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10字左右

• 1、他有难以排遣的郁闷。
• 2、她无法排遣那些揪心的事。
• 3、为了排遣心中的郁闷，他开始写小说。
• 4、彷徨的萧涧秋，苦闷无处排遣。
• 5、人生难免不如意时，你懂得排遣就好。
• 6、排遣忧愁化解怨，克难奋进毫不懈。
• 7、起首两句抒写离恨的无法排遣。
• 8、政，遂载细小来，冀得排遣。
• 9、找一个地方来排遣孤寂或是首选。
• 10、惟有独自在小楼里吹笙，以排遣愁闷。

20字左右

• 1、也许只有文字才能排遣内心最大的迷茫和洪荒。
• 2、也才明白：她闲步池塘，是为了避开人目，排遣愁怀。
• 3、你不仅能宽容活着的人，而且也排遣了体内的郁积。
• 4、可是，捡漏儿却是如今众多收藏者难以排遣的梦。
• 5、思念难以排遣，就到外面，乘着月色，平复心情。
• 6、我学会了用文字载我的思想，用语言排遣我的寂寞。
• 7、渴望将灵魂深处的惆怅排遣在这个幽静岑寂的夜里。
• 8、人生苦短，每日忧思不断，只能喝酒来排遣我内心的忧愁。
• 9、我和身边的朋友也经常用玩耍来排遣这份焦虑的情绪。
• 10、但只要找到合适的方法，自我排遣，努力释怀，接受其实并不难。

30字左右

• 1、我从未知道过有什么苦恼是不能为一小时的读书所排遣的。孟德斯鸠
• 2、大人，可发电急报巡抚朱大人，排遣新军，前来抓拿这些横行不法的豪强。
• 3、愁绪满腹，赏景排遣，谁知所对芳辰，竟是春意阑珊，反而加重了内心的愁绪。
• 4、世上本身就无法完美的，要学会排遣苦恼，宽以待人，知足常乐意志坚强。
• 5、心有不满的我肚子涨着一口气，一口无法排遣的愤懑不平之气。
• 6、当你在团队中多干了些事自认为吃亏时，不妨望望星空排遣一下。
• 7、无可奈何的愁，无法排遣的愁，也无法表白的愁，怎一个愁字说得清楚！
• 8、那时还是平房，不过有个院子，没有联网，那里自然就成为了我排遣的地方。
• 9、垂钓并非为了得到什么，而是打发时间，也仿造古人借景排遣心中积聚的郁闷。
• 10、就让我作一回楚狂人，凤歌笑一回监考老师和那几个考生，以排遣心中的鄙夷。

40字左右

• 1、家是一把伞，帮我们遮风挡雨；家是心灵绿洲，带给我们快乐，排遣我们的烦恼；家是一盏灯，帮我们照亮前行之路。
• 2、像是打碎了一面玻璃，所有的碎片残渣堵在下水道口，排遣不掉，就一起带着剧烈的腥臭翻涌上来。
• 3、甲午战后，文人学士，家愁国恨，无处排遣，有关醇酒妇人的行动，格外活跃，于是有人发起为妓女评花榜活动。
• 4、这两句是写思妇忧念丈夫，但路途迢远，无由得见，只得用丈夫留下的饰有虎纹的箭袋寄托情思，排遣愁怀。
• 5、那种我试图通过酗酒来排遣的空虚感，现在已经被明确的目标填充了：充实地生活，意识到并尊重他人的存在。
• 6、友情，是一轮排遣忧愁的明月；友情，是一座逾越鸿沟架在两心之间的桥梁；友情，是一杯斟满了浓浓情意的酒杯。
• 7、他约会朋友，纵情山水，排遣心中的苦闷；又一心为民，造福百姓，在地方上做出自己的贡献，发挥自己的才能。
• 8、轮椅上的生活是痛苦而漫长的，却因为有了高达的地坛排遣他的苦闷，为他带来了新的渴望。
• 9、他为排遣心中的郁闷，夜深独享月色下的荷塘美景，一个人，静静地看，悄悄地行，什么都可以想，什么都可以不想。
• 10、与这个世界失去了沟通与联系，这个幼小的生命不知道如何排遣与世隔绝的孤独感，变得古怪、粗暴、无礼。

