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20字左右

• 1、风为阳邪，其性开泄，具有升发，向上向外的特性。
• 2、定义：具有轻扬开泄、善动不居、升发、向上、向外特性的邪气。

30字左右

• 1、春季是阳气升发季节，阳光充足，花草树木开始滋芽进入快速生长周朞。
• 2、全方通过升发清阳，平肝潜阳，滋补肝肾，益气化淤，使血压降，眩晕止。
• 3、掌握春令之气升发舒畅之特点，节制宣达春阳之气，重点保护肝脏。

40字左右

• 1、反之，若光照太强，水汽蒸发，土地板硬，种子亦不发;于人而然，若肝阳上亢，肝阴不足，则肝气升发失司。
• 2、于是，我百度一下，答案出来了，中医解释：荷叶性味苦涩，平肝胆、脾胃、心经，有清暑利湿，升发清阳，凉血止血等功效。

50字左右

• 1、春生万物，气温由寒转暖，这个季节，芽类蔬菜肥硕鲜嫩，可以促进升发，应顺应时令，多吃绿豆芽、黄豆芽苗、豌豆芽苗、韭菜苗、香椿苗等。
• 2、荷叶的作用也不少，可以消暑利湿、升发清肝、凉血止血……，它从来都是默默无闻的，有功，却很少得到人们的称赞。
• 3、另外，胆气不降，不能制约肝的疏泄，有可能导致肝的升发太过，出现头晕，头胀或突然昏倒，不省人事等肝气上逆的病证。
• 4、因大寒与立春相交接，所以大寒进补的食物量逐渐减少，多添加些具有升散性质的食物，以适应将来春天万物的升发。

60字左右

• 1、春季阳气正升发，身体虚弱不耐寒，此时多风温潮湿，容易患上关节炎。老年朋友多注意，防病减衣不能早，热点没啥身体好，只图健康开心笑。
• 2、春季养生有门道，分享给你请记牢；阳气升发重调养，菠菜韭菜多吃点；养护脾胃是关键，喝些红枣枸杞粥；郁闷生气易伤肝，发怒别超三分钟。愿快乐安康！

80字左右

• 1、立春日，相宴请;绿蔬菜，卷春饼;从头吃，有头尾;一年中，好运行;天无常，忽冷暖，少脱衣;阳气升，肝气盛;多散步，少生气;吃萝卜，咬咬春;葱姜蒜，升发品，宜多吃;橘楂柑，酸收物，要少食;一年计，在于春。祝福你，永开心！
• 2、立春之后是万物开始复苏，阳气开始升发的季节，这时人们应当顺应自然，早睡早起，放松形体，使情志随着春天生发之气，戒怒戒躁，顺应春季肝气升发的特性，使气血和畅，做到乐观向上的好心态。

100字左右

• 1、小水滴不时在我的身上打滚儿，小鱼儿也常常在我的周围捉迷藏，就连小青蛙也总爱蹦蹦跳跳地和我做游戏，而那池塘边的人们看着看着也入了迷，总爱露出甜甜的笑意最重要的是，我可以养生作药：清热解暑、升发清阳、凉血止血，还能助人减肥呢！

词语解释

升发[ shēng fā ]

1.地位升高，财产增多；飞黄腾达