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10字左右

• 1、机构改革需要吐故纳新。
• 2、吸清呼浊、吐故纳新使全身气机调畅。
• 3、那我是不是要打坐修炼，吐故纳新啊！
• 4、宋飞的吐故纳新就像天地一样吞吐。
• 5、吐故纳新，古代道家的养生之术。

20字左右

• 1、善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。
• 2、我们党也要不断地进行吐故纳新，以增强战斗力。
• 3、每个单位只有吐故纳新，才能求得发展。
• 4、作为一个组织，要保持生机和活力，就必须坚持吐故纳新。
• 5、党的组织要不断地吐故纳新，才能保持旺盛的生命力。
• 6、道家以烹炼金石为外丹;龙虎胎息，吐故纳新为内丹。
• 7、吐故纳新，熊经鸟伸，导引之术，彭祖寿考者好之。
• 8、呼吸作用得到了吐故纳新，但产生了泡沫的堆积。
• 9、这就样不断吐故纳新，最后留下来的都是一时之选。
• 10、生命有其存在的内在规律，人生也有吐故纳新的内在韵律。

30字左右

• 1、要保持队伍的纯洁，就必须不断地吐故纳新，清除腐败分子，吸收先进分子。
• 2、党团组织都要经常进行整顿，吐故纳新，使我们的队伍永葆青春。
• 3、吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已矣;此道引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。
• 4、世间万物皆有灵，我即为万物，万物即为我，万物更新，吐故纳新，是为循环。
• 5、道家以医道行于世，教人吐故纳新，导引长生之术，道家才得以流传。
• 6、东方明正跟着连雪儿在那里练习掌法，时不时，还要跟她学一些吐故纳新之术。
• 7、只要一有机会李浩就会这样做，还给它起了个名字，叫吐故纳新。
• 8、不要喝饮料要喝可以吐故纳新，又能提高人体免疫功能的白开水。
• 9、就那样简简单单地开一开，吐故纳新，低低地在尘埃里静寂生长。
• 10、宋飞抱元守一，至上而下不断地吐故纳新，将六腑之内的有毒物质排解出去。

40字左右

• 1、空气中负离子含量极多，最适宜进行空气浴、日光浴、森林浴等等，以吐故纳新，气血畅通，调和呼吸。
• 2、瑜伽能让你的身体吐故纳新、固本强神、舒筋活络，在不知不觉中保持优雅紧致的身形，轻盈灵动的姿态。
• 3、吐纳之道，源于自身，吐故纳新，万物之…，晕啊，这是啥字？隶书还是和现在的字体有些不一样。
• 4、从此，厕所便成了我最轻松的阅读场所，一边排除废物，一边吸收精华，吐故纳新，何止快哉？
• 5、笔还是一根如意棒，刚劲挺拔、穿云破雾、上下翻飞、吐故纳新，喷射着生命的火焰、思想的岩浆。
• 6、森林会痊愈，人民心中的创伤也会愈合。新的生命将持续着能量的流动，世界正在吐故纳新。
• 7、更何况此一人彼一人、此一时彼一时，经验怎可全盘照搬炮制，只能零敲碎打、慢慢咀嚼，才有吐故纳新之效。
• 8、现在菜头最想知道的就是，除了每天的盘膝打坐，吐故纳新，还有没有其他的修炼方法，不用这么无聊的。
• 9、还有一点时间，我再教你一门吹嘘呼吸，吐故纳新之术，这是我父亲也是祖师爷的长寿之术。
• 10、张夹生心血腾然，深呼吸，吐故纳新，远望天边的云垒，把自己做大做强的信念，在这一刻上了云霄。

