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• 1、立春养生有妙招，护肝可以伸懒腰。身体舒展四肢直，技术含量不可少。放松肌肉要松弛，尽量呼气效果好。增强韧带的弹性，有利健身延衰老。愿你每天身体好，生活美满永含笑！
• 2、终于第一关高抬腿过了，紧接而来的是拉韧带，跳过舞蹈的人对于拉韧带来说简直是小菜一碟，还好我小时候学过一年舞蹈，有一些功底，所以比平常人多坚持一会儿。
• 3、韧带这种东西，真让我烦透了心，我的韧带糟透了！虽然在压完腿后，我可以勉强劈叉，但隔天韧带立马反弹，而且会比之前痛2倍，这种肉体上的痛，普通人是很难体会得到的。
• 4、除此之外，猫四肢发达，前肢短后肢长，利于跳跃，其运动神经发达，身体柔软，肌肉韧带强，平衡能力完善，因此在攀爬跳跃时尽管落差很大，而不会因失去平衡而摔死。
• 5、还记得他绑紧绷带的腿和他平静的笑容，在我知道他的韧带撕裂之后，我流泪了，既因为他，也因为我。我本以为我今后再也不会跑步了，可在一个月后，他又一次将我叫到了操场。
• 6、接下来的日子里，我如同之前一样，压腿，压肩，推脚背，韧带拉扯，所有这一切带来的疼痛，始终都没有削弱我要继续努力的步伐。我努力着、坚持着，只为那心中的花朵能够再次开放
• 7、开始想当舞蹈老师，但因为我的韧带不好就放弃了，再下来想当画家，但因为我连重最基本的描线都不会，我妈就不让我再学了，再往后想当侦探，但怕得罪的人太多，也放弃了。
• 8、在练韧带的时候，下嘴唇不知被我忍痛咬破了多少次，在冬天寒冷凝固的空气中，冷得像是被冰水浇了个透心凉后又暴露在冰天雪地的寒风中，忍着发麻的感觉继续练基本功。
• 9、一开始我心里还觉得很烦，因为脚时不时感到疼痛，但我还是忍下来了，因为老师告诉我们，初朞拉韧带打好基础，后朞学习跆拳道的时候才会轻松，所以我才继续坚持练习。
• 10、在十个月里，母亲要看着自己少女轻盈的姿态变得日益庞大而沉重的身躯，忍受着呕吐、烦躁和焦虑，经过剧痛的分娩，拉伤身体的肌肉和韧带，疼痛程度相当于斩断四肢。
• 11、刚开始，全身的韧带没打开，每次压腿，都会全身酸痛，不仅如此，有时老师还会坐在我腿上，让我身体前倾，纠正我的动作，撕心裂肺的痛楚让我喘不过气来，双腿似乎没有了知觉。
• 12、前不久，我们体育课上测试了压腿，而这个正是我的弱项，我的韧带拉不开，所以很难压下去，压的时候，我咬咬牙，把东西推进去，可是，我的分数还是不高，唉，没办法，如实报吧。
• 13、我是一个活泼可爱的小姑娘，因为天生腿比较长，韧带比较软，所以我很小的时候，妈妈就带我去学拉丁舞。五年过去了，我在舞蹈中收获了成功，在成功中品尝着喜悦。
• 14、如果发生特别严重的地震和特大的台风，不用担心，房子的底盘和韧带上安装的磁性材质就可以起作用，它们紧紧地吸附在一起，让房子纹丝不动，以解你的后顾之忧。
• 15、在一旁静静听的我却为难了：我可是没人任何柔软度的人啊，前年去练跆拳道，热身劈叉时，我愣是下不去，教练好心过来帮我压腿，但韧带太僵硬了，到最后还把韧带拉伤，直接去医院了。
• 16、韩晓鹏曾经受过重伤，左膝十字韧带断裂。而在伤愈后，他继续刻苦训练，反复练习教练要求的高难度动作。他常常是在零下20摄氏度的冰天雪地中训练，且练得浑身上下是伤。
• 17、即使，十字韧带拉伤，她依旧忍痛打败婷宜；即使，还有十分钟就要开始比赛，也会为了若白去买退烧药；在世锦赛前为救晓萤而受伤……百草的坚强让我喜欢她，戚百草，深深震撼了我。
• 18、大家最怕被压胯，那种把韧带压至极限的钻心的疼痛，一般人都无法体会到，这种疼痛在每节课开始大家都要经历，因为这种痛苦而放弃的人不在少数，可我坚持了下来。
• 19、诚信像我们的左手，而守法就像我们的右手，则诚信守法是我们生命中最重要的东西。当我们拥有了左手，右手也一样会拥有，因为左手与右手之间有韧带与神经相连。
• 20、我最喜欢的马叫五八。它的头面平直偏长，耳朵短。四肢非常长，骨骼坚实，肌腱和韧带发达。它的毛是棕色的，很光滑，在阳光下会闪闪发光。它还长着一双冬枣大小的研究，炯炯有神。

词语解释

韧带[ rèn dài ]

1.白色带状的结缔组织。质坚韧，有弹性，能把骨骼连接在一起，并能固定肝、脾、肾等脏器的位置