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• 1、夏日清爽昼时长，上火生燥却难防，天天一把绿豆强，降火驱燥日日防，闲时泡来菊花茶，滋养身心自来凉，外出注意日光强，树荫下面好乘凉，昼伏夜出不宜常，通风换气保健康。
• 2、夏日昼短夜晚长，干燥上火也平常。一天一碗绿豆汤，降火祛燥不慌张。平时多饮菊花茶，祛毒散火降血压。锻炼避开强日光，早晚时间最适宜。屋内通风常换气，睡眠充足保健康。祝你夏至。
• 3、雨润百草绽清芽，短信我把关怀发，谷雨节气湿度大，通风换气牢记下，日夜相较有温差，更换衣物谨慎啦，出门雨伞随手拿，刮风下雨不害怕，多吃蔬菜多吃瓜，身康体健笑哈哈！
• 4、春季养生有技巧，多吃青菜荤腥少，坚持素食肝脏保，早睡还要起得早，加强锻炼多慢跑，预防春困多睡觉，打开窗户换换气，调节心情微微笑，身体健康没烦恼，短信发送祝福到，愿你春季。
• 5、最后对实验数据进行了分析，发现地铁站内在日常运营时存在自然通风进出地铁站的现象，且计算出的换气次数能够满足地铁站人员所需的最低新风量要求。
• 6、植树节那天，我早早地起床，勤快地洗漱完毕，吃过早饭。暖洋洋的阳光，我和其他小一起来到了植树地点。哇！好多人啊，男女老少，全是自愿参加植树，来给大地种绿，来给天空更换气息。
• 7、俺只要放学一进家门，妈妈就会立刻叫我换鞋，先要求我把刚穿的鞋放在我家特制的专放这双鞋袜的小木盒子里，再叫我分别推开客厅的半边门和窗，进行通风换气。
• 8、爸爸看见我狼狈的样子，就游了过来，并告诉我说你现在忘记了游泳的方法，那我们就从简单的换气开始练习吧，这样，我们就对水性有了了解，就像做数学题有数感一样。
• 9、不一会儿，一发不可收拾的雨炫耀起了它的功劳，雨滴打在路面上，溅起了小水花，还连带着泡泡，好似水中的小鱼儿在换气，我见事不妙，立刻使出刘翔冲刺时的速度直奔家里。
• 10、我不行了，得换气！我死死捏住气球的脖子，生怕漏气了，迅速吸一口气，就这样一呼一吸，几次停下来，我鼓得圆圆的腮帮子都有些酸痛了。再一看，哈哈，我气球宝宝已经大得像个粉灯笼了！
• 11、这个动作学了好几天，等我们大家都练得很棒时，教练又教我们学憋气、换气、划手，经过十几天的学习，我先后去掉浮板、腹带，终于能够不借助任何装备浮在水面上，自由地游泳了。
• 12、怎样才可以游得更远呢？教练教我换气啦！这个可是最难的啦！刚开始的时候我只要一抬头换气，身子就往水下沉，主要因为我太紧张了，生怕被淹死，不得不站起来。
• 13、我于是借助浮板开始学习换气，刚开始时我老是不会换气，爸爸说掌握要领，多练习就好了。唉！真的，练了一段时间后，我终于可以不借助浮板自由换气了，我好开心哟！
• 14、当时，我脑子一片空白，以为只是一场梦，几秒钟时间，在我看来就是一场梦魇。我只有本能地命令我的身体让我少呛入海水，挣扎着到海面换气，直到爸爸赶来将我救起。
• 15、第二天，教练教我蛙泳腿。这个简单，我经常看青蛙游泳，一收，一翻，一蹬，一并，成功了。后面几天，教练又教我蛙泳手，换气除了偶尔会有几个恼人的小气泡让我吃个酸鼻子，其他一切顺利。
• 16、房间里静得能清楚地听到我们的呼吸声，我发觉她的呼吸越来越急促，有种来不及换气的感觉，想起刚才她说自己怕黑，所以就往她的方向挪了挪，拉住了她的手。
• 17、第三节课我又学会了自由泳的换气，这可不是普通的换气。平常换气是上下换的，老师这次让我们左右换气，我可不习惯，所以经常呛水，都缓不过气来。差点还让我讨厌游泳了呢。
• 18、现在，换气，浮起，换气，这短暂一瞬已满足不了它的迫切了，它想要看到更多、更多。于是它开始尝试着去跃出水面，为的只是能把眼前与它的梦境不契而合的美丽多留一瞬，哪怕只是半秒。
