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10字左右

• 1、首次开车上路了，紧张加手忙脚乱。
• 2、筑路大军正在紧张地铺设铁轨。
• 3、第一次登上领奖台，我又紧张又兴奋。
• 4、在紧张的工作中要注意劳逸结合。
• 5、越是紧张的时候越要做到少安毋躁。
• 6、他很紧张，显得有点手足无措。
• 7、羽毛球比赛紧张激烈，扣人心弦。
• 8、投资者的紧张不是空穴来风。
• 9、紧张而有序，效率是关键。
• 10、本一骨碌坐了起来，表情紧张而惊恐。

20字左右

• 1、我第一次上台报告时，心里七上八下，紧张得要命。
• 2、每次考试前夕，她总是辗转反侧，紧张得不得了。
• 3、我若不言过其实夸张些，你们会紧张吗？
• 4、后天就要参加学测了，他辗转反侧，紧张得无法入睡。
• 5、警察和歹徒势不两立，形成紧张的对峙局面。
• 6、他们怒目相视，谁也不让谁，现场形成了剑拔弩张的紧张局面。
• 7、警方整个攻坚逮捕要犯的过程，真可谓惊心动魄、紧张万分。
• 8、别看他不动声色的样子，其实他内心也是紧张极了。
• 9、他记得初当老师时，第一次作家庭访问，紧张得手足无措。
• 10、这是他第一次约会，整个过程都紧张得不知所措。

30字左右

• 1、即使现场气氛十分紧张，他仍然不疾不徐，从容不迫地说明来意。
• 2、他真是紧张得不知怎办才好，面红耳赤的，嘴里吱吱唔唔，就是说不了完整的一句话。
• 3、他第一次去拜见准岳父母，内心非常紧张，战战兢兢的，唯恐出错。
• 4、自从上次大地震后，许多人只要一感觉地在摇，就如吴牛喘月般紧张得不得了。
• 5、自从上次演讲比赛失利后，他只要一上台，就如吴牛喘月般，紧张得说不出话来。
• 6、在那一段风声鹤唳的日子里，只要外头一有声响就紧张得不得了。
• 7、她表面装作心不在焉的样子，其实内心里是何等紧张，真害怕他说出任何拒绝的话来。
• 8、他是个紧张大师，所以一上考场，就紧张得把书本内容都忘在九霄云外，当然名落孙山。
• 9、秋天，在一场紧张的收割之后，转眼间一切都褪了颜色，一望无垠的土地苍黄地裸露着。
• 10、由于他一手遮天，弄得单位如一潭死水，人与人之间关系十分紧张。

40字左右

• 1、等我开口唱出来的时候，原来的紧张感觉全然不见了。我旁若无人地高展歌喉，尽情表演。
• 2、他全身紧张得像块石头，他的心沉坠得像灌满了铅想救，已来不及了，我的心几乎提到了嗓子眼。
• 3、除夕之夜，大伙儿张灯结彩，包饺子做年夜饭，看春节联欢晚会，在忙碌紧张地准备迎接新年的到来。
• 4、刘颖兴奋地拍手下令，原本如丧考妣的众人一下满血复活，如打了鸡血一般，紧张地开始忙碌起来。
• 5、暴露在公众的紧张中是在核工业运营公司的成本，就像暴露在反复无常的价格上是天然气工业的成本一样。
• 6、音乐是母亲的手，让我们在烦恼的时候宁静，让我们在痛苦的时候温暖，让我们在紧张的时候松弛。
• 7、足球赛进行得紧张激烈，两万名观众呐喊助威声此起彼伏，运动员更是精神抖擞，踢出了水平。
• 8、放寒假了，前段时间为考试而紧张复习的我们终于可以放松一下心情，舒缓一下神经，痛快地玩几天了。
• 9、她在台下已经把演讲稿背得滚瓜烂熟，结果在台上一紧张全忘了，一整天都垂头丧气的。
• 10、然而，草木皆兵的阿根廷人肯定会由于总统的一时兴起而阻止他们兑换货币而更加紧张。

