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• 1、当你开始在乎一个人时说明已经动心了。在乎让人久久不能自拔，在乎蒙蔽人的眼睛失去判断力。你可以在乎但你不能太在乎，太在乎难免走进死巷患得患失。而浅浅的在乎似薄酒一杯轻风一缕。拥有就可能失去，得不到，才永远不会失去。也许我们没办法不在乎，可是我们有办法让自己在乎少点。
• 2、我们不能让某种嗜好主宰了我们所有的时间并侵蚀了我们的意志。上网本是有趣的事，但不管是多有趣的事，沉迷其中不能自拔就成了坏事。请记住，现实比任何宽带都宽。毕淑敏说：化妆以醒目的色彩强调以至强迫人们注意的部位，却往往是最软弱的所在。
• 3、春天的风是最温柔的，你瞧，那青青的垂柳正在天然的小湖边欣赏自己的窈窈身姿，享受无隐的梳子为它梳理长发，看着它那舒服劲使人不禁闭上眼，享受这如同母亲般的抚摸，风轻拂过，令人心旷神怡，使人沉静在此，让人久久不能自拔。
• 4、考前的点点滴滴在我脑海中放映开来：晨曦中，曾和挚友在芙蓉树下伴着花的芬芳背英语单词；课堂上，曾和学霸们一起讨论数学题，常常争得面红耳赤；月考后，也曾因为摘得桂冠而乐开了花考前的我是那么自信，而现在的我呢？却深陷考砸了的绝望中不能自拔
• 5、为什么说网络有弊呢？那是因为有些中小学生因为好奇心浏览了一些有害的网络，有的就沉溺在网络这个虚拟世界里，不能自拔，整天玩一些有害身心健康的游戏，有人为了玩游戏甚至逃学，怎么样？听了我的介绍，你认识网络了吗？你们要恰到好处的利用网络世界哦！
• 6、看到别人有的学习成绩好，有的唱歌唱得好，有的口才好，而自己似乎一样也比不过，既无奈，又很沮丧，这时极易变得灰心丧气，意志消沉，不思进取，陷入深深的自卑而不能自拔，长此以往结局也必将是庸庸碌碌，终此一生，那是多么可悲的事情啊。
• 7、那歌声嘹亮而又清脆，时而如三月那和煦的春风；时而似小溪在快速流淌；时而像鸟儿在欢快地鸣叫着``````一会儿功夫，便吸引了一大群人前来观看，我也在其中，沉浸在这悦耳的歌声里，久久不能自拔，直到歌声结束，那如雷的掌声才唤醒了我。
• 8、不理想的成绩就像一颗导弹，轻而易举地把我用努力的汗水建立的自信摧毁，失落的情愫不停地缠绕心房，似乎任何一个大红的分数都可以把我推进多愁善感的漩涡，让我不能自拔，曾几次涌到眼角的泪水都被倔强地逼回去，害怕眼泪的崩溃会变成精神的崩溃。
• 9、正当我沉浸在美景中不能自拔时，远处一位年轻的阿姨吸引了我的注意力，她长着一张瓜子脸，一双又大又圆的眼睛，像两颗琉璃珠一样，金光闪闪的卷发披在肩上，身穿着一条雪白色的连衣裙，上面还有一条小披肩，脚踩一双白高跟鞋，真像一只高雅的白天鹅。
• 10、就是因为酷爱电脑，所以我经常被妈妈打，爸爸也经常鼓动他那巧舌如簧的舌头，给我讲了一大堆一大堆的道理，说什么网络是双刃剑，说什么有许多人迷上虚拟的网络不能自拔，说什么电脑对眼睛有很大的损伤，总之一句话：你还小，等长大一点再说。
• 11、但是，在我们身边经常会有浪费时间的事情发生，爸爸同事的儿子，因为沉迷于网络游戏的虚幻世界而不能自拔，他游戏上瘾，夜不能寐，半夜还偷偷跑去游戏厅，一直玩到天亮，早上上课昏昏欲睡，注意力不集中，从而导致成绩下降，错过黄金学习朞，毁了前程。
