---

• 10字
• 20字
• 30字
• 40字
• 50字
• 60字
• 70字
• 80字
• 90字
• 100字

10字左右

• 1、一张一弛的反义词是严阵以待。
• 2、文武之道，一张一弛。
• 3、正如古人所说：文武之道，一张一弛。
• 4、古人云：文武之道，一张一弛。
• 5、古语讲：文武之道，一张一弛。
• 6、一张一弛，文武之道。
• 7、文武之道，一张一弛。礼记

20字左右

• 1、学习也要一张一弛，下课时间大家就要放松一下。
• 2、身为作家的他很注重文武之道，一张一弛，生活怡然自得。
• 3、一张一弛的近义词是以逸待劳、休养生息。
• 4、汉朝的文帝和武帝对人民的治理方式是一张一弛之道。
• 5、我们在学习上应该有节奏，最好是一张一弛。
• 6、工作和学习，要一张一弛，劳逸结合，这样才能收到好的效果。
• 7、学习应该有节奏，一张一弛，劳逸结合，才能提高效率。
• 8、文武之道，一张一弛；天下万物，殊途同归。
• 9、父母希望他长大以后能刚柔相济，一张一弛，所以取名张亦弛。
• 10、文武之道，一张一弛，如阴阳相合，如水火相济。

30字左右

• 1、他一张一弛、宽洪海量的治军方略使得部队的战斗力大大增强了。
• 2、在学习和工作中，我们应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
• 3、学习和工作应该有节奏，一张一弛，有劳有逸，这样才能提高效率。
• 4、日月合而为明，是说刚易折，柔易弯，刚柔相济，一张一弛才是学习、生活的好方式。
• 5、甄大科长，作人啊，得悠着点儿，文武之道，一张一弛，想必大科长比我明白得多！
• 6、禅宗是主张坐禅的，而少林却将武术化进了禅的境界，一张一弛，文武独步天下！
• 7、他为人处世八面玲珑，这是因为他懂得一张一弛，相得益彰的道理。
• 8、他们从事的工作是刚性的，音乐则是柔的，刚柔相济，一张一弛，渐臻佳境。
• 9、一文一武，象征着我校牢记显示的教导：文武之道，一张一弛，不可偏废。
• 10、他马步一蹲，出拳劈腿一张一弛之间展现出了我国武术博大精深。

40字左右

• 1、工作的时候全力以赴；玩乐的时候痛快淋漓。这就是快乐和健康之道。一张一弛，文武之道。
• 2、张可认为是绷紧，弛可理解为松弛、放松。所以“一张一弛”，你可以理解为松弛有度，适当绷紧适当放松。
• 3、真实的事物每一颦一蹙都是动人的，真实的事物每一张一弛都是有力的，真实的事物每一分一秒都是充实的。
• 4、工作是个几十年的持久战，一定要把眼前的奋斗与长远的规划结合起来，有劳有逸，一张一弛。
• 5、刚柔相济，一张一弛。苍松弱草，各雍风姿。高大弱小，各有情智。海涛拍岸，浪大涌泚。刚烈臣服，最为明智。
• 6、他自我感到也颇得文武之道一张一弛，既然没有经国济世之权才，就将此用在自己的二亩六分地上。
• 7、一舒一缓，一张一弛，唯有停一停，顿一顿，用情去感知，用心去体会，方知人间百态，方觉人生百味。
• 8、无论做事还是做人都是遵循一尺，然后一张一弛，就如心脏一般，张弛之间便给人带去无限生机。
• 9、范友信仿佛是范天顺的磨合剂，一张一弛像是配合了好长时间，把小兵忽悠得昏头晕脑的。
• 10、一张一弛，须张弛有度。过于张，则心力交瘁，大伤元气；过于弛，则放任自由，望其本来目的，当然不可以。

50字左右

• 1、春日的阳光照在水面上，水面变得波光粼粼，那金光若隐若现，仿佛是巨龙快要苏醒，身上的鳞片正一张一弛，预示着它将一飞冲天。
• 2、同时，这两句一张一弛的节奏、语调，还构成了一种特有的轻爽流利的风调，吟诵之余，少年游浃顾盼自如、风流自赏的神情也宛然在目了。
• 3、哈哈！我明白了；学习之余，但不能太过分了。正所谓一张一弛，才是文武之道嘛。这就是我的初中生活：有学，有苦有乐，一切都是那么难忘！
• 4、太阳一升一降，假朞过去了。生活一张一弛，精神倍增了。祝重回工作岗位的你：工作得心应手，财运合心顺意，爱情舒心甜美，生活开心快乐。
• 5、一张一弛的意思是宽严相结合，是文王武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。