50字左右

• 1、清明时节雨水多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆，耕作植树扫墓祭奠，不忘先人尽兴方归。
• 2、李青一惊，回想起刚刚吐故纳新，元气循环，一切都跟有肉体存在的自己一般无二，看来脱离了血肉之身，光凭神魄也能够修炼。
• 3、你就陶醉在这春光里吧，在川里随性漫步，听溪水弹奏、山鹊叽喳，观瀑布挂川、红花绿树娇艳欲滴，吐故纳新，尽情呼吸山中新鲜空气。
• 4、而元婴朞的修士得以丹化元婴，元婴可沟通天地五行之气，无时无刻不在吐故纳新，就算不加以修炼也会有灵气积累。
• 5、如今知道太子出手，吐故纳新他不管，他只知道跟钱没仇，一想多年经营、盘根错节的买卖可能被连根铲了，针锋相对是必然。
• 6、人们性情豪放，历史上彭祖高寿，是因为他有一套养生长寿的方法，其中就是吹吁呼吸、吐故纳新的保健养生办法。
• 7、呼吸内科：一呼一吸太困难，喉间有痰难吞吐。您的别具肺肠，有我的沁人心肺，一番肺腑之言，让你的焦唇干肺吐故纳新。
• 8、清明时节雨水增多，大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏，天清地明春游踏青。清明节唯美句子怎么写有哪些你知道吗？
• 9、接连经过三次吐纳呼吸后，朱毅感觉到，自己体内的劲力已然有种回到正轨的感觉，渐渐地体内劲力开始平静，吐故纳新。
• 10、这次的脱胎换骨进行得非常彻底，入清排浊吐故纳新，迅速而仔细的将二龙的身体来了一遍大清洗，并在丹田内储存了大量的灵气。

60字左右

• 1、早起床同鸟齐唱，多锻炼广场起舞。溪边行吐故纳新，看鸟翔心胸宽广。听新闻广知多晓，视春色心旷神怡。愿春季身体健康，满面春喜乐吉安！
• 2、一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康！
• 3、唱首老歌轻松愉悦，跳阵扇舞腰腿舒爽。迎着朝阳吐故纳新，心胸豁达长命百岁。万事悠悠一世无争，辛苦一生暮年享受。愿你开心身体康！子女孝顺高寿享！
• 4、在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。
• 5、风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！
• 6、一直研习到将近子时，楚天舒感觉到困意连连，于是起身活动了一下筋骨，端坐在床上运起内功在周身各穴道中游走一番，尔后一番吐故纳新，练其功来。
• 7、只有外气不断地供给与补充，才能使内气不断地运行与发挥，即我们常讲的吐故纳新，如此循环往复，以至无穷，才能发挥人体之潜能，强身健体，益寿延年。
• 8、只要跌入绿色的怀抱，心，便开始尽情畅游，一个个肺泡忙着吐故纳新，一个个细胞忙着染绿迎清，思维匍匐成泥土，落地生根，长出颗颗绿芽！
• 9、中华文化，海纳百川而又生生不息。它在历史长河中吐故纳新，不停下追逐时代的脚步，而唯一不会改变的，则是被深深包含其中的中国情。
• 10、清明时节寄思语，天人合一水土情。露珠滋润复苏节，百花争艳感知恩。生命不息长江流，清风细雨春意安。吐故纳新千百度，寄语心灵自然行。

70字左右

• 1、大地春回，万物复苏，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，春游踏青，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。
• 2、寒冬新至，温情一夏。朝阳红红运动忙，活动手足免拉伤。腰腿时时要练习，吐故纳新精神昂。人体火炉生的旺，快乐运动养生强。运动让冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，运动喜洋洋。
• 3、雨露滋润花飘香，封雪融化小溪唱。沟壑露出庐山貌，向阳破面禾苗壮。早睡早起来锻炼，吐故纳新空气鲜。早晚厚衣还需穿，阳气上升防病患。愿你雨水健康体，精力充沛工作利！
• 4、信步公园，角角落落已然是洗也洗不尽的春色。长长地舒口气，深深地吸气，也算吐故纳新吧。柳枝上排列齐整的嫩叶，还有湖边迎春花开始凋零，都告诉我们早春已过。
• 5、不只是儒学，其他百家思想也都象繁星一样，在国学这片夜空下闪烁着光芒。只有吸收百家之长，不断吐故纳新，才能促进国学的繁荣和进步，才能将我国国学推向世界，发扬光大。
• 6、近听处处阵阵蛙鸣如鼓的田野，于习习南风里飘逸着清新的山枣花清香，与混和在一起的迟开的香橼花与柚子花的浓香之中吐故纳新，甚是神清气爽气息宜人。
• 7、屹立于天地间，我吐故纳新，掌握着这属于我的一片天地。不求前无古人后无来者，但求努力今生了无遗憾。愿我于这世间，手执这黑白，走向更广阔的天地，创造出自己辉煌的未来……
• 8、问那方塘中的水为何会这般的清澈，为何这般的明净。它总是这样回答：是因为有那永不枯竭的源头帮助我吐故纳新，水中的鱼儿不停地翻腾着，为我源源不断的输送这水中的尘埃。
• 9、泱泱大国在五千年的历史长河中孕育出了各种美德，并被龙的传人传承着，不断吐故纳新，流传至今。但今天，这些龙的传人真的有将这些传承发展吗？我得到的答案是没有。
• 10、民俗是文化的原生态，是生活最真的底片。民风是未飘散的诗。湛江民俗随着新时代生活的进步也一直不断地吐故纳新。让我们共同走进生活，去寻找身边的民俗吧！