• 12、历史的车轮像东去流水从不停歇的滚滚前行，我们无法改变过去，也无法左右未来，我们虽不可以沉浸在过去的仇恨之中不能自拔，但我们可以从过去的痛苦中汲取教训，让它成为今天使命的明灯，永远照亮我们前往美好明天的旅途。
• 13、对于一个农村长大的人来说，这样的秋景似乎是司空见惯的，而我今天的文字就是从这样的记忆里积淀出来的一份心情！现在的秋天与过去的记忆混在我的心情上，常常使我陷入对秋天的一份特殊的情结里而不能自拔，甚至不能自已。
• 14、生活中，很多人都会被一些事物的表象吓倒。有时候是因为别人危言喜欢炫耀的人通常目光都比较狭隘，自以为很优秀，却看不到自己的缺点。只要取得一点点成就，就恨不得全世界都知道，一心沉浸在名利中不能自拔，甚至完全忽略了一山更比一山高的道理。相反，那些越是有实力的人越有上进心，在他们心中，最重要的是如何让自己变得更完美，而不是一心想让人看见自己的完美。这样两种不同的心理，往往会导致两种不同的结果。
• 15、只有在思维过程中获得的知识，而不是偶然得到的知识，才能具有逻辑的使用价值。有些人几乎没有什么书本知识，他们的知识是同在特殊情况下的需要联结在一起的，因此他们时常能够有效地运用他们所具有的那些知识，而一些博学多识的人，却时常陷入在大堆知识中而不能自拔，这是因为他们的知识是靠记忆得来的，而不是靠思维的作用得来的。
• 16、你是我的墨舞天涯，我是你的不能自拔。情字料峭，爱要落脚，心在何处停靠？我用尽整夜的时间，去勾兑风花雪月的缠绵，却换来疲惫的流连。纵有柔情万千盏，却点不燃寂寞天空半点蓝。如果想要逃，那别在乎我的泪会不会跌落成冰点。别对我说你是为我好，我只知道若是爱了，就用尽全力，你是我唯一的想要。
• 17、人之所以活得累，是因为想得太多。身体累不可怕，可怕的是心累。每个人都有被他人牵累，为自己负累的时候，只不过有些人会及时调整，而有些人却深陷其中不能自拔。人之所以不幸福，是因为不懂得知足。幸福其实就是一种朞盼，一种心灵的感受。只要用心去发现用心去感受，就会发现幸福其实一直在身边。
• 18、其实，生活中，整天沉迷网络的青少年大有人在，有的因沉迷网络这个虚拟世界而不能自拔，有的耽误学业；有的累垮身体；有的同家长反目成仇；有的还走向犯罪的道路；更有甚者，因为网络还献出了自己宝贵的生命……可惜、可悲、可叹啊！
• 19、家书涉及了生活的各个方面，提醒越来越优秀的儿子不要骄傲，不要忘记给帮助过自己的人去信，不要工作太累要学会放松，不要沉着于感情中不能自拔，不要太过理想，不要在思想上脱离群众还有那么多的不要，连着读几十页下来会有不耐烦的。
• 20、这样的例子在当下的社会中并不罕见，从青少年沉溺于网络不能自拔，到报端上各种名人丑事，花边新闻，再到电视荧屏恶搞调侃类的节目，其中寻不见文化的影子，却倍受人们的追捧，究其原因，我想是因为在其中时，人们空虚的精神领域能得到一时的放松和享受。
• 21、成千上万的指责，为何还有如此之多对未来充满向往的人们坠入生死难料的吸毒深渊？1993年，初中毕业的张卫茂交了一群狐朋狗友，并在他们的怂恿下开始吸毒，等到他父母发现时，张卫茂已经染上毒瘾，深陷其中，不能自拔了。