60字左右

• 1、一张一弛是正道，二者得兼刚柔济。三老四少多眷顾，四体百骸常舒展。五蕴皆空等闲过，六根清净病邪除。祝你开心常欢笑，下班心情妙妙妙。
• 2、一朝一夕方知你十年磨剑，一言一行尽显你神气十足，一张一弛方显你十全十美，一心一意祝愿你十分开心，一生一世愿祝你十分幸福。十一快乐！
• 3、吃饭之道，一张一合；练气之道，一吐一吸；行走之道，一左一右；文武之道，一张一弛！愿你在五一劳动节的和煦暖风里，闭上眼睛，好好休息，养好身体！
• 4、一言一行尽显你才高八斗，一张一弛方显你八面玲珑，一心一意祝愿你八面来财，一生一世愿和你八拜之交。朋友，八一到了，祝你永远开心快乐！
• 5、顶天立地中国人，一言一行播文明。一举一动爱无疆，一点一滴爱人民。一张一弛重和谐，一言千金讲诚信。一心一德建和谐，一曲千金颂文明。
• 6、一周工作很辛苦，周末生活要滋补。放松身心在家住，睡个懒觉真舒服。休闲娱乐要适度，一张一弛精力足。我的祝福已上路，祝你周周都幸福！
• 7、言一行尽显你才高八斗，一张一弛方显你八面玲珑，一心一意祝愿你八面来财，一生一世愿和你八拜之交。朋友，八一到了，祝你永远开心快乐！
• 8、朝一夕方知你十年磨剑，一言一行尽显你神气十足，一张一弛方显你十全十美，一心一意祝愿你十分开心，一生一世愿祝你十分幸福。春节快乐。
• 9、劳逸结合实在重要，一张一弛是文武之道。你父母等着你尽孝，你儿女把你当成依靠，战斗在“钱”线的你，何不趁节日暂停“砍财”，养养身体磨磨宝刀？
• 10、人生即哲学，凡事都有一个度和量，过分追求本不该属于自己的东西，往往会适得其反，失去自己原本拥有的东西。得则得，该放就放，一张一弛乃人生一大智慧。

70字左右

• 1、九、要注意劳逸结合，适当的安排娱乐和休息会让我们身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高我们的学习效率。一张一弛，会让我们轻松愉快、精神焕发达到事倍功半的效果。
• 2、一山一水间动静变换，一去一往间岁时光荏真，一张一弛间人生百态，一枝一墓间芳菲流转，一字一句间情谊绵绵，愿你在这春意葱，春光融融，春暖花开的时节快乐如花。
• 3、秋雪啊，你没有寒风的喧嚣，你没有犀利的号角，温和的随着秋雨淅沥而下，你们相互簇拥，相互飞舞，相互缠绵，一张一弛，一前一后，一快一慢，伴随着秋雨在不经意中纷纷飘落。
• 4、在工作中，愿你在千军万马中一马当先，发扬龙马精神，立战功；在生活中，愿你在车水马龙中走马观花，任凭天马行空，享清闲。愿朋友马年，一张一弛简单快乐，幸福永远！
• 5、是担心我就此放弃，还是担心我的身体吃不消？只见他眉头一张一弛，张着大嘴，声声呐喊，如铜钟般撞击着我疲惫的耳膜，似乎要将他无穷的力量直灌入我的体内。
• 6、渑池之会时，两人一攻一守，一张一弛。相如伴君赴秦约，完胜了秦王的无理要求；而廉颇坚守赵国，为相如的据理力争提供了坚固的后盾。两人的完美搭配无疑是赵国安全的保护伞。
• 7、细想一下，过年放在的末尾压轴，我们的老祖先是多么富于智慧，如果长朞紧绷着神经，总有断了的一天，一张一弛，文武之道，适当地调节一下，为来年积攒澎湃的活力。
• 8、凝视良久，我似乎看到它正张开四蹄，向成功大道尽力奔去！它身上汗水直流，那稳健的马蹄踏在大地上，一张一弛，多么有力！我们学习也亦是如此，你坚持下去，便是胜利。
• 9、在工作中，愿你在千军万牛中一牛当先，发扬牛牛精神，立战功;在生活中，愿你在车水牛牛中走牛观花，任凭天牛行空，享清闲愿朋友牛年，一张一弛简单快乐，幸福永远！
• 10、在工作中，愿你在千军万马中一马当先，发扬龙马精神，立战功；在生活中，愿你在车水马龙中走马观花，任凭天马行空，享清闲。愿朋友牛年，一张一弛简单快乐，幸福永远！