50字左右

• 1、偷菜不论贵贱，多多益善；收菜不分早晚，准时准点；放狗实非我愿，莫太贪婪；牧场不能空闲，动物满园；寂寞无处排遣，农场是咱精神乐园！
• 2、寂寞是不能排遣、打发的。我太明白，还而遗之，随即，它又来了，而且这回，它要的更多。寂寞唯有一途，就是与寂寞彻底共处。朱天文
• 3、醉酒不过是对现实已经绝望的一种表现，同时也是借以排遣苦闷和洁身避祸的一种手段，包含着伤时感事的深刻内容。
• 4、他平生常为进退之身不由已而苦恼，赵孟储的此种内疚愧作之情，实在是一种难以排遣并且相伴终身的客观存在。
• 5、天气炎热心情郁闷，空调电扇全不安静，工作一天累了，那我们怎么来排遣呢？各人有各人的娱乐方式去放松自己。
• 6、可那些都是还没有上高三之前的事情了。如今我俯瞰着这些热血澎湃的话，一边感到一股难以排遣的失落涌上心头。
• 7、能够排遣这漫长而空洞的无聊的也许只有除夕夜放烟花了，爸爸带回了一大筒烟花，每天我都在憧憬着烟花漫天的那一刻。
• 8、她不相信，她要与命运抗争，于是她更加积极地配合治疗，为自己争取更多的机会，更加努力的学习用以排遣内心的恐惧。
• 9、我亲爱的朋友们，因为有你们，使我花季年华中无数难以排遣的日子化为青春最美好的归宿，是你们成为了我青春岁月里最美的骄傲。
• 10、漫长的一天需要不断排遣无聊，我也会和女生们讨论班上谁最乖谁最帅，打篮球的男生又长高了，穿白裙子的校花又买了一条新裙子。

60字左右

• 1、好久没有你的电话，短信多日不曾收发，邮件不通QQ不挂，心中思念排遣没法，唯有整日肠牵肚挂，静夜不寐祈愿许下：无论你在哪，我爱你到天涯！
• 2、不如意的层次也没他们那么高，但遇到的不如意事却一点不比他们少，虽然都是些家长里短，庸常小事，鸡虫得失，小悲小伤，也常让我们心情郁闷，无法排遣。
• 3、春季养生，平衡膳食；粗细搭配，荤素皆宜；调理肠胃，果蔬不离；多喝牛奶，肉类少些；适量饮水，排遣病疾；五谷杂粮，康健身体；饮食多样，不无裨益！
• 4、敞开胸怀眼顿开，乐观豪放看世界。光彩平添力量大，力量无穷永不竭。排遣忧愁化解怨，克难奋进毫不懈。如沐春风好心情，春风得意善超越。
• 5、但我心中的抑郁始终不能排遣，一天天的消沉下去，妈妈见了也于心不忍，向人打听着说旅行可以让人放松心情，第二天，就拖着抑郁的我风风火火的出发了。
• 6、天空是灰色的，在遇到挫折和失败时，那灰色的天空会教你如何排遣你那郁闷的心情，教你以后遇到同样的事不要轻易放弃，不要在同一个地方摔第二跤。
• 7、小时侯，在父母眼里，她是一只未驯服的吗。她年幼无知，无法排遣不能与世界沟通的绝望感，只能用拳大，用脚踢发泄她心中的焦急、不安的情绪。
• 8、听音乐能保持心境的平和，常欣赏音乐很少有无法排遣的寂寞，音乐也是一种语言，它可以直接替我倾诉心事，可以与我的苦乐发生共鸣。
• 9、真是把看客的形象刻化得入木三分！这些无聊的看客、闲人，他们没有自己的判断力，十分愿意欣赏别人的难处与尴尬，以此排遣自己内心的空虚与无聊。
• 10、据说是某天受到留言的惊吓，一个人在家又无人排遣，于是着急上火，竟生了病，整夜整夜睡不着觉，话也渐渐多了起来，见谁跟谁唠嗑，甚至闹着要跳楼。

