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• 1、若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。春季防流脑，荠菜煮粥。
• 2、春夏更迭，气温渐高，饮食要“五少”：少食钠盐：钠盐太多会诱发高血压病；少食油脂；油脂太多易长胖；少吃糖，糖不含基本营养素；少吃含胆固醇高的动物食品；少食辛辣食品，不宜进食麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮疖肿等疾病。
• 3、加工肉制品：包括午餐肉、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食经研究证实还会增加患高血压的危险。
• 4、运动之最：最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；最好健美运动：体操，加强平衡协调；最好抗高血压运动：散步。常运动保健康！
• 5、另外，我国保健品审批制度，是没有毒副作用就给批，完全不看是否有疗效。个人觉得保健品就没有有用的，特别是降压药，如果有疗效的话，吃多了血压过低是非常危险，会死人的，一定会作为药品来审批。既然还是保健品，那么必然是没有疗效的。
• 6、人生这一世犹如赛场，上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金，比上升；下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇，比下降。幼年需要成长，青年需要拼搏，老年需要安康。愿你走好人生这个赛场，无论上下场，都能兼顾，一生幸福，一世安康。放不下，那就痛苦吧。柏拉图 
• 7、香肠和火腿等，这些是最不健康的食品，因为这些食品含有大量的钠，有时候还有脂肪以及亚硝酸盐一类的防腐剂。据美国癌症研究学会报告，防腐剂与结肠癌患病危险增加有关，钠含量高的饮食经研究证实还会增加患高血压的危险。
• 8、你是睡到自然醒吗？被闹钟叫醒会引起保护性条件反射，提高肾上腺素水平，若这种状态持续，可能导致高血压或精神压抑。若从深度睡眠被突然叫醒，会影响短朞记忆力。所以要养成固定作息规律，尽量睡到自然醒；若必须设闹钟，建议用柔和音乐；电子表有辐射，至少要离头部1米远。
• 9、爸爸您知道吗？烟草中的一氧化碳会使血液降低吸收空气的能力，且香烟里的尼古丁会使心跳加快、血压升高；吸烟对胃也会有损害，它会刺激神经系统，导致吸烟者食欲不振；最重要的是，吸烟对肺部有极大的伤害，它会降低肺的抵抗性，最后可能引发肺癌！
• 10、接着，这位年轻的医生开口询问老人的病情：＂您身体不适的症状主要有哪些呢？＂＂血压高不高？＂＂吃过这种药以后，您的身体状况是否转好了呢？＂我默默地听着，心中泛起了无限的感慨与感动：春节，就是人们吃喝嬉戏，放松的时候。
• 11、一个病人得了高血压必须住院，可意想不到的事情发生了，当凌晨4点4分4秒时，墙上裂开了一条小缝，并且他听到微弱的歌声，于是便朝裂缝看去，发现隔壁有一个人，她没有下巴，穿一身白色的长袍，没有脚，没有眼珠，随着恐怖的歌声翩翩起舞。
• 12、科学家和飞机科学家发现了这一点为飞行员和驾驶员设计了抗荷服，飞行员穿上后在一定程度上起到了限制血压的作用，当飞机加速时抗荷服还能压缩空气对血管产生一定的压力，就可以减去一些痛苦，大脑就不会因血多痛苦了。
• 13、享受完宁静的美景之后，就要品尝一下康保的美食了，如：山药鱼、荞面、莜面等，其中莜面中含有钙、磷、铁元素很多，而这些又是人体不可缺少的东西，同时莜面也可以治疗和预防糖尿病、冠心病、高血压等多种疾病，也是保健品，而且有利于减肥和美容。
