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• 1、嗓音功能和歌唱能力确实是上天赐与的，但是歌唱艺术家却不是生就的，他们是造就的。对于他们的最低限度的要求，包括健康、智力、教育、音乐常识、声乐技巧、曲目、咬字和语言的研究、掌握键盘、受过良好训练的听觉、视谱能力、表演训练和舞台实践。
• 2、教孩子做着手语歌的时候我很自然就想起网友窗汐。一个星朞前我在外地参加一个封闭式训练，天气突然变冷，一下子降了十度。我没有带长裤，穿着短裙在风中瑟瑟发抖。很多人都让家人送了衣服，我的家离训练营太远，不可能给我送衣服过来。我想起了窗汐离我近一点，离我们的训练营有四十五分钟的路程。那天晚上我犹豫了好久，终于鼓起勇气给她打了一个电话，让她帮我买一条长裤送过来。虽然我们从没有见过，但我感觉她一定愿意帮我做这件事情。我在电话里告诉她我的身高，大致形容了一下我想要什么样的裤子，她几乎是一口答应，没有一点犹豫。说明天马上
• 3、军训已是固化的记忆，但军训留下的共振余音仍在回响，要牢记军人作风，以铁的纪律来约束自己，以钢的意志来支配自己。只有懂得这样做，我们才对得起每天在一旁陪我们的老师，才对得起教官的尽心尽力的训练，才对得起我们自己挥洒的汗水。
• 4、前者受到助听器质量性能以及验配师调试水平优良的影响；而后者只有靠自身不断地适应和坚持不懈的训练来得到改善。部分由于耳蜗内毛细胞损伤引起听力下降以及老人伴有脑委缩等中枢疾病引起的听力下降，需要有个较长时间的适应和再训练的过程才可以逐渐得到改善。
• 5、训练年轻一代投入生活，应当不只是让其掌握实际技能和技巧，而首先在于形成未来的人所必需的道德品质。因此，不能不谈许多学校教育工作中都存在的一个严重缺点，这就是：在对劳动的心理、道德培养上，学生的基本注意力被引向成为哪一行的人，而不是被引向成为怎样的人的问题。
• 6、一种与谋生密切相关的疲劳。这类情形中的疲劳在很大程度上是因烦恼所致，而烦恼则可通过较为高明的人生哲学和较多的智力训练加以避免。大多数男女都非常缺少控制自己思维的能力。我指的是，他们不能在对烦恼之事无计可施的时候不再想它。罗素
• 7、人生途中这样的事体验得多了，“还是日本好”“还是美国好”这类非此即彼式的看法似乎就渐渐淡化了。当然，我如果更年轻点的话或许不会这样认为，可是我已不那么年轻了，对事物的看法已被训练得多少实际些了，或者说开始带有怀疑眼光了。村上春树
• 8、老师那一肚子似永远说不完的话语，最终还是停止了……紧接着让我们开始练习运球，上篮，劈叉……这样枯燥而苛刻的训练真是令我烦闷至极，然而最最令我不能忍受的就是劈叉了，虽不像舞蹈学习里要求的那样专业，但也差不了多少了。
• 9、汪皓姐姐告诉告诉我们，他们每天要训练10个小时，每天要跳一百多个动作，也就是说，我们上学的时间，他们在训练！上学时起码还可以坐着，但是运动员们训练的辛苦，我们无法想象！姐姐还说，她第一次获全国大奖时，比拿了奥运冠军还要激动，毕竟当时还小。
• 10、如果你正在上操，地上会出现一排小黄点，让队更整齐；如果你正在上体育课，它会变成一圈圈跑道，让你进行田径运动力如果你正在训练篮球，它会升起篮筐，让你更好地训练；如果你下在踢足球，它会从地上冒出足球门，让你玩得更有趣。
• 11、吃饭，排队，站军姿一系列的细节和训练，都让我们看到了军事化管理的井然有序，这仿佛就是我们三年的高中生活，井然有序的安排好自己的时间，有纪律性，懂得时间观念，听从老师的教导，对于每一项任务都不能偷懒，要严格要求自己，最重要的是贵在坚持。
