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• 1、秋分拉开季节的花絮保健养生填写快乐的食谱。甘蔗滋补清热为健康铺路水果生津止渴把体格巩固。饮茶益气润燥放心情花团锦簇蜂蜜润喉去噪让疾病无处住宿。愿你秋分时节过的甜蜜滋补，舒畅欢快洒满你的心湖。
• 2、听妈妈说，荷花谢后结出的果实莲子，是营养价值很高的食品。根部还结出深受大家欢迎的莲藕。荷叶还是清热解暑的良药。它不仅高雅、美丽，点缀了大自然，而且还把自己全身无私的奉献出来，我们做人不也应该是这样吗？
• 3、夏天有消暑解渴的绿茶、清热解毒的白茶；秋天有龙虾的青茶；冬天有暖胃的红茶；春天有清淡的花茶，我最爱的，是生病时那一碗黄澄澄，热乎乎的鸡蛋茶。浓郁的鸡蛋香混合着淡淡的茶香，是童年最香甜的回忆之一。
• 4、剥开橘子，可以看到是一瓣一瓣的，就像亲兄弟姐妹紧紧的抱在一起，最外面还有一层白色的网，听说具有清热解毒的功效，只不过我每次吃橘子都会把这层白色的网掲掉，看着橘子这么可爱，都有些不忍心吃了。
• 5、菊花长相虽然平庸，但他对人们的贡献可多着呢，它不仅可以供人们观赏，还可以为人们提供丰富的药用价值：晒干的菊花泡茶可以清热解毒，填充在枕芯里枕头，可以提神，明目，降火等等；还可以和木耳一起炒着吃，降降火呢。
• 6、橘子的皮和络可以止咳消痰，有人将橘子皮晒干后叫陈皮，可入药，清热去火，也可以做枕头，有助于睡眠，还可以泡茶，还能治疗肠胃病；还有些人将橘皮晒干后，切成丝状用来泡水喝，或煮饭时放入饭中，会散发出淡淡的清香。
• 7、后来，爸爸告诉我，除了观赏性，仙人掌有很多价值，仙人掌是防辐射的，放在电脑前可以减轻辐射的伤害，如果把它放在家里，它不但能呼出氧气，还能吸收二氧化碳；仙人掌还具有药用价值，可以清热解毒，散淤消肿，健胃止痛，镇咳。
• 8、芒种时节热气腾，健康养生需谨记：桌上常吃水芹和扁豆，清热祛湿避暑气。熬一锅银耳莲子羹，滋阴润肺又养颜。饮一盅枸杞菊花茶，清肝明目又下火。喝一碗苦瓜莲藕汤，健脾去火又清爽。芒种节气，愿你吃得健康又营养，过得快乐又开心！
• 9、立夏前后利于心脏生理活动，顺应天气变化，重点关注心脏。保持良好心态，避免暴喜暴怒伤及心阳。宜多食清热利湿食物：赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、水芹、黑木耳、藕等。忌食肥甘厚味，辛辣助热之品：动物脂肪、海腥鱼类、生葱、生蒜、辣椒。
• 10、香港人对龟苓膏有一种不可质疑的迷信，认为它在养颜护肤、医治暗疮、调理肠胃和清热解毒上有一定的疗效。这几种功能男女老少都开心，龟苓膏的生意永不衰退，而做得最久最好的，就是这家"恭和堂"了。蔡澜 
• 11、姥爷是位老中医，他老人家告诉我们：马齿苋性寒，味酸，茎和叶都可以入药，它具有清热解毒、消炎散瘀、活血杀虫的作用，而且能治疗菌痢、肠炎及小儿丹毒等症状。哦，对了，用马齿苋做成小菜给小儿食用，可止腹泻哩！
• 12、拿一个从尾部掰开，金黄色的蟹黄就露出了笑脸，我拿出牙签，挑起蟹黄送到嘴里，别提多美味了！据说蟹黄含有很高的蛋白质，有清热解毒、补骨添髓、养筋活血的功效呢！吃完蟹黄还有香甜多汁的蟹肉等着我呢，哇咔咔咔
• 13、木棉花不但美丽，而且还有很大的作用呢！木棉花成熟后，果实会自动裂开，露出成堆的棉絮，棉絮的棉可以作为填充物，填充枕头、棉被等，把木棉花晒干后，洗干净，去除杂质，可以煮水喝，还可以煮汤喝，能清热、利湿、解毒的功效。
