---

• 10字
• 20字
• 30字
• 40字
• 50字
• 60字
• 70字
• 80字
• 90字
• 100字

• 1、挑战，是对我们学习的考验；挑战，是我们锻炼意志的机会；挑战，是我们人生勇敢面对的宣言。
• 2、当年常遭母亲虐打，饥寒交迫一直发育不良的小个子，在四载锻炼下，脱胎换骨，昂藏六尺。
• 3、领导决定小李下基层锻炼，是为他增长才干，成为提拔对象，可他说这是排挤他，这个人真是不识抬举。
• 4、老爷爷年过八十，每天坚持锻炼身体，如今腰板笔直，双目炯炯有神，走路飞快，真令人羡慕。
• 5、交际能力不是天生据来的，是后天习得的。你既然已经意识到，要加强这方面的锻炼，多与他人交流，想好了说。
• 6、休整休整，工作总是伤身；稍等稍等，应酬多了不理人；消遣消遣，空闲拿来锻炼；时间时间，今天让你蜜一样的甜。
• 7、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
• 8、话说要想锻炼的好，首先要吃饱，还要学的好，坚持不下去了还要记得鼓励自己，才能在健身上一路上走下去。
• 9、我儿子暑假在家想找一份暑朞兼职锻炼锻炼，各位朋友知不知道哪里招兼职工的，恳请大家帮下忙，不胜感激。
• 10、惊蛰到，暖和和，天干燥，病菌多；多吃梨，清肺热，健脾胃，好处多；多锻炼，别发懒，身强健，防病患，祝你身体健康、快乐多！
• 11、大寒一来，气温陡降，寒潮汹涌，不可不防。愿君保重，适当锻炼，增加营养。滋补得法，身心健康。心情愉悦，走过寒冬！
• 12、大暑，小暑，傻傻分不清楚。热度，热毒，大夏天太难度。大暑天空调电扇开起来，也别忘了锻炼休息活得精彩！
• 13、饮食吃一些清淡的。亲爱的这几天天气非常热你一定要注意防暑多喝水注意休息。早晚凉快去户外锻炼身体。
• 14、新年新开端，首选是元旦。立志好人缘，天天露笑脸。健康常相伴，饮食加锻炼。好运在蛇年，快乐过元旦。祝：元旦快乐！
• 15、妈妈说我从小娇生惯养，今年寒假要我好好锻炼，学会自己煮饭，自己照顾自己，我听了心里直叫苦。
• 16、设定高目标等于达到了目标的一部分。除了生命本身，没有任何才能不需要后天的锻炼。
• 17、二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项。
• 18、在工作学习之余，多参加一些，户外活动，既丰富文化知识，又锻炼了身体，既训练了口才，又开拓了视野。
• 19、你好，您可能是受过什么刺激，脑子里才会老师出现那句话，建议多锻炼身体，多做户外活动。
• 20、有困难是坏事也是好事，困难会逼着人想办法，困难环境能锻炼出人才来，因此，应该迎着困难前进。
• 21、柔术在世界上分很多种，但是人们通常指的一种是能极大限度的提高人体柔软度的肢体锻炼，叫做“柔术软功”。
• 22、我喜欢将这些锻炼进行混合，但是我最喜欢的是，俯卧撑，下蹲，吊挂，引体向上，举重，撑臂，跳远，和拳击练习。
• 23、勤工助学是让大学生通过实践锻炼，获取一定的报酬资助学业，参与社会实践的一种措施。
• 24、首先，要加强身体锻炼，坚持早操、工间操，有条件时要适当参加一些别的体育活动，如太极拳，健身舞等。
• 25、我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：运动，是健康的源泉，也是长寿的秘诀。盼您天天锻炼，益寿延年。
• 26、古筝是中国传统的一门优雅艺术，它不但可以陶冶人的情操，还可以预防近视，锻炼手脑的统一。
• 27、劳动是光荣的，劳动可以磨炼自己的意志，也可以锻炼自己，使自己能感受劳动的快乐，我们大家加入其中来吧。
• 28、大学是展示自我的舞台，好好锻炼，多参加活动，开阔视野，多结交朋友，你的生活会很精彩，祝学业有成，生活如意！
• 29、以锻炼为本，学会健康；以修进为本，学会求知。以道德为本，学会做人；以适应为本，学会生存。
