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10字左右

• 1、常打太极拳可以延年益寿。
• 2、他的太极拳已练到登峰造极的地步。
• 3、练太极的大爷们拳法娴熟、神采飞扬。
• 4、爷爷打太极拳的姿势非常优美。
• 5、太极拳是老年人喜爱的体育活动。
• 6、爷爷天天坚持打太极拳。
• 7、我也学着爷爷的样子打太极。
• 8、说到太极拳，赵老仿佛打开了话篓子。
• 9、太极芋泥、锅边糊、肉丸、鱼丸、扁肉燕。
• 10、在太极图中，阳爻代表着阳性的力量。

20字左右

• 1、鬓发苍苍的老人们正在公园里兴致勃勃地打太极拳，练气功。
• 2、每天早上，爷爷都会穿着一身宽松的长褂到公园去练太极拳。
• 3、锻炼身体有很多方法，例如散步、长跑、游泳、打太极拳等。
• 4、按照惯例，爷爷又早早地起来去小公园打太极拳。
• 5、健身的方法很多，譬如散步、长跑、打太极拳等都很好。
• 6、看晨练的老人们打太极拳的动作伸展自如，看上去很优美。
• 7、一套陈式太极打下来，吕涛微微出汗，身心舒畅，意兴盎然。
• 8、如长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术等。
• 9、帝都内外一片肃穆悲凉，大正宫太极殿前，群臣缟素跪叩。
• 10、“太极生两仪”正是磁场的南极和北极，两极互相吸引。

30字左右

• 1、老王太极拳打得好，不像我一暴十寒地学了五六年，结果什么也没学成。
• 2、朱铭先生的太极系列木雕作品，都是大刀阔斧地劈砍，气势恢宏。
• 3、闲暇时间练练书法，打打太极拳，写点小文章，也是怡情悦性，一种享受。
• 4、水滴锲而不舍，日雕月琢，终于滴穿了石块，成为今天太极洞内的一大奇观。
• 5、也可以找一些老人家感兴趣的事让他们做，多让他们活动和锻炼身体，打打太极等等。
• 6、皇太极在武功的棋盘上，是四面出击，开拓疆域，走了四步高招的棋。
• 7、公园有很多人，有些在聊天，有些在玩耍，有些在打太极，有些在散步。
• 8、是故，易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业。
• 9、道生一，一是太极；一生二，二是阴阳；二生三，三是阴阳配合；三生万物，万物是万事万物。
• 10、有阴就有阳，太极者，大成若缺，大盈若冲，大直若屈，孤阳不长，孤阴不生，阴阳旋转。

40字左右

• 1、爷爷已经七十多岁了，身体还是很硬朗，还加入了社区创办的老年大学。看，他正屏息凝神地练着太极拳呢！
• 2、要相信机会总是会有的，不要和自己较劲，要顺势，像太极推手一样，顺势而为，要学会利用周边资源。
• 3、皇太极要求严惩朝鲜挑起衅端的大臣，同时造船发兵攻入江华岛，获朝鲜王妃、王子及阁臣等人。
• 4、子曰：无极生太极，太极生两仪，两仪生四相，四相生八卦；生生死死，死死生生，恒古多变，谁生吾哉！
• 5、一老一少在林子中，阳光透过树叶，斑点打落在地上，微风吹动，犹如舞动的太极拳，神形兼备，如仙人梦幻般。
• 6、形意八卦太极为内家三大名拳，其中八卦掌一门是近代广为流传的一种内外兼修的功法。
• 7、最终，融合了易筋经、太极、五禽戏功法和现代舞舞蹈动作的十八式养生广场舞正式出炉。
• 8、50年代先后从名家杨凤翔老师学习朱砂掌和岳氏连拳，从李天骥、孙剑云老师学习太极、形意、八卦拳。
• 9、健美操瑜珈、拉丁舞、水中健美操、有氧搏击操和太极。它们将在这个漫长的冬季带给您一个健康的身体。
• 10、因为蓟辽一带存在着太多像长岭一样的防守漏洞，皇太极不论选哪个地方突进，都可能打得他无所措手足。

