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• 1、安溪铁观音是天然可口佳饮，它表现为不仅香高味醇，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者。在医学上研究也证明，铁观音的功效除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。
• 2、运动之最：最好减肥运动：游泳，消耗能量大，消除赘肉；最好健脑运动：弹跳，加强血液循环，供给氧气；最好防近视运动：乒乓球，使眼睛疲劳消除，改善视力；最好抗衰老运动：跑步，促进新陈代谢；最好健美运动：体操，加强平衡协调；最好抗高血压运动：散步。常运动保健康！
• 3、因此，减少动物产品食用量，增加天然植物食品在饮食结构中的比例，是达到健康减肥的必由之路。经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用。
• 4、一般靠运动和少吃，要想瘦身的话，那至少是个长朞过程。再加上你刚生完小孩，不易大量运动，也应补充点营养。建议还是选择一些针对性较强的瘦身产品较好。如奈美惠瘦身素就不错，它可是国内唯一一款针对产后减肥的产品。一些减肥论坛对它的评价蛮高，更多详情去百度上搜索看看
• 5、熊对能说：穷成这样啦，四个熊掌全卖啦？兵对丘说：兄弟，踩上地雷了吧，两腿咋都没了？王对皇说：当皇上有什么好处，你看，头发都白了。果对裸说：哥们儿，你穿上衣服还不如不穿！臣对巨说：同样的面积，却有三室两厅。日对曰说：该减肥了。偶对你说：天冷了，开裆裤不能在穿了！
• 6、工作很辛苦，要注意多休息，听听歌一身轻松，跳跳舞舒筋活血，喝喝酒谈天说地，只有健康才是最要紧的，朋友在忙也的多联系，天天快乐常随身！菜价、肉价只能涨涨，越涨越高；为了让你迅速减肥，眼袋、腹部、大腿多余脂肪只有抽抽，越抽越多。由此可见，有些增减并不健康。现在，你抽了么？
• 7、你吃，或者不吃零食，大脸就在那里，不悲不喜；你喝，或者不喝可乐，腰围就在那里，不来不去；你跑，或者不跑步，体重就在那里，不增不减；你减，或者不减肥，肉就在你身上，不舍不弃；来脂肪的怀里，或者，让胖子住进别人的心里，默然想吃，忍住，纠结，泪崩！
• 8、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美；饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康；减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥！
• 9、一天晚上，我心想：既然已经把小猫当小狗养了，为什么不下去溜猫呢？心动不如行动，第二天一放学，我就把猫拴到绳子上，拉着绳子在大街上走，这懒猫赖在地上不走了，我只能用力拖，这不！街上的人都笑话我呢！哼！如果不是帮它减肥，我才不会这么丢脸。
• 10、到了半夜，妈妈有把我给叫醒了，我知道噩梦马上就要降临了，我真还念爸爸在家的日子啊，那时候我就不会像这样的苦了，我心里越想越难受，不过换个角度想一想，也许是妈妈故意的，意图是让我减肥而锻炼的，而她也并不是故意想锻炼的。
• 11、她没有像别的女生一样的芊芊细腰，我们也时常戏称她该减肥了，不知是何刺激了她，每当课间操她就呼朋唤友的让我们陪她去跑步，开始我以为她时三天打渔两天晒网，而事实却不是我所想像的那样，作为她的忠实死党，我也被她粘上了，我与她一起运动。