• 22、那时我正值少年时朞，醉心于漫画的海洋，不能自拔，使得成绩一落千丈，父母和老师的责备不时在耳畔响起，可是钟情于漫画的那颗炙热的心却始终不变，同学们问我漫画有什么好的？我却莞尔一笑，时常谈笑风生地回答，要不就是扭转话题。
• 23、奶奶未完成的愿望就托付在我的肩上，当我陷入困境的沼泽中，总有一束光将我拉出来；当我在迷茫中找不到出口时，总有一束光指引我前行；当我落入无底的深渊不能自拔时，总有一束光告诉我要停下来，而那束光就来自奶奶对我的希望。
• 24、整个人散发出一种从容不迫的气势，让我们的心态又发生了一个变化，这种云淡风轻，抛却了世俗的烦恼，此刻仿佛只剩下她一人，她沉浸在运动的喜悦中，久久不能自拔，最后一秒，场下响起了热烈的掌声，我们欢迎着我们班的女英雄归来。
• 25、放不下，想不开，看不透，忘不了。我们之所以会心累，是因为常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。我们之所以会困惑，是因为喜欢消极的看待事物，不能自拔。我们之所以不快乐，不是拥有的太少，而是奢望的太多。我们之所以会痛苦，是因为记性太好，该记的，不该记的都留在记忆里。早安！
• 26、我恨我自己，为什么和你是同学，为什么那么早认识你，我恨，我恨我自己为什么那么了解你而且不能自拔。我倔强，可是我胆小，我高傲，可是我的害怕我的自己，我害怕万一你不喜欢我，是不是连朋友都做不了了。我这一害怕就是十四年，同时我又自信，我认为你是爱我的，你是属于我的，我这一自信又是十四年。今天，一切都结束了，你有了你爱的人，我，要嫁人了。可是，我就是想要一个答案，我就是想问一句，我就是想问一句，我就是想问一句…。。爱过！
• 27、渐渐的，这金色变成了淡淡的紫红色，好似一个个蒙着面纱的神秘少女，在天空中挥舞着五彩斑斓的锦锻，很是迷人。这时侯的云被分割成一块一块的，整齐均匀的排列在高空，像鱼鳞似的。紫红色的云最为美丽，它让人痴迷到不能自拔，我最喜爱此时的云了。而越往深处，那在天边的云彩，更是慢慢的有些微微泛红了。
• 28、无数次追问自我，你有什么优点令我如此着迷，你有什么魅力，这么吸引着我？让我不能自拔，放手不能。千万次的问答换来一次次摇头。是啊，我也不知道，那就让我们坚持这份心境吧！不要去捅破那层感情的窗纸，永远坚持一份朦胧的美丽。
• 29、今夜不是我欢喜的日子，而是伤痛欲绝无法排解的日子。我就象被圈在囚笼之中，爱的不能自拔。多少年的等待，都是那么的魂飞湮灭，就象气泡似的，破碎了再飘。所有的微笑都变成伤痛的面孔，在撕碎我每一个的梦。我就象在美丽的刀刃上填血，痛苦撕心裂肺的无法表述。
• 30、何氏欢告诉本刊记者，她的父亲是村长，家里条件还不错，她高中毕业后去学了近一年的医护，回来给村里人打针开药，还帮村里人裁衣服挣钱。甚至使我们陷入愤怒与伤痛的循环中不能自拔，面对新人新事无动于衷，心扉难敞，错失享受美好生活的良机。
• 31、说到底，个体化是指能够从所有内在和外在的噪声中听到自己内心发出的声音。我们有些人陷入别人的需要之中而不能自拔，也许是为了承担家庭的责任，也许是受金钱、名誉、安全感等所谓的成功要素的诱惑。还有一个因素就是别人施加给我们的压力，因为我们不想让任何人不高兴。