70字左右

• 1、雨夜衔杯，叶剑英，雨撼高楼醉不成，纵横豪气酒边生。会将剑匣拼孤注，又向豪锥汨绮情。入世始知身泛泛，结交倚侣尚平平。愁多无计寻排遣，澎湃声传鼓二更。叶剑英 
• 2、水手们在一排驳船中间像狼嗥似地拚命喊叫，什么地方有人用锤子敲着铁板。拖长凄凉的音调在唱歌，排遣着不绝如缕的忧思，给人们的心上添一点淡淡的哀愁。
• 3、这无疑是一种最佳的排遣痛苦的方式，因为如果诗人大喊，叫天地皆不应，诗人沉默更是无人问津，只有将痛苦化为笔尖神力，打造出让人灵魂共鸣的词句，才不枉通过。
• 4、灵魂孤独者，不需要排遣孤独；灵魂疲惫者，不会在混沌世界中选择驿站，灵魂的共生，永远处于不断参悟生命的过程之中；灵魂参悟生命的恒久喜悦，存在于参悟生命的灵魂中共享！
• 5、家是一把伞，帮我们遮风挡雨，家是心灵的绿洲，带给我们快乐，排遣我们的烦恼，家是一盏灯，帮我们照亮前行之路。在我们我们这个温馨的家里，有三个性格各异的人，一起来认识一下吧！
• 6、你见过哪个大男人在商场里来回穿梭，挑来拣去。那个大男人可以堆在一起你家长我家短的，说到动情处痛哭流涕。所以，社会赋予男人排遣自己的理由似乎只剩下醉酒了。
• 7、有时候，低落的情绪实在无法排遣，拿起电话的手又一再的将它放下，我很怕你们知道我的忧伤，我很怕你们知道后也会和我一样忧伤。那一刻，我真的忘了我也曾自信也曾豪迈过。
• 8、夜晚，万籁无声，我仰望飘渺的星空，一伦清月高悬天际，渴望将自己灵魂深处的惆怅，排遣在这个幽静岑寂的夜里，因为每一次忆起都心碎，每一次忆起都黯然伤神。
• 9、在又一次受到老师严厉批评之后，我与同学沮丧地结伴回家。路上，我开始懊悔，陷入了沉思，我想：确实是我太固执了，也许我可以换一种新的排遣方式来代替转笔的坏毛病。
• 10、那可能是痛彻心扉的寂寞，难以排遣，无法诉说，同时又无处可避，在劫难逃，我们割舍不下那份情，因为它曾是我们的心花怒放，心了盛满了它的好，恨不起来，丢不下去。

80字左右

• 1、朋友之间就是这样，相交平平淡淡。但在你失落时，她会和你聊聊，为你消除郁闷；在你痛苦时，她会真心帮你排遣；一起玩时，大家快乐无比；见面时，会有聊不完的话题；分别时，割舍不下的是浓浓的祝福。
• 2、秋风渐起，乍暖还寒，我的世界有了一种萧瑟和落寞，无名的失意和惆怅竟就莫名地生了出来，无法排遣。百无聊赖中，起身又走进了那条异常熟悉的林荫小径，企图找一份久违的感动，来慰借失落的灵魂。
• 3、或许，还借助了其它的力量来排遣着心中的恐惧，比如，紧紧闭上了眼，躺在妈妈的怀里，抓住她的衣服，时紧时松，然后极力配合的妈妈在我耳畔轻轻地笑着，开始讲一些我毫不感兴趣的话。
• 4、在断断续续的呢喃中，她又猛然想起有邻人大嫂告诉她，此时两溪的春光无限好，也想让她出去走走散散心，因为大嫂也看着淸照为伊消得人憔悴的脸庞，也有些着急，希望这样多多少少也排遣她的忧愁啊！
• 5、那扇窗就好像是一位温厚朴实的学者，打开我小小的心灵，让我畅游在大观园的姊妹故事里，流连于刘关张的兄弟情义里那扇窗就好像是一位慈祥的长者，张开怀抱，排遣我的孤独，抚慰着我幼小的心灵。
• 6、其怡情者，最见于心中苦闷、孤独、愤慨与失望无处排遣之时，此时若手上有一佳作，则无限的苦闷与烦恼就都将被灵魂与精神的充实所代替，愤慨也终将化为平静，失望的心也将受到鼓舞。
• 7、有些人把购物当做是排解郁闷、排遣不快的手段，于是为了安慰自己，也为了劝慰别人，他们就开始不停的在商场里转悠，在淘宝上下单，从而让自己分散一下注意力，全身心的从烦恼中脱离出来。
• 8、微笑是一种态度，也是一种人生观，它能使我们身心受益，排遣掉折磨我们的痛苦，让我们能够随时随地对迎面二来的人或事投以笑脸，这于人于己都事有白益而无一害的，我们又何乐而不为呢？
• 9、这次，她开口了，因为她只能与他说一次话，他说自己原来见他每日神情恍惚，知道他心中有难以排遣的寂寞与失意，她想要帮助他，但她只是一盆兰花，即使化为人形，也无法言语，无法接触到他。
• 10、我无法排遣自己内心的忧伤，站在这棵我和爷爷一起种的桃树下。那一瞬间里的我感觉自己仿佛又回到了小时候，爷爷抱着我给我讲故事，我陪爷爷一起喝茶，在一起分享桃子，一起打雪仗、堆雪人