50字左右

• 1、汉江岸上两派拉锯攻占，形势紧张，刻不容缓，车行驶得疾速如风，长长的土路上尘土飞扬，像点燃了巨大的导火索。
• 2、炎帮内室，一时间增派了很多人马，来来往往，都拿着火把，紧张的巡逻着，每个人都不瞎子谁都知道，来者不善，善者不来。
• 3、天才不能使人不必工作，不能代替劳动。要发展天才，必须长时间地学习和高度紧张地工作。人越有天才，他面临的任务也越复杂，越重要。
• 4、石晋巍毫不介怀，若无其事地打着饱嗝，风度翩翩的走到那包子摊点，那姑娘顿时紧张起来，结结巴巴道：“官人，吃包子吗？”。
• 5、作为饮食的一部分，它们对于糖尿病、肥胖症、胃酸过多症、过度紧张、动脉硬化症、高血压、贫血和便秘患者具有极好的作用。
• 6、就像约瑟全家去埃及的时候那么紧张不安，同样，请你试想一下，他要遵行神的话，返回以色列，他会多么的惊慌失措，多么的胆战心惊。
• 7、老师希望我们团结一致，赢得拔河冠军。有的同学在比赛上呐喊助威，有的拼尽全力地拔河，有的紧张地观看，最后我们赢得了冠军。
• 8、快到考试的日子了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的！
• 9、暑假来到，让“放肆懒觉”消除紧张，制造轻松；让“结伴游玩”释放压力，生产好运；让“开怀大笑”冷藏烦恼，呈现快乐。祝你暑假快乐，幸福每天！
• 10、别太剑拔弩张，莫要心情紧张，从容心莫乖张，自信心别慌张。试卷不过纸一张，小心冷静辉煌开张。祝高考顺利，金榜题名，拥抱成功。

60字左右

• 1、一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残酷的话也许会毁掉生命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、挽救他人。
• 2、春节走亲访友，顿顿大鱼大肉。饭局酒精考验，疲于四处应酬。偶尔彻夜狂欢，体力透支严重。注意节后调养，快把精神养足。舒缓紧张情绪，保你健康无忧！
• 3、一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残暴的话也许会毁掉性命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、抢救他人。
• 4、雄纠纠，气昂昂，顶个大浓妆。胡子长，头顶光，彷徨又惆怅。心慌慌，急忙忙，频频来张望。别慌张，别紧张，过节就这样！愚人节快到了，祝你玩得开心！
• 5、一场婚礼正在进行，主婚人、双方家长和新娘都讲完，临到新郎讲话了。新郎很紧张，结结巴巴地说：欢迎大家参加我、我的婚礼，祝大家新、新婚愉快！
• 6、稍息，忙碌了一阵，稍作休息；立正，紧张与压力，摆正心里；齐步走，快乐与你一起走。八一建军节，用军人的姿态展现人生，用军人的斗志面对挑战，祝你成功！
• 7、高兴与悲伤，快乐与凄怆，欣慰与苦闷，安详与旁徨，振奋与萎靡，宽松与紧张，愉快与痛苦，喜悦与憎恶，欢欣与惆怅，前者促进健康，后者诱发病恙。
• 8、如果在情敌出现的时候，一个劲地把情人往自己怀里拉，反而会把情人往对方怀里推。过分紧张不是一件好事。轻松一点，这样两方都不会累得慌。
• 9、人生最大的考验，请朋友不要紧张，发挥出正常水平，相信自己一定行。不经风雨怎见彩虹！年辛苦高考必胜，祝愿高考旗开得胜，一鸣惊人金榜题名！
• 10、人过招，三伏到，工作紧张又寂寥，烫水到，暑气消，三伏天气很难熬，在家靠空调，出门靠关心你的朋友，发条短信告诉你注意炎热天气防中暑。