50字左右

• 1、新政细则迟迟未来，沪上不少房企开始“耍太极”;随着楼市风云变化，开发商或低价促销、或放缓施工节奏，不过，也有一些项目逆势涨价。
• 2、满朱习礼、图赖和鳌拜亲自迎出辕门外跪地接驾，皇太极已经累得说话的力气都没有了，只是摆了摆手示意三人起来。
• 3、形意的硬打硬进，太极的刚柔并蓄，心意六合的刁钻狠辣，柔术的恐怖绞杀，加之野兽一般的战斗本能，打造出一个悍勇无双的少年！
• 4、皇太极以为莽古思舐犊情深，舍不得离开几日，就劝慰道：“既然这样，我就带她回去，见了她姑姑，玩上几天再送她回来就是了。
• 5、崇祯二年十月后金汗皇太极由蒙古人做向导亲率大军，通过喜峰口，从龙井关突破长城，攻陷遵化、滦州、永平、迁安四座要塞，直逼帝都。
• 6、体质弱者，可以选择太极拳、气功、八段锦及徒手操等，而游泳、散步、骑单车等不负重的运动方式则更适合中老年人。
• 7、相传古石桥是根据“易有太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦”的理数建造而成，至今还被桥梁建筑专家推崇备至。
• 8、如铁纱掌的练法，轻功的练法，飞檐走壁的工夫，何为硬功何为内功，长枪短棍，长手短手，擒拿格斗，太极八卦……几乎包括所有的传奇。
• 9、五虎群羊棍是陈氏太极器械套路中长器械的一种，汇集枪、棍的特点。结合陈氏太极拳中缠绕沾粘法而风格独具。
• 10、应运而生的太极拳内劲发放训练方法研究，既是顺应时代发展的现实，也是宏扬中华传统武术文化的迫切需要。

60字左右

• 1、小满时节天变热，炎炎夏日须保养，饮食宜淡不宜咸，瓜果蔬菜不可免，健康身体勤锻炼，闲时跳舞太极拳。祝君讲究养生学，小满时节乐无限！
• 2、伏羲氏一画开天之后，宇宙的生发过程即是我们知道的太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦，然后演变成六十四卦，最终演绎出很多宇宙人生的哲理。
• 3、六一六一，送你一件新衣，让你心情美丽，模样更加神气，没事打打太极，生活纸醉金迷，天天乐此不疲，心底无限欢喜，开心天下无敌！老小孩们，节日快乐。
• 4、时间一长，老人便对秦岭产生了一丝兴趣，开始有意放慢速度，演练着自己最拿手的太极架势，一边又重新细敲着其中的韵味，企图温故知新，推陈出新。
• 5、慢慢的赵云把枪放下开始打起的形意拳，形意拳，又称行意拳、心意拳、心意六合拳，乃是炎黄传统武术，与太极拳、八卦掌齐名，同属内家拳之中。
• 6、而在肚脐周围的“四隅位太极旋”结合足三里、上巨虚等穴位进行针刺治疗，能促进肠蠕动功能，对减轻肠梗阻引起的腹胀、腹痛有较好疗效。
• 7、在新疆第七届少数民族传统体育运动会上，获得了三门伏地锤和三人拳术对练2枚金牌、自选太极拳、自选拳、醉剑3枚银牌和地躺拳、三门游龙剑2枚铜牌。
• 8、他用火海战术对抗皇太极的人海战术，比如锦州就连续炮击后金军长达二十四天之久，每天被关宁铁骑毙伤的后金官兵就算不过万也有数千之众。
• 9、秋夏交替天气凉，阳气收阴气渐长，养生当以肺为上，多食酸味少葱姜，宁静安神精神旺，郊外走走心舒畅，运动舒缓莫太强，太极适宜调阴阳。祝你安康！
• 10、太极生两仪，始有天地。男女需团结，种族延续。看月圆月缺，观潮起潮落，思悲欢离合，得知天下大事，合久必分，分久必合。国际人类团结日，珍惜团结，感恩生命！