• 19、后来我发现很多人游泳的时候头是露在水面上的，于是我想：我能在游泳的时候变换一种姿势呢？把头露出水面用嘴呼吸，这样就不会在换气的时候沉下去了。
• 20、在岸上地被太阳烤的火辣辣的，我的脚都被烫伤了，但重要的是老师要教我们如何吸气换气，老师首先教我们如何游的姿势教完后，就让我们自己游老师在旁边辅导。
• 21、接着，爸爸又教我换气：先把头伸出水面吸一口气，再潜进去游，我试了几次，头要么是没上去，要么就是喝了一大口水。我继续练着，就是呛了水也不灰心，终于学会游泳换气了。
• 22、日子一天天过去，我们学的东西也越来越多，还越来越难，比如现在教练让我们憋气换气，可我总是呛到水。每次练完憋气换气，我都会很累，而且游完泳，胳膊特别酸，我都不想学了。
• 23、第二天、第三天……就这样重复重复学闭气潜水，打水和夹水，我练了又练，终于在教练的帮助下，我可以闭着气游了，虽然还不会换气，但是也够我激动的了，我就咬牙一直坚持着。
• 24、教练第一节课教我们的就是学换气，他先做了示范，然后就让我们跟着他练。这个动作是先把头扎到水里憋气，然后再把头抬出水面来换气。我们就这样重复着一个动作一直练。
• 25、一开始，我觉得游泳是件非常简单、容易的事，只不过是划划手，蹬蹬腿、换换气而已，时间长了，我发现，游泳越来越难，特别是想游好，那就更难了，由于我喜欢，就叫爸爸请专业教练来教。
• 26、在回家的路上，我一直都是美滋滋的，虽然这次只学会了换气，但也让我明白了一个道理：凡事都要去勇敢地尝试，只有做了才有机会成功；如果不做，就永远不会成功！
• 27、生活就像海水，虽然泥沙混杂，可要真是清水见底也有点可怕；工作就像池塘，需要补水，需要换气，需要精心对待，不然很难生存下去；爱情就像可乐，初入口时的感觉，是清洌爽口，慢慢。
• 28、我还建议，如果场馆内空气污浊的话，可以利用物理方法，安装一些高科技的换气系统也是可以的，把新鲜空气从场外引入室内，空气污染严重的走廊可以通过排风风道排出室外。
• 29、经过不断学习和努力，我能熟练的蹬腿了，但学会蹬腿得需要手脚协调，在蹬腿的时候就要用手压水，压水时头要上来换气，这样才是一个连贯的动作，好几次我都沉了下去。
• 30、第一节课，教练让我们带上游泳圈和背标，让我们热好身就下水，教练让我们在水下吐泡泡。教练对我们说：抬头用嘴呼吸一秒，快速低头吐泡泡，所以我就会换气了。
• 31、它们有时躲猫猫；有时冒出头换气，有时争先恐后地相互追逐，到处一片生机勃勃的景象，美极了！喷水池后，耸立着一棵黄桷树，它四季常青，引来了许多鸟儿欢笑嬉戏。
• 32、刚开始，她信心百倍，进步很快，在学习班里，她总是走在最前面，受到教练和同伴的称赞，但就在学低头入水换气呼吸时因粗心大意没按要求去做，导致呛了一口水。
• 33、因为我是哺乳动物，所以我是用肺来呼吸，我的肺重一千多千克，我每次吸空气的时候，我的肺一次能容纳一千多公升的空气，所以，我能在海里长时间地活动，不用频繁的换气。
• 34、接下来我可以浮出水面了，然后运用教练教我的动作，我能够游到一米远了，可是我还不会换气，教练教我说，换气的要领是把气在水里全吐完，抱水的时候，迅速抬起头来，立刻吸气。
• 35、我游不长，因我在水中的时间憋气不足，教练就开始教我换气，换气可真难学，每次我抬起头来换气时，总是会嘴和鼻子一起呼吸，结果鼻子进水呛着了，感觉快要窒息一样。
• 36、于是我又把自己沉入水底，继续练习，哪怕脏水入肚也决不放弃！经过约半个小时的练习，我终于学会了换气。万事开头难，头开好了，后面我就觉得简单了，也不怕了。
• 37、第二天我们学习手的动作。第三天我们学习如何躺在水面上。第四天，我们学习两次呼气，一次换气。第五天，可以自己游泳了，但我还是不那么熟练。我们每天坚持练习，终于学会了游泳。
