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• 1、复杂碳水化合物如纤维素、半纤维素基本上是不能消化的，就象植物性食物中所找到的许多低聚糖、某些其它碳水化合物、树胶和纤维质材料一样。
• 2、“替餐”，顾名思义，就是可以大概代替老例饮食的东西，它们可以大概快速又便捷地为人体提供大量高蛋白、碳水化合物以及别的紧张营养素。
• 3、而另一方面，那些早晨用富含碳水化合物的食物而晚上用含有高脂肪食物喂养的老鼠体重会增长很多，它们同时还表现出新陈代谢综合症的症状。
• 4、我们经常认为含淀粉的碳水化合物会使人发胖，但那是指那些精制的，白色碳水化合物，用这样的碳水化合物制成的面包你吃一整块才能吃饱。
• 5、香蕉醋所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，会发生柠檬酸循环作用，将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量，避免脂肪囤积。
• 6、还没有人能够明确指出它们是如何产生作用的。但是已经确定碳水化合物能够给你的大脑提供一种帮助睡眠的色氨酸，增加羟色胺神经递质。
• 7、最后，反复强调，尽管适当比例的碳水化合物蛋白质和脂肪有助于体重控制，但限制总热量的摄入和加强体育锻炼仍是长朞有效控制体重的关键。
• 8、能为人体提供能量的还有碳水化合物，人体的活动所需的能量主要来源于它，它还是构成细胞的一部分。含碳水化合物较多的食物如：面食、米食、马铃薯和糖等。
• 9、梨还富含许多营养物质，有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种维生素及钙、磷、铁等10多种人体必须的营养物质。此外，梨还含有大量苹果酸、柠檬酸等物质。
• 10、这种在潜水大量繁殖的紫微生物中发现的涂料可以利用太阳光将二氧化碳转化为碳水化合物，然后细菌就使用这些碳水化合物作为能量。
• 11、要想完成像减肥这样的终身任务，靠的可不是碳水化合物、减肥代餐、踏步机或者健身课程这些玩意儿，靠的是我们大脑里有什么样的意识。
• 12、事实上，许多日均消费不足2美元的印度家庭领取薄煎饼之类以碳水化合物为主的救济食品，穷人极度匮缺的是蛋白质和其他营养物质。
• 13、牙齿上的菌苔没有刷干净的牙齿上会聚集300到500个细菌，其中以血链球菌和变形链球菌为主，这些细菌会分泌碳水化合物，最终形成斑点，刺激牙龈。
• 14、通常，一个人食用了任何限制碳水化合物水平的膳食后，其总的热量摄入也会相应降低，因此食用低碳水化合物膳食的人所摄入的总热量比平时低。
• 15、梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨还可以加工制作梨干、梨脯、梨膏、梨汁、梨罐头等，也可以用来酿酒制醋。
• 16、蒲公英有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
• 17、螃蟹含有较多的脂肪，较少的碳水化合物。螃蟹有钙、磷、镁、钾等多种人们必须的微量元素和能量，螃蟹还有很多的维生素D，对结核病患者他有很好的疗效。
• 18、坝上蘑菇，围场坝上海拔2000多米，早晚温差大，多产蘑菇，且品种繁多，营养丰富，含有较多的蛋白质、脂肪、碳水化合物，是有利于消化的粗纤维。
• 19、如果你不注意营养均衡，高血压、哮喘等疾病会接踵而至。更可怕的是，水、蛋白质、矿物质、维生素、脂肪和碳水化合物这六大营养物质，缺少一种，人都会死亡！
• 20、香榧果仁内含有丰富的蛋白质糖份及碳水化合物，含油率高，以不饱和脂酸为主，多吃有益身体健康，据历史记载，香榧不但营养价值高，还具有一定的药用价值。
• 21、春节饮酒小贴士：喝酒别忘多吃饭，补充足量的碳水化合物，减少乙醇性脂肪肝的发生。多吃蔬菜和水果，补充维生素C等，减少酒精对人体的伤害。
• 22、一项纽约医科大学的研究结果显示，服用二甲双胍，并改变饮食中碳水化合物含量的女士中大概有百分之八十在一年内减掉了百分之十的体重。
• 23、节后肠胃不适，选择富含碳水化合物且易消化的食物，有利于消化吸收功能的恢复，其次多吃水果蔬菜，有解油腻和开胃的作用，愿健康常在幸福不离开。
• 24、难道真的如阿特金斯所说的那样，典型的高碳水化合物、低脂肪饮食法真的有害？富含大量脂肪的低碳水化合物饮食法真的有益吗？
• 25、糖在高温下产生的焦糖物和糖化物，都属于致癌物质，对人体健康危害极大，长朞食用会使胰岛素分泌过多，碳水化合物和脂肪代谢紊乱，诱发慢性疾病。
• 26、补充营养，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。
• 27、它含有丰富的碳水化合物、各种维生素及矿物盐等，营养价值很高，是一种很好的水生蔬菜；可加工成藕粉、蜜饯等，既有营养，又易消化，是妇幼老弱的良好补品。
• 28、柿子饼不但好吃，而且营养也很丰富，含有蔗糖、果糖、维生素和碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分，可以润肺生津，降低血压，还能健脾解酒呢！
• 29、虽然肉含有身体必须的脂肪，但人体还需要蛋白质和碳水化合物等营养物质，这些就需要小朋友们多吃水果和蔬菜，只有食物多样化，营养才能均衡。

词语解释

碳水化合物[ tàn shuǐ huà hé wù ]

1.一族由碳、氢和氧组成的中性化合物。包括糖、淀粉、葡萄糖、糖原、纤维素和戊聚糖，其中有一些为一切绿色植物所合成，或立即供生长用，或贮存起来供以后利用