70字左右

• 1、三伏闷热湿气大，流行疾病易诱发，游泳太极加旅游，适当运动体质佳，日常饮食多甘凉，酸性食物加西瓜，补气去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏，心情愉快！
• 2、冰镇西瓜汁，降温比蜜甜。苦瓜炒鸡蛋，去火又消炎。糖拌西红柿，酸甜肠胃间。饮食常清淡，午休加锻炼。晨打太极拳，昏把小步散。一杯凉白开，清凉无极限。大暑送清凉，天天都健康！
• 3、追踪健康的体魄，不如跑步前进，让汗水挥发尽你体内的杂质；寻求心灵的净化，不如练练太极，让心神的平和消除你的压力。全民健身日，加强身体锻炼，让身心得到最好的满足。
• 4、送你健康长寿四秘诀：有童心，活泼开朗，万物好奇；麻雀食，少食多餐，素食为主；练猴行，散步太极，活动多多；要知足，清心寡欲，洁身自好。愿你得此真传，练就龟的境界，长寿无疆。
• 5、转眼三百回合过去了，七大旗仙的武器、内力均遭遇了不同程度的损伤，而罗玄与聂小凤却竟似越打越开心，二人远近合契，高低俯仰之间，一如太极阴阳，生息互长。
• 6、平分秋色春分到，小桥流水欢快笑。百花斗丽相争艳，燕子衔泥做窝巢。人逢春分精神爽，早睡早起学鸟唱。手舞足蹈太极拳，气沉丹田气功练。祝你有个好身板，享受春光沐心田。
• 7、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。
• 8、小满节气暖阳照，气温炎热须乘凉；勤加锻炼健身体，散步太极最惬意；瓜果蔬菜不可少，饮食清淡不宜咸；切莫贪凉伤脾胃，心境放开笑容在。小满节气，愿健康快乐与你永相伴！
• 9、例如2008北京奥运会的申办会徽，形似中国传统民间工艺品"中国结"，又似一个打太极拳的人形，整个图案行云流水，和谐生动，充满美感，又有很强的象征意义。
• 10、公园的早晨一派生机勃勃，大家沐浴在晨风中，有的小孩蹦蹦跳跳的追赶着草地上的鸟儿，那些健壮的大人健步如飞的跑着步，有老态龙钟的人在那儿打着太极，显得十分悠闲、轻松。

80字左右

• 1、我的爷爷身子微微发胖，有着一米六八的个头，别人第一眼看见他，肯定认为他是六十出头，七十不到。其实不然，我的爷爷早已是年近八旬了。但他的身子却依然很硬朗，每天早上他都坚持去西山上打太极拳。
• 2、冬至到访，养生有道，静神少虑，快乐第一，不计琐事，豁达心里，头脚保暖，感冒远离，劳而勿过，注重休息，适当运动，慢跑太极，食宜多样，谷肉蔬配，温热当道，热粥为宜，起居有常，早睡晚起。关怀送上，安康伴你！
• 3、在小广场对面，有一座飞檐亭，洁白的亭子正中央有一个太极圈，常有老人来此谈话。从栏杆处向外看，灰白相间的楼体，墨绿色的窗框倒映在鳞鳞波动的水面上，仿佛一幅静谧的画，轻轻一触，便碎了。
• 4、公园里已经有很多人在晨练了。老人们打太极，舞剑，青年人小跑，也会有一两个孩子在玩耍。咦？他们在看什么呢？原来，太阳公公正对着小树微笑。一束阳光从树叶的间隙撒下来，他们在捕捉阳光哩！
• 5、冬天虽如此严寒，可仍没能吓退我们。看，老年人们早已在公园里晨练，打太极的，步伐稳重；挥舞剑的，身姿潇洒；打羽毛球的，身姿轻盈，小朋友也背着书包，迎着冷风去上学，虽然风如此寒冷，但我们有坚强的意志。
• 6、早晨，太阳还没出来，有一股淡淡的雾一只飘散不去，就像童话中的人间仙境一样，所有的景物若隐若现。太阳出来了，这时雾才慢慢散去。来晨练的人们来到这里，有的在跳广场舞；有的在打太极；还有的在练剑。
• 7、怡然自得的晨练老者们，有打太极拳的、舞剑的、跑步的年轻人从他们身旁经过，一群刚刚跳完广场舞的大妈们有说有笑，偶尔还有可爱的小动物经过人与自然的和谐在这里得到了很好的诠释。
• 8、清早这里就有练太极拳的，有做操的，有跳舞的，有散步的……路边每隔一段有粉色的石桌石凳，供人们休息、聊天，河岸边一根根石栏柱子，由粗大的铁链串连起来，像一个个手拉手组成人墙的保安。
• 9、最后，妈妈给我买了一把太极剑，这把剑的剑鞘上刻着蝙蝠，剑上刻着北斗七星和一条栩栩如生的龙，真好看！时间过得真快！不知不觉到了下午，我的肚子饿得咕咕叫，只好恋恋不舍地离开了。
• 10、你看，高楼大厦柏油马路，路版，公交车，出租车，繁华的街道老奶奶老爷爷们早晨在环境优美的景园区练习太极拳，锻炼身体，会宁人民的思想在开放，科学协作，电气进万家，让红色的会宁更红，让会宁的明天更红。

