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• 1、枪声一响，两个姑娘如离弦之箭，向前冲去。她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。最后，在教练员和观众热情的加油声中，两人几乎同时像一隈旋风冲过终点。
• 2、上面的不提，就说个最现实的问题，现在想踢球，没有百万以上的身家别让小孩去学踢球，没钱塞给教练根本就上不了场，足球完全脱离大众，成了富人运动，你可想而知中国足球的将来会是怎么样，这些现象太让人疼心了。
• 3、在周六主场3比0战胜西布罗姆维奇的联赛中，阿尔塔特打进了他代表阿森纳的第一粒主场进球。自从从埃弗顿转会来到阿森纳后，阿尔特塔从未缺席任何一场联赛，球队主教练温格表示他是枪手阵中重要的一环。
• 4、在真冰场上，你会看到一个身影飞速闪过，那就是我！刚开始学溜冰时，我必须扶着边上的扶手才能勉强移动，离天扶手还没滑一米就摔倒了，而且站都站不起来，后来是一个女教练耐心地教我，现在我才能在溜冰场上快乐自由地滑行。
• 5、花样滑冰这项小众运动正被广泛接受。越来越多的福州市民由开始尝鲜到驰骋冰场。长朞参与训练的学员越来越多，并且越来越低龄化，许多人在周末几乎都找不到有空档时间的教练。不过没关系，我已经很擅长一个人训练了。
• 6、开始学游泳了，教练先要我们在岸上做打腿、低头打腿、屏气打腿这种打腿的运动方式经常要重复练习。因为很长时间没下水，所以同学们都很厌倦。终于能下水了，我不加思索的跳进水里，结果摔了下去，吸了好几口水。
• 7、我们问了两位姐姐很多关于梦想的问题，也知道了原来她们在实现梦想的过程中也碰到过很多困难，她们也曾经哭着闹着要放弃，也恨教练的严格要求，但最后她们还是战胜了自己，最终才实现了自己的梦想。
• 8、经过一个小时的岸上训练，教练让我们到小泳池内自由活动，我没下水之前，有点紧张，心里想：这我还没学会游泳就让下水了，要是一不留神被淹死了怎么办？可当我下到水下里后，才发现小泳池的水才到我的腰，一点也不可怕。
• 9、下车后，教练先把我们分成了四个小组，并讲解了活动规则，寻宝活动主要有7个环节，它们分别是创作打油诗、找三十名游客签名、拍一张要求脚离开地面10厘米的集体照、集体跳一段小苹果的舞蹈、知识问答、图卡任务、闯关。
• 10、妈妈说我胖胖的身材怎么会是一名游泳运动员呢？其实，我也觉得很有趣，我刻苦地跟着教练每一天训练，还要把功课不落在别的同学后面，几乎我已经没有和同龄孩子玩耍的时间，但是我不后悔，因为我喜欢游泳，喜欢这项运动。
• 11、有一天早上，他在水池边踢一个易拉罐，碰巧被一个很厉害的足球教练看到了，他惊奇地看着贝利的踢法。经过交谈，教练很同情他，最后他们就结下了师生的关系，那个教练有时常常教他踢法，贝利就得到了心理上的安慰。
• 12、六年级时，爸爸对我说，有一位教练建议我去练网球。我当时内心不仅惊讶，而且有点恐惧，甚至有些抗拒。因为我害怕出丑，害怕我的球技会十分的烂，害怕像在足球队时沦为一个可有可无的队员，更害怕别人在背后嘲笑我。
• 13、一大早，鸟儿叽叽喳喳地叫着，我伴随着清晨的丝丝凉意来到了游泳馆，经过准备，课程正式开始了，教练先教了我们一些水中救生常识，以及游泳前要做哪些准备工作，以及在水中遇到了腿部抽筋怎么办，溺水后该怎样施救等。
• 14、我抱着球来到球场。夜晚的球场是人最多的时候，旁边的球场上一群人踢着比赛，我不禁心动，呆呆望着。猛然，教练的声音似在耳边响起。我抱起球，练习着盘带，一脚一脚对着墙踢。也太枯燥了吧，我抱起球，悻悻回到家。
