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• 1、流水不腐，户枢不蠹，人和身体也是这样，人有经常锻炼才能保持健康的本魄。
• 2、流水不腐，户枢不蠹，人的身体也是这样，只有经常锻炼才能保持健康的体魄。
• 3、几十年的戎马生涯，锻炼得他体格健壮，现在虽已年过花甲，但仍行如风，坐如钟。
• 4、领导决定让小李下基层锻炼，可他硬说是排挤他，真是不识抬举！
• 5、他每天五点钟便起床锻炼身体，风雨无阻，这种闻鸡起舞的精神，可敬极了。
• 6、老王讲起他在林场锻炼的故事，娓娓而谈，使我们没有去过的青年人也非常向往。
• 7、以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。
• 8、我国乒乓救运动员，由于平时刻苦锻炼，所以在这次国际赛中稳操左券。
• 9、他不按老师所说的方法进行锻炼，因而南辕北辙，根本达不到目的。
• 10、退休回家后，我是清闲自在，每天只是读书看报，锻炼身体，如今身心都健康了许多。
• 11、这些独生子女自幼娇生惯养，在夏令营里还能经受得了这么艰苦的锻炼？
• 12、他为了提高自己的技艺，经常闻鸡起舞在别人还在睡梦中的时候就在锻炼。
• 13、只要情绪乐观加上适当锻炼，这点小毛病，我想会自然而然地好起来的。
• 14、我们应该到群众斗争中去锻炼自己，而不要躲进温室，做弱不禁风的娇小姐。
• 15、还会粘连，我就有切身体会，所以要经常锻炼，多做爬墙运动，活动肩关节。
• 16、许多中年科学家一心扑在工作中，因长朞营养不良，缺乏锻炼而未老先衰。
• 17、羽毛球是一项非常好的运动，你来我往斗智斗勇，在娱乐的同时，又锻炼了身体。
• 18、也可以找一些老人家感兴趣的事让他们做，多让他们活动和锻炼身体，打打太极等等。
• 19、今天我帮妈妈搬了一箱面条，即锻炼了身体，又帮了妈妈，真是一举两得。
• 20、可以瘦腿，这种锻炼强度还是比较大的，跑步是有氧运动，肯定会瘦的。
• 21、颜宏福不负所托，干得有声有色，锻炼成为乃祖乃父事业的接班人。
• 22、老人们在这一天或赏菊以陶冶情操，或登高以锻炼体魄，给桑榆晚景增添了无限乐趣。
• 23、我看到有一位老爷爷快七十了还那么生龙活虎，坚持每天去锻炼。
• 24、朋友你好，鼓励他安心服役，好好锻炼提升自己，你会照顾好家人和自己的。
• 25、我学着玩有趣的魔方，既锻炼了手的灵活性，也让脑子转得更快，一举两得。
• 26、一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。
• 27、阳光灿烂的早上，哥哥在锻炼举重，姐姐在听音乐，弟弟在读古诗，妹妹在跳舞。
• 28、不同生活接触，不能为其生活的创作；不锻炼自己的人格，无由产生伟大的作品。
• 29、这次军训，同学们经过长途跋涉，意志和品质都得到了锻炼提高。
• 30、对对子，写旧体诗，不是！这是一种锻炼，写好写不好没有关系，功夫是不会白费的。
• 31、不经一事，不长一智，到实际中去锻炼，有助于青年们较快地成熟起来。
• 32、我们要记住"不成器"这句古语，严格要求自己，刻苦学习和锻炼，使自己早日成才。
• 33、我们班百分之九十八的同学达到了国家规定的体育锻炼标准。
• 34、现在，终极核心球锻炼需要一个核心培训，传统的垫球练习的更高水平的变化。
• 35、对于一直坚持锻炼身体的萧龙来说，干这些体力活简直是庖丁解牛，小菜一碟。
• 36、坐垫可按个人的身高进行调节，固定式腰垫使得锻炼更舒适、平稳。
• 37、使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。
• 38、横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤。能受其锻炼，则身心交益；不受其锻炼，则身心交损。
• 39、打工，有的人对此不屑一顾，而打工对于中学生来说却是一种锻炼。
• 40、骨密度代表骨的强度，骨密度依随体重和负重锻炼而相应升降变化。
• 41、老爷爷天天坚持锻炼，虽然已年逾古稀，却仍是鹤发童颜，神采奕奕。
• 42、合理的要求是训练，不合理的要求是磨练，无论合不合理都是锻炼。
• 43、从家庭中的仰事俯畜到社会上的风吹雨打，已经过了许许多多的考验与锻炼。
• 44、胸廓正形指将圆形胸廓向后靠并使之定形，通过锻炼形成阴面凹圆阳面凸圆的形状。
• 45、康教老师把小沙袋挂在长木杠上，让壮壮反复举至头顶，以锻炼手臂肌力。
• 46、如果采访就能锻炼自己，不采访就失去了一次机会，正是机不可失，时不再来。
• 47、操场上，同学们正在锻炼身体，打球的打球，跳绳的跳绳，跑步的跑步，伴随着响亮的节奏。
• 48、我们要记住不成器这句古语，严格要求自己，刻苦学习和锻炼，使自己早日成才。
• 49、我们的勇敢自然天生而非锻炼所致，每当需要时，矍然奋起，英勇无畏，克敌制胜。
• 50、她曾是个弱不禁风的姑娘，由于坚持锻炼身体，成了长跑运动员。
• 51、艺体特色培养、体育大本营、能力考试、英语口语锻炼……太多的精彩，主角都是孩子！