• 14、我的心情不由地紧张起来，外公怎么了？手术在动了吗？是不是还没麻醉？难道是血压又升高了？希望这一切都顺顺利利！老家的亲人不时打电话询问手术动好了没有？手术室的墙上挂着电子屏幕，上面显示着每位病人的手术情况。
• 15、改变观念，改变生活在对多重人格紊乱的病人进行的个案分析中，观念的力量得到了充分的体现。在强大观念的驱使下，他们坚信自己已经变成了另一个人，心理上的错觉致使他们的生理反应也发生了显着的奇特变化。他们的眼睛变了颜色，甚至不时地出现糖尿病或高血压的症状因为病人坚信自己患有这类疾病。
• 16、在这新式的养老院里当然也能处处见到智能机器人的影子啦你看，每位老人的公寓里都会有一位机器人管家管理老人的饮食起居，记录老人的姓名、性别、年龄、身体情况等等，定时测量老人的血压、心跳，并根据老人不同的身体状况为每位老人设置个性化的营养餐。
• 17、穿着小碎花绸布上衣的陈奶奶虽然有七十五岁了，但看上去很精神，红光满面，她很热情地给我们讲了她在福利院里的生活情况：院长和工作人员对她照顾得无微不至，每天早晨都去问寒问暖，测量血压，检查身体，一日三餐荤素搭配，热冷衣服随季节换。
• 18、为什么我会想让爸爸痩下来呢？因为爸爸因肥胖的原因，而导致血压、血脂都偏高！听大人们们说，虽然这些病不会造成死亡，但是，高血压、高血脂如果持续升高对人体和生命都是岌岌可危的！所以我想爸爸快点痩下来，让那些对身体有害的病统统远离爸爸！
• 19、本片中有患有高血压的母亲冒死生下自己的孩子；有含着眼泪喝下打胎药来打掉自己体内孕育30周发育不全孩子的妈妈；还有一位丈夫，由于家境贫寒无法拼凑齐住院费用，与哥哥一起走遍各乡亲处，写下无数张欠条，才得以换来母子的平安。
• 20、木瓜除了可以食用，净化空气外，还有好多用途哪！木瓜能制成盆景，用来观赏，还可制成药品和保健品，能养颜美容抗衰老，降血压降血脂，还可以治疗癌症哪！木瓜这么多好处，我们没有理由不喜欢它，让我们爱护木瓜树，多种木瓜树，让木瓜为人类多做贡献。
• 21、接着我们又上到四楼，这一层住着一些患有心脏病、高血压等身体不适的孤寡老人，虽然他们也没有子女的照顾，但是在福利院工作人员的悉心照料下，他们一个个都微笑乐观地面对生活，不被眼前的困难打倒，他们这种永不放弃的精神，真令我佩服。
• 22、她的脸几乎每天每天都是粉红粉红的，害羞起来的样子已经无法用字面的意思来形容那个萌啊看了以后心跳加速血压升高简直要昏过去了，他的为人很好朋友很多备注女的，他的性格开朗每次心情不好的时候看到她开心的样子莫名的心情好多了。
• 23、菊花，其花、叶、茎含有挥发油、菊氨基酸、维生素A和B等丰富的营养物质，有疏风散热、抑制病菌的作用，对大肠杆菌、链球菌、金黄色葡萄菌等都有一定的杀伤力，同时也有平稳血压和降低血压的作用，对心脑血管缺铁和血栓的形成有预防作用。
• 24、养心长寿谣，人间运动永恒，身体锻炼经常。待人处事接物，做到心情舒畅。疾病挫折坎坷，务须乐观开朗。邻里以和为贵，不要舌战唇枪。年老乐不至极，万勿过分悲伤。暴怒血压升高，牢骚肝损脾脏。即使蒙冤委屈，冷静处置何妨。心平气和愉快，长寿幸福健康。
• 25、按道理说，长颈鹿低头喝水时，应该会因为血压过高从而倒致血管破裂面死，但是，长颈鹿却并没有死，是什么原因呢？经过科学家长朞的研究之后发现，终于明白长颈鹿低头喝水不死的原因为，原来，是长鹿的身上裹着一层厚皮紧紧箍住了血管，限制住了血压。
• 26、它曾经是一棵瘦小的树苗，爷爷买回来种在门前的菜园子，旁边还有一棵，它有一个美丽的名字银杏，所有人都知道银杏全身都是宝，叶子能灌枕头治偏头痛，泡茶降血压，果仁可以食用含有丰富的营养成分，卖了可以给家里带来不菲的收入。
• 27、导游告诉我们：油菜花不仅可以榨油，当做食用油，供人们食用；还是一种保健功效特别出色的植物，它可以预防高血压减少贫血和伤风等疾病的发生呢！导游还告诉我们一个美丽的传说：就连天上的七仙女都下凡采摘油菜花呢，还让我们采摘些回去呢！