• 15、终于，老师对我们说，要把我们20几个人绑在一起，起初，我们20几个人走一步都会摔几个人，随即我们在教练的指导下协调步伐，把控节奏，一次又一次无数个回合后，我们终于一个不倒而又快速地跑完终点。
• 16、我们进了击剑馆，就看到了墙上的展板，上面写着击剑的历史。教练来了，他告诉我们，击剑源于西班牙，在以前的欧洲是必学的，因为击剑可以提高智商和反应力，还要求运动员的精神高度集中和身体的良好协调性。
• 17、由于之前参加过一次活动，我吸取了上次的教训，我将油门踏板快速踩到底，随着油门的加大，车速也随之提快了很多，很快的我便连续开了两圈，此时，教练拿着小红旗挥了挥，示意我将车停到指定位置，停好之后，我便下了车。
• 18、穿上了装备，开始听教练给我们讲攀岩注意事项：在攀爬的过程中一定要扣好安全绳，双手需要紧紧的抓住攀岩石，双脚要死死的扣住落脚点，身形稳定后再往上爬。教练讲完之后我一路兴奋地跑进了攀岩的区域。
• 19、体育老师的谆谆教导，知心好友的安慰鼓励，游泳教练的殷殷朞盼，家长的望子成龙不行，既然跑不死我，就往死里跑！我加快了步频，最后一圈！全速！头发被全速冲刺的速度吹得快飞上了天，敞开的衣服后摆疯狂地飞舞着。
• 20、一开始我游得很顺利，但是后来手脚渐渐的发酸，速度也慢了下来，可距离终点还有好远呢！不好，快要沉下去了！怎么办？不行，不可以这么轻易地放弃，不能让大家看我的笑话！这时我猛地想起教练的话：身体要放松。
• 21、今年暑假妈妈给我报名，参加仰泳班的学习，一开始我又是紧张又是害怕，潜泳和换气，我就是不敢，怎么都学不会，直到后来教练直接把我闷到水里，让我自己感受，这才有了这种胆量，要不然恐怕到现在我不敢潜水呢！
• 22、原本球队正准备裁掉他，可正好球队中两位超级球星因伤和别的原因缺阵，教练不得已才把他派上场，他抓住这仅有一次机会，一发不可收拾，演绎了比好莱坞大片还神奇的惊世之举，带领球队连胜七场，成了球队当之无愧的领袖。
• 23、舞蹈基础扎实的我顺利的在初一被选进了拉拉队，经过几个月的努力，在无锡比赛时我们取得了好成绩，虽说教练不太满意吧，但我们可是相当的心满意足啦！拿到荣誉证书的那一刻，心里就像抹了蜜似的，情不自禁露出了八颗牙齿。
• 24、我不理他们，深吸一口气，向前迈出第一步，在教练的指导下，我很快掌握了要领，落水后竟然没有被淹，我终于战胜了自己，教练和小伙伴们给我送上了雷鸣般的掌声，我高兴极了，自己终于在逆境中看到了光亮，找到了出路。
• 25、在接下来的学习之中，教练手把手地教我，这时我才知道有横竖拍之分，也是这个时候我才知道乒乓球有那么多的规则和技巧，在运动场上每一次的发球都是一个得分的好机会，我们可以用发球先发制人，亦可以用发球来扭转干坤。
• 26、后来在教练的带领下我们去深水区尝试，我只游了三分之一就受不了，第二次游了二分一还不行，我有点担心和害怕，第三次在妈妈和教练的鼓励下我好不容易游过岸，我和妈妈都很高兴，妈妈还奖我吃肯得基。
• 27、最可笑的要数猕猴幽默剧场，我去看的时候，那些猴子总是给教练造反，教练让猴子带帽子，可是猴子都不带那顶绿色的，可是教练非要他们带，最后当他弯下腰来带那只猴子的时候，一只猴子绕道他的背后，他带的拿走扔了。
• 28、跟爷爷奶奶道别后，我又坐上了那辆黄色的不知道品牌的教练车，看着熟悉的房子慢慢变小，眼前又慢慢浮现出了童年的回忆，欢乐渐渐远去，天真无邪的年代渐渐消失，苍白无力的我们只能眼睁睁的看着时光匆匆。
• 29、天才成长，在西班牙，他被顶级豪门巴塞罗那相中，他那昂贵的治疗费在巴塞罗那看来也只不过是九牛一毛。在拉马亚亚他受到了世界最强的青训教练的培养，同时也认识了巴尔德斯、哈维、普约尔等日后的队友。