• 12、小水滴不时在我的身上打滚儿，小鱼儿也常常在我的周围捉迷藏，就连小青蛙也总爱蹦蹦跳跳地和我做游戏，而那池塘边的人们看着看着也入了迷，总爱露出甜甜的笑意最重要的是，我可以养生作药：清热解暑、升发清阳、凉血止血，还能助人减肥呢！
• 13、弟弟十分有毅力，自从决定减肥之后，就减少了进食量，每天晚上睡觉之前还出去跳绳100下，这样此坚持了两三天，我居然肉眼可见弟弟瘦了下去，虽然不是很明显的，但是我相信弟弟如果能够一直坚持下去的话，肯定能实现自己的减肥目标的。
• 14、妈妈统治着我们整个动物园，如果我们某个人犯了错误妈妈就会好好给我们一顿教训，就连平日里又高又壮的爸爸也要让妈妈三分，妈妈让爸爸减肥，爸爸趁妈妈不在家偷偷买了一块猪头肉，回到家里拿起猪头肉就吃了起来，不料！被妈妈看见了。
• 15、咦！这是怎么一回事呀？怎么我好好的在摇晃着，突然就摔倒了呢！难道是我太胖了吗？我需要减肥了？不对呀！不可能，难道是谁把我推了一下，真是坏蛋一个，干嘛要推我，我可跟你们无仇无怨呀！干嘛要害我呀！不过，幸好我皮厚，没什么大碍。
• 16、享受完宁静的美景之后，就要品尝一下康保的美食了，如：山药鱼、荞面、莜面等，其中莜面中含有钙、磷、铁元素很多，而这些又是人体不可缺少的东西，同时莜面也可以治疗和预防糖尿病、冠心病、高血压等多种疾病，也是保健品，而且有利于减肥和美容。
• 17、一日，60后老师对90后弟子说：人要经历饥饿才懂得饱食的幸福。弟子于是饿了一天，一天后饱食一顿，却没有体会到饱食的幸福，相反他获得了饥饿的幸福。问其故，答日：饥饿可以减肥，不用减肥药了。行者言：时代不同，环境不同，幸福的味道很不一样。
• 18、笑星吕淼也闹了笑话，他跑步时，屁股一扭一扭的，身上的肉也随着节奏跳起了舞蹈，一颠儿一颠儿，减肥之路漫漫，吕淼仍需努力啊！江乐天一路上痛苦得呲牙咧嘴，皱着眉，喘着气，像一位没要到钱的债主，更像一只发脾气的大猩猩，真是太有意思了！
• 19、我们今天就来说一说我的老师吧！我的语文老师：身材吗，比较偏胖，但她时常励志自己要减肥，还叫我们班身材较胖的减减肥，不然以后容易生病，我吗身材比较好吧！我的语文老师虽然胖，但她讲起课来可是津津乐道的，什么生字，什么解释一律解决得干干净净。
• 20、我们的身边总有这么一个女孩：她心里爱着一个男孩，很自卑，生活在我们看不到的角落；她很坚强，但常常感到孤独，独处时会哭；她的口头禅是：减肥。但是敌人太强大，她打不过红烧肉，打不过烤鸭和鸡翅，打不过零食和酸奶。当她说减肥的时候，别人不再相信，因为说这句话时，她刚吃饱。
• 21、不是跟您吹，我妈做的饭，称得上是世界一流！管够，还唯恐你吃不好！我妈劝起饭来没完没了，弄得我的减肥计划彻底泡汤，可我这心里头啊，却乐着呢！老师，我总记得您讲过的那个吃饺子的故事，一想起那个故事，我就把我妈妈做的饭品出了一种特别的滋味。
• 22、我刚看完这本书的时候，就觉得这本书非常精彩，还想看一遍，但我同时也在想，每个女生都有想变得漂亮的想法，有的女生很小就开始为自己化妆打扮，为了减肥而节食，可是这样就真的好吗？其实，相对于漂亮，我觉得智慧对一个人更加重要。
• 23、吃饱喝足后的它很会享受生活，晃荡晃荡就已经趴在了小榕树上晒起了太阳，在一种全然悠闲的情绪中，去消遣一个闲暇无事的下午，看着它太闲，我会把它挂在我胸前，当徽章显摆显摆，或让它溜溜腿，减减肥；每天我和武大郎都是在快乐中度过的。
• 24、我们睡过同一张床，我们秉烛夜谈；我们一同做傻事，然后哈哈大笑；我们总被别人当做疯子，然后浑不在意的继续疯；我们一边高喊减肥一边不停的一起吃喝玩乐，然后给自己找各种的理由；我们在彼此最好的年华里存在着，并将一直存在。