• 38、那天，带着游泳装配，来到了暨阳小学，开始了为朞十五天的游泳培训。在这十五天中，教练教会了我们憋气、漂浮，手和脚的动作，以及换气，把这些动作结合起来，经过慢慢地训练就会游了。
• 39、如果你把鱼食扔进水中它们就争着抢食呢！有的吃饱了，就在一边休息一动也不动的；有的吃累了，就游到水面吐泡泡呢！好像在换气一样，又好像是游到水面来乘凉呢！
• 40、第一：要学会在水里憋气。使自己的身体能够漂浮在水面上。第二：要有正确的姿势。首先要学习蛙泳，这是最简单和最基本的泳姿。第三：要学会在水里呼气和抬头的换气动作。
• 41、我刚开始学的时候，老师先让我在岸边趴在椅子上，两腿腾空，练习打腿的动作。然后再手扶着柱子练习摆动手臂和换气的配合。等我的动作娴熟之后，我们就开始下水实战演练了。
• 42、工作起来也决不马虎，比如香的、臭的、有害的、有益的物质都会让它先打头阵；除了分辨气味也是咱们呼吸的一把手，他很辛苦，无时无刻不在工作，吸气换气，一道工序也马虎不得。
• 43、上次在飞飞游泳馆看见你游泳技术挺好的，我有点羡慕。我虽然学会了蛙泳，可还是不太会潜水。潜水时要用一只手按紧鼻子，不敢松开手，有机会你能教我换气吗？
• 44、那一刻我仿佛甩去一切包袱，像似找到了靠山似的变得身轻如燕，以致我整个人瞬间就能漂了起来，只靠自然的浮力，不换气，就能那么一蹬，全身的力气都使了出去，能游很远了。
• 45、后来学换气，后半节课中让我呛了至少五口水，我打起了退堂鼓，我心想自己肯定是学不会了，回家跟妈妈说不想去学了，可是在妈妈的鼓励下，我还是坚持去上了第二节课。
• 46、从小我就幻想着一台机器，有三个口，分别是：通风口、入风口和出风口，一共有四个按钮，红色的是电源开关，绿色的是入风开关，黄色的是换气开关，蓝色的是吸垃圾开关。
• 47、之后我又学了换气和手的动作，这才真正学会了蛙泳，虽然游得不是很标准，但我相信，只要我认真努力地学，过不了多久，你们就能看到我像一只小青蛙一样在水里美美地游来游去了。
• 48、我把酱油、醋、油和盐等调料放在桌子上，把锅放好，打开火和换气扇，倒了一点油，然后拿筷子边搅鸡蛋液边倒进锅里，感觉手下火辣辣的好像有火苗往上窜，马上就要烧到手了。
• 49、又该换气了，我十分小心，轻轻地把头一侧，一口清新的空气进入我的鼻腔，成功！可正当我欣喜万分时，划手时一不小心没抬起来，结果导致呛了水，25m还是没游完。
• 50、我练习了一次又一次，最后我才终于掌握了游泳的窍门成功的可以一个人游泳了，我的身体在水里快活的像鱼儿们一样自由自在地游来游去，并且还学会了换气。
• 51、王小瑜的故事让我深有感触，我克服了心理的恐惧，在爸爸的耐心指导下，我努力练习换气、憋气等，经过几天的努力，终于能游出二米多了！看来自信是种无形的力量，推动人们不断进步。
• 52、大暑高温天气，防暑保健牢牢谨记。清爽凉茶放在包里，冰糖雪梨很是甜蜜。打扫卫生通风换气，适当锻炼保证休息。心态平和幸福如意，大暑快乐健康如你。周末祝福短信。
• 53、那一下，像是水里一抬头，换气一刹那看见自己，蹲在田地中间半垛窄土墙上，为爬墙脱了鞋，光脚上都是土。傍晚风暴快来满天黑，只有长云底部痛痛快快一抹鲜红。
• 54、爱最令人窒息的地方，就是以关心之名扼杀对方的自由。最大的体贴不是强力胶水一样的紧贴对方，而是留有余地和虚位，让对方透气和换气，才有新力量和感觉去爱。素黑
• 55、一个波浪袭来，慌乱中我来不及换气，一连呛了几口水，就直往下沉老爸一把将我拎出水面，我紧紧抱住老爸，脸色煞白，万分沮丧，白天畅游太湖的愿望和快乐心情此刻消失得无影无踪。
• 56、每天出门戴口罩，尽量少去公工场所，多吃含高蛋白、维生素c、维生素b等增强抵抗力的新鲜瓜果蔬菜，勤洗手，室内经常通风换气，保持良好的个人卫生，注意天气变化适当增减衣服。