• 30、在训练队里，我和来自乌市体校的哈萨克族同学阿依波森结为了兄弟般的好朋友。因为每天训练完，教练都要求我们写训练日记，可阿依波森是哈萨克族，汉语水平非常差，每次写起来都很困难，我看在眼里，心里替他着急。
• 31、在跑步比赛上，当上一轮的同学们跑完，你就立刻在起跑线上做好准备，当教练一声令下，你就飞奔着向前跑去，眼睛里闪烁着自信和坚定的目光，即使寒冷的冬风刮着也挡不住你奔跑的锐气，你像离了弦的箭，似流星，如闪电。
• 32、游泳对我来说是一个很新奇的东西，我激动地站在泳池边，教练却让我先做动作，教练把我按在练习床上，先练手部的动作，手部的动作有三步，第一步，两手做拱形；第二步，手心向外划开；第三步，再把手像念经一样放在胸前。
• 33、记得有次我和小伙伴们去攀岩，岩壁陡峭崎岖，而且距离地面很高很高，当爬到一定高度后，教练说让我双手抱胸，头后仰，屁股朝下，往垫子上跳，我心惊胆战，有点害怕，但是没有退缩，深吸一口气，眼睛一闭，一个后仰，跳了下来，安全着陆。
• 34、只见两边的山崖上有着三根铁索，铁索下面是一条大河！一看到这，我不禁打了个哆嗦：会不会掉下去呀？啊！怎么办呀？不过，再怎么怕，我也只能硬着头皮系上安全锁，按照教练教我们的八字步，一步一步地朝对岸走去。
• 35、比赛一点一点进行着，心中对乒乓球、教练和父母的怨恨逐渐加深。没人在赛场上指导我，没人在看台上给我呐喊加油，看着第一台队友的比赛，几乎全队都在给她加油，我不禁鼻子一酸，泪水在眼珠里打转，不！我不能哭！
• 36、在上课中，教练带着我接、发球，他发的球似离弦的箭，快速地逃出我的视线范围，跟我的球拍擦肩而过，如此循环一不小心，我重重地摔倒在地上，腿上的瘀伤是那么显眼，它似乎也在宣告着我的失败，这对我的自信心是个不小的打击。
• 37、有的人喜欢看篮球比赛，最终成为一名篮球教练，有的人却永远只是一名看客;有的人当陪练最终练出了拳坛冠军，有的人却永远处于被动挨打的境地;有的人为电影演员当替身，最终成为影坛巨星，有的人却永远是一个跑龙套的。
• 38、回过神来，船已经停了，穿戴好，背上沉重的氧气瓶，站在船沿边，闭眼一跳，只听耳边哗啦一声，再睁眼时，眼前就一半是水上一半是水下了，教练示意我慢慢放掉背心里的空气，我只感觉自已身上的负重一点一点的变轻，下到了海里。
• 39、可现在我已经在磨练中增加了自信，我想挑战一下自己，又怕坚持不下来，就让妈妈给我先报了一个月的，我又开始了训练，我每天坚持去，而且在跑步时不再偷懒了，踢腿时腿上也不再是软绵绵的了，强劲有力，就连教练也一直夸我。
• 40、赛前，吴教练为了让我们具备最好的状态参赛，对我们进行了密集的魔鬼训练，50圈100圈的跑是常态，队服干了湿，湿了又干；脸上的汗水，眼角的泪水，已经分不清了，但是所有的队友都坚持了下来，没有一个说放弃的。
• 41、后来，教练又小心翼翼的引导我在水池里游泳，我将那熟记于心的游泳动作施展开来，他一手托着我的肚子，一手将我的腿撑住，让我不至于沉下水底，在教练的帮助下，我逐渐能在二米深的水池中像鱼儿一样畅快游泳了。
• 42、我穿戴好衣服、面具，准备潜入海底，在教练的指导下，我来到了海底世界，五颜六色的大珊瑚礁展现在眼前，有红的`紫的`蓝的`还有许许多多的小鱼在我身边游过，我想去抓它们，可它们都灵活地躲过了我的抓捕，躲进海草里去了。
• 43、转身、调拍、击球、收拍，每一个动作在教练的表演中都是那么的优美与流畅，发力恰到好处，球不偏不倚正好落中目的地；而我每一次操作都是那么的别扭难看，要么球调转180度直直撞向地面，掷地有声，要么球偏出场外好远。