• 52、转动眼睛一分钟：眼球可顺时针和逆时针转动，能锻炼眼肌，提神醒目。
• 53、大多数人认为，增大肌肉块和增加肌肉弹性需要月复一月的艰苦锻炼。
• 54、在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼你的胸肌和腹肌。
• 55、不同生活接触，就不能为生活创作。不锻炼自己的人格，无由产生伟大的作品。
• 56、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来。
• 57、人生好似调味盘，酸得是惆怅，苦的是锻炼，辣的是过程，甜的是成功。
• 58、我相信，讲台就是锻炼我、锤打我的地方，我将永远爱我所爱，无怨无悔。
• 59、平静的湖面锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出时代的伟人。
• 60、困难和挫折也许是有好处的。这是一种锻炼，这是推动我继续前进的动力。
• 61、功能：平衡运动，锻炼腰腹部肌肉，活动腰、髋、腿部关节，增强平衡能力。
• 62、我还会自己写稿、写诗和写一些小练笔，以此锻炼我的语言素养
• 63、我们应该在逆境中经过长朞、艰苦的锻炼、考验，才能成为以个百炼成钢的人。
• 64、生命也像是在走钢索或凌空飞跃，在危险中锻炼了勇气，在失败中确立了坚强。
• 65、他们几个同学，无论在学习上，还是在体育锻炼上，总是并驾齐驱，难分高下。
• 66、奶奶走路尽管已是鹅行鸭步，但她仍坚持每天到湖边锻炼身体。
• 67、如要锻炼一个能做大事的人，必定要叫他吃苦受累，百不称心，才能养成坚忍的性格。
• 68、夜深人静，孤枕难眠，于是就锻炼身体，这是在当兵的时候养成的习惯。
• 69、兄弟俩这才恍然大悟，原来父亲是把他们俩推向社会，去经风雨，见世面，锻炼成才。
• 70、努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。
• 71、平时不注意锻炼动手能力的人，即便遇到一点小事，也只能望洋兴叹。
• 72、伟人都是在逆境中锻炼出来的，平静的湖面不会练出出众的水手。
• 73、“麻烦”能让你学会很多东西，也是锻炼你自己的机会，因此不要害怕“麻烦”。
• 74、钢是在烈火和急剧冷却里锻炼出来的，所以才能坚硬和什么也不怕。
• 75、平静的湖面锻炼不出精悍的水手；安逸的生活打造不出生活的强者。
• 76、世儒于此十三部，或焚膏继晷，钻仰终身;或锻炼苛求，百端掊击，亦各因其性识之所根耳。
• 77、一箭双雕：跳舞是件一箭双雕的事情，既可以锻炼身体，又可以学习的舞蹈技术。
• 78、不吃苦，就没有经验，不吃亏，就没有能耐，人的修心养性是锻炼出来的。
• 79、为了锻炼我的自立能力，其实是不想受约束，我磨破嘴皮子才让老爸老妈同意。
• 80、大象很爱做运动，每天不慌不忙的走它自己的那条路，锻炼身体。
• 81、心脏也是一种肌肉，而且像其它肌肉一样，它会通过锻炼变得越来越强劲有力。
• 82、利用这段时间侍弄花草、阅读、锻炼身体，思考问题或者什么也不做。
• 83、收起童心走向少年去创造，争取优异的成绩。别忘了锻炼身体，祝你长得更健壮。
• 84、在日托店里的锻炼和精神鼓舞会帮助你的爱犬克服分离焦虑。
• 85、感谢领导的信任个栽培，给我一次锻炼的机会，我会更加的努力让你放心。
• 86、星朞日在家整理家务既能帮助妈妈，也能让家里变得整洁，更能锻炼自理能力。
• 87、从今天开始，放学时我自己要改乘公交车回家，这是一个最好的锻炼。
• 88、无论是多么寒冷的天气，吹着多么冷冽的寒风，也无法阻挡我锻炼身体的决心。
• 89、应该没效果！这么懒，是不可能减肥成功的！健康饮食，加锻炼身体，减肥效果才好。
• 90、他说，练习剑道可以减压，除了能塑身、锻炼身体外，剑道也很注重禅理。
• 91、预备役团和一个预备役连队官兵进行冬季野营拉练，全面锻炼了官兵的综合素质。
• 92、这所军校办学一丝不苟，纪律严明，从体育锻炼到上课和自修，时间都掌握的分秒不差。
• 93、很多爸妈认为“会下棋的孩子聪明”，觉得下棋可以锻炼孩子的抽象思维。
• 94、有手柄的小行李袋可以装满书并用来做下肢锻炼，如下蹲、弓步和提举。
• 95、本文详细介绍了一款用于中风病人上肢锻炼的康复器的研究和设计。
• 96、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。体育可以帮助人们经受对体力和脑的锻炼。
• 97、我们班几个过去不爱活动的女同学参加体育锻炼比以前积极多了。
• 98、你不能赤手空拳地开始你的行程，你必须锻炼出健壮的身体和足够的勇气。
• 99、同样，为了承受巨大的精神压力，奥运健儿也必须锻炼自己的意志。
• 100、煮饭锻炼大腿后部扶住灶台，直腿向后做抬腿动作，尽量加快速度，向上抬高。

词语解释

锻炼[ duàn liàn ]

1.通过军事训练或体育活动，增强体质

例 每个早上进行走路上班的锻炼。

2.磨炼

例 他这几年锻练得很不错了。

3.锻造，冶炼