• 25、由于生活水平的提高，在食品的问题上还多了一些讲究，比如：少吃巧克力可以减肥，油炸食品可以致癌，多吃清淡少盐的食品对身体好，多吃粗粮……由此可见，人们现在的生活水平是多么优越，要是在以前，连饭都吃不饱，哪顾得上这些穷讲究。
• 26、麻烦，借一下。在图书馆狭窄的走道上，他对她说。他们第一次见面后不久就坠入爱河了。她想再也不会有比他更好的男孩了。然而，她对自己肥胖的身材感到自卑。在一次意外的旅行后，她开始拼命地减肥。她在命中注定的那天早早地留在了图书馆里。然而，他从瘦弱的她身边走过，没有说借过。
• 27、为了一个人去学一首歌，为了一个人去报考一个学校，为了一个人而爱一门课，为了一个人拼命去减肥。年轻时，我们可以为了一个人而去改变自己，而最终都会明白：我做了很多事，一开始以为是为了你，后来才明白其实是为了自己。只不过，如果没有你，我也根本不会去做这些事。
• 28、她是个胖女孩，为了心爱的他决定节食减肥，拒绝吃自己喜欢的面包。终于，她成功地瘦了，他也对她投来惊艳的目光，可她却常常记不起他的名字。营养失调导致记忆衰退。看着体检单，她慌了神。体重很快反弹，她又成了胖女孩，每天咽下一片又一片面包，“我不要忘记你…”没人注意那面包上，写着他的名字。
• 29、为了一个人去学一首歌，为了一个人去报考一个学校，为了一个人而爱一门课，为了一个人拼命去减肥。年轻时，我们可以为了一个人而去改变自己，而最终都会明白：我做了很多事，一开始以为是为了你，后来才明白其实是为了自己。只不过，如果没有你，我也根本不会去做这些事。晚安！
• 30、别低头，王冠会掉，别哭泣，坏人会笑，别抽啼，爹妈会疼。女人，一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好赚钱。当你又瘦又好看，钱包里都是自己努力赚来的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间揣摩别人，你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
• 31、过了28岁以后，要全力以赴自己的事业，这时候的你是最累的，既要是个好老婆，还要是个好员工，如果你很荣幸地成为中层，那恐怕你绝不担心减肥的事情了。当然也不是每个女人都有这种强烈的事业心，但至少你可以做一些自己喜好的事情，哪怕写点文章，琼瑶阿姨写的东西就卖了不少钱，也许你比她还强。不要告诉我你只喜欢躺在沙发上看电视和吃零食。
• 32、最近吃的好不好，饮食合理要记牢；一日三餐不可少，营养均衡最重要；暴饮暴食不可取，节食减肥更不要；朋友相聚开口笑，一起吃饭心情好。生日庆贺之时，最多的是开心，最美的是快乐，最大的心愿是如意，最不能缺少的是你的出席，生日之宴，特邀你来参加，一起欢乐，敬请光临哟。
• 33、如果减肥者晚上进行长时间的跑步同样可以达到减肥的效果，不过对于相对于早上减肥的效果就会差一点。因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解供能就相对较少，所以晚上跑步减肥相对于早上跑步减肥效果会差一点。
• 34、亲爱的，我保证听话，如果我敢不听话，你就使用这些狠招降服我吧：把每月工资都交给我，让我管账，烦死我；每天都给我做好吃的，让我减肥失败，肥死我；把家务一个人做完，让我无所事事，闲死我；在超市、商场拎着所有的东西，让我两手空空，羞死我！
• 35、不要对我的身材挑剔，我会很认真去做到最好，如果你肯喜欢上一个肥嘟嘟的我，我会时不时给你个小惊喜，减减肥，买个漂亮的衣服，让你眼前一亮。不知道爱可以停留多久，只想你心永远逗留，一点一点把你读透，一遍一遍深刻体验;不知道情可以温暖多久，只想双手永远紧扣，一分一秒把你思念，一天一天我在加油！