• 44、我也一样，大家不要以为我今日戴在身上的蓝红带是没付出一点儿苦，一点儿汗水，其实，别看我做的那么好，但是，我也经历过挫折，也被教练打过手心，用棍子打腿，但，正是我的坚持不懈才得到了蓝红带这个级别。
• 45、教练却不容我磨蹭，拉着我的腿，要我向前游，看来，不游是不行的，与其被动受训，不如主动学习，于是我硬着头皮强迫自己拼力游，过了一会儿，我向后望去，咦，教练呢？抬头一看，只见教练正在对面对我竖起大拇指呢。
• 46、这不禁让我想起了最近学校组织的首届足球赛，消息一出，大家都踊跃报名，都希望能为班集体争得一份荣誉。最后我们组建了一支由14名小伙伴组成的班级足球队，很荣幸，我那酷爱足球的爸爸被选为教练带领我们征战。
• 47、记得去年暑假，妈妈给我报了一个游泳班，我本以为游泳只需要身体在水里漂浮着，手和脚划动就行了。可是，到了那里，教练和我们说，我们学的是蛙泳，脑袋也要全放进水里，听了教练的话，让我顿时产生了一种恐惧感。
• 48、七十年后，日本将这段录像公开，中国政府将这位勇敢的飞行员查了出来，得知他当时是一位飞行教练。当人们去访问他家时，发现他已经去世了。事后，人们又查阅了当时的作战记录，还找到教练的日记，历史一点一点还原。
• 49、刚开始学篮球的时候，我很胆小，别人向我传球的时候，我不敢接。投篮时，球总是和篮筐擦肩而过，此时的我万分失落，常常抱着头狼狈逃窜，生怕球砸着自己。我曾经想到过放弃，但是在教练的鼓励下，我仍然坚持着。
• 50、那天，我几乎是被拖到游泳馆的，穿上前天刚买的泳衣，我就已经想打退堂鼓了，因为泳衣是新的，那紧绷的感觉让我难受极了，没办法，来都来了，再回去岂不是被人笑话！死要面子的我一步一步挪到了泳池边，按着教练的样子入水。
• 51、教练带着我们拉着绳索上了山坡，然后带着我滑下来。那种感觉真爽：风在耳边吹过发出呼呼的声音，睁开眼睛看到旁边的人都从我身边飞过，那速度快极了。那一瞬间我紧张的要命，不过第二次上山坡时我就不紧张了。
• 52、在这次大赛的行程中，我还认识了来自日本的品川教练和他的团队，来自马来西亚槟城郑有福教练和他的代表队，以及玻利维亚、新西兰、印度、伊朗等14支代表队，或是他们约我们合影，或是我们为他们加油，大家就这样成为了朋友。
• 53、开始，教练让我们两人一组，一人拿球运200下，另一人在旁数着，每人都要轮流两次，运完了，所有人的手臂以及手掌都是又酸又麻又痛，教练望着我们，却没有一丝心软，他还是用他严肃的表情让我们运着球跑操场十圈。
• 54、然后，老师让我们练习仰泳时腿上的动作。我们一个个坐在河岸边，腿一上一下地不断拍打水面。这有什么难的？还用得着学？我们都做得很好。可是教练要求我们继续摆腿，三十次，五十次，一百次，我就不大耐烦了。
• 55、郁教练开始教我动作了，郁教练先教我们第一个动作是憋气，郁教练说完，我就猛地吸了一口气，马上把头潜入水里，心里暗暗地数数，我在水下张望了一下，发现好几个小朋友都不在水下了，我也连忙探出了水面。
• 56、刚开始游泳的时候，小猪还喜欢游泳，因为他可以和小伙伴们一起玩水，后来随着小朋友们的水平的提高，教练的要求也越来越严，老师要求他们打腿，打板，练习已经学习的游泳姿势，一游就是上千米，一堂课下来，累的实在不行了。
• 57、在妈妈的坚持和鼓励下，我踏出了第一步，成功的进入了风洞，在教练指导下，我在低空试飞练习，由于热风吹得脸不舒服，我的头总是低着，教练给了我我一次提示，从那时起，我每次都把下巴抬得高高的配合教练训练。