90字左右

• 1、早晨6点，空旷的城市才有了几分生气，清洁工沉默地打扫着街道；早起锻炼的老人在公园有板有眼地打着太极；年轻的情侣手牵着手，依偎在一起你侬我侬地说情话；小孩活泼地蹦蹦跳跳，妈妈在身后焦急的大喊小心
• 2、府南河早上的时候，有人跑步、有人打太极拳、有人舞剑、有人做早操……府南河晚上的时候特别美，五光十色的灯光闪着，把整个府南河变漂亮了，晚上有人在音乐广场唱歌、有人散步、有人观赏夜景、有人拍照……真叫人目不暇接。
• 3、蓝，黑，红，黄，绿五条优美的线段组成了一个美丽的图案，组成了一个美丽的梦想，组成了一个美丽的愿望！看它那矫健、苍劲、有力的根根线条，那样让人心动、让人振奋，为我们的生活注入自信……多么像一个打太极拳的老人啊！
• 4、你瞧，年迈的爷爷奶奶在练太极拳，年轻的叔叔阿姨在散步或者跳广场舞，活泼的孩子们在溜冰……我看着看着，也忍不住随着音乐，学着阿姨们的样子跳起了广场舞：伸伸手，扭扭屁股，前进一步，后退两步，可好玩了。
• 5、清晨，许多晨练者也喜欢聚集在此，有的在柳林中慢跑，有的在静心养气，有的正在打太极。一阵雾吹过来，第一次来的人还以为这是仙境呢！既然人多，商贩就多，去买早餐，坐到草地上吃，吹着微微凉风，怎不惬意呢？
• 6、那持球上蓝突破的气势，那三分线上跳起投球的姿势，那带球转身一瞬间的势不可挡的魄力，都充满了春天赋予的活力；还有晨练的老人，打着太极和咏春，全身柔美而徐缓的动作，都呈现出了春天的优柔和美丽。
• 7、来易园玩的有很多人，有大人，有小孩。大人们是来晨练的，他们在阳光下绕着太极湖走着；小孩们也不闲着，他们在公园中玩游戏，欢笑声不绝于耳。看起来人们也在这美丽的春天里找到了属于自己的那一份快乐和幸福。
• 8、绕过假山，看到的是一片绿油油的草地，人们喜欢在草地上踢足球、放风筝、跳广场舞其中最引人注目的是一群老年人在打太极拳，他们蹲着马步，左右出拳，动作整齐。老爷爷们的头上流着汗，可他们丝毫不觉得累。
• 9、进了大门，眼前是一条又宽又长的大道，走过这条大道，就看见了一座用汉白玉打造的三层巨大圆丘，它是明清时朞皇上的祭坛，最上层的台面中心有一块圆形石头，叫做天心石，也叫太极石，在上面说话有很强的共鸣效果。
• 10、早晨的江滩，江水还没醒来，风平浪静，像一面明亮的镜子，小草喝饱了露水，伸了伸懒腰，先醒了过来，早起的人们来到这里，强壮的小伙子跑着步，头发花白的老爷爷打着太极，满脸堆笑的老奶奶跳起了广场舞渐渐热闹起来。