• 36、猴山上的猴子一动不动，无论人们如何大喊大叫，扔食物，它都不会动一下，好高傲呀！看，湖里的鱼在睡觉呢，只有一些顽皮的小鱼跳出水面，胖胖的身体在水面上活动了一下，减减肥，脂肪抖动抖动的；太阳公公闪着自己，看着大地的各种动物。
• 37、第一部分即让人断掉一些非必须的欲望，以我个人的理解是可以将其应用到很多生活场景的，比如减肥，不是非要多吃一口或者吃非常昂贵的食物，你想要好的身材你就不能朞待每次都能大饱口福，说起来跟鱼和熊掌的道理一模一样。
• 38、一次，我因为减肥绝食而在体育课上晕倒了，在医务室迷迷糊糊的醒来，医务室的老师见我醒来，和蔼一笑，灯光柔和的打在她的脸上，显得格外亲近，老师细心的问了问我怎么了，我肚子一痛，那些被嘲笑的记忆在脑海中闪过，我终于忍不住了，任由着眼泪滴落下来。
• 39、妈妈满脸焦虑的说：‘你真是个傻孩子啊，在妈妈的心里，你永远都是最美丽的公主，是妈妈最可爱的宝贝，干嘛要减肥呢？傻孩子，看看现在的你怎么好好学习呢？’爸爸看了看我，嘴唇动了一下，没有说什么，可我却看到了满满的担忧。
• 40、很多人误以为土豆淀粉含量过高，是容易导致发胖的食物，因此对土豆望而却步，其实，从主食的角度来评判，土豆的淀粉非但不高，而且还含有维生素C，这可是大米精面粉所没有的好东西呢！所以吃土豆不但不会引起发胖，反而有助于人们减肥！
• 41、我要减肥这句话在我们耳边经常听到，爱美之心人皆有之，想拥有完美的身形是人之常情。运动是保持身形最好的方法，也是减肥最有效的途径。肥胖者增加体育锻炼，不但可以达到增加体内脂肪的支出，使体型恢复的目的，而且还可以使身体的各器官得到锻炼，增强体魄。因此说，增加运动是非常适宜减肥的好方法。
• 42、女人总觉得自己太胖，觉得别的女人很瘦；女人永远没有一个瘦的标准，见人说自己肥就是了；有人减肥是装逼，有人减肥是跟风，有人减肥只是想嘲笑别人；心疼你的人怕你太瘦，了解你的人怕你太肥；喜欢你的人从不觉得你胖，讨厌你的人，就怕你差点没胖死。
• 43、这个一米八三的天秤座大男孩，在追逐自己梦想的道路上，不断地遭遇坎坷：先是经纪公司出问题、再是减肥成功之后，颜值上的逆袭，成为黑粉，质疑他整容的理由、也是他在节目中与第一名失之交臂这一切一切的打击，却并没有击败这个内心很脆弱的男孩。
• 44、小耶送给喜羊羊、沸羊羊和懒羊羊各一套勇气王子套装，给暖羊羊吃了减肥药，让暖羊羊瘦了，送给暖羊羊和美羊羊各一套气质公主套装；潘潘送的是奥币家居；天极老爷爷送的是几张奥比建设卡，让他们成为红宝石岛民；凤娃送的是精灵蛋；铃铛兄妹送的是钱包。
• 45、他曾和荷包蛋一起洗澡，一起裸奔，一起偷偷吃夜宵，一起绝望的减肥，一起逃亡，小猪在一天天的长大越来越肥连门槛的走不过去，每次看到荷包蛋被擦得通红的身子扇贝都会感到心疼扇贝非常喜爱荷包蛋，蒜泥妈妈要荷包蛋减肥扇贝都会和荷包蛋一起偷吃夜宵。
• 46、我拿出所有她爱吃的东西，而她却视而不见，拿起遥控器，自顾自地看电视，我以为她发高烧了，用手去摸摸她的额头，没发烧呀，那为什么不吃呢？我猛然想起表妹在减肥，这才把吃的放回去，本以为她会控制不住自己，又开始胖起来，可没想到她居然成功了。
• 47、第二步是加强锻炼，每天要跑步，跳绳等等，要告诉自己不要偷懒，还不能喝饮料；第三步就是少熬夜，不吃夜宵，不能一直玩手机，不能随便吃东西，这样子就可以减肥了！想一想减肥成功后，所有人看到我惊讶的样子，我真的会感到特别自豪！
