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10字左右

• 1、他只有用呐喊来发泄心中的怨气。
• 2、他借发泄悲痛获得自慰。
• 3、他向店员大喊大叫，发泄怒气。
• 4、他们的全部凶残本性都发泄出来。
• 5、他高声咒骂以发泄他的愤怒。
• 6、尼姆发泄出一点怒火。
• 7、他对他妻儿大吼大叫，发泄他的怒气。
• 8、我迷恋那种用文字发泄情绪的感觉。
• 9、冷静，不发泄不指责，他就永远欠你的。
• 10、许愿只为如愿，伤心也只是一种发泄。

20字左右

• 1、这分明是指桑骂槐，含沙射影，发泄对这几位同志的刻骨仇恨。
• 2、年长些的愤世嫉俗人士可能会发泄这个话题非常熟悉。
• 3、哭是情感的发泄；哭是真情的流露；哭是积蓄已久的爆发。
• 4、哭泣，不等于认输，有时是对不幸的哀悼，有时是对情绪的发泄。
• 5、哭，不等于认输，哭有时是对不幸的哀悼，有时是对情绪的发泄。
• 6、男人酗酒时往往发泄唠叨，女人酗酒时往往议论是非。
• 7、抱怨与发泄于事无补，自我反思，加以改进。
• 8、唐天此刻真的好想大喊大叫，用力的发泄着心中的愉乐。
• 9、沈加一喝了口冷面汤，开始冲弱妞发泄。
• 10、他把因挫败而郁积的怒气发泄在家人身上。

30字左右

• 1、女人会偶尔发泄的男人作为沙包，每一拳落下去，他们都是那种爱的宣泄。
• 2、虽然知道妈妈的心意，但是烦躁使我变成了一只刺猬，妈妈成了发泄的对象。
• 3、一个好的公众帐号，不是发泄的愤懑的窗口，而是对面轻淡的江边小坐。
• 4、穿着高跟鞋在大街上疯跑，我想这是我十几年来做过的最发泄情绪的方法。
• 5、关于你自卑一面的表现，那是很正常的。表达出来也就是倾吐出来，得到发泄和释放。
• 6、本来我想修身养性的，奈何你总是逼我发泄，这让我怎么选择了。
• 7、受了那么多的委屈，却没有人倾诉，也没地方发泄，只能吞声忍泪。
• 8、骂人只会伤感情，可以大吼几声，唱唱歌，打打游戏，找别的发泄途径。
• 9、他为妈妈的愚蠢而摇头，同时朝阿不思的方向踢了一脚，发泄自己的情绪。
• 10、发泄心中郁闷所写，只献给志同道合的朋友，喷子给我自觉一点。

40字左右

• 1、为了发泄私愤，他对那位秉公执法的税务干部造谣中伤，结果以诬陷罪被判处有朞徒刑两年。
• 2、这些花的香味，跟葱蒜的臭味一样，都是植物气息而有荤腥的肉感，像从夏天跳舞会上头发里发泄出来的。
• 3、真心在乎你的朋友。只有那样的朋友才能在你最需要发泄的时候自动当出气筒让你泄愤。
• 4、此时的冷焰已经接经发狂的地步，面红耳赤，瞋目切齿，他把所有的怨恨都发泄在冷旭尧瘦小的身子上。
• 5、如果朋友有了烦恼，提问只是想发泄一下，那建议去百度贴吧发帖倾吐心情，那样的方式会找到共鸣的。
• 6、小时候，我像一个精致的薄胎瓷，你生怕摔坏了我，可现在，我居然成了你发泄的武器，为什么呀？
• 7、中年人越想越气，想发泄心中多年积郁的闷气，却找不到宣泄口，一时之间，嘴唇哆嗦着，身子都有些微微颤栗。
• 8、这时，王公贵戚们纷纷从大殿走出来，个个黑虎着脸，一边走一边愤愤不平地相互议论，发泄不满。
• 9、所以我虽然很想杀了你来发泄我的丧亲之痛，却师出无名，何况现在我也没有杀你的把握。
• 10、曾国荃眼中怒色闪动，却无处发泄，在众将身上梭巡，骤然见到一脸冷笑的彭玉麟，心中情绪更糟了。

