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词语解释

保健操[ bǎo jiàn cāo ]

1.综合运用我国医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的一种健身运动，如眼睛保健操等

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引证解释

1.一种以增强体质、防止疾病为目的的，成套的普及性体操、按摩操等。如古代的五禽戏，现代的广播操、眼保健操等

引 《大众医学》1984年第4期：“医疗体操，常用的是保健操。”

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国语辞典

1.一种利用传统医学中推拿、穴位按摩等方法而编制的健身运动。如眼睛保健操等。需持恒操练，方能见效

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英语翻译 health exercises

相关汉字

• 保
• 健
• 操

词语组词

• 保字组词
• 健字组词
• 操字组词

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保健操造句

• 1、腹肌多按摩，增强肠蠕动；下肢多锻炼，防治腰腿疼；行走疾如风，血脉上下通；常做保健操，身壮体灵巧；防病又治病，延年益寿高。祝你健康！
• 2、据说做眼保健操可以防治近视，你不妨试试。
• 3、眼睛如心灵，保持亮晶晶。读书莫太近，电视莫看勤。多做保健操，常看绿树林。闭目和远眺，防止视疲劳。世界视觉日，爱眼从今开始。
• 4、很难看好，只有配戴眼镜，不然看远就模糊，平时要注意做眼保健操，不要让眼太劳累。
• 5、眼之睛，心之窗，心本静，窗才亮；苟不爱，窗乃浊，久而之，睛定废；眼睛乃心灵之窗，是你我无言情感传达的神圣媒介！爱自己，爱他人！今天是“爱眼日”，让我们一起做眼保健操吧！
• 6、熬夜看球赛的球迷，在起来活动时，还要多做眨眼的动作，或者做一下眼睛保健操，对眼部的穴位比如精明、四白、鱼腰、瞳子髎等做一下按揉放松。
• 7、用眼要健康，长久用眼要眺望，眼睛酸涩要修养，视力下降别慌张，眼保健操保健康，维生素A来帮忙，祝你眼明心又亮，国际盲人节，关爱盲人，关爱眼睛！
• 8、少在光线暗的地方看书，视力好一点；用电脑时离屏幕远一点，视力好一点；眼保健操多做点，视力好一点。国际盲人节，多做一点点，视力好一点！
• 9、随后白医生给我们讲解了做眼睛保健操时要注意的穴位，太阳穴，眉毛上有攒竹穴、鱼腰穴和丝竹空穴，眼角内的睛明穴和鼻子两侧的四白穴等。
• 10、男性健康日，跟我来做快乐保健操：眉轻挑，嘴角翘，对了，要微笑；手轻摇，脚多跳，是了，脂肪掉；眼远眺，敞怀抱，行了，心情妙。
• 11、做眼保健操是保护视力的有效方法。
• 12、眼保健操结束了，班长郑重其事地宣布：“贾子玉，两次犯纪，扣分……”。
• 13、AMD能否通过眼保健操、针灸、服用杞菊地黄丸来预防？吕林：眼保健操和针灸对AMD的防治得不到肯定的证据。
• 14、我们做眼保健操来保护视力。
• 15、为了保护视力，我们快做做眼保健操吧。
• 16、深秋至寒气到，保护颈背很重要，感觉稍冷批外套，常做颈椎保健操，全身不动端坐好，头部运动要记牢，低头抬头左右转，前伸后缩慢环绕，身轻气爽无烦恼。
• 17、我们坚持天天做眼保健操，保护视力。
• 18、在北京，1976年，为了让眼保健操的做法更易懂、更直观，专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。
• 19、揉捏耳垂：点按耳垂中点；２、每天做眼保健操，然后转动眼球，或双手掌心搓热，热敷眼睛；３、眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等。愿你健康！
• 20、我宁愿从来没有看见过一本书，而不愿意被它的吸力将我扭曲过来，把我完全拉到我的轨道外面，使我成为一颗卫星，而不是一个宇宙。少在光线暗的地方看书，视力好一点；用电脑时离屏幕远一点，视力好一点；眼保健操多做点，视力好一点。国际盲人节，多做一点点，视力好一点！