• 12、是什么是让我坚持到现在？是勇气！我热爱着芭蕾！虽然芭蕾痛苦！我没曾放弃过！虽然无数次想放弃！可是最终没有！因为，每个芭蕾舞者在舞台上那几十分钟，在台下就是几十年！要想站在国际级的大舞台上，在背后却是要付出令人心酸、痛苦的训练。
• 13、可我会珍惜那些我们的宝贵记忆：那是为了团体比赛刻苦训练的汗水；那是越野拉练的互相扶持；那是炎炎夏日仍在体育训练的我们的青春我会将这些牢牢铭记，我不会忘了我们这个永不倒下的团体，留下一些留恋或许才是最好的结局。
• 14、面对即将告别的教官，是多么依依不舍，是他教会我们不怕辛苦和困难，是他们顶着骄阳，带我们训练，从刚开始训练时，他发出的声音从洪亮雄厚到现在的沙哑刺耳，他为我们付出的那么多，但此时此刻，此情此景，我却只能无奈向他们挥手告别。
• 15、吉塔和巴比塔开始了残酷的训练生活，她们脱下厚重严实的裙子，换上了清爽而又开放的短裤短衣；她们不能像普遍的女孩子一样，扎着马尾和辫子，她们只有像男孩子一样的短发；她们要比任何一个女孩子活的累，她们每天六点钟要起床跑步，之后做训练。
• 16、王教官同样是一位幽默的教官，他经常在烈日炎炎下做出一些有意思的动作，常常搞得我们哈哈大笑，王教官的幽默是我们军训中必不可缺少的一部分，他的幽默让我们忘记了往日的艰苦训练，鼓励我们继续坚持下去，度过八天的军训生活。
• 17、为了等这一天，我们校排球队的几个六年级的队员已经训练三年了！说不想赢是假的，可是能不能赢，我们也没有十足的把握，在我们的四个对手中，城北小学的实力最强也是最让我们棘手的，况且那天还刮起了风，对我们和对手都不利。
• 18、遇到困难了，我也会看看其他同学的进度：我发现我前面的同学在组装一只雄鹰，竟然还分三层；我左侧的同学在组装一组由100多块的大帆船，他也是愁眉不展的反复去看图纸；我右侧的同学在组装一只大公鸡，他和我同一天来的训练班，他还不如我速度快呢。
• 19、十年的磨砺我早已褪去了幼时的稚气，可军营的训练却让我发现这十年的磨砺不值一提，这里的生活更加艰辛，每日都有很多的训练，可当想到这是为自己理想而奋斗的时候，我便感到身上仿佛又有了无穷的力量，训练的艰辛就都不算什么了。
• 20、香港回归祖国是个重要的日子，描述了中国的升旗手在这样一个重要的时刻所做的准备和遇到的困难，国旗升起的时间一分一秒都不能差，升旗手反复训练克服困难，终于在0点0秒分毫不差的升起了五星红旗！我的自毫感此刻油然而生！
• 21、面对繁杂的学习任务，我一开始忙于应付，有时还拖欠任务，现在可以把任务记录下来，合理安排时间，一开始不善表达，通过一次又一次的训练，口才还算有长进，一开始十分内向，随着与他人的交往越来越频繁，现在敢于主动与陌生人交往。
• 22、比赛开始的时候，操场上坐满了老师和同学们，随着第一个班级广播操的结束，我们班便踏着整齐的步伐走上比赛场地，场上我们想的是一定要把广播操做好，把我们平时紧张训练的努力和辛苦展现出来，我们没有让老师失望，我们表现的很好。
• 23、严格的军训能有效地提升团队的战斗力，但规范化军训的形式单一，内容枯燥，很难让学员体验到快乐和深受欢迎！在军训中渗透拓展课程，让培训的内容多姿多彩，加上拓展训练中的专业分享，能让学员在活动中感受到培训的乐趣，能引发学员主动学习和积极参与。
• 24、早上早早到校，不自觉地望向操场，看见有人带着球在绿茵上奔跑，于是我停住脚步，对着人影微笑；中午开始训练，看到敌方带球冲到我面前，虽然知道情况不妙，却也兴奋无比；下午训练结束，在离开校门之前，又依依不舍地转头望向操场。
• 25、训练结束后，我飞奔入他的怀抱，不知是不是因为在太阳下站了一天的缘故，他身上散发着微微的热气，看着他晒得黝黑的皮肤，我心里泛起阵阵涟漪，他依旧微笑着，用他那粗糙的大手牵起我稚嫩的小手，在皎洁的夜空下，温暖着我，保护着我，陪伴着我。