90字左右

• 1、我总是没法忘记那些赤贫荒芜的岁月，没法忘记天一点一点亮起来的过程，没法忘记一天中最早的那班公交车。纵然后来我得到了那么那么多，但我没法忘记，那个年轻时候的自己，饱满的情感，还有无法排遣的忧伤。独木舟
• 2、闲来无事时，听上一曲纯音乐。身体无需跟随节奏摆动，双眼微闭。便可感受到纯音乐流入自己的心田，充实了空虚而又无聊的内心。繁忙之时，听上一曲纯音乐，内心的烦闷被纯音乐排遣得烟消云散，生活的趣味也由此展现。
• 3、人们已习惯了靠大自然怡人的美景来排遣内心的抑郁，驱散眼前的云翳。而大自然每次都是如此慷慨，不因身份贵贱，不因地位高低而区别对待。只要你不痛快，不顺意，都能从大自然的怀抱中找到安慰，得到慰借。
• 4、也许只有文字才能排遣内心最大的迷茫和洪荒，又或许一切早已注定因果。我放任自己漂流过寂寞的河流，也放任自己穿越斑斑锈迹，以诗歌的名义进行一场无声而尖锐的对白。黄昏沉沉袭来，记忆斑驳着回荡，暗香犹在。
• 5、为了排遣心中的思念，主人公从到一次次地登上高高的南山，采摘野菜，她想通过繁忙的劳动来转移自己的注意力，缓解自己的思念之苦，可是，所谓的劳动，非但没有减弱她的相思之苦，反而将这份思念激化开来。
• 6、不是十全十美的，在我的世界，却是唯一的珍宝。不管我心里翻涌起多少愤世嫉俗的怨念，无处排遣。只要看见你，就像看见了光。你让我心中所有微小的声音都在外部世界找到切却的落点。如此真实。如此笃定。夏茗悠
• 7、都说人如果醉心子填词作赋，沉迷于歌舞升平，就如同你爱上了上网的同时也爱上了聊QQ，殊不知那仅仅只是你排遣寂寞的方式而已！或许是巧合，正当李后主厌倦莺歌燕舞的时候，宋人的干戈击破了你的家国山河。
• 8、听到了吗？浮云掠过天空，排遣了天空的空荡，括展了浮云的空间；百合花绽放子山谷，增添了山谷的生机，散发了百谷的幽香；鸟儿筑巢子大树，焕发了大树的活力，鸟儿获得都不会感到孤独，一位它是整个大自然的相融。
• 9、拿出那个满记者青春的日记本，提起笔，在灯光的映照下锻造文字只是这是排遣寂寞时一个途径，所有在白天积压的烦恼，在夜色中轻轻的流淌，从笔尖中缓缓地滴落，化为一纸的倾述，无声的挖走青春的烦恼，涌出无边的伤感。
• 10、母爱，表面看只是两个平凡的字眼，实际上它却蕴含着无数的爱和无微不至的关怀。在我遇到困难时，母亲的爱会帮助我度过难关；在我伤心懊恼时，母亲的爱为我排遣愁闷；在我生病时，母亲的爱是我的治病良药