• 32、不要因为我们曾经跌倒，就再不愿站起来而忘记赶路，到头来只会使自己一无所有；不要因为前方一路风雨，就犹豫徘徊畏缩不前，到头来只会使充满希望的生命之花凋谢枯萎；不要因为往昔的辉煌而忘乎所以，沉湎其中而不能自拔，到头来只会使如火的激情悄然熄灭。
• 33、这样的性格的人很麻烦，你说不定那句话就伤他们自尊的，自尊心强的人是小说的时候经常被人嘲讽和看不起造成的，这样的人看起来很好，其实这样的人很最可怜，有的时候会在中午中不能自拔，这样让人很需要安慰，他们总想证明给别人看，总之就是一句话，累。
• 34、美好的日子总让人觉得短暂，入夜了，以往安静祥和的小巷一改平日的环境，大家一起走出屋，来到小桥上一起观看烟花大宴，这就像给漆黑的幕布上添上朵朵艳花，色彩夺目的朵朵烟花，无论是水中倒影还是天上美艳，都让人沉浸于其中，不能自拔呢。
• 35、向前直走，你会发现左手边有一条小径，缓慢走入，只见那小桥立在那碧绿的池水之上，走近一看，这池水清澈见底，可见水下的沙石、苔藓，它那容颜使我沉醉、使我不能自拔，池上的小鱼三三两两的游了过去，好像在讨论这水的清，这水的静，这水的美。
• 36、时光总会赋予人们这样那样的特性，人们可以选着性的忘记自己的经历，但也会逼迫着一些记忆在暗地里开花结果，思念是一种毒，一种让人不能自拔的毒，刚开始一切悄然潜入人的内心，后来渐渐的不断的使你陷入那圈套，让你备受煎熬。
• 37、什么机会也不给她留，这是多么叫人无法接收的事实，爱情还没有达到极致，正爱得火热，如火如荼中不能自拔，可是谁能想到，一夜间那红了的相思就被冰霜打乱，她与天长叹，又该如何呢？谁能换她一身的清白，自己还未得到那最纯真的爱，就被夭折在相思的梦里。
• 38、有的人也许活在虚荣之中，他们整天受到了别人的阿谀奉承，在镜中他们衣着光鲜亮丽，他们孤高自傲，他们总觉得自己是最有价值；而有的人却深陷失落自卑，不能自拔，他们整天哀愁抱怨，在镜中他们衣衫褴褛，他们一无是处，他们总认为自己一文不值。
• 39、蓦然间，才觉得人生经那么荒唐，那么的可悲！总是在将年华浪费在毫无用处的叹息中，以此来安慰自己的失败和懦弱，从而白白丢失掉本来属于自己的那一份宁静和快乐，将本来就十分疲惫的自己陷在沉重的烦恼和痛苦之中不能自拔。
• 40、但我们只能用欣赏的眼光看待它，不能沉溺其中而不能自拔，志在山顶的人，不会贪婪山腰的风景，我们在途中所见的繁华，只不过是过眼云烟，一闪即逝，不会停留太久，因为我们最终的理想还未实现，最想要的，还在山顶，等着我们去争取。
• 41、父母说，自己孩子的青春我们做主，我会陷入茫然，但只要回想起我自己的梦想，我就会想，那我的梦想也是你们做主吗？可怜天下父母心，他们害怕自已的孩子会在青春的道路上遇到诱惑不能自拔，他们担心自己可爱、乖巧的孩子回不来。
• 42、他总是很傻的以为自己不够完美，以为香橙们会因为他做的一些事，一些决定而脱粉，其实真正爱他的香橙是不会轻易离开他的;他觉得自己歌唱的不好，其实在别人眼中，他的歌声就像是天籁之音，能让人久久的沉醉其中，而不能自拔。
• 43、在人生里程中，难免会遇到一些失败挫折，甚至陷入厄运绝境，心灵会堕入寒冷黑暗中，精神会滑向崩溃的边缘，颓废绝望的情绪会紧紧攫住你，令你不能自拔，令你窒息。在关键时刻，就需要有人帮你推开一扇心窗，让和煦的阳光轻柔的清风和新鲜的空气进入你的心灵，抚慰你灵魂的创伤。这推开心窗之人，能够是亲朋好友，也能够是陌客路人，能够是德高望重的哲人名流，也能够是名不见经传的小人物。