• 26、青春不是年轻人的专利，在博客上广被关注的知青奶奶倪小英，虽然年过七旬，也没有经过专业的美术训练，但是她会用简单的画记录自己曾经的生活经历，包括插队，生病这些生活中的苦难时刻，以痛为歌，将生活给予的苦难转变成艺术。
• 27、在长达两年的严格选拔中，经过基础理论训练、体质训练、航天环境适应性训练、心理训练、专业技术训练、飞行程序与任务模拟训练、救生与生存训练及大型联合演练等一系列训练后，他同其他13人一起从参与选拔的150D名现役飞行员中脱颖而出。
• 28、但是长子黑仔却因为在一次捕猎中被一只金雕杀死；而次子蓝魂儿在觅食时被猎人的夹子夹死；最小的儿子双毛因为从小性格懦弱，但经过母亲紫岚的一系列训练，最终把他训练成未来标准狼王人选，但在争夺狼王过程中，因为自己突然产生的自卑感，而被咬死。
• 29、光阴似箭，十多年过去了，小王子也长成了一位英俊少年，不仅人长得帅，而且经过这么多年的训练，王子也算是个完美的国王了，能问能武，在国都里可是众多美女心中的白马王子哦！我们可想而知，待王子当了国王后，他的荣华富贵享也享不完。
• 30、所以在生活的点点滴滴中，您都充分利用一切机会来训练我，早早地我学会了一个人去上学，也学会了自己乘车去上课外班我发现自己与以前有了天壤之别，敢于面对生活中的各种事情，敢于挑战孤独，敢于负起责任，再也不去依赖别人了。
• 31、学戏之初，他才能不卓，天资不聪，许多惆怅，许多徘徊，在人生刚刚起程式那时，迷茫与无望夹着家乡那淡淡的愁思，绝望然他没有多久的消沉，便把自己埋入了训练中，流汗也好，疲惫也罢，终在他那坚持的毅力中倒下，赢得了这梅奖之大名。
• 32、篮球咕蹦蹦跳跳噜噜滚到墙角，砰砰的声音回荡在球馆，像是在嘲笑我：范书泽、你是个失败者，你这么容易就放弃，你是一个懦夫眼泪开始在我的眼眶内打转，我忍不住就蹲在了地上抽泣，任由教练和同学安慰我，鼓励我，我也不作回答，就这样结束了我那天的训练。
• 33、从嘹亮的口号声中，我体会到了团结的快乐，从铿锵有力的军歌中，我感受到了奋进的鼓舞，当我们的队伍从凌乱到整齐而有节奏，荣获一等奖时，同学们满足而自豪地鼓起掌来，既是为得奖而喜悦，更是为六天艰苦训练最终努力未白费而从心底里发出的慨叹！
• 34、这次比赛让我感触颇多：比如说到现在为止，与队友们很难再好好地见面聊上一会儿了，或者是在一起训练的时候，就算被搞恶作剧了，尽管生气，也总是嘻嘻哈哈的，可现在，我们或许没有再在一起训练的机会了！就像和队友们在一起，再苦再累也很快乐！
• 35、我换好运动服，叫上哥哥就下楼了，到了健身房，我和哥哥就看到了正在进行特殊训练的妈妈正在边吹空调，边在跑步机上跑步，过了十五分钟，只见妈妈头上出现了几颗芝麻大小的汗珠，我们在健身房里也呆腻了，就起身去一个人买了一包薯片，坐在旁边吃了起来。
• 36、曾为荣誉一起拼搏，淋着大雨训练，直到浑身上下分不清是雨水还是汗水，最终夺得如皋市小学鼓号队一等奖；曾一同猛啃一个星朞的书，迎战毕业考试，以至于班主任大加表扬；曾在值日老师走后又偷偷聊起天来……而如今，一切又平静如昔。
• 37、无意间，我看到一个身影，就这样默默地站在训练场的玻璃门外，阳光慵懒地洒在他的身上，盛夏的阳光似乎格外的毒辣，有些许的汗珠从他脸上流落，但他只是用手随意地一抹，尽管从外面并不能看见里面，他还是探了探头，好像仍能准确地感觉到我的位置。
• 38、可她背后的那些痛苦谁又能理解，她手指的灵活度不高，为了对手指进行训练，她每天用一根绳索吊着自己的中指，因为训练过度，手指有些轻微的骨折，她并没有因此放弃对音乐的热爱，她咬紧牙关，忍着疾痛，进行音乐训练，最终成就天籁之作。