80字左右

• 1、它和我差不多，它被雨水摧残，我被同学嘲笑，但它吐故纳新，顽强生长，虽然它花季有很短的时间，但它绽放出新的花则是像凤凰涅磐的新生命之花，它只是一棵开花的树，但它在摧残中修复着自己，开出新花。
• 2、现在，窗前的大树已经长满了葱绿的叶子，显得生机勃勃。我想：当叶子不再绿意盎然时，我是不是又盼叶子落下，落下后，又盼长出叶子？想到这，我觉得，这是不是像我们的生活一样，每天都应该吐故纳新。
• 3、在这吐故纳新的喜人气象里，亲身体验普天同庆的盛世之欢，聆听各省书记网络大拜年的吉祥贺词，收看各国元首包饺子过中国年的电视趣闻，真的觉得今年的“春节”是两个特别温暖的字眼。
• 4、漫山遍野的牛羊，好一派风景啊，但曾几何时想过，大山的野草够您的羊儿吃多久？蓝山是祁连山的背景，绿树映衬着祁连山的身姿，林田跃动其间，吐故纳新，万物正在伸展臂膀大口的呼吸生命之山的气息。
• 5、阴沉了一段时日，今天放晴了，这可是个难得的机会。我想趁此大好时光，冲出寝室，跑到户外，或是沿操场小跑几圈，或是练几手太极拳，这也叫吐故纳新，活动活动有些僵硬的骨骼，何乐而不为？
• 6、迎着海风，长舒了一口气，清冽的海洋气息吸入肺内，感觉沁人心脾，在吐故纳新中感受到扑面而来的清新，心境在瞬间变得宽广；思绪也随着浅海区的小鱼，自由自在地畅游，摇曳成一朵绚烂的水中花。

90字左右

• 1、森林具有较强的和不可替代的吐故纳新功能，树木对城市的作用远不只是绿色点缀，而是通过净化空气、吸收有毒物质和吸附粉尘、分泌杀毒素、调温降噪等功能来改善城市的综合环境条件，为解决城市生态问题作出巨大贡献。
• 2、只要能走就走远些，这个冬季就会冷冻你所有的辛劳，同时也会冷冻你所有的烦忧，我们行走在冬季，不光是为了吐故纳新，不光是为了摆脱寂闷，更重要的是在寻路，看没有路的地方，是否真的能阻止自已找到回家的路。
• 3、穿过迷宫似的公园大转门，绿色公园便敞开她那宽广的胸怀迎接我们，小鸟在枝头上唧唧喳喳，好像在致欢迎词；河风顺势扑来，欢叫着，拥抱我吧，因为我健康，因为我环保，让我们一起吐故纳新，欢欢乐乐过好每一天！

100字左右

• 1、岁月沉积着忧伤，曾经的人，曾经的事，在渺渺的思念中渐渐苍老。生命是一种过程，一种吐故纳新的过程。人之所以烦恼，在于记忆；人之所以放弃，在于选择；人之所以宽容，在于理解；人之所以为人，在于感情；人之所以充实，在于过程；人之所以成功，在于勤奋；人之所以幸福，在于知足。
• 2、寒梅的绽放迎来了清新气爽的春天，暖阳的照射使小河湖畔焕然一新，花卉小草竞相萌发生机怏然。春风吹拂柳絮绕，湖中鸟鸭嬉水叫。信步走向通幽处，又见梅园分外娇。祝朋友：立春早起来锻炼，迎着朝阳把歌唱。吐故纳新吸鲜氧，强身健体活百年。

词语解释

吐故纳新[ tǔ gù nà xīn ]

1.废弃旧的，吸收新的

2.人体的呼吸过程，谓呼出二氧化碳，吸进新鲜空气。比喻扬弃陈旧的、无用的，吸收新鲜的、有用的