---

• 10字
• 20字
• 30字
• 40字
• 50字
• 60字
• 70字
• 80字
• 90字
• 100字

• 1、人生的光彩在哪里？早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来；到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下；到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己。原来人生也很简单，只要能懂得珍惜、知足、感恩你就拥有了生命的光彩。祝感恩节快乐！
• 2、她有着葵花杆和硕大的花朵、宽宽的葵叶，形成了很好的屏障;清澄的蓝天下向日葵棵棵挺直腰杆，天真烂漫地迎向太阳，美丽耀眼的色彩让我们惊叹不已;每一朵花瓣都象金色的火焰，仿佛随时会腾空而去，像一只只浴火而出的金凤凰。
• 3、中国曾经以它极盛的农业文明富甲一方，而今，农业出口大国的身份一落千丈，东北的致富法宝金豆成了滞留家中的苦命豆，有着传奇身世的超级水稻也不得不向泰国米低头，甚至不从国外进口粮食，国人就无法养活自己，撑起我们腰杆的湖广粮仓频频告罄。
• 4、它就如一个德高望重的老人，聚集了村庄农民朴实勤劳的精神，年代虽久，却挺直了腰杆矗立在天地之间，它又如一名英勇忠诚的士兵，随时随刻的守护着村庄，那直插云霄的山巅被淡淡的云雾缭绕，犹如披上了一层薄纱，增添了一份神秘的色彩。
• 5、在我们遇到挫折时，要多给自己一点希望，给自己一点鼓励，多多学习小草的精神，任凭风吹雨打，也要挺直腰杆，屹立不摇！希望就是生命中的太阳，它有一种推动力，只要装满希望，就会什么都不怕，我们要为人生的目标奋斗，这样就可以让自己活得更有意义。
• 6、难过了，悄悄走一走；伤心了，默默转一转。人生，所有的事情，哪能事事如意，样样顺心，何况，痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，人生还得继续，世上，难的就是忍受。伤了，咬紧牙关，痛了，撑起腰杆。人生，需要如此。面对人生种种不幸，不悲，不哀，就像面对花落草衰，自然而坦然，明天，还得继续。
• 7、但是，不是每一朵花都能在寂寞与寒冷中绽放出笑颜，不是每一棵树都能在狂风遇暴雨中挺直着腰杆，不是每一条溪流都能在面对旅途孤单的煎熬时依然高唱着欢歌，不是每一个人都能在命运无休止的折磨面前发出永不屈服的呐喊，但是桑地亚哥做到了。
• 8、提到爸爸妈妈，我很想知道他们现在好吗？身体是否健康？工作是否顺利？你是否经常回家看看并和他们谈心？也许爸爸笔直的腰杆已不再挺拔，也许妈妈美丽的青丝已夹杂白发；也许爸爸额前的皱纹又多了几道，也许妈妈灵巧的双手已变得笨拙。
• 9、翰墨情深，手握着笔，挺直腰杆，一张张写满了的大字在我的努力下就这样形成了，一天天下来，我就觉得有些乏味了，背着书包朦朦胧胧向家走去，咦！这这个背影既模糊又亲切，怎么像像我似乎明白了些什么！回家后，父亲显得有些异常，他叫我洗手吃饭。
• 10、我不禁心头一颤：是啊！我是奶奶一手拉扯大的，依稀记得昔日的奶奶，精神出奇的好，头发出奇的黑，腰杆儿出气的直，常常拉着任性的我找妈妈；依稀记得奶奶做给我的小枕头，上面的小雪人还在笑呢！依稀记得奶奶总是将好吃的藏起来，然后一股脑儿的塞给我……