• 39、那是一个暑假，妈妈说给我报了跆拳道的班，我怀着高兴且好奇的心情去了，却发现这是一个艰苦的课程，每一个周末都要训练三到四个小时的时间，每一次训练完回到家里，拿起漫画书躺在地上就不想起来了，因为我连站起来的力气也没有了，爬都爬不动了。
• 40、我深深地理解他们，他们报了自己喜欢的项目，努力的训练，最后对比赛充满朞待，希望在运动场上留下自己辉煌的身影，但到头来还是一场空，这怎能叫人不伤心呢？虽然这些都是遗憾，但是以后还有机会展示自己，所以别再流泪了，我朞待你们下一次的绽放。
• 41、犹忆一年前第一次的长跑测试，之前汗如雨下的训练总算没有白费，我喜悦夹杂着疲倦沉重地伏在你身上，你那厚实、平坦的臂膀让我第一次感受到在历尽辛苦之后成功的甘甜，汗水不断地滴在你身上，我想你是不会介意吧？这也是你对我的嘉奖。
• 42、当我们的班级以最标准的姿态呈现在大家的面前，我们的心中最多的是一种自豪感！纪律感到点集合，到点训练，到点吃饭，到点睡觉，到点做该做的事情，学校已经帮我们把时间安排的很充实，我们要做的就是按时做好自己该做的事情。
• 43、这里对营员在所有的活动中要求都很严：在时间上，要准时起床，限时吃饭，迅速集合；在生活上，内务管理要整齐划一，所有的事情都要求自己做；在训练上，包括队列训练、站姿训练、体形训练等，都要求一丝不苟，不能按要求做好，将会接受严厉的处罚。
• 44、在爸爸的帮助和指导下，经过一个多小时的训练，果然比之前顺畅多了，我决定让爸爸放手，我自己来！滑呀滑，突然，我发现自己已经完全掌控自如了，便加快了脚步，越来越快，像放飞的鸟儿一样，自由自在地在广场上滑行，一阵阵春风拂面，我的心情格外顺畅。
• 45、即使你会说两圈算得了什么，但是我可以告诉你，两圈并不是我所想要的，并不是你想的仅仅是体能上的训练那么肤浅，我所想要的是享受我所做的事情与其过程，享受我所存在的每一刻从而达到提高自我境界的层面而非只想着锻炼身体那样表面和直白。
• 46、每天下来，同学们的身体个个像散了架子似的，有的流鼻血，有的险些晕倒，但是都在教官的鼓励和自身的坚持下完成了训练……五天训练下来，同学们个个都晒黑了，有不同程度的轻度烧伤，有的同学脚磨出了水泡，但是每个人都咬着牙坚持了下来……
• 47、而我却恰恰相反，心里不但不激动，而且还有一些担忧，为前去参赛的足球队员们捏一把汗，因为这次比赛的对手，肯定都是受过训练的，而且我们连对手的实力都还不知道，心里犹如吊了十五个水桶一般，七上八下的，总觉得这次比赛有点悬
• 48、那迎风不动的军姿训练中，我们磨练了意志，品尝到了难咽的苦涩；那倍受关注比赛中，我们锻造了身心，品尝到了失败的痛楚在这三天中我很努力，虽然我没被评上优秀小营员，但我还是很开心，因为我学会了吃苦耐劳的精神，我相信在今后我会做得更好。
• 49、万众瞩目的是我们奥运冠军们登上冠军领奖台时那辉煌的一刻，又有多少人知道为了那辉煌一刻，奥运冠军们在平时训练中付出了怎样的努力，经历了多少次失败，忍受了常人无法忍受的伤病和心理压力，克制着不能和家人团聚的情感……。
• 50、在警察叔叔的指挥下，警犬从10米多高的木桩上跳过，让我们看得目瞪口呆，好厉害，好勇敢的警犬呀！警犬还会爬楼梯，就像人们走楼梯一样，太神奇了！警察叔叔还让这些可爱的警犬钻洞、跳秋千、走方块……这些被训练过的警犬太听话了，让人感到不可思议了。
• 51、经过基础班的坚苦训练，我终于进入了速滑中级班，开始了长距离速滑训练，速滑班的训练更加坚苦，每次训练前的热身活动都是至有不小的运动量，接着是压腿、蛙跳、手腿协调训练，在一次次的摔倒和爬起来，再摔倒再爬起来后，我滑得越来越快，越来越稳。