80字左右

• 1、就在不经意间，我抬头看见了父亲的脸，那是一张经历了多少风霜，写满了多少故事的一张脸他的表情好像很烦躁，脸上深深浅浅的皱纹在说话时一张一弛，如深深的峡谷，充满了时间从上面匆匆流过的痕迹。
• 2、因为人民币是专用特制纸张，具有挺韧、耐折、不易撕裂的特点，手持钞票用力凌空抖动，手指轻弹，或者用手一张一弛地对称拉动，均能发出清脆响亮的声音；而假币声音发闷，易折断。但是，这种方法适用于新币哦。
• 3、一张一弛，文武之道。古往今来，文以养性，武以正身。修炼的是强健的体魄，弘扬的是铁骨铮铮的英雄气概，传递着泱泱大国的风范。文武相兼，怀柔并济，胸怀天下，沉淀下来的是那些不朽的篇章。
• 4、除了每次认真聆听老师的讲课和认真完成课后的练习外，如今我还渐渐意识到爸爸曾经告诉过我的一段话：字是人写出来的，一长一短，一横一竖，一撇一捺；人生也是用行动写的，一旦一夕，一张一弛，一善一恶。

90字左右

• 1、禅宗丛林中，禅堂的修行，也是静坐与跑香相结合。坐一支香，跑一会儿；再坐，再跑，如是循环往复。这一套路很符合身心的自然规律，人不能总是动，动极便疲惫；也不能总是静，静久则思动。有动有静，一张一弛，才有利于身心的安住。
• 2、将你带回家，你陪我度过无数漫漫长夜。灯光熄灭，我将你托在手心，一个人的孤寂的夜，有你相伴，心中自是踏实。我总是轻捏你的脸颊，感受极富弹性的一张一弛，你似乎毫不介意，笑脸相迎，此般的胸怀，令我不由佩服。
• 3、你看那花蕾，乳白中晕染了些许淡淡的鹅黄，小小的，饱满的，像是微微颤抖的婴儿的身体，那样可爱，那样弱不禁风，那样惹人怜爱！仔细欣赏，便又觉它像极了婴儿的小手，肉肉的，嫩嫩的，在风中轻轻摇摆，仿佛是小手在一张一弛。
• 4、三十世纪后朞，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！
• 5、让心缓一缓，能领略到人生路上更多的风景。拼搏是一种美，进取是一种美，悠闲也是一种美，小憩又何尝不是一种美？一舒一缓，一张一弛，唯有停一停，顿一顿，用情去感知，用心去体会，方知人间百态，方觉人生百味。

100字左右

• 1、恰到好处的运动是健康的保障运动确实是生命的本质。有机体的每个部门都在不停地迅速运转着。比如说，心脏在一张一弛间有力而不息地跳动着；每跳28次它便把体内所有血液由动脉运至静脉再分布到身体每处的微血管之中，肺就像个蒸汽引擎般无休止地膨胀与收缩；内脏也一直蠕动工作着；各种腺体不停地汲取养分再分泌激素，甚至连大脑也随着我们的呼吸和脉搏的跳动而运动。世上注定要有不计其数的人去从事办公室工作，他们经常无法运动，于是体内的骚动与体外的静止不能被调和，必然导致显着对比的产生。实际上，体内的运动是需要适度的体外运动来平衡的，否则便会产生情绪的困扰。大树的繁盛荣茂也要有风来吹动，人的体外运动必须与体内运动平衡就更不用说了。

词语解释

一张一弛[ yī zhāng yī chí ]

1.张，拉紧弓弦；弛，放松弓弦。古时常以喻施政宽严相济；现多比喻生活、工作要合理安排，有紧有松，劳逸结合