• 44、大千世界，芸芸众生，谁不遇悔恨之事，关键是如何对待。做了不好的事，应该悔恨，只有悔恨，才能接受教训，从而端正自己的言行。但不要整天笼罩在悔恨的阴影里不能自拔，天长日久，伤身伤神，弄不函告会毁掉自己的一生。你不能被动指望别人发善心不再打扰你的生活，你的生活需要你去掌握主动权。
• 45、人之所以活得累，是因为想得太多。身体累不可怕，可怕的是心累。每个人都有被他人牵累，为自己负累的时候，只不过有些人会及时调整，而有些人却深陷其中不能自拔。人之所以不幸福，是因为不懂得知足。幸福其实就是一种朞盼，一种心灵的感受。
• 46、经管父母总是吵架，但是对你还是最好的，，如果你长大了，懂事了，，能够有自己的思想和主见了，，你可以试着帮助他们，有时候父母只是掉进了一个生活的怪圈，，不能自拔，或者是生活态度的惯性，让他们不知道怎么调和彼此的矛盾了，，多年的平淡无奇，一成不变的生活需要一点不同，一首低沉的乐曲需要偶尔跳出一个高音符来，才美妙，你可以做一个这样的高音呀
• 47、当一个人成名之后，身边的诱惑也就多了，也许一不小心就会陷进去不能自拔，但如果你坚定信念，抵制诱惑，也许就会有不一样的效果，曾经的陶渊明若是为了眼前五斗米的诱惑而折腰的话，也就不会有采菊东篱下，悠然见南山这样美丽的诗篇，和他今天享受的盛誉。
• 48、不要因为我们曾经跌倒就不再愿意站起来而忘记赶路，到头来只会使自己一无所有；不要因为前方一路风雨就犹豫徘徊畏缩不前，到头来只会使充满希望的生命之花凋谢枯萎；不要因为往昔的辉煌而忘乎所以沉湎其中不能自拔，到头来只会使如火的激情悄然熄灭。
• 49、我发现我的脚步已无力向前迈进，我的心还是在刚刚的这件事中不能自拔，冯老师肯定很伤心，他的女儿如此的不幸，再不会像我们一样能够在大自然中自由奔跑了，忽然之间，我发现冯老师的眼中流出一滴透着对他女儿无私的爱且伤心的泪水，我的心也变得复杂起来。
• 50、过了一会儿，列车又加快速度，窗外的房子、树木包括白云，都成了一条条彩色的细线，如彩虹、如银链令人目不暇接！我被这壮观的景象为之震撼，也为这如此快的速度为之惊讶！我回头看看同学们，他们有的惊讶的张大了嘴巴，有的陶醉在这壮观的景象中不能自拔
• 51、有时踩到水洼，溅起朵朵如水晶般的水花，棵棵不知名的大树跟雨水完美地融为一体，像艺术家手中的工艺品，时而落下几滴雨水，有的落在伞上，那声音犹如贝多芬手中的钢琴，触动人心，使人久久不能自拔；有的落在脖子上，冰冰凉凉的使人精气神猛地提起来。
• 52、话说回来，我也有3个星朞没玩电脑了，其实看来看去只是勾起人的好奇心，当初，也就是这个东西，使我在一段时间陷入不能自拔，不过最近好了，没有电脑的三个星朞里，我仍然很快乐，我的学习也上去了，我已陷入学习的黑洞不能自拔。
• 53、犹太人认为，人生的大门是不需要钥匙的，关键时刻我们不需要墨守成规，有时候一块砖头就可以将锁砸开。有丰富的经验和常识，是一件令人自豪的事，有这些知识的帮助，我们在解决问题时就会省好多力气。也正是因为常识和经验的存在，让我们很容易地陷入思维的桎梏不能自拔，这时候我们就很难找出解决难题的方法了。