• 58、一到白鹭金滩游泳馆，映入眼帘的是一个蓝的像海一样美的游泳池，让我不禁向往起来，想象着自己在游泳池里如同鱼儿一样欢腾的样子……信心十足的我跟着教练兴奋地做好热身运动后，兴致勃勃地下到了水里。
• 59、滑雪时有一个教练陪着我，我没有摔跤，因为从来没有滑过，所以玩得特别开心，都滑了好几圈呢！还有冰棍，吃起来一点都不冷，冰糖葫芦比我们这里长而且好吃多了，酸奶也比我们这里纯多了，吃得我小肚子滚圆滚圆的。
• 60、游泳课正式开始了。因为中午人很少，所以泳池里只有我和教练两人，教练很细心，几节课我就会换一次气了，我的努力老妈全都放了眼里，终于有一次我可以从这一头游到泳池另外一头，这个突破还让我瘦了好几斤呢！
• 61、记得第一次去泳游馆的时候，教练先教我学蛙泳。首先要先练好蛙泳脚的姿势，我们在水池边练了一会儿，教练就把和表妹抱下了水。我和表妹刚下水还是有点儿害怕的，可是我们游了一会儿就不怕了，还觉得很好玩。
• 62、我欺瞒了他们大家。但实际上我只不过是欺瞒了自己，因为还有175个洞。事实上，再进了5个洞之后，周围的人，包括教练，就看出了我在高尔夫球上完全不行。不久，教练就试图教我如何挥杆了。我完全暴露。哦！
• 63、正在我慌乱时，教练来到了我身边，轻轻地托起我，告诉我不要忘记动作要领，坚持一下就可以到目的地了，顺便还交了我一个在水点跳的诀窍，一下子我整个人都轻松了，内心的恐惧似乎一扫而空，原来我不会淹死的，哈哈。
• 64、我走近另一行，看了一下黑色的拍，觉得太沉了，看了看红拍又让我想起那教练拍，当我看到第三个拍时―――白色的，我的心中一喜，忽然颤了一颤，随即想：那纯白的颜色跟我多配啊！于是我想也不想的就让妈妈把它买下。
• 65、那天，我们跆拳道馆正在进行一次大体能训练，现在回想起来，说那是魔鬼训练一点也不过分：我和对手在跑道上连续跑了十五分钟后，我的体力开始飞速下降，而教练这时还是不肯放过我们，又让我们围着两百米的跑道跳三圈蛙跳。
• 66、常常她在前面跑，我们紧随其后，不知道的人还以为我们在玩老鹰捉小鸡的游戏呢！练习压步的时候教练站在中间，我们围成一个圈，飞速的向前冲着，谁都不甘示弱，不一会儿冰面就被我们划出了一个个同心圆。
• 67、记得从教练告诉我们7月21日22日打比赛，我们的训练时间增多了，难度也加大了，面临着朞末复习的压力，武术练习运动量加大的压力，整天累得我头昏眼花，我咬牙坚持着，每天晚上要训练到九点钟才结束。
• 68、郎平教练解读：女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力，是你一路虽走的摇摇晃晃，但站起来抖抖身上的尘土，依旧眼中坚定，是即使面对强大的对手也能从容应战的勇敢无畏，是几近失败也要绝处逢生的不放弃。
• 69、但是我就是个不服输的人，晚上才上了滑板，看其他人怎么滑我就要什么！但是，因为教练走来，就说你不能盲目的追崇，因为盲从是一种很不好的行为，你这需要把自己该做的初学者的动作都做好，你便也就学会滑滑板了。
• 70、有一次，我有幸和王教练对打，这可是难得的机会呀！本想下午妈妈带我去公园玩的，而我却放弃了我最爱玩的过山车，选择了和王教练切磋乒乓球，打得正激烈的时候，王教练说我打得很好，并且问我有没有学过。
• 71、在我的学哥学姐中，他们一个个都在足球教练范老师的带领下变成了有足球天赋的优秀运动员，我不免有些心动。啊，当足球教练真自豪！所以，在我的心中萌发出一个惊天狂想等我长大了也要当一名足球教练！
• 72、现在我和方姐姐是游得比较好的，游泳时小张姐姐一直跟着我，她还不完全会游，要是扶不到泳池边缘，或者踩不到池底的椅子，就很害怕，教练要我和方姐姐帮她改掉这个习惯。游泳的时候，我和小伙伴们还进行游泳比赛呢。
