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10字左右

• 1、他一边跑步，一边听音乐。
• 2、他每天坚持跑步一小时，风雨无阻。
• 3、梦见在草场上跑步，会身强力壮。
• 4、跑步，环视，哭泣，微笑，皱眉等。
• 5、跑步，跳跃，透支，项项夺冠。
• 6、爸爸每天早晨坚持跑步，锻炼身体。
• 7、当我跑步的时候，我可以浮想联翩。
• 8、夏天在太阳下跑步真是活遭罪。
• 9、我每天跑步锻炼身体。
• 10、梦见和妻子跑步，夫妻相亲相爱。

20字左右

• 1、体育课上，同学们有的跑步，有的跳绳，有的踢毽子。
• 2、在跑步比赛上，小明争分夺秒，终于得到了冠军的称号。
• 3、我早上起床跑步，回家后我累的那是气喘吁吁！
• 4、我喜欢到操场跑步，因为它让我无拘无束，快乐自在。
• 5、今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。
• 6、在戒除一个陋习以后，又培养了另一个习惯，每天晚上跑步。
• 7、一大早，他就兴致勃勃地来陪王爷爷跑步。
• 8、大家在操场上玩，有的在踢足球，有的在打篮球，有的在跑步。
• 9、女人梦见跑步，家务事会安排得井井有条。
• 10、运动场上，有的跳高，有的跑步，有的跳远。

30字左右

• 1、下课了，有些同学在操场上打球；有些同学在操场上跑步；有些同学在操场上做游戏。
• 2、在我闲暇的时候，我总是去健身房做运动，喜欢跑步机，喜欢瑜伽，尤其喜欢搏击。
• 3、健身房里，人们一会儿跑步一会儿做仰卧起坐，快乐的挥洒着汗水。
• 4、下课了，有的同学们在跳绳，有的在跑步，有的在看书，校园多热闹。
• 5、如果你任何时候在跑步过程中气喘如牛，降低速度并且确保你能够深呼吸。
• 6、大多数马拉松跑步者未曾在长距离跑中训练他们的目标配速。
• 7、可以瘦腿，这种锻炼强度还是比较大的，跑步是有氧运动，肯定会瘦的。
• 8、在解放军同志的口令下，立正、稍息、向左转、向右转;齐步走，立定;跑步走，立定。
• 9、操场上，有的同学在踢球，有的在跑步，有的在跳远，有的在拔河，多么热闹的景象啊。
• 10、辛苦减肥一个月，跑步，爬山，效果很是名显，果然，从一个胖子，变成了一个黑胖子。

40字左右

• 1、早晨我去公园晨练，有的人在跑步，有的人在做健身操，有的人在舞剑，有的人在踢毽子，还有的人在玩空竹。
• 2、要想在标枪比赛中拿到名次，那你就得拳不离手，曲不离口，坚持不懈地练习跑步和投掷技巧。
• 3、我们军训中，有个同学在跑步比赛时，一位选手不幸摔伤，可他把自己的身体置之度外，结果获得了冠军。
• 4、跑步我觉得太无聊了，球类运动吧，能让你全身心投入，像羽毛球，网球都可以，每天坚持动起来，加油。
• 5、如果我体育课跑步受伤体育老师首先会负责人。其次就是保险。看受伤的级别。太严重可能学校代表要出钱。
• 6、二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项。
• 7、下课了，同学们有的在跑步，有的在丢沙包，有的在玩跳房子，有的在跳绳，有的在打羽毛球。
• 8、她急匆匆地朝着伦敦西部赶去，推搡着人行道上来往的行人，连看也不看一眼就跑步横穿车水马龙的街道。
• 9、所以，技能技巧的学习，老师教起来太费力，只能做一些安全的，适合集体的活动，比如跑步、做操、站队形等。
• 10、元旦将至，提“钱”祝你“鑫”年快乐：愿你跑步“钱”进、勇往直“钱”、“钱”程似锦、郎“财”女貌、一表人“财”、“富”如东海，鸿“富”齐天！