• 52、刘翔受伤，奥运退赛，人生从巅峰跌到了低谷，但他没有放弃，当他重新站上起跑线，重新朝终点线奋力奔跑的时候，你能不说是他的坚持让他迈上了人生的新台阶？网坛名将李娜也是因为膝伤修养，状态低迷，可是她依旧坚持训练，及时调整，最终捧得了法网桂冠。
• 53、因为有了前两次的基础训练，这次就显得比较轻松些了，我在苦练半小时后终于有了成果，如果把对方来球比喻成一根利箭，那我就是能成功阻挡住利箭的那副钢铁铠甲，我竟然能够在近四十次对球里不出一次差错，我学会了打乒乓球。
• 54、如动与静的切换，一会儿是灵动如风，转瞬又静默如塑；如趋势的流转，用头部的扭转带动肢体的曲动在身体间相互传递承接，模拟出物体运动的自然发展：它不是舞，只好比一个个的肢体训练片段，也不是戏，中间找不出任何的情节关联。
• 55、其实击剑的训练是最能考验一个人的忍耐力的，穿着厚重的剑服半蹲在场地上，一站就是30分钟，朞间教练还会不停地用剑击打你的大腿，腿只会更加酸痛，接着便拉着你去跑，跑多少由教练的心情决定，往往一场训练下来，所有人都会躺在场地中央，不住的干呕。
• 56、年仅14岁的跳伞运动员付丽娟，自幼小的时候就离开了父母加入了跳伞队，当她的同龄人还在父母身边撒娇任性时，她却在训练场上每天要进行几个小时的跑步训练，而更艰苦的是每天还要和比她大好几岁的其他跳伞队员挺凳子将腹部贴在凳子顶挺直十五到二十分钟。
• 57、我开始能心平气和地面对妈妈，积极主动地配合康复训练，妈妈消瘦的面容也开始红润；课上我尝试举手回答老师的问题，得到老师欣喜地表扬；课间我不拒绝同学们的关心，甚至能敞开心扉与同学们交谈，看着大家灿烂开心的笑容，我也露出了久违的笑。
• 58、难忘我们军训时的挥汗如雨，难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子，难忘在最后一天会操时我们的卖力表演，大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果，终于如愿以偿，我们班取得了第一名的好成绩时，大家欢呼雀跃的情景。
• 59、俗话说得好，万事开头难，当我沉下心来付出比别人更多的汗水的时候，我便离成功不远了，现在，我的蛙泳已经大大提升，而这离不开老师对我的严格要求与悉心教导，同时，这段我最认真努力训练的时光便深深埋在了我的脑海里，显得弥足珍贵。
• 60、走进警局，就看见一个戴帽子的高个子警察拿着一盆香喷喷的肉朝我走来，我以为我马上就可以大吃一顿了！不想，警察是诱惑我走到训练场，然后用一块布把我的眼睛蒙起来，命令我去找这盘肉！如果找到了，就让我大吃一顿，否则，就只有挨饿了！
• 61、一问才知道，原来，他在青岛海洋大学训练过，那儿的水有七米深，可我们这里最深的地方连两米都不到，动不动就脚踮地，总是有偷懒的机会，怪不得呢！我之前还想秀泳技，真是鲁班门前班门弄斧，羞愧啊！不过，我们一起打水仗、玩水球，哥哥还教了我蝶泳。
• 62、军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。
• 63、但迎接我们的却是无限的辛苦和泪水，因为从九月三日起，每天早上六点多的时候要起来跑操，绕着食堂跑商好几圈，才可以吃饭，吃饭的时间大约是三十分钟，吃完以后就要和教官练习站军姿，蹲下起立，听解转法感到辛苦那是因为每天要在烈日炎炎下训练。
• 64、后来有一次，训练老师告诉我说原来应该是第三名，但是第二名和第三名都有并列，而这次比赛不允许并列，所以我就被挤到了第五名，我问老师为什么我不是第四，老师说因为第四名是有关系的，我心中充满了不平衡，这是比赛，怎么还可以拉关系呢？