• 11、我们这一代会在党的光环下创造出更多的辉煌！回头看看祖国在共产党的引领下一步步走到今天，创造出多少辉煌，新中国的成立，使亿万中国人能挺直腰杆做人，天宫一号发射成功，使中国走向世界航天强国行列，创造了中国五千年来又一光辉壮举
• 12、不远处我家的承包地里伫立着一个人影，她佝偻着腰，驮着厚重的云，在吃力地劳作，这立不起来的腰杆究竟是被无情岁月压弯的，还是日夜不停劳作形成的？一阵风刮来，她身上的单衣向上扬起，我的心上也似有风拂过，掠走了丝丝压抑，却带来了阵痛和心酸。
• 13、花儿们挺直腰杆；树叶上的露珠晶莹滚圆，顺着叶的边缘，随时都可能滴下来；小鸟儿唧唧喳喳地站在树上唱着歌，草地上不经意间冒出了几朵小蘑菇，世界又变得欢乐了，用力吸一下新鲜空气，让人心旷神怡，被雨水冲了一遍的世界，感觉更干净整洁了。
• 14、不知道过了多久，雨也累了，它渐渐地放慢了速度，看见肮脏的马路已经冲洗得干干净净了；小花朵开得很鲜艳，很骄傲，水珠在花瓣上发着耀眼的光；小草挺直了腰杆；小树苗也伸开了绿色的手掌，它觉得已经为大伙做了件好事，就停了下来，和朋友们挥手再见了。
• 15、人必须学会清醒：要么永不清醒，要么清醒得有趣。生命是一树繁花，它注定会接受命运的洗礼，人生的光彩在哪里？早上醒来，光彩在脸上，充满笑容地迎接未来。到了中午，光彩在腰上，挺直腰杆地活在当下。到了晚上，光彩在脚上，脚踏实地地做好自己。晚安！
• 16、难过了，悄悄走一走；伤心了，默默转一转。人生，所有的事情，哪能事事如意，样样顺心，何况，痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，生活还得继续，世上，难的就是忍受。伤了，咬紧牙关，痛了，撑起腰杆。人生，需要如此。面对生活种种不幸，不悲，不哀，就像面对花落草衰，自然而坦然，明天，还得继续。
• 17、青春是一场兵荒马乱的痛，就连小小的欢乐忧愁都无处安放，那段时朞的我们都像是清晨从梦中惊醒的孩子，对这个多姿多彩的世界无所畏惧，却也充满无限憧憬，我们一个个挺直了腰杆，昂首阔步地往前走，多大风多大雨连眉头都不会皱地一直不停地往前走。
• 18、人不是战胜痛苦的强者，便是向痛苦屈服的弱者。再重的担子，笑着也是挑，哭着也是挑。再不顺的生活，微笑着撑过去了，就是胜利。面对生活种种不幸，不悲，不哀，自然而坦然，伤了，咬紧牙关，痛了，撑起腰杆。当你走过世间的繁华与喧嚣，阅尽世事，你会幡然明白：人生不会太圆满，再苦也要笑一笑！
• 19、梦中，看到母亲光滑的额头上竟添了几缕皱纹，乌黑的头发变得苍白，平时笔直的腰杆变得弯曲。我害怕了，难道这是苍老向母亲走来了吗我的心一沉，鼻子酸酸的，两行泪已忍不住从脸颊上滑落下来。梦醒时分，我擦去眼角的泪珠，我开始悔恨没有好好爱您。今天是您的生日，请接受孩儿我的祝福，妈妈我们永远爱你。
• 20、没有共产党就没有新中国，是党带领祖国和人民取得一次次的成功和进步，是党带领我门建设小康，走向繁荣富强，是党带领我们走向世界，让中华民族重新屹立与世界民族之林。是党的正确领导才将我门的祖国建设的如此强大，使我门综合国力不断提升，国际地位不断上升，让我门在世界人民面前挺直了腰杆。
• 21、别让愁肠纠结折磨身心，别让伤痛延续苦恼心神;别让回忆成为永恒的主题，别让惆怅定格人生的方向。拿出自信，挺直腰杆;重新开始，焕发斗志;人呀，总是这样，悲伤时要一个肩膀，而开心时拥抱全世界。时光偷走的，永远是你眼皮底下看不见的珍贵。