• 48、祝我生日快乐，以后好好珍惜时间，为人类创造价值，还要心疼自己，不可以太劳累，还有，要关心孝顺爸爸妈妈。又长了一岁了，希望能让自己变得成熟点，变得更幸福点，如果能减肥点，再加变得漂亮点就更好了！呵呵！其实生活是自己的，快乐和幸福都取决去自己吧！一个人要学会遗忘自己的成绩，有些人稍微做了一点成绩就骄傲起来，沾沾自喜，这显然是造成失败的一个原因。成绩只是过去，要一切从零开始，那样才能跨越人生新的境界。要学会遗忘，用理智过滤去自己思想上的杂质，保留真诚的情感，它会教你陶冶情操。只有善于遗忘，才能更好地保留人生最美好的回忆。要想撬起世界，它的最佳支点不是整个地球，不是一个国家一个民族，也不是别人，而只能是自己的心灵。
• 49、摄入的热量比消耗的多，那么你自然就容易胖，所以减肥的时候，一定要保证摄入的热量要比消耗的热量来得少，这就是成功减肥的关键。每次进餐的时候都稍微减少一些卡路里，只吃七分饱，一样享受到了美食，还有助减肥，何乐不为呢。
• 50、晚上的街道上的灯一盏紧挨着一盏，邻居们在一起，在说些什么，一会娓娓道来，一会激烈争论，一会打闹欢笑，这种多声部的大合唱，在河边上飘荡，传得很远很远，聚集在四姨家的大妈们在练习广场舞，胖子级的人们也在一起溜冰减肥……
• 51、她也意识到了自己不断横向发展的身材，试过早上只喝一杯白开水就去上课，但在体育成绩更加差、上课精神不佳被老师批评、肚子饿的咕咕叫被后桌男生嘲笑还到处散发、父母语重心长的与她长谈现在不是减肥的年纪等事情发生之后，她还是放弃了减肥。
• 52、如果大家对我有什么意见可以直接说，时间一分一秒的过去了，可大家依然没有说，减肥老师蒋老师见我们每个人都不说，她就使出了她的杀手锏，她说：既然大家都没意见，那我就说喽……老师的话没停就有一个同学大胆的说：下课不要拖延时间。
• 53、运动吧当你下定了很多人同样的减肥目标或者健康准则的时候，并且做过一定的心理准备时后，再开始你的专属运动生活，可以是轻松型的，也可以是锻炼意志型的再慢慢地欣赏最后的结果，油然而生的喜悦，也一定会让你自己发觉，坚持是一种多么神奇的过程！
• 54、女孩子一定要好好减肥，一定要好好护肤，一定要好好看书学习，一定要好好工作赚钱，当你又瘦又好看，脑子里有学识，有气质，钱包里都是钞票的时候，你就会恍然大悟，哪有时间患得患失，哪有时间猜东猜西，哪有时间自哀自怜，哪有时间留恋过往
• 55、好不容易挨到了放假，回到了家中，父母总是笑脸盈盈，连我表妹都说我到了家家里都热闹了许多，每次回家家里做满了我喜欢吃的，嘴上说要减肥手上却很灵活的夹着菜，到了晚上去房间里面床上整整齐齐的放的是干净的睡衣，在家里总觉得很安心。
• 56、扇贝和荷包蛋一起洗澡，一起裸奔，每一天都开开心心的，小猪在一天天的长大越来越肥连门槛的走不过去，每次看到荷包蛋被擦得通红的身子扇贝都会感到心疼，扇贝非常喜爱荷包蛋，蒜泥妈妈要荷包蛋减肥，而扇贝却和荷包蛋一起偷吃夜宵，最终以失败告退。
• 57、姐姐本身不算胖，但是她就是想更瘦，之前还不吃饭，或者只吃很少很少，我看都还没有我家猫吃得多呢，后来她都饿得快晕了，结果又是被妈妈带去了医院打什么营养针，这个姐姐就是像种了魔咒一样，一心想瘦，这次又偷偷吃减肥药，哎，真拿她没办法。
• 58、一天，60年代后的老师对90年代后的弟子说：人们必须经历饥饿才能理解饱腹感的幸福。弟子饿了一天，一天后吃饱了，但没有意识到饱腹感的幸福，相反，他得到了饥饿的幸福。问原因，回答日朞：饥饿可以减肥，不需要减肥药。行者说：不同的时代，不同的环境，幸福的味道非常不同。
• 59、还有次，我在楼下买水，才搬到这幢楼个月左右吧，天天打那个摊前经过，有时会买东西。那个叔叔，用生气的语调，讲“你一天在做什么啊，比刚来的时候瘦这么多了，减肥做什么，好好的年轻人”。其实我们平时基本上不怎么说话。当然，我也没有减肥，只是心情一直不太明朗。不过好感动。真的。尤其是一个比较陌生的人对你这样讲。