70字左右

• 1、一句无心的话也许会点燃纠纷，一句残酷的话也许会毁掉生命，一句及时的话也许会消释紧张，一句知心的话也许会愈合伤口、挽救他人。要时刻记住语言、语气的重要性！
• 2、芒种时节最繁忙，收获播种都紧张。起早贪黑无日夜，麦入仓来田插秧。身体劳累汗水淌，心里开心笑容漾。又是一年好收成，风调雨顺富家邦。祝你芒种快乐，收获满筐！
• 3、当困难来临时，她用最美丽的微笑去面对，向困难发起挑战；当成功到来时，她一如既往地镇定自若，不骄傲，不自满；当需要做出抉择时，她英勇果断，不忙慌，不紧张，镇定自若。
• 4、小年到来不慌张，紧张有序购物忙。美味佳肴不可少，鸡鸭鱼肉冰箱藏。水果美酒各多样，来客招待送君尝。靓丽衣裳都买好，过年新装穿身上。快快乐乐过小年，幸福生活任徜徉！
• 5、该怎么形容我当时的心情呢？激动，紧张，害怕。我叮咛自己：别慌，别慌。可汗一股脑儿往外冒。我整整衣领，拉拉衣襟；一会儿，又整整衣领，拉拉衣襟。我不知道我该做些什么呀！
• 6、集团军灯火通明的地下指挥中心，由于多了几只摄像师的镁光灯，加上气氛紧张，使厅内达到白热化的程度，仿佛划一根火柴，被浓缩挤压的空气就会轰轰燃烧起来。
• 7、我手中的汗水已经浸湿了我的中性笔，真想使自己平静下来，可终究没有停下，因为这是开学以来的第一次考试，也是我最为紧张的一次，我的心跳不断的加速：“咚咚咚咚……”。
• 8、爷爷示意我安静，又指指水中。我一看，竿下的鱼漂不见了，立刻紧张得一提，一条鱼上钩了。这鱼的劲好大，一下把我拉的向前栽了一下，我失去重心，大惊失色地叫了起来。
• 9、思念会越过千山万水告诉你，问候会跨过过去未来跟着你。我们脚步太匆忙，节奏好紧张，时常想从前，懵懂两青年，投缘曾相伴，朋友情谊长，如今相见难，遥遥寄祝愿，愿你笑开颜！
• 10、你可能会经历一个充满叹息的炎热夏天，一个充满唠叨的苍凉秋天，一个充满羡慕的寒冷冬天和一个充满硝烟的紧张春天，这又何妨？只为拥抱明年凉爽的夏。

80字左右

• 1、今天，我们要进行朞中考试。天气很阴冷，可是我的手心竟然出了汗，应该是要考试的缘故吧。我紧张的走进考场，心“怦怦”直跳，不知道这次题目有多难。我坐在座位上，焦急地等着老师发试卷。
• 2、好紧张好紧张，随着时间的推移，我越来越紧张了。稿子被我手心里的汗渗透了。该我上场时，我竟然奇迹般的平静了下来。我握了握拳头，微笑着对自己说：“加油！”我怀着平静里略带紧张的心，微笑着走上了舞台。
• 3、王女士是个上进心很强的女士，女儿上高中后，她就让丈夫李先生全职照料女儿的学习生活，王女士说：女儿考不上名牌，你要付全责，我会考虑和你离婚。以致女儿高考时，李先生紧张的天天失眠！
• 4、感动，是父母一句句亲切的叮咛；感动，是朋友一次次患难中的援助；感动，是陌生人一声声紧张的问候。感动，是慈母手中线，游子身上衣；感动，是感时花溅泪，恨别鸟惊心；感动，是忆君遥在潇湘上，愁听清猿梦里长。
• 5、在热闹又紧张的气氛中，我们大家排着整齐的队伍从每个班级出发来到操场上，两个小主持人用悦耳动听的声音讲述着每个班级的优秀事迹。接着黄校长宣布运动会正式开始，就这样拉开了运动会的序幕。
• 6、父爱像冬日的阳光，在寒冷的冬天，只有那抹阳光让我感到暇意，当我参加比赛时紧张的心情布满全身，额头都是汗珠的时候，爸爸递给我一丝鼓励，一块冰凉的饮料，使我勇敢直冲，取得了好名次。
• 7、我的生活离不开音乐，听歌是我最大的兴趣爱好，我比较喜欢流行音乐，这种音乐可以使我从紧张的情绪变为放松，忘记一天中的不快，沉醉在音乐中，感受每一个跳动的音符所包含的情感。
• 8、自那以后，不管是班会课上的主持还是，国旗下的讲话，我都能收放自如，不管是演讲稿还是脱稿讲话，我都可以不紧张不发抖。我也不希望人生能有彩排，我要让我的每一个细节都漂漂亮亮。
• 9、时代迅猛发展为父母带来的紧张，疲惫，焦躁的情绪态度。紧张，疲惫和焦躁的情绪态度是子女反感父母，形成代沟的重要原因。不要让父母在恶劣情绪下作决定，帮助父母消除恶劣情绪，本身是子女的义务。
• 10、我感到失望。从紧张的脑力和体力活动一下子转变到无所作为的状态是很艰巨的。……我感到上帝十分慷慨。如果我得把这场战役重打一次，我将完全照搬我的老一套。历史上没有几个将军能够那样说。