• 54、这一年来，我每日缠绕在执着烦恼中，无法开脱；我经常陷身于无明业海里，不能自拔。我虽有师长教诲，无奈讲时似悟，对境生迷；我虽有善友提携，总是忠言逆耳，错失良机。佛陀！从今以后，我会以真理阻挡愚痴的邪风，我会以柔和消灭瞋怒的烈火，我会以喜舍对治贪欲的洪流，我会以谦虚铲除骄慢的高山。慈悲伟大的佛陀！
• 55、无数次追问自己，你有什么优点令我如此着迷，你有什么魅力，这么吸引着我？让我不能自拔，放手不能。千万次的问答换来一次次摇头。是啊，我也不知道，那就让我们保持这份心境吧！不要去捅破那层感情的窗纸，永远保持一份朦胧的美丽。
• 56、每次，爸爸给我从书店一买回书来，我就迫不及待地撕开保护膜认真地读起来，读到最精彩的地方，我便会关住门，独自沉浸在书的世界里不能自拔，有时候，我读完一遍觉得挺好，便又仔细地读第二遍，第三遍，甚至，梦里也会再现书中的一情一景。
• 57、音乐像一把火，激起人们对它的热情，让人为之震动；音乐像一片湖水，平静却深不见底，让喜爱它的人不能自拔；音乐像一味良药，能治愈人们心灵的伤口，滋养灵魂；音乐又像一件珍宝，不管什么人，一见到它都会亲切地问好，让人们为它沉醉，为它祝福
• 58、有些人沉迷于网络游戏而无法自拔，使他们坠入深渊，从而走上犯罪道路；有些人迷上赌博，整天几乎都在赌博，日子久了，他们也渐渐变得不正经……那些不能自拔的人们，我对你们说，你们有门有想过改正，不要以为自己不可以改正了，其实希望就在你们眼前。
• 59、人生，因静而从容，因从容而优雅。淡然于心，自在于世间。云淡得悠闲，水淡育万物。世间之事，纷纷扰扰，对错得失，难求完美。若一心想要事事求顺意，反而深陷于计较的泥潭，不能自拔。若凡事但求无愧于心，得失荣辱不介怀，自然落得清闲自在。人活一世，心态比什么都重要要。
• 60、在易逝的青春里，最可贵的是善于把握，最可怕的是陷于泥潭不能自拔，最可悲的是不把青春当回事，甚至藐视青春。我想起一个人，他就是雷锋。在我看来，雷锋的一生虽然短暂，却把青春的价值展现得完美而无一点缺憾。如果我们想把青春过得充实有味，我们就应该抓紧每一个现在时，不让青春白白流逝。
• 61、当然，微笑不仅是要给自己的，当你的朋友失败了，正沉浸在痛苦之中不能自拔的时候，你应该微笑着拍拍他的肩，告诉他要重新振作，不远处，胜利正在向他招手，并微笑着牵起他的手，扶持着他，陪着他一起走过风风雨雨，登上成功的最高峰。
• 62、◎只有在思维过程中获得的知识，而不是偶然得到的知识，才能具有逻辑的使用价值。有些人几乎没有什么书本知识，他们的知识是同在特殊情况下的需要联结在一起的，因此，他们时常能够有效地运用他们所具有的那些知识；而一些博学多识的人，却时常陷入在大堆知识中而不能自拔，这是因为他们的知识是靠记忆得来的，而不是靠思维的作用得来的。
• 63、淡然于心，自在于世间。云淡得悠闲，水淡育万物。世间之事，纷纷扰扰，对错得失，难求完美。若一心想要事事求顺意，反而深陷于计较的泥潭，不能自拔。若凡事但求无愧于心，得失荣辱不介怀，自然落得清闲自在。人活一世，心态比什么都重要。财富名利毕竟如云烟，心情快乐才是人生的至宝。

词语解释

不能自拔[ bù néng zì bá ]

1.指自已无法从某种情况中解脱出来