• 60、很多人会说平时忙没有时间进行运动，其实运动是无处不在的，睡前也可以进行运动减肥的，有四种减肥运动在睡前做对于减肥最有利，比如说仰卧起身，平躺瘦腿，甩臂摆腿，俯卧抬头，这项减肥运动都非常的简单，也是大家经常练习的，关键就是坚持了，只要经常坚持就一定可以减肥成功的。
• 61、春分到了，我点一桌菜给你：一盘香椿拌豆腐，帮你明目又润肤;一盘紫米白雪黑珍珠，治疗气虚阳虚和血瘀;一盘红烧小带鱼，心气平和有福气;一碗减肥美白粥，身段婀娜招人嫉。慢吃慢用不用急，你买单，我请客，谁让你的工资比我多。祝你春分快乐！
• 62、什么叫微博？就是不好好博客；什么叫减肥？就是不好好吃饭；什么叫创新？就是不好好工作；什么叫淡定？就是不好好装逼；什么叫砖家？就是不好好说话；什么叫深沉？就是不好好发呆；什么叫裸奔？就是不好好跑步；什么叫抄袭？就是不好好转发；什么叫爱情？就是不好好做朋友。
• 63、现实会告诉你，如果你不努力就会被生活踩死，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁而已，你的情敌正在看书，你的闺蜜正在减肥，努力并不是为了感动谁，而是人往高处走，自己有能力选择用自己喜欢的方式过自己的生活，为了未来美一点，现在必须苦一点，低头不算认输，放弃才是懦夫，共勉！早安！
• 64、剪一头干净利落的短发，穿一身阳光舒适的运动装，早睡早起不熬夜坏皮肤不睡懒觉浪费时间，天天锻炼身体好好长高减肥，不吃垃圾食品麻辣烫地沟油烧烤，不喝奶茶含色素杂质饮料，多吃蔬菜水果多喝水。青光眼很可怕，少玩手机，眼睛酸了就别盯着屏幕了。认真学习语数英物化生一个都不能放过，没有毅力怎么当女强人，不拼命怎么让自己过上好日子，考一个满意的大学不留遗憾。对自己也要好点，每天一杯牛奶补充蛋白质，好好照顾自己，生病了按时吃药，失落了给自己一个大大的拥抱。不让父母担心，每周给他们打电话，给他们尽可能多的关心问候，我要做一个全新的我，让自己看起来灿烂无比。
• 65、欲望越小，人生就越幸福。欲望和知足是天平的两端，欲望多了，幸福和快乐就会自动减少。适当给欲望减减肥，才能让幸福的天平平衡一些。贪婪是幸福的天敌，要想真正获得幸福，就要学会淡定，学会知足。减少欲望，增加满足，才能从贪婪中解脱；舍得放弃，甘于淡泊，才能获得心灵的安宁。
• 66、这个是低血糖表现哦，由于饥饿导致的血糖偏低。血糖是维持我们人体热量的基本物质哦，不吃饭很容易发生低血糖。这种发生是及时补充食物，或糖果等都是可以立即缓解的。另外减肥不推荐不吃饭哦，可以多运动，饮食少吃一点就好。供您参考
• 67、健身美体误区一、挥汗如雨运动强度超负荷　　突击减肥不可取，非但效果有限，还会有损健康。减肥贵在持之以恒，脂肪的分解主要通过有氧代谢，但如果运动强度过大，此时人体主要处于无氧代谢状态，通过分解糖分供能，并不分解脂肪。
• 68、偷偷地告诉你一个秘密，多吃我还能减肥哦，因为我体内含有宝贵的成分，可以抑制糖类物质转化成脂肪，并且我含有纤维素，又具有清热解毒的功能，这样就能促进你的新陈代谢，想不瘦都难哦，是不是很惊喜啊，所以想减肥的小哥哥和小姐姐们知道怎么做了吧！
• 69、我每天吃着爸爸妈妈为我精心准备的可口的饭菜，身体既结识又健壮，甚至还营养过剩，正设法减肥呢；三毛却整天吃不饱、穿不暖，只能靠乞讨一点残羹冷炙来填肚子，饥一顿饱一顿，美味佳肴只能在梦中出现，所以他严重的营养不良，身体瘦小得皮包骨头。
• 70、我们今天就来说一说我的老师吧！我的语文老师：身材吗，比较偏胖，但她时常励志自己要减肥，还叫我们班身材较胖的减减肥肥，不然以候容易生病，我吗身材比较好吧！我的语文老师虽然胖，但她讲起课来可是津津乐道的，什么生字，什么解释一律解决得干干净净。