100字左右

• 1、最近一年看了很多的电视剧，倒不是因为有多喜欢看电视，而是如今老了，做事总是集中不了精力，相反，洗碗做饭做清洁之时，放一个视频在旁边，可以聊以排遣劳累和寂寞;或是睡前看一小段视频，能够放松下一天的紧张，促进一下睡眠质量。
• 2、当然，没有谁的生命中只有铺满鲜花的温床，一棵到了深秋的树怎么能没有枯叶呢？当他被自己疼爱的往日门生们扣上高帽子，压弯脊梁在大街上任人唾弃，在自己曾经倾尽心血的孩子们面前被污言秽语所批斗，他的心灵也承受过不能排遣的沉重。
• 3、人的一生很短，人各有所爱，人各有所求，人各有所志，人各有各的生活小天地和各有各的生命轨道。无论为名、为利、为官，还是为事业。各人都必须付出各自的代价，付出毕生精力。世上很多事是无法求全的，要学会排遣苦恼，宽以待人，知足常乐意志坚强。凡事不要有本就实现不了的非分之想，生活经验告诉我们，朞望越高，失望也就越高。朞望不那么高，反而容易满足。一个人能知足，他的精神就会开朗、愉快，而一个不知足的人常常有自苦、自危、自惭、自卑、以致自毁。
• 4、夜，那么深沉，落单的人，依然难以入睡，寒冷的夜，本就多愁，再加上窗外静的可怕，更让人平添几分思绪，躺着，趴着，又躺着，反反复复，依然辗转难眠，这些年，风雨同舟，这些年，苦尽甘来，谁懂这深夜的愁，又谁知奔波的累，一个人，总会有几许的愁，排遣了，也就释怀了。
• 5、纵情山水以自娱是你消愁的方式，狂饮高歌是你消愁的手段，但它们又怎排遣得了你报国无门、穷困不得志的抑郁寡欢？你的愁也为后世留下了千古传诵、经久不衰的杰作，让后世的人通过你的诗看到了一颗奔放豪迈却掩抑不住抑郁之情的心灵。
• 6、而身处繁杂浮华年代的我们心情也越来越浮躁，我们的情怀越来越失去古典意味，因为进步而越来越不快乐，本想华丽的转身，无奈优雅的撞墙，一次次面对人生的失意挫败，感到手足无措，苦闷不堪，不知该如何慰借心灵空虚排遣琐事烦忧。
• 7、丰富的业余生活可以排遣人的精神空虚，发展人的积极进取精神和乐观开朗的性情；可以合理渲泄人的情感积郁，缓解或消除人的心理压力和精神障碍；可以加强人与人的沟通，缓解或消除人际间的冷漠与隔阂；可以训练人对于负向情感的感受性，提高人的心理承受能力。当然，任何业余活动都必须掌握一个限度，不能痴迷到影响人的正常生活和工作。
• 8、当生命的里程渐行渐远，当人到中年难以释怀，有一种无法排遣的东西在如野草般滋长，那就是孤独！每一个驿站里，我们眺望的触角在无限中延伸，然后我们打点行囊在桃红柳绿中、风霜雪雨里、朝云呢喃间、暮色斑澜时、星月相拥下行色匆匆。
• 9、李敖是我们再熟悉不过的大师，但他自许天下第一，此种狂傲尚且无从排遣，何尝普通之人？见识不等同于学问，那么一个有见识的人也不等同于学问家，因而除却见识本身之重要性，它的一些不可回避却又难以处理的问题我们不必太过认真。
• 10、夜，又那么深沉，落单的人，依然无法入睡，深秋的夜，本就多愁，再加上窗外静的可怕，更让人平添几分思绪，躺着，趴着，又躺着，反反复复，依然辗转难眠，这些年，风雨同舟，这些年，苦尽甘来，谁懂这深夜的愁，又谁知奔波的累，一个人出门在外，总会有几许的愁，排遣了，也就释怀了。

词语解释

排遣[ pái qiǎn ]

1.指消除寂寞和烦闷

例 谁言易排遣？自分不胜任。——元好问《怀益之兄》