90字左右

• 1、运动会上到处都充满了紧张、激烈的比赛气氛。瞧，垒球一个个从队员的们的手中抛出在空中飞翔；跳高的同学以轻巧如海燕的身资越过不断加高的跳高架；“预备”声连绵不断，运动员像离弦的箭一般冲出去，向终点冲刺……
• 2、我是一个很普通的人，既然很普通，那么我也跟一般人一样，只要一紧张，汗水就会顺着脸颊慢慢地流下来，止也止不住。不一会，汗水就会浸透我的衣衫，好难受，本来宽宽的衣服变成了紧身的衣服，你们说难不难受？
• 3、因为严重地违反了校规我被叫到了校长室，我怀着忐忑的心情走了进去。王校长平静地说了声，坐下吧。我急于解释当时的情况，说话时有些紧张，显得语无伦次，平易近人的王校长和蔼地说：慢慢地说吧，我顿时放松了许多。
• 4、祝福的话永远说不完，万语千言化作一条短信息；紧张的工作永远忙不完，疲惫累了就好好享受周末吧；思念的心永远不停息，心潮澎湃只是为了等你来。周末了，好朋友们一起聚聚吧，聊聊各自生活，分享各自快乐！
• 5、月亮的笑脸凑到耳边，散落的薄纱扫除疲倦，愿你一天的烦恼烟消云散：星星的眼睛跟到身边，撒下斑驳的光亮伴你入眠，愿你一天的紧张跑的远远。精彩继续蔓延，明日惊喜不断，收拾起疲惫的身躯，奖励自己一个好的睡眠。晚安，好梦！
• 6、终于拨完了电话号码，可心里更紧张了，时间好像停留在那一秒似地，周围的空气都凝固着，我清楚地听到了自己的心跳。电话嘟嘟的响着，我怀着紧张激动兴奋的心情等着那边传来熟悉的声音。等待中的每一秒都考验着我的耐心。
• 7、第二次知道怀孕的消息时，会紧张，但是不害怕了，因为有第一次了，会很熟悉，会陪你去堕胎，会照顾你，但更多的是无奈。而你的感受是，你第二次剥夺了一个生命，第二次走进那手术室，第二次为了你爱的男人忍受痛苦
• 8、紧张的朞末考过后，寒假到了。与暑假相比，三周左右的寒假总让我们觉得有点意犹未尽，短短的几天，对于我们来说好象有点不够用啊！虽然时间短，但如果我们早些计划，合理安排的话，同样可以过快乐而又有趣的寒假。
• 9、对待子女同样可以运用这些原则。除非孩子确实需要父亲的保护，如果他喝酒时与子女发生争吵，最好不要袒护任何一方。发挥你的能量，在自己周围增进理解气氛。这样，每个嗜酒者家里都有的那种紧张气氛会减轻一些。
• 10、对复习效果进行检测，会产生成就感或紧张感，从而自觉主动地去学习，同时可以及时调整复习方法。在复习完成时，选取一定数量的题目进行检测非常有必要。多做典型题，摸清规律，学会举一反三，但不提倡题海战术。