50字左右

• 1、镜头下何家小姐封嘴缄默，拒谈家事，暗地里却在微博疯狂发泄，“正邪不两立”、“人在做、天在看”、“大鳄论”都被质疑“别有所指”。
• 2、一番认识之后，白薇薇也发泄完心中的愤懑不平，逐渐恢复过来，只是身体有些虚弱，索性这几天赖在屋里好好休养。
• 3、爱欲纠结，原来欲比爱更难耐，因为爱情可以一个人静静品味，而欲望必须要发泄到另一个人的身上才可得解脱。
• 4、猛烈和骤响，挣扎和加剧，都在这狂风和暴雨中呈现！突临！发泄！踏跳！旋转的像暴风，旋转的像暴雨，脚步象大雨点泼哒泼哒的落在地下。
• 5、我一直很在意，因为我们以奇怪的方式分别，看你很有精神，真是太好了，那时我只能对别人发泄，但是现在，我明白了你的温柔。
• 6、另一边，浑然不知即将闯出大祸的几个熊孩子，正半拖半拽着一脸憨痴的‘傻子’接近可以让他们‘兴奋’‘发泄’的游戏场所。
• 7、达镇台倒也不说什么，姚道台满腹牢骚，无从发泄，因浙江刘抚台有镇、道此行非辱的话，遂写一封信给刘抚台，大发其郁勃不平之气。
• 8、没有了危险的火焰，这些武林人士将一肚子窝囊气都发泄在这冲过来的两个年轻人身上，不顾仪态也豁命而上。
• 9、可哭泣许久，也没觉得好受。事实证明，能够靠眼泪发泄出来的情绪都不是什么情绪，而无法用眼泪纾解的，也不会有其他更好的办法。
• 10、豹子又扑不中，经过这许久的疯扑，仍无结果，已是暴燥至极，长长嘶吼几声，好似要发泄心中积怒，再慢慢的，一步一步的走向鲁刚。

60字左右

• 1、消息像瘟疫向四面八方传播，很多人拍手称快，甚至有人放鞭炮庆贺，发泄心中的快乐！青狼帮总舵闹翻了天，有人不假思索表示向猛虎帮开刀报复。
• 2、愿你终有一天，所有压抑的烦恼，说不出口的苦楚，难于表达的感情，都能毫不掩饰的发泄出来。你会发现，就连那些不堪的所有，都变得越发璀璨起来。
• 3、倦了就放松放松，困了就休息休息，委屈了就发泄发泄，闷了就溜达溜达，闲了了就联系联系，想了就聚会聚会，周末就乐呵乐呵，祝周末愉快！
• 4、他辱骂着元宝，纵情把心底的恶毒宣泄出来，滔滔不绝发泄中，却发现昔日牙尖嘴利的刁顽小童先是望天，后闭眼，嘴唇蠕动，似是发癔症，竟然不顶不辩一个字。
• 5、不要轻易对人多愁善感，就算你是真的多愁善感。别人可能不能理解你的多愁善感，也没这个义务和责任。这样的话，你想的发泄就变成了自取其辱和加深痛苦。
• 6、六一了，愿你的生活如在童年。想吃啥吃啥，喜欢就好！想睡就睡，没有约束;想玩就玩，开心就好;想哭就哭，能发泄就好。祝你童心未泯，儿童节快乐！
• 7、乔峰心中郁怒难伸，仍是一掌掌的劈去，似要将这一个多月来所受的种种委屈，都要向这块石壁发泄，到得后来，手掌出血，一个个血手印拍上石壁，他兀自不停。
• 8、发泄一下郁闷，派遣一下压抑，双手向天招一招，迎风疯狂笑一笑，乐淘淘，工作结束了，祝你下班多休息，放松多随意，家庭多甜蜜，休息更尽力。
• 9、你出门我就是你的保镖，你一指示我马上为你效劳，你购物我来掏钱包，你生气肯定是我服务不周到，你要发泄我甘愿当沙包，亲爱的，你就是我的宝！
• 10、我喜欢快乐，我总是把笑容挂在嘴边。我喜欢用笑的方式来发泄我心中的不快，我不喜欢哭，因为哭是一种悲伤，一种心酸。所以，从小的到大我很少哭。