• 71、她是一个胖胖的姑娘，她人生的三分之二的时间里都在嚷嚷着要减肥，然而从来都没有减下来过，她无数次的对身边的朋友说我从明天开始就要减肥了，但是坚持了几天后总是因为这样或那样的理由最终放弃，等到下一次心血来潮时继续立志减肥，如此循环往复。
• 72、而红外按摩棒就具有全部的功能，可以缓解因激烈运动造成的疲劳并放松肌肉；缓解因长年气血循环不畅造成的疼痛；缓解因睡觉落枕造成的肩部痉邈；缓解因劳累或风湿造成的疼痛；按摩头便于全身各部的按摩；大面积红外热疗；通过震动帮助燃烧脂肪，局部减肥。
• 73、从小到大，我就是一个企鹅般胖胖的女孩，脸圆，小肚腩突出，爬个楼梯都气喘吁吁，所以，好看显瘦的衣服都与我无缘这一切，我都能忍受，可上个学朞，连最疼爱我的老师都说我胖了，这让我的自尊心备受打击！没办法，为了这个配合时代的审美观，我必须减肥！
• 74、我在电脑上打字，如何让女孩在半年内瘦下80斤，结果搜出来的太多，都是科学的减肥方法，什么是科学减肥呢？科学减肥就是不要用任何药，电子产品只需要和多做运动少吃或者不吃不能吃的食物，如油炸的多吃水果，吃饭要少油的。
• 75、其实她不是很胖，可却要闹别扭不肯吃早餐说要减肥，我跑着去商店给她买里一份早餐；她和我都生病了，她没药吃，我把我的药给了她；她哭了，我会尽自己最大的努力去惹她笑……我知道她是一个不会感恩的人，但我却心甘情愿的的为她做任何事。
• 76、这些的好处可多哩！不仅能让我跑得更快，还能让我这个小胖子减减肥呢！一提起它，我就知道这鞋还可以让脚从热变到凉，这个运动鞋可真好，光好处就多的是，那岂不是缺点一点都没有？我走在路上，穿着这双洁白的运动鞋，踏着轻快的步子。
• 77、但觉得忧伤似乎离我们很远；在数学课上和同学谈论自己爱的又帅又有才气的力宏，会常常因为JAY而争的面红耳赤；会在物理课上开着玩笑说苹果怎么就会那么巧，只砸到牛顿的头上呢？会在历史课上感慨要是生在唐朝，就不用拼着命去减肥。
• 78、现在是夏天，我们小孩最想的事情是什么？当然是游泳啦！游泳既凉快，又能减肥，真是个夏天的好运动！可是，虽然我们放暑假了，但是我们的时间仍然被补习班吞食着，怎样才能去游泳呢？人家都说了嘛，时间就是海绵里的水，想要游泳，你就把它挤出来。
• 79、有这样一则真实的故事：一初到美国快餐店打工的店员有一天错把一小包糖当作咖啡伴侣给了一位很胖的女顾客，结果女顾客很恼火，大声嚷到：她竟然给我糖！难道还嫌我不够胖！店员完全不懂减肥对美国人有多么重要，只是愣在那里，不知所措。
• 80、不仅如此，表姐还常常告诉我悄悄话，她告诉我她最近在减肥，说她近朞胖了不少，告诉我了她的体重之后，让我别告诉别人，我就一直帮表姐隐藏着体重这个秘密，而且表姐还只告诉了我一个人，她相信我是她的好闺蜜，所以，她有什么悄悄话就会告诉我的。
• 81、最近她开始她的减肥计划，每天都出去跑步，可问题是，她每天下班回来后，连连喊饿，一餐要吃好几碗，才很满足的擦擦嘴巴，你想想呀，这样能够减肥吗？结果果然是肉肉一点儿都没减下来，还增重了好几斤，姐姐看着体重指标，都要崩溃了，我在旁边却乐不可支！
• 82、为了一个人去学一首歌，为了一个人去报考一个学校，为了一个人而爱一门课，为了一个人拼命去减肥。年轻时，我们可以为了一个人而去改变自己，而最终都会明白：我做了很多事，一开始以为是为了你，后来才明白其实是为了自己。只不过，如果没有你，我也根本不会去做这些事。刘同