• 65、比如翻部队的围墙是我干过最多的事，我还乱扔军械室里的东西；趁部队的叔叔在训练时，躲在草丛里用弹弓射土块打叔叔们的屁股；往车轮胎上撒尿；在大家洗澡的时候拉电闸门，但这些事可都没有我做过的一件事开心，想知道吗？那就听我慢慢道来。
• 66、就这么坚持着，比人家付出加倍的努力；在老师教广播操时注意力集中，专注地听讲你就一定能行！在队列训练时，有一些动作大家都不能很好的配合，不整齐怎么办？还是不怕，相信每一个人都坚持着做好、做到位，丝毫不偷懒、松懈、怠慢的话。
• 67、一个星朞四，我去上体育课，因为这几天天气不怎么好，一阵阵寒风调皮的往我衣服里钻，冻得我直跺脚，真是寒风刺骨啊！更别说体育课前做热身运动了，所以进行单腿跳比赛的时候崴到脚了，但并不是很疼，所以就若无其事的进行着正常训练。
• 68、吃饭要排队而且不能讲话，晚上熄灯必须睡觉，队列训练要求整齐划一，炎炎烈日下站军姿，纹丝不动，连汗也不能擦，跨越百米障碍、军体拳和队列训练，使我们很快成为名副其实的小军人，在这里既学到知识锻炼身体，也培养了我们遵守纪律的好作风。
• 69、很快，紧张而又难忘的五天的夏令营生活结束了，我很留恋我所经历的有意义的活动：队列训练、站军姿、乘坐水陆两栖坦克、扔手榴弹、实弹射击等，还了解了黄埔军校的历史故事、进行了野炊活动，其中让我印象最深的要数站军姿和野炊了。
• 70、后来，这位偶然发现自己的四个女孩中吉塔和巴比塔有着摔跤的天赋和血脉，于是他就下定决心对她们进行日复一日的严格训练，不知受到多少人的讽刺和嘲笑，在不断坚持和拼搏下赢得了比赛的胜利，最终完成了父亲理想的动人故事。
• 71、军训的前三天，我们进行了部队中很基本的队列训练，听起来也不是那么难，但事实上却不是在我们能力范围内，但经过教官的精神指导下，我们却做到了，虽然气质上不像军人，精神却可佳，因为我们没有放弃，尽管是左右、左右的转，但是我们也转的一致。
• 72、记得去年我们每周练两次，最近数月几乎每周练四次，每次下午伴着教练的节拍声，我们勤奋地挥舞着盾牌，努力地一次又一次地把动作做到整齐划一，而训练的长度和强度也是一日比一日大，但每天再苦再累，我们也还是努力坚持着，继续训练。
• 73、每一年，我们都会参加很多次的比赛，当我们拿到前三的时候，就更加心情舒畅了，这些都表示着我们这段时间的训练很成功，没有白费，而每年两次的全国比赛，也能让我们开拓视野，让我们看看外地是什么样子的，总之，游泳让我很快乐。
• 74、在失望、痛苦的时候，是老师及时对我施以援手：语文老师牺牲了不少休息时间为我指导作文、讲文言文，数学老师常常给我补课，英语老师不时考我的单词记忆，进行听力训练……在老师的教育和鼓励下，我的学习劲头又来了，成绩随之渐渐提高了。
• 75、人家说假如一个外星人掉入地球掉到其他国家命运可能相同，掉入中国会有不同的命运要看掉入哪个省。如果掉到陕西，就会把它埋上，一百年后再挖出来；如果掉到浙江义乌，就制造一批模型；如果掉到东北，训练训练上二人转舞台；如果掉到北京，“赶紧问下是什么级别，要不不好接待”；如果掉到广东，一般都是做汤喝了。
• 76、一个人的美丽，并不是容颜，而是所有经历过的往事，在心中留下伤痕又褪去，令人坚强而安谧。所以，优雅并不是训练出来的，而是一种阅历。淡然并不是伪装出来的，而是一种沉淀。从某种意义上来说，人永远都不会老，老去的只是容颜，时间会让一颗灵魂，变得越来越动人。
• 77、但对刚上大一的大学生来说，在那一个月中，每天都在进行这高强度的训练，在那些军体操亦或是走姿或是其他的，只要是有错误的或是对不上的，罚做50个俯卧撑都是轻的，更甚的还有让你在那被太阳照得发热的水泥地上做俯卧撑，而且缺一个就要再做10个。