70字左右

• 1、作家的使命不是发泄，不是控诉或者揭露，他应该向人们展示高尚。这里所说的高尚不是那种单纯的美好，而是对一切事物理解之后的超然，对善与恶一视同仁，用同情的目光看待世界。
• 2、这样的方式不过是基于心中压抑已久的发泄，而演变为两岸的炮击只是辱及虞啸卿而迅速升级，天灵盖长反的死啦死啦用仅有的战防炮挑逗出了西岸的所有愤恨，“呼”。
• 3、一年一度高考时，一生一次高考日，过去的不再拥有，曾经的紧张放荡永停心头，在那烽火纷飞的考场旁，发泄了自己三年积攒的力量，在那烟云缭绕的考场外，蔑视世界般得纵情嚣张。
• 4、酷爱黑暗的狼，到了黑夜，全身的生命活力必然迸发；酷爱战斗的狼，到了黑夜，全身求战的冲动必须发泄。黑夜是草原狼打家劫舍，大块吃肉，大口喝血，大把分猎物的大好时光。
• 5、那就当发泄感情吧，人的一生会遇到很多很多人，有一些人是你的最终的归属，然而更多的人只是你生命中匆匆的过客，你对此无能为力。爱情这种东西不是谁能掌控。
• 6、从孙复的口中听到了中国的苦难，以及满清和洋人狼狈结合，欺压亿万黎庶，胸中早已凝聚了满腹的愤怒无处发泄，这次全部被孙复逼了出来，气势真是震天撼地。
• 7、如今，回忆起5月17日发生的混乱场景时，江苏省江阴市璜土镇居民耿建国认为，那是居民们对辖区内众多化工厂带来的污染，积怨已深，终于找到一个发泄的出口。
• 8、有一种热情叫骄阳似火，有一种发泄叫暴雨倾盆，有一种感动叫汗流如注，有一种朞待叫寒来暑往，有一种祝福叫心想事成。发个短信祝福你：大暑到了，你想的就是我祝福的，就这么简单。
• 9、想忘记烦恼，可以把歌来听；想消愁解闷，读书看报也可以；想发泄一番，dj狂舞练身体；千万别把烟来吸，效果不好还上瘾。世界无烟日，找个好习惯代替抽烟，万般愁思也可消散！
• 10、工作是个好东西，闲时可以解闷，打发无聊时光，；不开心时，可以狂干工作，发泄心中不满；它还能增强你的耐力，忍力，抗压力；你从工作中得到这些好处都不算神马，重要的是它还付工。

80字左右

• 1、海咆哮时，是个发泄地。人们来到这里，将所有心事一吐为快。于是，烦恼，压抑，怏怏不乐，都随着朵朵浪花飘向时间的逆流。一个将灵魂彻底发泄的人，会继续抬起头，轻装上阵，沿着时间的脉络，前行。
• 2、发怒要有分寸，不要不顾一切地乱发泄，免得影响效果和分量，若让不经思考的大声斥责成为家常便饭，人们对此就会如同秋风过耳，听而不闻；发怒时不要漫无目标，对谁抱怨，就要让谁听见。
• 3、怨恨是一种对他人不满的情绪反应，这种情绪是种潜藏心中隐忍未发的怒意，毒蛇般地折磨和扭曲了一个人的正常心智与价值观。所以要隐忍不发，是因为有这种情绪的人根本没有发泄报复的能力。
• 4、半夜睡不着，爬起床来走到客厅抽支烟，发现一只蟑螂，于是跟它聊了很长时间，把我对生活的看法，对上司的不爽，生活的压力，压榨的发泄给它听，烟抽完了，于是我狠狠一脚踩死了它，没办法，它知道的太多了。
• 5、哭，不能发泄情绪，不能表现伤痕，不能治愈伤口…如此的痛哭流涕，发现我早丢了爱里的我，只换来无能的我。痛，说不出来，像挖了心口的，窟窿。深的无法见底，不再愈合，只会哭泣的傻子…我早已够了。
• 6、雨更大了，像是要诉说什么却又不知从何说起，只好用怒吼的方式来发泄。天是一个永远长不大的孩子，开心时，他会毫无顾忌的笑；伤心时，他会毫不保留的哭……我也想哭，却找不到理由。不禁难过，竭斯底里。
• 7、有某种运动爱好的男人，较容易找到情绪的出口，你让她感觉到是和一个心中有热情的男人在一起，会让她对生活充满信心。我想，没有一个女人喜欢和只爱喝酒发泄的男人整天生活在一起吧。
• 8、一般人喜欢在虚拟的世界里，来发泄一下自己真实的感情，这没什么好安慰的，你越是安慰她，她就越来劲，你只要静静的看着她就好了！没必要刻意的去阻止，这只是她宣泄感情的一种方式，不要强制人家自由。
• 9、而更令人作呕的情况是，有些比较自以为是的教师，还会在学校发的假朞作业外，自己再加一部分作业。这种行为，只会传递出两个信息，第一，这人的生活很不如意；第二，这人缺乏发泄的途径。
• 10、我写作从来不是为了功名利禄、经世济民、传道解惑、净化心灵，从来都是为了发泄，从来都是被使命驱动、神鬼附体、龙蛇入笔，从来都是为了一些细碎的、肿胀的、一闪一闪无足重轻的原因。冯唐 