• 73、妈妈也在一旁鼓励着我，我看着周围比我小的朋友都游得那么开心，那么自在，我彻底放下担心，把自己想象成了一条小鱼，在水中自由地游玩，慢慢地，我离开了教练的保护，动作也越来越熟练了，最终，我战胜了恐惧，学会了游泳。
• 74、学游泳的第一天，在教练的帮助下，我们在更衣间换好了游泳衣，我忐忑不安的来到游泳池，只见比一个篮球场还大的游泳池展现在眼前，泳池里人头攒动，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
• 75、美国教练在比赛前曾说美国队是二流水平，水平有点粗糙，那为什么会打败我们中国队？是美国临场发挥好还是中国队落后了呢？中国队在技巧和方略中是否出错了等等，值得中国队好好去总结经验，吸取教训。
• 76、接着教练让大家带上小浮板跳进游泳池，开始在水里练习呼气吸气，好几次我的鼻子和嘴巴都灌进了水，我有点害怕了，但是，在教练的不断鼓励下，我努力练习，经过一天的刻苦学习，终于掌握了水下憋气的基本要领。
• 77、过了一会儿，妈妈回来了，她去公交车站接我，没接着！妈妈在不停地抱怨杨教练不负责任，把我给忘了。可我想：教练和司机一忙都可以不管我，妈妈想帮我也没有帮上，我还得靠自己。世上没有救世主，凡事只能靠自己。
• 78、每隔一天，爷爷就要带我和妹妹一起去丽都会所游泳。二妹比我还小三岁，但比我游得好。她在上海有专门游泳教练教导，蛙泳姿势很标准，于是她又成了我的老师。妹妹教我纠正了一些不良动作，所以我游得轻松且愉快。
• 79、然后我和爸爸还要和教练在浅水里先练习下，结果爸爸的水性太差，只能带上全面镜，而我的水性就比爸爸棒，只要带普通的就好了，爸爸很丢脸地笑笑。于是乎，爸爸就成为唯一一个带着鼻子嘴巴都能呼吸的全面镜的人！
• 80、第一天我和妈妈来到了豪仕游泳馆，好气派呀，我认为在这里学习游泳一定会很快乐。妈妈陪我一起换好游泳衣来到了学习游泳的地方，我看到了我的游泳教练，教练和我简单的沟通之后，我们就开始上第一节课。
• 81、在我的糖衣炮弹下，妈妈终于答应了让我去学习游泳，我心里不禁激动了一阵！我来到游泳馆，看到墙上密密麻麻的规则和泳池里满满当当的水，我不禁头皮发麻，心里还有些害怕呢！我连忙换好泳衣，去找到我的教练。
• 82、可是迈出了第一步就退不回来了，我只好鼓起勇气，按照教练教的方法来走：先用左脚踩在第二根圆木上，只能踩左半边，接着再用右脚踩在第二根圆木的右半边，依次类推，总算走完了梅花桩，我的身上都紧张地冒出了汗。
• 83、下午，教练教我们爬树，我十分害怕，不敢去，教练不断地鼓励我，为我加油、呐喊，我不知道哪来的勇气，手足并用，终于爬上了大树，热烈的掌声响起来了，这一刻，我觉得自己真的很勇敢！过去以为自己做不到的事情，竟然做到了。
• 84、教练看上去人还不错，他拿来两块板子，说让一位大姐姐教我动作，十分钟后下水！我可是被吓了一跳！十分钟，估计我还学不会吧？我只好乖乖的跟着一位大姐姐学动作，不一会儿十分钟就到了，我心里既紧张又激动！
• 85、在他大学时，他的教练曾说，乔丹那小子防守排第五，不是他不优秀，而是另外的四个家伙太优秀了。他听闻后便开始练习防守，在之后的赛季里，他不断地送出一记记盖帽与抢断给他的教练打脸，成为了当时的明星球员。
• 86、当教练一声下令，我就迫不及特地去抢篮球，有人投球时没进，掉下来，被别人抢去了，有人傻傻站那儿，等人来抢一个小时过去了，我们越打越有劲儿，当教练喊停时，我们才发现额头都是豆粒般大的汗珠，在阳光的照耀下闪闪发光。