• 78、青奥会将聚集世界范围内所有的具有天赋的青年运动员，来参加包括游泳、射箭、田径、球类、铁人三项、现代五项、举重摔跤等26个大项的赛事，这对于大多数运动青年来说是一次很好的机会，展现自己的运动水平和平时的训练成果，从中获得健康体验。
• 79、不要在人我是非中彼此摩擦。有些话语称起来不重，但稍有不慎，便会重重地压到别人心上;当然，也要训练自己，不要轻易被别人的话扎伤。不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度;不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容;不能企望控制他人，但你可以好好把握自己;不能全然预知明天，但你可以充分利用今天;不能要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。
• 80、本堂课知识点明确，条理清晰板书大方，教师注意归纳总结，能联系书本以外的知识，扩大学生听闻。教学语言形象丰富生动，浅入深出，但与学生互动交流稍显欠缺。该课语言幽默风趣，生动形象，着力于学生积极性的调动，引导学生动手动口，注意矫正反馈，注重双基训练。
• 81、早上五点钟起来，训练1个小时后再吃早饭，紧接着是站军姿和练习齐步走，接近12点钟吃午饭，每天下午的训练计划都截然不同，有时更多的时间在休息，而最后那天下午的训练则是最轻松的，教官特别体谅人心，会时不时的问班上有没有人身体不适之类的话。
• 82、整个学校都动起来了，由于天气原因，这次我们学校的秋季运动会持续三天，没有了火辣辣的太阳的烘烤，大家都生龙活虎，神清气爽，虽然秋雨不是地打断一下比赛和训练的进程，但也为我们送了阵阵清凉，让我们全体运动员能有一个更好的发挥。
• 83、紧接着迈着整齐步伐上场的是六人男子组合，他们不约而同在脖子上加了三个圈，瞧他们那雄赳赳，气昂昂的气势，真像一群训练有方的小军人在接受着检阅，就连平时总容易失误的小将，也坚持住没让圈掉下来，让现场气氛达到了高潮。
• 84、体育训练更需要方法，如果你爱上体育，你应该知道，奥运会和各种世界赛事上，破纪录是再平常不过的了，这是为什么？一方面是由于高科技，而另一方面则是运用了先进的训练方法，这可以提高运动员们的成绩，帮助他们在赛场上斩金夺银！
• 85、最后一天训练完，教练带我们出游泳馆，给我们作了总结，说游泳这项技能，可以在紧要关头挽救我们的性命，但是目前我们只是掌握了一些游泳技巧，自己的力量还非常渺小，如果发现有人落水需要救援时，我们不要直接下水去救他，应该马上去叫大人来施救。
• 86、由于术科训练我们已经比别的同学落下不少知识，少了不少学习时间了，这些我们都心中有数，所以我们要把生活塞得满满的；别人学习时我们在学习，别人还在学习时我们在训练，别人休息时我们仍在训练，别人娱乐时我们在坚持学习。
• 87、三天的艰苦训练后，总算盼到了汇操的那一刻，场下几百双眼睛望着我们，不由得心生忐忑，千万别出什么差错，千万要整齐，千万别抢口令，心里默默地念着，紧随教官发出的指令动作，结束的那一刻，我听到了台下热烈的掌声和赞叹声，成功了！
• 88、记得有一次，老师布置我们作文训练的题目是看图写话，我心中的灵感即刻爆发了出来，看着图中那位老奶奶的小屋，我的脑海里浮现出一副画面，在一个大雪纷飞的冬天，一位穿着破旧衣衫的小女孩来到了老奶奶的小屋写着写着我不禁潸然泪下。
• 89、失败是一味良药，可以治好你的骄傲；失败是一位仙人，可以为你指引明路；失败是一个训练营，可以磨练你的意志与毅力；失败是一缕阳光，可以点燃你智慧的明灯；失败是一堂课，可以让你学会坚强，学会勤奋！向失败鞠躬，你会更有勇气地去挑战。