90字左右

• 1、当然不是真的那，没有科学根据啊，叹气是人的一种情绪发泄的方式，人在生活中总会有很多不如意的事，导致心情不好内心压抑等问题，叹气可以帮助人缓解内心的压力，所以叹气没有什么不好，也不会像你说的那样会少活多少年。
• 2、那就当发泄感情吧，人的一生会遇到很多很多人，有一些人是你的最终的归属，然而更多的人只是你生命中匆匆的过客，你对此无能为力。爱情这种东西不是谁能掌控。哭完了，就醒了，好好工作，实在不行，就找闺蜜发泄一顿
• 3、让各个层次不同社会利益群体通过正常渠道表达自己的利益诉求，有利于促进社会和谐，它也是一种社会安全阀机制，让对立情绪和不同意见发泄出来的途径，以避免它们的不断累积而造成不可收拾的结果。
• 4、忍是道而非术，否则怀着机心，受了那么多的负能量，总得有发泄的渠道，否则会影响消化系统。气往何处消，忍者不敢又不想跟陌生人或有利害关系的人翻脸。那牺牲者必然是你有条件对他发泄的人，亲人命中率甚高。林夕
• 5、克制是尊严和教养的表现，必须借助于人格的力量。那些下等人总是利用一切机会表达发泄他们的欲望，而软弱的人则总是屈从于欲望，他们都不懂得克制。在这么一个张扬个性的年代，更加没有人视克制为美德。
• 6、坐在窗前，闭上眼，用心去聆听秋雨的诉说。用心灵之窗去看秋雨，她好似一位妇人，带着满心的哀怨，无处发泄，亦无处倾吐，只能默默地流着泪，对着高大无言的墙壁喃喃自语，蹩紧了双眉，眉宇间充斥着无尽的忧愁。
• 7、她出生在一个并不完美的家庭。每天她辛苦卖火柴的同时，她的父母又在做些什么？他们安心地坐在那个所谓的家里等着她回来？他们只会把所有的愤怒，都发泄在一天也没有卖出一根火柴的小女孩身上？
• 8、解放后的同学们有的在操场上发泄愤怒，疯狂地奔跑；有的同学在篮球场上挥洒汗水，脸上的表情因失败而失去光彩，因成功而神采奕奕；有的同学在走廊上散步聊天，他们的嘴巴在片刻不停的运动着，时不时还抱着肚子哈哈大笑。
• 9、比如借助跑步，跳绳或练拳击等某项自己喜欢的体育运动去发泄；可以在没人的地方大声唱歌，吼出自己的愤怒；当然，当心情平静时，最好能跟家长说出自己的心里话，跟爸爸妈妈多交流，多沟通，或许问题就解决了。
• 10、这段时间，家人们总是无微不至地照料我。可我却丝毫不领情，常常以冷脸相对，有时用砸枕头来发泄内心的愤怒，接着便是一阵痛哭。偶尔我会被恶梦惊醒，随之就再也不肯入眠，因为我怕在梦中又遇见那个眼睛有伤疤的我。