• 30、一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
• 31、前几轮出战的国手李晓霞，为锻炼队员半决赛做场下指导，这也给了龙江女团一点机会。
• 32、正三伏闷热难耐，心烦；及时雨气温下降，痛快；散散步锻炼身体，健康；洗洗澡一身轻松，舒服；发短信送上祝福，晚安！
• 33、雪花飘飘，大寒来到；添衣加帽，不要感冒；快乐微笑，不要烦恼；保重身体，锻炼别少。愿健康伴你每分每秒！
• 34、在艰苦奋斗的环境中锻炼出来的文人，总比生长在温暖逸乐的环境中的人，要坚强伟大。
• 35、人应当使自己的面貌日新月异，要像坚硬而有韧性的金属那样经得起任何斗争的锻炼。
• 36、体操和音乐两个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。柏拉图
• 37、愚蠢的人勾心斗角，争权夺势；聪明的人活动锻炼，生理保健。权势是暂时的，健康是长久的。
• 38、春季到，重健康，养生决，要牢记，吃蔬菜，多饮水，常锻炼，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，减衣慎，祝朋友，每一天，心情好，健康随。
• 39、因为这种敲闷棍的事情使他的感觉又回来了，眼观四路，耳听八方，他觉得这是一个很好的锻炼机会。
• 40、比如砖窑烧砖，先须将土和泥脱坯，然后入窑经火锻炼，始能成砖，未经火烧，一旦遇雨仍化为泥。
• 41、韩啸的肉身经脉经过阴阳魔池的滋养锻炼与以前判若云泥，他奋力一捏张政的骨头都噼啪作响。
• 42、我们要尽全力锻炼自己的信心，相信移山倒海的可能，不过要知道，那座山最终是由上帝移动的。
• 43、日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦;早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。
• 44、有时间你也可以玩玩记忆小游戏，锻炼记忆力。最后还要记住，背完的单词以后可要多读文章和它们多见面哦。
• 45、平时不锻炼，健康常“断线”；平时不注意，身体藏“问题”。世界强化免疫日，小小关心，大大祝愿，愿你健康好心情！
• 46、悬赏一篇五句话英语作文：多吃水果蔬菜，保持饮食健康，避免含糖高脂肪高的食物，多锻炼身体，鄙弃不良习惯。
• 47、军营里也不乏机敏睿智之人，法正每月就受邀一两次去军营谈兵论计，若有能力不错之人，都可以得到锻炼。
• 48、移植前几天，必须进行蹲苗锻炼，促使根群生长旺盛，苗木健壮，并对苗木喷倍多菌灵或倍托布津进行消毒处理。
• 49、我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。
• 50、倪建炜有许多优点，也有许多缺点。优点是乐于助人，热爱体育锻炼，特别是跑步。缺点是动作太慢，有时爱打人。
• 51、我认为挫折磨难是锻炼意志、增加能力的机会，讲到这一点，我还要对千方百计诬陷我者表示无限的感谢。
• 52、所以这些女人们起早贪黑，硬是吧两百多亩水稻地服侍得妥妥帖帖，尽量让孩子们多读书，多锻炼。
• 53、工作辛劳，多多注意，放松身心，打打游戏，锻炼身体，控制脾气，短信相赠，请别嫌弃，开心周末，事事顺利。
• 54、天气降温，烈风吹来，季节转换，注意防寒，添加衣裳，时刻保暖，早起锻炼，身体健康。祝降温天气天天快乐，事事顺心！
• 55、立冬，冬天的起点；锻炼，健康的要点；快乐，幸福的始点；祝福，关怀的视点；祝你快乐甜蜜没有终点！立冬快乐！
• 56、小绳小，真轻巧，小小跳绳是个宝。跳一跳，跳一跳，锻炼身体它最妙。你跳跳，我跳跳，我们大家都跳跳。
• 57、按照李守汉的说法，负重跑步，是锻炼耐力，石锁石担，是锻炼体力，而盘杠子，则是锻炼协调性。