• 22、猛然间，抬头，我看见窗外的那两棵树。大的那棵杉树在风雨中依然屹立不动。它的树干是如此粗壮，树叶也是如此茂密。它根本没把风雨看在眼里，还是挺着腰杆奋力向高空伸展。小的那棵不知名的小树，虽时不时地被风吹弯了腰，稀稀拉拉的树叶在风雨中摇曳着，瑟缩着;但又靠自己直了起来，弯弯直直就这么与风雨搏击着。
• 23、梦中，看到母亲光滑的额头上竟添了几缕皱纹，乌黑的头发变得苍白，平时笔直的腰杆变得弯曲。我害怕了，难道这是苍老向母亲走来了吗我的心一沉，鼻子酸酸的，两行泪已忍不住从脸颊上滑落下来。梦醒时分，我擦去眼角的泪珠，我悔恨……
• 24、如果我是一棵树，我会挺起笔直的腰杆，伸展茂盛的枝叶，为人们遮阴纳凉，我让天真活泼的儿童在我清凉的树阴下玩耍，嬉戏；让活力四射的年轻人在我清凉的树阴下锻炼身体，畅谈美好的未来，让年迈的老人在我清凉的树荫下常谈过去，回忆美好的往事。
• 25、他们默默无闻，不想方设法博人眼球，薪水微薄仍无怨无悔使中国在国际上有了话语权，使中国人挺直腰杆的原子弹，造出它们的科学家，有几个为人所知？然而正是他们，中国社会的中流砥柱，国家的栋梁之才，竟被娱乐圈的明星们无情排挤至此。
• 26、两双圆溜溜的小眼睛时不时的盯着父亲的背，父亲虽不是很挺拔，甚至是有点胖，但永远都是腰杆儿挺得直直的，充满了自信，即使天塌了下来，我都不怕，因为有父亲在我身边，他永远会为我扛着，心中也不觉而变得很自信，头也不自觉的太高了点。
• 27、中午来了，在阳台上安家的含羞草受到太阳公公的鼓励，挺直了腰杆，另一位淘气的小孩，轻轻触摸了它，它立刻像害羞的小姑娘，对叶立刻合拢了，过了许久，它的对叶也渐渐舒展开了，它衷情于对叶，对叶遇到什么事，另一方立刻拔刀相助，不愧为孪生兄弟呀！
• 28、现在又被贬到这荒野之地来任职，被那些达官贵人欺负，这个世界太不公平了！但我不能屈服，不能与当权者同流合污！总有一天世人会明白谁对谁错，会还我清白的！想到这里，老渔翁不禁把腰杆挺了一挺，夹着雪花的江风好像也没那么刺骨了。
• 29、空气简直像凝固了似的一丝风也没有，下午时。正当人们透不过气来的时候，突然天上闪过一道白光，接着，雷公公在天上擂起了大鼓，发出轰隆隆的响声。雨点像敲小鼓似的打在大地上，飞溅起小水珠，打在小河里，激起一个个小水花。一场雷雨过后，小草挺直了腰杆，淋浴着雨后的阳光，全身都沾着银色的珍珠。
• 30、但是，当我们兴高采烈地把它栽入我家楼下，放眼望去才豁然发现，在周围一棵棵大树的光芒下，它显得是那么幼小、单薄，像一个非洲的孩子一样，细细的，干巴巴的，它那光秃秃的枝干上，没有一丝绿意，细细的腰杆像是一缕微风拂过就会断了似的。
• 31、金灿灿的田野里金黄色的稻谷含羞的低下了自己的头，黑红黑红的高粱嘻嘻哈哈的笑弯了腰，只有那黄灿灿的玉米挺着自己的腰杆，好像是这田野的守卫军，可神气了！一阵微风吹过，田野里给人们留下了一阵阵淡淡的清香和一串串动听而有欢快的儿歌声。
• 32、坚强的是荷花，碧绿笔直的茎是你一身的傲骨，既使在喜怒无常的天气里，也总是挺直腰杆，不会后退，也不会妥协，迎接一个又一个的困难和挑战，笑视一切的挫折与磨难，犹如朴实清丽的女子，以奋发向上的心态和坚忍不拔的勇气，相信明天会更好！
• 33、我挺起腰杆，开始了我的表演，一开始，我表演得很轻松，自信满满，突然，脚下一个趔趄，我差一点就摔倒了，还好，我头脑还算清醒，马上想办法稳住了，终于，我顺利地完成了表演，当我鞠躬谢幕时，台下响起了一片热烈的掌声，那掌声热烈而持久。