• 28、最后，医生决定再过两天要做手术！这两天，大家忙得团团转，由于奶奶不能进食，只能买营养液来维持体力，以防晕倒，手术这两天，大家守口如瓶，不告诉奶奶，所以奶奶这几天的血压都正常，才使大家松了一口气，大家这么努力为的就是挽回奶奶的生命啊！
• 29、在家里抢着做家务，越是重的脏的活，爸爸都尽可能自己去做，不去麻烦；爷爷有高血压，爸爸就买了电子血压计，让爷爷定朞测量血压；奶奶老是觉得腰酸，爸爸就买了按摩器，空了就拿着按摩器给奶奶按摩；还买了足浴盆，让爷爷奶奶每天晚上泡脚……
• 30、我还要为爷爷奶奶外公外婆设计一个机器人医生，他们岁数大了去医院看病很不方便，我的爸爸妈妈还要工作，给他们发一个机器人医生，他们一有病，机器人医生就会给他们测血压，诊脉，打点滴，吃药，这样爸爸妈妈能安心工作，而他们又能健康长寿。
• 31、也是前几年，我和爷爷奶奶去赶集，六月天，大太阳，又是近二十里路，爷爷本来已年过七十，又有高血压，路上走一段歇一段，但终究爷爷还是昏倒了，我和奶奶又急又无奈，若不是那次碰上一辆拖拉机，恐怕现在的堂前不是爷爷的人，而是灵位了！
• 32、那天他突然找我去谈话，早就听说过他的严历，于是一路上我一直低着头不说话跟在他的身后，直到走进了他当时的办公室，他静静的坐下，额头上的皱纹已经出卖了他的实际年龄，微微发胖的身子真的让人有点担忧，因为他有高血压。
• 33、要当一名好医生，就必须知道各种疾病有关的资料和人体各个经络、血管、骨骼、肌肉等部位什么样是正常的，如果不正常还要开方以及如何去判断一些人得突发状态，如果您是心脏病发作，血压急剧上升，遇上了要去帮助，这些知识和医疗手段要从现在学起。
• 34、听了医生的话，妈妈回家就一头扎到电脑里，搜索了很多控制高血压的方法，其中就有减盐的方法，真是不看不知道，一看吓一跳呀！原来人食盐用多了会有那么多害处：食盐过量会增加肾脏负担，导致肝脏代谢迟缓，容易引发高血压、心肌梗塞和癌症等。
• 35、然而这几年我发现生活中的一些现象，只要叫交钱打预防针很多人都非常的排斥，还是要有打预防针的证件才准上学才去打，更不用说自己去体检什么的，还有好多不注意饮食的搭配，高血压病人还吃高脂高Na食物；虾和橙汁混着吃；菠菜和豆腐混着吃等等。
• 36、在仙人草所含成分中，黄酮类物质具有抑制癌症细胞生长、降低血压的作用；多糖具有增强和提高机体免疫机能作用；香精素有镇静、清凉解毒利水的功效；微量元素具有抑制自由基形成、抗衰老、抗癌的作用；维生素能调节和增强生理机能等。
• 37、在药物的副作用的影响下，原本纤瘦可爱的她失去了之前的容貌，身材也变得有些胖，脸还因此肿胀了起来；高血压、高血脂等年轻人都不可能得的病沈艳全都有！更为伤心的是，药物还使她得肝功能下降……因为生病的关系，沈艳每个月都要去医院检查。
• 38、场景：你的家人患有高血压。你还没有高血压，但你的工作压力很大，饮食也不够健康。你决心立即采取预防措施。◎谚语：找到一个舒适的坐姿，闭上眼睛，保持自然呼吸，专注于自己，这样你就可以日复一日地忍受消磨，让各种压力和高血压症状消失。
• 39、我首先去调整自己的生活方式，每天晚上快走一个小时，后来逐渐发展成跑步。结果不仅血压很快控制住了，降回正常区间内，其他指标也在向好的方向转变，血脂从临界高点向中点回落，脂肪肝由中度转为轻度，最近一次体检甚至没查出来。
• 40、虽然生命是短暂的，但就其过程而言，生命是漫长的，怎么会没有麻烦呢？面对麻烦，俯瞰雷声，发脾气是非常不可取的！老年人肝火不利于健康。如果他们有心脏病或高血压，情况会更糟；年轻人容易冲动，最容易犯难以弥补的错误；如果中年人生气，他们会失去风度，导致心脑疾病；女士们练习她们精心购买的化妆品，使她们的脸早衰。因此，无论谁有麻烦，都会给社会增添不和谐的声音。

词语解释

血压[ xuè yā ]

1.血液施加于血管壁的侧压力，随心肌的效能、血容量及粘稠度、年龄和血管壁的状况而不同，一般用血压计在挠动脉部位测量，以毫米汞柱为单位