我方队员的围剿，逼近我方球门，我方守门员双手扶在膝盖上，双腿弯曲，像一只老鹰一样死死地盯着越来越近的足球，眼看就要进门了，这时守门员猛地一扑，将球紧紧地抱在怀里，拦在了门外。

词语解释

膝盖[ xī gài ]

1.膝盖