• 34、第一次看到你时，你还不是很高，略带瘦弱的腰杆却已经有了一丝倔强的姿态，带着点点透明的绿想在棕色的土壤中，让我感到一种和谐的美，那时我手里抱着一盆杜鹃，明明是我曾经的最爱，可在看到你的刹那，我的手突然松了，忘了它的存在。
• 35、不知道过了多久，雨也累了，它渐渐地放慢了速度，看见肮脏的马路已经冲洗得干干净净了；小花朵开得很鲜艳，很骄傲，水珠在花瓣上发着耀眼的光；小早挺直了腰杆；小树苗也伸开了绿色的手掌，它觉得已经为大伙做了件好事，就停了下来，和朋友们挥手再见了。
• 36、那是什么？好奇心让我顾不得风雨，往前走了几步，定睛一看，那竟是一株小草！它是从路边的石缝间长出来的！这该是历经了多少磨难，它还在向上生长着，此时的风雨正不断地向它砸去，那弱小的身躯左摇右晃几次要倒下了，但又都顽强地挺直了腰杆。
• 37、人不可有傲气，但不可无傲骨。骨气是做人的底线，没有骨气就像没有脊梁骨，怎么无法直起腰杆做人。有骨气的人，注定要忍受痛苦，因为他要坚守自己的做人准则，就不得不忍受世情的悲凉；有骨气的人，一定会看淡世俗名利，因为他无法忍受名利场中的肤浅和虚伪，即使身在朝野，心却早已隐居。早安！
• 38、生活就像一壶酒，每个人都是自己生活的酿酒师。有的人把生活酿成了苦酒，天天都在咀嚼自己的不幸，岁月的长河变成了无尽的苦海；有的人把自己的生活酿成了美酒，天天都在品味着生活的甘露，百年的时光被打磨得光彩熠熠。不要埋怨命运不公，不要哀叹人生多艰，挺起腰杆来做人，再苦的日子，也要笑着过。
• 39、没有就没有新中国，是党带领祖国和人民取得一次次的成功和进步，是党带领我门建设小康，走向繁荣富强，是党带领我们走向世界，让中华民族重新屹立与世界民族之林。是党的正确领导才将我门的祖国建设的如此强大，使我门综合国力不断提升，国际地位不断上升，让我门在世界人民面前挺直了腰杆。
• 40、别让愁肠纠结折磨身心，别让伤痛延续苦恼心神，别让回忆成为永恒的主题，别让惆怅定格人生的方向。振作起来，挺起胸膛;拿出自信，挺直腰杆;拿出勇气，握紧双拳;重新开始，焕发斗志;重新奋斗，努力拼搏。乐观的面对一切，明天就一定会好起来的！早安！
• 41、别让愁肠纠结折磨身心，别让伤痛延续苦恼心神；别让回忆成为永恒的主题，别让惆怅定格人生的方向。振作起来，挺起胸膛；拿出自信，挺直腰杆；拿出勇气，握紧双拳；重新开始，焕发斗志；重新奋斗，努力拼搏。乐观的面对一切，明天就一定会好起来的！
• 42、无数海外高科技人才一如六十年前一般，在祖国最需要的时候，毅然决然回到祖国的怀抱，放弃海外优厚的待遇，拿着微薄的工资，在荒无人烟的大漠边疆，在条件艰苦的深山老林，鞠躬尽瘁，死而后已，只为打造国之利器，只为中华民族能够在世人面前能够挺直腰杆。
• 43、春又朝着森林轻快地迈出了第二个舞步，看那儿春卷起袖子，小心翼翼地擦拭着枯黄的树干，瞬间，这些奄奄一息的老头子像被注入了魔力一般，挺直了腰杆，耷拉着的树枝有力地向前伸直，那绿得可人的树叶迫不及待地缀满了整棵树，它们又恢复了往昔的朝气蓬勃。
• 44、过了许久，牛毛细雨下了起来，洒在人们的头上，衣服上……闪电越来越亮，雷声越来越响，雨也在人们不知不觉中变成了倾盆大雨，无声地滋润着人们田里的庄稼，庄稼们都弯下了腰，可树爷爷却挺直了他那粗壮的腰杆，屹立不倒，欣赏着这美丽的雨景……