50字左右

• 1、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康平安！
• 2、不过，高铁的线路和站点的选择不能变成“会哭的孩子有奶吃”，谁闹得欢就照顾谁;也不能搞“跑步钱进”，谁找的关系硬就偏向谁。
• 3、哈佛大学学者表示，穿鞋跑步的人一般脚后跟先着地，而赤脚跑步一般是前脚掌先落地，与穿鞋跑步相比冲撞力少了很多。
• 4、唐僧：八戒，你跑两步给为师看看。八戒：师父为啥突然想看徒儿跑步？唐僧：为师自幼在寺中，既没吃过猪肉，也没见过猪跑。
• 5、我的同学庄苗妤是全班跑步最快的人。上次跑步，我眼睁睁地看着她一下就跑到了前面，一马当先地跑完了全程。
• 6、初见风辰时，这小子跑步都要跌跤，为何现在自己全力飞奔，却仍不能将他甩开，进步之神速，自己实在是自愧弗如。
• 7、在学习方面只有坚持不懈的努力才能取得好的成绩。校运会开幕式渐渐接近了，我坚持不懈地每天训练着跑步。
• 8、生存三件宝：阳光、空气、水；健身三件宝：跑步、跳绳、爬楼梯；延寿三件宝：放屁、出汗、打喷嚏！世界糖尿病日，短信送关怀，愿你永远健康！
• 9、玩具更是五花八门，除了常见的绒毛玩具、电子发声玩具、橡胶玩具和麻绳玩具，甚至还有宠物跑步机等训练玩具。
• 10、有时候妈妈会和我一起跑步，有时候爸爸和我一起跑步，还有时候我们全家会一起跑步、跳绳、踢足球、打羽毛球等。

60字左右

• 1、秋后阳气始收敛，少吃辛辣多吃酸；早起跑步强心肺，还能预防脑血栓；睡前可吃小米粥，安神暖胃好入眠。送条问候说养生，祝你健康每一天。
• 2、今天儿童节，郑重提醒你：少喝酒多吃糖，一颗童心向太阳；少坐车多跑步，一蹦一跳烦恼除；少计较多付出，一点素心存幸福。愿你岁数超龄，快乐不超龄！
• 3、金窝银窝不如自家的狗窝，累了一天回到家中，让我们潇洒脱个衣，畅快吃个饭，舒服洗个澡，然后爬进狗窝！让我们一起跑步进入梦乡吧！晚安！
• 4、你唱歌，我跳舞，六一节日好舒服；你竞赛，我跑步，争先到达第一步；棒棒糖儿心里甜，小风车儿手中转；六一节的儿童们乐翻了天！大人孩子都怀念！
• 5、跑步，让冬天见证你的健康；攀岩，让冬天珍藏你的快乐；游泳，让冬天呼吸你的温暖；单车，让冬天转动你的幸福。多多运动，让美丽见证你的一生。
• 6、手语主要分为手指语，比如英文字母或者汉语拼音等一些基本的东西;还有手势语，就是一些比较形象的手势，如吃饭、跑步等，大概有5000多个。
• 7、唐三藏：“八戒，你跑两步给为师看看”。猪八戒：“师父，你为啥突然想看徒儿跑步？”唐三藏：“哎，说来惭愧啊！为师自幼在寺中长大，没吃过猪肉，也没见过猪跑啊。”。
• 8、跑步可以防病也可以治病，但应注意：跑步时穿合体适脚的衣裤鞋袜，鞋底应有一定弹性，软硬适中，跑步前要做好准备活动，跑步后不要立即停下来。
• 9、跑步的过程，就是不断进取的过程。跑步中，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每一天的议事日程，我都要作这样一个安排：早晨，我去跑步。
• 10、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