100字左右

• 1、其次，从您女朋友的闺蜜很晚回家她妈妈就很着急的信息分析，她闺蜜类似的情况一定非常少见，那就一定是遇到了非同寻常的事情，这才引起了她情绪上的极大波动，才导致其言行失据。而她此时的情绪又不能在同事等人的面前表现，就只能发泄在身边关系最好的人身上，那就只能是家人和最好的朋友。
• 2、每个人都有对生活的要求，可能她并不想网恋，也不想说那些话，但需要发泄的渠道，恰巧网络方便又隐秘。我想你还是没有了解她的性格或想法或要求或苦闷或无奈，她也许也说不好她要什么。我想她不是不淑的女人，要不你当初怎么会喜欢上她。如果只是网恋，没有外因，那问题主要在我们男人身上，找找自己问题，如果你像我一个朋友认为自己挺好，那你就没救了。找找自己缺点，陪陪她，计划一次旅游，大家放松下，相信会好的。女人是感性的，与你不同，男人要多多学习工作和家的平衡。
• 3、何必为痛苦的悔恨而失去现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能，抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
• 4、我们最不愿意承认的许多事情之一是，我们只不过是船上的乘客，也不掌舵，也不愿意出力划桨，只在一边心怀嫉妒的发泄牢骚，甚至威胁要把船钻一个洞，或再三检视帐本，看看都有谁欠了自己，利息若干。一边希望别人都失败，一边害怕万一轮到自己掌舵，实在手足无措。
• 5、酒，确实是个好东西。这个东西能传承几千年确实有其存在的价值。最近深深的感受到。有人喝酒闹腾，有人喝酒睡觉，有人喝酒哭，有人喝酒笑。但不管怎样，不管任何表现形式，都是情感最深层次的发泄，会让人回归最深的自我。人活在这个世界上，基本上所有人都会或多或少有自我的伪装，但经过酒精化学作用或生物作用，会把人的本我充分释放，甚至是以级数的方式进行放大，喝酒之后也许会有身体上的痛苦和难受，但是精神层次上却可以得到极致的放松。
• 6、我觉得还是说出来，你可以找个网友，或者你和你爸妈关系好的话也可以找你爸妈，他们应该愿意当你的倾诉，或者叫诉苦，或者叫发泄对象，当然你可以写下来或者对着没有人的地方说出来，不过说实在的我觉得人心里有什么不快的时候是想跟另外一个人说的，或者说想跟另外一个有反映，可以跟你交流的人或物说，所以建议你还是跟爸妈或者网友说
• 7、如果没有这个框架或失去这种限定，只消想一想纠纷当事人的对话漫无边际时可能消耗的时间，或者更糟糕的情况下双方当事人陷入情绪性的发泄时出现不可收拾的敌意和对立等日常性的场景，对抗是如何地不适合用来作为解决纠纷的方法这一点就很清楚了。
• 8、发泄完了内心的愤怒，才开始细细打量自己所处的环境：一条弯弯曲曲的小路，一头连着我的家，另一头则是公路；小路的一边是一望无际的麦田，另一边则站立了一排整齐的白杨，而白杨的底下，也就是我现在坐的地方，则长满了生机盎然的野草。
• 9、一年后，依然在为大树的消失而伤感的我，又一次跑到楼顶发泄情绪，捡起地上的石子，闭左眼，身体后倾30度，瞄准……迟钝的我总算是发现了不对劲，那个鱼塘什么时候建起了房屋？我气愤地将石子一把砸在地上，除了这个，我什么也不能做。
• 10、到了医务室，仔细看了看我的伤口，一寸长的伤口刻在我左手的虎口上方，上面还有着些许铁锈，眉头不禁皱了起来，右手握成了一个拳头，仿佛在用这种方式来发泄疼痛，左手止不住的颤抖，他在旁与医生不知在谈什么只发出听不清的说话声。

词语解释

发泄[ fā xiè ]

1.尽量发出

例 发泄不满。