• 45、那些花儿，虽然不如玫瑰花娇艳，不如牡丹花华丽，也不如荷花般的出淤泥而不染，但它们却以一份朴素淡雅，默默无闻的装点着校园，为校园增添了灵动的色彩；那些花儿虽不起眼可却美丽：犹如灯笼一般的花朵儿，有含苞欲放的粉红花骨朵儿，有如瓷娃娃般雪白的芳香的“花仙子”，它们在润雨如酥的春天里争芳斗妍，在烈日炎炎的夏天中挺直了腰杆，在金风萧瑟的秋天顽强绽放，在寒蝉凄切的冬天傲然挺立，构成了我们学校一道亮丽的风景线。
• 46、诚信对己，也就是人们常常说要对得起自己的良心。还记得“掩耳盗铃”的故事吗？那就是自欺欺人的最明显例子。一个人，如果连自己也不能坦诚相待，那他注定一辈子只能生活在自欺欺人的世界里，永远不敢挺直腰杆面对自己，面对生活。
• 47、假设我是一棵树，我会挺起笔直的腰杆，蔓延旺盛的枝叶，为人们遮阴乘凉，我让灵敏抑郁的幼儿，在我清凉的树荫下嬉戏，嬉戏；让活力四射的年轻人在我清冷的树荫下锤炼身体，泛论奇丽的将来，让年迈的老人在我清凉的树荫下畅谈过去，回想美丽的往事。
• 48、前几日热的无精打采、垂头丧气的柳树，此刻变得精神充沛，各个挺直了腰杆儿；各种各样的花儿也十分美丽，樱花、桃花、梨花，红的像火，粉的像霞，白的像雪，让人看着、闻着久久不愿离去；草地上布满了毛茸茸的小草，仿佛是大自然的绿色棉被。
• 49、因此，您看到了实业救国泡沫般的脆弱，看到了治病救人纸飞机样的局限，您看到了，只有首先拯救人的心灵，拯救整个民族的灵魂，才有可能在九州大地上空扫除阴霾，重现晴空，才有可能让东亚睡狮觉醒，炎黄子孙重新挺起腰杆，再度昂首阔步！
• 50、终于，下课铃响了，我们挺直了腰杆、抬起头，认真地抄起了笔记，等着老师将例题讲完，又过了八九分钟，老师才把例题讲完，当我们以为终于可以出去尽情玩耍的时候，第二节课的铃声却冷不丁响了起来，我们只好坐回自己的位置，等待第二节课的老师来讲课。
• 51、我明白了，看看婀娜多姿的玫瑰花，再看看毫不起眼的我，想想也是，有谁会留意一株无名的小草呢？但我并没有对自己的生活失去信心，我振作起精神，挺直了腰杆儿，继续完成着属于我的使命：用自己的身体去点缀大地，去衬托鲜花，去净化空气。
• 52、难过了悄悄走一走，伤心了默默转一转，人生所有的事情，哪能事事如意，样样顺心。何况痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，生活还得继续，世上难的就是忍受。伤了咬紧牙关，痛了撑起腰杆，人生需要如此。面对生活种种不幸，不悲不哀，就像面对花落草衰，自然而坦然，明天还得继续。
• 53、人生不是所有的痛都能倾诉，不是所有的苦都能流露，行走于世，忍受、坚持，是我们常有的选择。难过了悄悄走一走，伤心了默默转一转，人生所有的事情，哪能事事如意，样样顺心。何况痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，生活还得继续，世上难的就是忍受。伤了咬紧牙关，痛了撑起腰杆，人生需要如此。
• 54、人生的道路并不是平坦顺畅的，要在这个布满荆棘的艰苦途中站住脚跟，你就必须加强你的自身能力的培养，否则当困难来临的时候，你就不能够应对。在现在这个阶段，你必须使得自己强大起来，从本学朞的的班干工作和运动会精彩的表现中，你已经体现了这一点，。其实你要相信：你也是很优秀的！挺直腰杆向前看，一切都很精彩！

词语解释

腰杆[ yāo gǎn ]

1.腰部

2.借喻靠山，倚靠的力量