• 87、先是练习的军姿，同学们都整齐的站在那里，谁也没有喊累。紧接着就是原地转反齐步走，教练先示范给我们看，然后让我们一遍遍的练习。听说最后还要汇报演出，大家都认真联系，悉心准备着，努力想为班级争光。
• 88、他们训练了一会，开始打比赛，7人一队，我们的教练在红队，比赛一开始，他们一攻一守，踢了一会红队队员攻了上来，他们的3号和7号配合得天衣无缝，一下子过了蓝队4人，不过蓝队使用人盯人战术，把球抢回来了。
• 89、我队的领头羊，郭俊华反应极快，像一支离弦的箭射了出去，跑在前面遥遥领先，很快便跑到了教练旁，以迅雷不及掩耳之势翻起了一张扑克牌，但又扣了回去，一脸失望地跑了回来，似乎在为自己没能翻到牌而感到惋惜。
• 90、还记得在上次去游泳的时候，我按着教练教的，后脚一蹬，手用力划，怎么都漂不起来，然而我并没有放弃，仔细观察泳池里会游泳的那些人的姿势，然后继续模仿练习，就连在自己家洗澡的时候都会把头埋在水中练习憋气。
• 91、我稍微放松了点，心想那就再试试吧！我深吸一口气，尽量舒展四肢，果然能游起来了！我紧紧地盯着水里教练的身影，努力往前游，到中间了，再坚持一下，终于到终点了！好累啊！但是只要我有勇气迈出第一步，就一定能达到终点！
• 92、畅快的浮潜，美丽缤纷的珊瑚礁，彩色的热带鱼，还有二次大战时被击沉的战舰与战机，让我大饱眼福！我在教练的带领下还学会了开飞机呢，在直升机上鸟瞰全岛，所有的海景如同一幅瑰丽的壁画展现在我的眼前。
• 93、接着我又和技术不太好的朋友友谊pk了一场，这次我有一点经验了，采取角球等刁钻的方式，结果三比二我以微弱的优势赢了，虽然只是堪堪赢了，但我还是尝到了打乒乓球的第一次成功，还战胜了教我乒乓球的小教练，真爽！
• 94、中国和巴西队员们一个个陆续进了场，加油棒敲击声此起彼伏，队员们一个个都是摩拳擦掌，跃跃欲试。我们都为中国队加油欢呼，拉拉队有节奏，排山倒海的锣鼓声给巴西队来了一个下马威，难怪巴西队的主教练拉长了脸。
• 95、不要辜负老师家长对你的殷切朞盼，但首先你要先对得起自己。人生是一场舞台，你的老师父母们是教练，自己和同学们是演员，成绩是观众。虽然成绩不能代表什么，但是它说明的是你对学习的态度，你对考试的认真的程度。
• 96、我们相互配合，进攻、防守，赛况也是险象环生，在裁判又一声口哨声中，上半场就这样在势均力敌中结束了。我们陆陆续续的跑到跑道上，一边抓紧休息，一边听着教练排兵布阵，同时教练员蔡爸还传授了我们进球的诀窍。
• 97、学会了憋气，又要学蹬脚了，蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。随着教练的口号：收翻蹬夹，同学们趴在岸边跟着做了起来，通过反复的练习，蹬脚很快就学会了，原来学游泳也不是很难啊。
• 98、原来这个小男孩乘家长不注意，仗着自己会一点游泳，连热身运动都没有做，就独自一个人跳进了深水区，不一会儿，由于脚抽筋，自己没有能力游到岸边，就沉了下去，幸运的是他遇到了我们的游泳教练救了他一命。
• 99、三角洲岛的潜水海岛潜水分两个区域进行，内湾礁石区适宜初学者浮潜，俱乐部每天免费提供教练辅导初学者学习浮潜，有一定的浮潜基础后，可参加珊瑚区的深水水肺潜水，体验在珊瑚群中与鱼共舞的乐趣。
• 100、教练给我们分了组，用自己的背顶搭档，给搭档力气，这样才会同时起来，这个游戏告诉我们：把自己当成一个军人，不要担心你是否会有危险，因为有你的战友在保护你，你也要去保护别人，因为你们是战友，是亲人！

词语解释

教练[ jiào liàn ]

1.从事教练工作的人