• 57、我从不给这鱼缸换水，只是偶尔加一些水以保持水面的高度；我没有换气泵和加热棒；我好像也没有怎么给小鱼喂过食，仅有的一小袋鱼食，用几个月了还剩一大半。
• 58、老爸开始教我一些基本动作：憋气、换气、划臂、脚部动作。我练了一会儿，觉得自己会了，就又跳下去。由于手和脚动作做得不协调，我的身体又开始往下沉。我急忙憋住气，才没喝水。
• 59、我漂浮在水中，强大的浮力将我轻轻地托住，浑身轻飘飘的，我向前伸展双臂将水劈开，腿随着节奏向后蹬水，一下一下，配合着均匀的换气，我快速向前移动着，如鱼儿在水中滑翔。
• 60、公交车上，人人都用皮大衣羽绒服裹得严严的缩作一团，只露俩窥物的黑眼珠和换气的红鼻孔，不时喷出两道粗壮的白气，四下散开。接着又是第二道，第三道……
• 61、不想，隔天的还有更大的挑战等着我。我看着老师慢慢潜入水中，做了两个漂亮的蛙泳腿，再浮出水面，再潜入水中。我暗喜着，原来游泳也不过如此，做蛙泳手，浮出水面，伸出头换气啊！
• 62、用肺呼吸，左右各有一叶肺，其中有许多毛细血管，富有弹性，能有助于氧的流通，适应在水面上进行的气体交换，每隔一段时间需要浮出水面来进行换气，也能潜水较长时间。
• 63、大家还知道，学习要坚持到底，因此教练开始教我蛙泳的第二个步骤：手上动作两手对齐，换气时要先换头，后划掌，划掌时两手外翻，头下水时，两手快速伸出，还有课后作业：蛙泳十个来回。
• 64、刚一踏进泳池，我看见里面有许多人在学游泳，有的在学憋气，有的在学蹬腿，还有的在学换气。看到这些学员学得这么起劲，我不由有些担心：平时我从没下过游泳池，能学得会吗？
• 65、管他三七二十一，顾不了这么多啦，我心一横，牙一咬，手臂仍然奋力的划水，双脚笔直的向后蹬水，吸气，换气，我牢牢记住教练所说的动作要领，一边游一边为自己加油。
• 66、冬天，河面渐渐结了冰，晶莹透明，分外光滑，等冰层冻得足够厚了，大人们来到冰上，砸个窟窿，站着旁边，等着捉上来换气的鱼儿，小朋友们俩一伙，三一帮，溜冰打滑，小河成了我们的乐园。
• 67、既然我能漂起来，做些动作就应该学得差不多了。接着，我便开始练习了。游啊，游啊，很多次得喝水、呛水……受了很多苦。经过我的一番努力，没过多久，我还能边游边换气呢！
• 68、接下来就是手的动作了，手的动作很简单，我很快就会了，最后是换气了，也是最难的一个部分，先吸一口气，到手张开时就可以换气了，但是要迅速，要不然就要喝水了哦！
• 69、我和妈妈比赛憋气、比赛游泳，玩的可开心了，一会弟弟和爸爸也来了深水区，小弟弟在游泳圈里有的可美呢！爸爸教我和妈妈游泳换气，我们游累了，妈妈还带手抓面包、牛奶等好吃的。
• 70、水塘对面纤细的垂柳被枝头上的残月弯压了腰，柳无风而自摆，不时又触到水面，一圈圈荡起的涟漪向四周飞快散去，惊了水面上换气的游鱼，鱼儿打了个水花，转身逃去。
• 71、这几天我喜欢上了有用，第一次我只能在浅水区里玩水，现在我可以再深水区游泳了，教练先教我如何蹬腿，然后教我怎么换气，就给我戴上了浮板，游了六个来回，可真累，但我不能放弃。
• 72、今年暑假，我和姨父经常去五台山游泳。姨父教会了我换气的技巧，很快我就可以向深水区进发了。开始时，我只能游一个来回，后来我一口气就可以有五个来回了。
• 73、由于我们长时间待在水里，所以每次浮出海面呼吸换气时，就会从鼻孔里喷射出高达15米左右的水柱，相当于你们五层楼那么高呢1远远望去，宛如一股喷泉。
• 74、进了门，我看到了一个一个的展馆，里面卖各种各样的商品，还有一个有趣的空气换气扇。换气扇的叶片有五片，整体比较小，全金属，可吹15M的风，达到换气的作用。
• 75、我七岁的时候，曾经上过一个短朞的游泳班，只不过没教我们如何换气，直到现在我已经两年没有游过泳了。妈妈想让我锻炼身体，于是给我在迎宾馆给我办了一张游泳卡。

词语解释

换气[ huàn qì ]

1.屏气后再呼吸。亦指停歇一下