• 14、听妈妈说，荷花谢后结出的果实莲子，是营养价值很高的食品。根部还长出深受大家欢迎的藕。荷叶还是清热解暑的良药。它不仅高雅、美丽，点缀了大自然，而且还把自己全身无私奉献出来。我们做人不应该这也样吗？
• 15、藕是每年秋天后，荷给人们留下的最后的一份佳礼，而藕粉更是江南特有的一种美食，它含有各种矿物质、维生素，能补血养颜、生津清热、养胃滋阴，是既美味又十分有营养的一种食疗佳品，也是我非常喜欢的一种家乡美食。
• 16、最后，胖大海全涨开了啦，整个胖大海变成像海绵一样的絮状物，形状像一朵盛开的花儿，又像一只漂浮在水中的水母，比原来大了五六倍不止，太神奇了！吴老师还告诉我们胖大海是一种中药，清热润肺，能治疗咽喉肿痛这种疾病。
• 17、慈溪有很多特产。其中我最喜欢杨梅了。杨梅在还没有成熟时，是梅红色的，摸起来是又刺又硬，能酸掉你的大牙。待杨梅成熟了，便紫的发黑，个头又大又圆，能清热解渴，咬一口，酸酸甜甜的汁马上溢出来，使人回味无穷！
• 18、有一次，妈妈一杯淡黄色的水，我非常奇怪，就尝了一下，呀！好清凉啊！就问妈妈：‘‘妈妈，您泡的是什么茶呀？’’妈妈告诉我：‘‘这是茉莉花茶，不但可以清热解毒，而且还可以祛病健身呢！’’真想不到，茉莉花还有这样的作用呀！
• 19、西红柿不仅营养价值高，而且作用很多。它能增加胃液酸度，促进消化，生津止渴，清热解毒；所含的维生素A可以促进骨骼生长；西红柿的汁有缓慢降血压和利尿消肿作用；有利于维护皮肤和神经健康，有美容作用。
• 20、仙人掌生活在沙漠里，沙漠的每一块地方都几乎长满了仙人掌，仙人掌可以给人解渴，人们可以喝仙人掌的汁液。它的功能还有清热解毒、健胃补脾、清咽润肺，也可以治腮腺炎、蛇伤等等的一些伤，仙人掌真是个宝！
• 21、野菊花有许多用途，它可以消毒止血，在中国解放前，穷苦人家买不起药，就把野菊花晒干，用来熬水洗伤口，它还可以清热败火，治感冒的用途，我的爷爷奶奶还告诉我，野菊花可以晒干后泡茶喝，可以让人感觉泌人心脾的感觉。
• 22、牡丹的茎叶能够治疗血瘀病，花朵可供观赏，许多城市都能够见到它的身影。它的根能够入药，也能够叫它丹皮，入药后能够治疗高血压，除伏火，清热散瘀，去痈消肿等。对高血压有显着疗效。而它的花瓣能够食用，并且味道鲜美。
• 23、夏至时节天最长，天气炎热要消暑。饮食养生要注意，瓜果蔬菜齐上阵，苋菜蚕豆新鲜又清淡，清热益胃又长寿。樱桃梅子营养又开胃，清热解暑是佳品。凉面凉粉避暑气，大葱大蒜防疾病。祝你夏至健康至，睡好吃好身体好！
• 24、吃了桔子，剩下的桔皮是一种很好的中药，它不仅可以清热解毒，还能防晕车呢！在上车半小时前，用新鲜的桔子皮，向内折成双层，对准鼻孔缓缓挤捏桔子皮，使自己挤出来的小汁射到鼻孔，上车后，也随时挤压，这样就不会晕车了。
• 25、樱花、茶花，组成春天最普遍、最长久、最引人注目的基调；荷花、杜鹃花，组成夏天最热烈、最妖娆、最清热解暑的高潮；菊花、兰花，组成秋天最悠远、最婉转、最意境深邃的回落；梅花、雪花，组成冬天最纯净、最旷达、最黯然销魂的尾声。
• 26、开吃了，我小心翼翼地放进嘴里，慢慢地品尝，又甜又脆，咦？怎么还苦啊？，看来莲子美中不足的就是莲子芯了，我正想着，忽然想到妈妈曾经和我说过莲子芯有清热解毒的功效，决定不管三七二十一也要把它吃掉。
• 27、荷花不仅样子美，而且它身上的好处也还有不少呢！荷花的根就是我们平时爱吃的藕，生长他身旁的那个莲蓬里面的莲子心虽然很苦，但是他具有清热败火的功能，可以治病。另外，荷花还有出淤泥而不染的高尚品质呢！

词语解释

清热[ qīng rè ]

1.中医指用寒凉药物清除内热

例 清热解毒。

例 清热化痰。