100字左右

• 1、生活小常识：初春气温不稳，注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助预防外感。过敏体质注意避开花粉等过敏原，外出戴口罩较安全。增强体质，户外活动很关键，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可据自己喜好，参加跑步、郊游、打球、做操、打太极拳。健康春天幸福一年！
• 2、夏天的紫云岩是运动、休闲的好去处。树木长得葱葱笼笼，一棵棵大树，就像一顶顶撑开的绿绒大伞，绿叶一簇堆在另一簇上面，不留一点儿缝隙。烈日炎炎，绿叶为人们挡住像利剑一样的阳光。夕阳西下，来这里锻炼的人络绎不绝，有老人在打太极拳，有年轻人在打羽毛球，有小朋友在玩捉迷藏。
• 3、我叫余坤翰，出生在一个四世同堂的大家里，祖祖快九十岁了，白色的胡子长了好长好长，他说他是战争年代过来的，是老革命；爷爷退休在家，最爱做的事就是打太极；爸爸工作最辛苦，承担着一家人的重担；我代表希望，他们都说我是早晨六七点钟的太阳。
• 4、有一次，我去体育馆学跆拳道，跆拳道教练叫我练习太极三章，到了一个挡劈的动作的时候，我总是站不稳，几次想站稳，都没有成功，教练罚我摆基本式十分钟，一个教练在那边和其他人练，而另一个教练盯着我，不是还踢踢我的脚，看看我有没有站稳，有没有放松。
• 5、走进公园深处，一片葱郁的竹林出现在眼前，一片碧绿的浓荫吸引着一群小鸡去竹林中觅食；还会看到一些小孩正在学着老爷爷、老奶奶打太极呢！他们那认真的态度，不像别人一样嘻嘻哈哈地学，而是很认真地学，这态度足以让人给他们点赞。
• 6、屈原广场、警予广场、流金广场好运动的家乡人民翩翩起舞，年轻的叔叔阿姨们扭起了欢乐的秧歌，年长的爷爷奶奶们则在舒缓的太极拳音乐中舒展着腰身，而我们这群小孩儿一写完作业，便迫不及待地套起溜冰鞋，尽情地旋转着潇洒舒心的笑容洋溢在每个人的脸上。
• 7、春天一来，许多老爷爷老奶奶都在跳广场舞、打太极等等等等，就连我的妈妈也在打乒乓球，反正一大群人都在运动，大树各式各样，一下子成了老人的舞伴，虽然这些人都很老，但每个人都活力十足，而且老人们的广场舞十分优美，美得把花草树木都吸引出来了。
• 8、你看，四个小朋友在跑步呢，跑了一圈又一圈，跑得满头大汗呢！瞧，有一位长着白胡子的老爷爷正在打太极呢！一位老爷爷手拿一把尖尖的宝剑在白胡子老爷爷后面看戏呢！听，那两位大哥哥唱着优美的歌曲，还跳起了优美的舞蹈呢！公园的早晨真是太热闹了！
• 9、秋千高高的荡起时，原来城市是这样的：年迈的大树下老爷爷老奶奶悠哉悠哉的打太极；叔叔阿姨们聚成圈，有人摇头晃脑的拉二胡，有人凝神运气吹笛子，漂亮的阿姨在中间唱曲，眼神，步伐和画里的一样；哥哥姐姐畅快的滑冰，脚下仿佛哪咤踩了风火轮一样快。
• 10、穿戴好衣服，望着窗外早已是人来人往的街道，街道两旁有着贩卖油条、包子和豆浆的早餐小贩，还有背着书包面带急色的学生，应该是快迟到了吧，有穿着西装革履的上班族，咬着包子，急急忙忙；不远的公园可见几个老人正在下棋，还有几个在打着太极做着早操。

词语解释

太极[ tài jí ]

1.古代哲学家称最原始的混沌之气。谓太极运动而分化出阴阳，由阴阳而产生四时变化，继而出现各种自然现象，是宇宙万物之原。宋代理学家则认为“太极”即是“理”。谓天宫，仙界