100字左右

• 1、人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身。留一点好处让别人占，留一点道路让别人走，留一点时间让自己思考。任何时候都要记得给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得到时不沾沾自喜，失去时不郁郁寡欢，得失之间淡定从容。
• 2、另外，以前许多的有关紧张的精神失调的动物模型，只是适用于雄性的啮齿动物；这样重要的性别差异，可能还没有发现过，瓦伦蒂诺说，“药理学研究人员在研制CRF拮抗物来作为治疗人类抑郁的药物时，还要考虑到分子水平上的性别差异”。
• 3、再看我们的身体，这个所谓灵魂的庙堂也可以说是一个小宇宙，当我们听到轻松的音乐时，自然会手舞足蹈在享用美食时，自然会心满意足在看过一场恐怖电影后，可能会浑身紧张恶梦连连或陷入失眠，有的人甚至从犯罪影片中得到灵感而去作奸犯科！
• 4、樱花如果没有百花争艳我先开的气魄，就不会成为美丽春天里的一枝独秀；荷花如果没有出淤泥而不染的意志，就不会成为炎炎夏日里的一位君子；梅花如果没有傲立霜雪的勇气，就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景；人如果没有坚持到底的毅力，就不会成为紧张军训中的一颗亮星。
• 5、人在里面吃饭睡觉谈笑走动如同置身舞台。视野相当开放，内心却紧张，明白意识随时受到外来目光的观看，一举一动都含了演戏成分，生活场面不知不觉沾染了戏剧性，成就感挫折感分外强烈，很多事情都像是特意为不在场的第三者发生的。
• 6、又一次的分别，不知道你能不能看得出我的心情，每次见到你或者听到你的声音，说实话我的心顷刻紧张而又快乐无比。每当听见别人提起你的那个他，或者从你自己的口中说出时，内心总是有刀割的感觉，多少次告诫自己别那么没出息，要拿得起放得下，可是又一次次骂自己没脑子，怎么这点事都时刻耿耿于怀。真没出息，虽然成为不可能，但是我觉得我在暂时的一段时间里真的很难说是不再挂念你，说实话，真得很喜欢你，无意之中或许是情非得以，或许不由自主地喜欢上了你，但它的基调始终是悲伤的，因此注定要悲伤，我觉得我的倔强程度或许真的会让人恐惧，一
• 7、心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。然而，持续的紧张状态，则能严重扰乱机体内部的平衡，并导致疾病。所以我们应该学会自我消除紧张状态。
• 8、三年前，当我们怀着美好的遐想，跨入湖南化工职业技术学院大门的时候，一定在心里描绘过五彩斑斓的大学校园生活，但现实带给我们的不是轻松与舒适，而是紧张的生活节奏，严明的组织纪律，繁重的文化课程。作为班长，我已为大家做到的事不是很多，只能倾己所有。在此朞间，严厉的批评，苛刻的要求，或许让你们难以接受，但我希望同学们能够理解。想一想，将来走向工作岗位，可能不单只这些。
• 9、紧张说明你在乎他，如果不在乎也就不用那么紧张了吧，说明你对他还是有怦然心动的感觉的。要是紧张到没话可说了，但又不想被人看成是没话的人，就故意对对方讲我们现在都不说话，要知道这是游戏，要是谁先说话就输了，看他什么反应。。你自己也不用为没话找话自寻烦恼了。
• 10、不知道是因为越来越独立。还是越来越心虚。对于重要的人，不要信口开河；对于重要的事，不要头脑发热。有一天，一定会放下一切，去远方。世上或许有一段不可替代的感情，却没有一个人是不可替代的。过度的紧张，一点碰不得，惹不起，它可能源于不自信。

词语解释

紧张[ jǐn zhāng ]

1.精神处于高度准备状态

例 神情紧张。

2.激烈；紧迫

例 紧张气氛。

3.供应不充分，难于应付

例 货源紧张。