70字左右

• 1、追踪健康的体魄，不如跑步前进，让汗水挥发尽你体内的杂质；寻求心灵的净化，不如练练太极，让心神的平和消除你的压力。全民健身日，加强身体锻炼，让身心得到最好的满足。
• 2、男性健康日，把你美上天了，老婆下厨房了，美味摆面前了，女儿也出招了，跑步都用机了，丈母娘说了，健康最重要了。男性健康日，祝你好运连连，福气多多，全家为你健康忙。
• 3、北风呼啸大寒到，手机短信送祝福，晚上睡觉盖棉被，出门防寒添衣服，温热食物多吃喝，饭前饭后白开水，身体煅炼须坚持，跳舞跑步把心开。祝大寒心情美丽，快乐时刻伴着你！
• 4、低碳生活靠大家，减少地球把烧发，衣服生产多排碳，少买省钱乐平淡，少吃肉类多吃素，简单装修选小户，节电节水节约纸，走路单车加跑步，低碳方式都来顾，衣食住行见处处。
• 5、后勤处的主任殷勤的站在刘汉东旁边，拿着小本子记录着，刘汉东倒背手说：“办公桌椅买板材的就可以，找木匠打个书架，沙发撤掉，放一台跑步机，那边再挂一个沙袋。
• 6、天空飘着白云，牧羊人唱着歌儿。蓝天上白云飘，白云下面，妈儿在跑步，国庆节作文。羊群在草原上奔跑。草原正在举行比赛奔跑，人们穿着盛衣，再唱着歌儿。草原像一幅欢乐动人的风景画。
• 7、有时去跑跑步。喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。
• 8、洗手的时候，日子从水源中穿过去了；吃饭的时候，日子从饭碗里过去了；跑步的时候，日子从步伐边迈过去了；发呆的时候，日子从眼前过去了；睡觉时，日子从指尖过去了。
• 9、我的心里，有个城很酷，云山雾罩，十面霾伏。她的空气都带着微粒，逼着我带口罩跑步。上海上海，我们去哪里呀，有你在伦敦东京算个啥，宝贝宝贝，我是你的绿城，一生陪你看霾雾。
• 10、奥运圣火虽熄灭，全民健身热浪高。早晚锻炼身体好，运动场上逞英豪。散步跑步形式多，男女老少开颜笑。你追我赶劲头足，健康身体怀中抱。全民健身日到了，愿你走出家门，与运动拥抱。

80字左右

• 1、跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩……
• 2、操场上，来来往往的人络绎不绝。有的在跑步，有的在比赛跳绳，有的在兴高采烈的拔老根，石书旁几个人围成一组一起高兴地抓人玩儿。操场上零零散散地散布着的人，还有的在静静的读书。
• 3、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
• 4、开场式后就是我们这些运动员们大显身手的时候了。看：跑步运动员正在做热身运动，摩拳擦掌；跳高运动员似乎要飞上天空一般，飞过栏杆；就连小小的垒球都在天空中划出一条美丽的弧线。
• 5、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦……
• 6、跑步这事儿吧，最惨也要先读十本左右的专业书再开始，接下来，边跑边继续阅读，而且，随着进展，会遇到越来越多的问题，认为跑步是属于坚持啊有毅力之类的事，那是没文化真可怕。石康
• 7、爸爸非常强壮，因为他很爱运动。他每天都要用一个小时的时间来跑步，最少跑十圈，有时候我也跟着跑三四圈。如果没时间，他会在家做仰卧起坐。所以，日积月累的锻炼，爸爸身上全是强壮的肌肉，很健康。
• 8、黑皮有一双黑糊糊的小眼睛，可机灵了。它那四只有力的长腿跑起来可快了，连每次跑步都得第一名的昂哥哥也追不上它。主要是它那小鼻子，可灵敏了，哪里有好吃的它都能找到，谁也拦不住他它。
• 9、我的同桌叫瞿烨尘，他长得肥肥胖胖，虎头虎脑的，可爱极了，但是他却是个男生！瞿烨尘很肥很肥，你瞧他的脸上、脚上都是肉！如果轻轻一搓，或许能挤出油出来呢！但他为此也有了烦恼：太肥了，体育跑步怎么办？
• 10、第二年的跑步比赛开始了。小鹿一进场，观众们立刻大吃一惊，原来小鹿太胖了，走起路来像个笨重的肉球，不再和以前一样轻巧，活跃了。当小马胸有成竹地踏入赛场时，四面八方立刻响起了热烈的掌声。