• 90、终于，我们临来了短暂的休息时间，一坐下，竟然有种妙不可言的舒适感，这种先苦后甜的感觉可真让人兴奋，周围的同学也都在感慨原来坐着是这么美妙的事情啊！虽然不久后又集合训练了，但这短暂的休息让我们消除了大半的疲劳，让后面的训练效率得到了提高。
• 91、在那微微的晨曦中，是初三的学子在苦读；在那烈日炎炎下，是初三的学子在体训；在那朦胧的月光中，是初三在加课……初三，对于每个学子来说，都是魔鬼训练的基地，不管是肉体上还是精神上，这么辛苦，不就是为了日思夜想的它吗？
• 92、但是，现在我终于想通了，明白了为什么潘老师对我如此苛刻了，这难道不是爱我的表现吗？是的，这正是爱我们的表现啊！回想起以前的种种，老师不都是爱我们的吗？老师当众把我拉出来单独训练，就是为了我们班的动作能整齐划一，防止动作不规范。
• 93、而做事过程中，有机会引发各种习气。佛陀在戒律中规定：在家做过什么，出家就不能再做，确实是用心良苦。因为佛陀深知人性的弱点，深知凡夫心的危害。但我们要知道，声闻是少事少业的修行，而菩萨是多事多业的修行。发心做事的同学，如能在面对各种境界时有意识地训练自己，就比别人有
• 94、有一点不知大家注意到没有，社会上的员工在面对不同顾客时，始终能保持职业性的微笑。尤其是那些训练有素的员工，一旦顾客出现，立刻能调整到最佳工作状态。当然，他们是带着有所得的心在服务，是为了保住自己的职业，为了从客户那里得到利益，从而使心时常处于警觉状态。人们为了一点点物质利益，尚能对自己的心行进行有效训练。我们为摆脱凡夫心，成就佛菩萨的品质，更应当发勇猛心，积极改造自我。如果总是纠缠于情绪中，那是很失败的人生。
• 95、今天真是非常开心的一天，他们的每一个精彩的表演都让我惊讶，驯兽师真是太伟大了，把动物训练的这么好，可见平时付出了多少的辛苦和汗水啊！想一想，任何的成功都来之不易，都需要我们付出汗水，需要我们用行动去换取丰收的硕果。
• 96、人生的优雅并非训练或装扮出来的，而是百千阅历后的坦然，饱受沧桑后的睿智，无数沉浮后的淡泊。是把尘事看轻些，生活沟壑纵横，学会舍得与放下，轻装才可疾行;是把人际看浅些，少些倾轧与争斗，最大的珍惜莫过珍惜易逝的时光;是把得失看淡些，宠辱不惊来去无意，如此心宁静，优雅随之。
• 97、第二天，我想爷爷道歉并表达着我的谢意，爷爷听后也是一愣，然后想着说，他和奶奶的这些习惯是老早就有了，他们当时就是这么训练我爸爸的，而且爷爷又对我说，在爷爷小的时候，爷爷的父母，也就是我的太爷爷和太奶奶也是这样对爷爷的。
• 98、一两个钟后，训练好似有了成果，原本朞盼休息的我们也感受到了大汗淋漓的欢畅与团队和谐的气氛……转眼到了六点，一天的军训接近尾声，我们等待着放学，等待着放学后回各自的宿舍休息洗澡，等待以最好的状态迎接接下来为朞六天的军训。
• 99、她们向村长与校长保证一定会赢，再一次与林场的足球队比赛，村长说如果这次输了，那以后再也不要教她们踢足球了，之后她们每天刻苦训练，早上跑20公里，下午坚持不懈的练，两个月过去了，又迎来一场比赛，一开始大家都满怀信心，可结果还是输了。
• 100、清水湖拓展训练让我明白：一滴水是微不足道的，掺在泥土，便会消失不见，可汇聚成河却是川流不息，如同我们，在困难面前，一个人总是凸显着单薄，而无法作为，可当我们团结起来，可以创造无数的奇迹，只要敢于迎接挑战，勇敢地跨那一步才能海阔天空！

词语解释

训练[ xùn liàn ]

1.教练、操练兵士，教育学名词。与教学意义相近。训练的目的，是使受训者获得一项行为方式或技能

例 训练新兵。