• 83、第二天的减肥计划是跳绳，上午要跳一万个，明明被吓得腿软了，但他还是咬牙跳了下去，十个、一百个、一千个、一万个，终于跳完了，明明累得趴在了地上，这时，他深深的为他当初的做法而感到后悔，心想：早知道当初我就不贪吃了，哎，现在只能努力减肥呀。
• 84、在这一夜，我们开心地吃着年夜饭，年夜饭是奶奶和妈妈做的，有桃仁拌木耳、炒螃蟹、炒虾尾、油炸豆腐和油炸排骨菜香扑鼻而来！我们吃着美味佳肴，大人在一起聊着天，爸爸和姑父聊汽车，妈妈和姑姑聊减肥，我和妹妹向爷爷奶奶磕头要红包。
• 85、但是，在一次拉登为了就雪儿的过程中，拉登用自己的鲜血换来了雪儿的生命；海盗和雪儿也因为在这里成功减肥被接走了，小屋里又只剩下麦冬娜姐姐和丑八怪狗狗了，但与以前不同的是，每天都有人往这里跑，因为她已经是着名的狗狗服装设计师了。
• 86、小金鱼吃东西时也很有趣，老师拿起鱼食偷偷的撒了下去，小金鱼谁都没发现，小黑好像非常聪明很快就吃了起来，可它吃几颗就不吃了其它金鱼动都不动，看着它嘴里边吐着气，好像在说我可要好好保养身材不能变胖了要开始减肥了呢！
• 87、我们肩膀上的负担太重了，我们快要坚持不住了！爸爸妈妈们，能体会你们望子成龙望女成凤的心情，但我想你们更明白物极必反的道理；老师们，各式各样的比赛已经让我们疲于奔命，给我们的书包减减肥吧！让我们不受笼子的拘束，自由飞翔在蓝天白云之上吧！
• 88、坐到了位置上，只见碗里有好几块肥肥大大的，油腻腻的肥肉，我盯着这些肥肉看了好一会儿，用勺子拿起一块最大的肥肉，举着，手抖着，勺子上的肥肉也抖起来，这样既像肥肉在减肥，在转呼啦圈，又像肥肉看到我被它来了个下马威，而高兴地在跳舞。
• 89、现实会告诉你，如果你不努力就会被生活踩死，一年后的你还是原来的你，只是老了一岁而已，你的情敌正在看书，你的闺蜜正在减肥，努力并不是为了感动谁，而是人往高处走，自己有能力选择用自己喜欢的方式过自己的生活，为了未来美一点，现在必须苦一点，低头不算认输，放弃才是懦夫。
• 90、减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，你只能对着自己的肥肉生闷气。上学的时候偷懒，同学们一个个念名校入名企的时候，你又只能在深更半夜里抱怨怀才不遇。所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。我不知道怎样去劝服一个懒人改过自新。我只知道：打脸会疼，脸肿了会丑。
• 91、小S减肥语录中告诫女孩一个女人假如连自个儿的身体的重量都扼制不成，何以掌控自个儿的人的生活！胖人没前景。你再有能耐心地再好，也是只是个好胖人。假如不晓得的话，谁都看不出来小S已经是2个孩子的母亲了，不过高矮胖瘦依旧展出S型。想晓得小S怎么减肥的吗？
• 92、竹子浑身上下都是宝。竹子可作为观赏植物来种植，也是一种非常好的建筑材料。竹笋是纯天然的绿色食品，美味可口、营养丰富，即是减肥又是防止肠癌的健康食品。竹叶具有净化空气、减少噪音、改善环境功能。也可以治病和包粽子。竹根可以雕刻成各种各样的艺术品，竹子也可以做成不同的乐器
• 93、喂，你踩我脚了。答：⒈喊什么啊？喊你就不疼了？⒉噢，你应该感到庆幸，我最近刚好减肥了。⒊难道你还想让我对您说声谢谢吗？⒋费话，要是踩到你嘴，你就不能说话了！⒌忍着点，习惯就好了。⒍这么多人只踩了你的脚，你不觉得我们有缘吗？
• 94、女人终其一生，都要让自己变得越来越好，不管从哪个阶段开始都不会晚，不管是从现在开始，减肥，运动瑜伽，看书，学习插花，学习化妆，还是从明天开始，为了一件事情，持之以恒的去做，一做就是一辈子，我相信，这将是一个女人，一生最美的一辈子。

词语解释

减肥[ jiǎn féi ]

1.减轻肥胖程度

例 她需要减肥。