90字左右

• 1、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀……都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。
• 2、总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。
• 3、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。
• 4、我的爸爸已经快四十五了，但是有些二三十岁的年轻小伙干活也比不过他，虽然他在小时候因为生病导致他无法像其他人一样跑步，甚至连走路都很麻烦，才四十多岁的他就已经用上了拐杖，但是干起活来，谁都拼不过他。
• 5、有一次，我们一家来到小区后面跑步，我们比赛谁先跑到家谁就获得冠军。跑步完的我鲜活的感受到了心脏的跳动，我忍不住用听诊器静听自己的心跳，那一声声沉稳而有规律的声音给了我极大的震撼，这就是我的生命！
• 6、府南河早上的时候，有人跑步、有人打太极拳、有人舞剑、有人做早操……府南河晚上的时候特别美，五光十色的灯光闪着，把整个府南河变漂亮了，晚上有人在音乐广场唱歌、有人散步、有人观赏夜景、有人拍照……真叫人目不暇接。
• 7、的确，玩真的可以开阔人的思路，增长见识。譬如音乐中我学会了几个生词，电影里认识到一种手法叫蒙太奇，跑步一系类运动可以缓解生活中的压力，看到小生物感到自然的奥妙所以，会玩而且玩得好，真不是一件坏事。
• 8、秋天，是一个快乐的季节。欢乐的操场上，小朋友们脱掉了夏装，换上了秋装，进行着各种各样的活动，有的在打球，有的在跳绳，有的在跑步，有的在抖空竹没有了夏天炙热的太阳，孩子们更加畅快地运动，尽情挥洒汗水。
• 9、回想我一天的生活，六点钟骑上自行车向学校疾驰而去，学习，做操，跑步，当我累了，透过教室因映射灯光而通明锃亮的玻璃窗向外张望时，看到树与夜幕融为一体，花成了点缀其中的星星，我知道，这一天又波澜不惊的流走了。
• 10、穿过教学楼，就来到了我们的大操场。操场很大，是方形的，一条笔直的红色跑道像一条红丝带围绕在它的脖子上。下课的时候，冷清了许久的操场霎时热闹起来，同学们玩得热火朝天，有的在打球，有的在跳绳，还有的在跑步

100字左右

• 1、生活小常识：初春气温不稳，注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助预防外感。过敏体质注意避开花粉等过敏原，外出戴口罩较安全。增强体质，户外活动很关键，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可据自己喜好，参加跑步、郊游、打球、做操、打太极拳。健康春天幸福一年！
• 2、运动之最：最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；最好健美运动：体操，加强平衡协调；最好抗高血压运动：散步。常运动保健康！
• 3、不会啦！一个人的体力是有不一样的，还有就是跑步的舒适度决定你的时间！如果你和女生跑步，如果她还比你矮，她的步伐自然就比你短，而你还要合着她的脚步，那肯定会比她早累！属于正常。如果你怕丢面儿，告诉你一个办法！你最好提前两天开始跑步，或者一周，然后再约她。
• 4、第二，跨栏不是跑步，跨栏有跨栏的规则，跨栏过程中不允许手脚故意推倒栏架，跨栏时腿或足不允许低于栏架水平高度，违反以上规则是要被取消资格的。世界上有些事并不是想做就能做的，你想走到终点，赛场规则还不允许你这样走到终点。
• 5、游泳是很受欢迎的健身活动。专家们认为，如果想在游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。
• 6、中国夫妇，但双方不妥协对方，当一个人在的赌气可能是我会去偷腥的冲动。其实，两个人在一起，在不可避免的战斗。跑步可以打两个人的感情，但前提是，以此来判断问题，而不是吵架和争来争去。因此，有矛盾也让自己冷静下来分析，又在相互理解的基础上，将矛盾化解。
• 7、你吃，或者不吃零食，大脸就在那里，不悲不喜；你喝，或者不喝可乐，腰围就在那里，不来不去；你跑，或者不跑步，体重就在那里，不增不减；你减，或者不减肥，肉就在你身上，不舍不弃；来脂肪的怀里，或者，让胖子住进别人的心里，默然想吃，忍住，纠结，泪崩！
• 8、学校内还有一个非常漂亮的迷你形游乐场；男孩子最喜爱的健身房；贪吃虫最爱的永远也吃不完，还对身体没有害处的零食屋和梦幻冰淇凌小屋；校园中心还有一个非常大的塑胶跑道，踩上去不硬不软，刚刚好，在这个跑道上跑步，能把力量发挥到最大，跑起来非常快。
• 9、阵阵咳嗽声一直在我耳畔回响，我想了很多，那样的咳嗽该多难受啊！她是体质不好的缘故吧？或许也和我一样没好好锻炼身体？想着想着，思绪就不由得回到了跑步前的那些日子，我感冒了、咳嗽了，咳得简直把心都给揪了起来，难受至极。
• 10、伴随着同学们的读书声，令人兴奋的下课铃响了，同学们一起涌上操场，顿时，操场上变成了欢乐的海洋，有的同学跳绳，有的同学跑步，有的同学踢足球，还有的同学在嬉戏一阵春风吹来，操场旁的榕树叶被风吹的沙沙作响，树头的小鸟也叽叽喳喳地叫着。

词语解释

跑步[ pǎo bù ]

1.见“跑”

2.按照规定姿势往前跑

例 跑步走。