• 58、此题意在培养学生以今天的眼光看待古代文化遗产的意识和能力，同时也意在锻炼学生口语表达能力。
• 59、也只有退休之后的老爷爷老太太，年老力衰，生活想丰富也丰富不起来的时候，才能够想到锻炼身体。
• 60、免疫力的提高有很多方式，通过服药是最下策，最好的办法是锻炼，其中就包括适当的寒冷刺激。
• 61、日前，长春市委召开第四批京沪高校选调生岗前培训暨第二、三批选调生挂职锻炼总结动员会。
• 62、有时三个臭皮匠胜过一个诸葛亮。团体骑行来锻炼空车技术，借以体验比赛时的强度及时间的估算。
• 63、锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪。健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障。
• 64、家庭生活的乐趣是抵抗坏风气的毒害的最好良剂。教育的最大的秘诀是：使身体锻炼互相调剂。
• 65、甘愿与亲人恩断义绝，为了他？甘愿天天不停的习武锻炼，明明身体虚弱的很，为了他？甘愿忍受委屈。
• 66、劳动可以锻炼人们的劳动能力，可以锻炼人的意志，只要你付出了劳动与汗水，就会有意想不到的收获。
• 67、夏至到，养生忙，宜清淡，离牛羊，多青菜，利胃肠，别生气，和宜养，好激动，心肝伤，晨早起，身体强，适锻炼，寿无僵。
• 68、生命，需要我们去努力。年轻时，我们要努力锻炼自己的能力，掌握知识、掌握技能、掌握必要的社会经验。
• 69、中国各大城市掀起一股交谊舞热潮，最初是在舞厅，后来人们选择到空旷的户外跳交谊舞锻炼身体。
• 70、处暑到，秋意浓；天转凉，多添衣；强身体，多锻炼；去秋燥，多喝水；好朋友，多联系：处暑到了，好好照顾身体。祝处暑快乐！
• 71、干部要能上能下，下来锻炼锻炼也好嘛，他也还年轻，以后有的是机会，这种竞聘以后还会有的。
• 72、它的全面摇桨动作可以帮助锻炼肩膀、腹部和腿部的肌肉，能快速达到紧实肌肉的作用。
• 73、晨起眠不足，晚来闲暇长。岁月摧人老，锻炼能寿延。暑朞斗炎热，冬季战风寒。品得此中味，人生赛神仙。
• 74、体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
• 75、治疗朞间，医院还使用针灸、拔罐、烤电等理疗方式，并指导进行股四头肌功能锻炼，帮助孙浩恢复关节功能。
• 76、相传这是因为寒食节要寒食禁火，为了防止寒食冷餐伤身，所以大家来参加一些体育活动，以锻炼身体。
• 77、冬天的风很冷，吹到人的脸上、脖子上和手上就像刀割一样叫人受不了，可它却能锻炼我们坚强的意识和品质。
• 78、平静的湖里锻炼不出勇敢的水手，恒温的花房里的开不出耐寒的花朵，安适的环境中造就不出时代的伟人。
• 79、性格问题，从小成长的环境导致的，你可以慢慢与他沟通，并可以锻炼让她小事情拿主意。
• 80、健身区、旱冰场、足球场等设施，是一处集体育竞技、健身锻炼、休闲娱乐于一体的多功能公共场所。
• 81、我要建议妈妈上下班别骑摩托车，和我一起步行，既保护了环境，又锻炼了身体，真是一举两得。
• 82、而不是训练二头肌或三头肌的位置，在每一壶铃结合不同的身体部分，以提供一个全面的身体锻炼。
• 83、我不知从哪儿学来的词，冲大家说：“刀不磨不快，人不锻炼不强，有出息的往前冲，后退的是孬种！”。
• 84、其实听音乐时大脑只有听觉区皮层被激活，和自己演奏钢琴时大脑得到的锻炼是两回事。
• 85、在有氧运动后来些简单的伸展运动，以柔软体操举重等自然运动对肌肉进行锻炼也是很有好处的。
• 86、但是在贝儿健儿童乐园，孩子早朞的智力开发，着重于观察力、专注力、思考力、协调力的锻炼。
• 87、李万山是一位安防方面的工作者，因为爱好锻炼，他发明了一台能自由活动的倒立按摩跑步机。
• 88、我们提倡采用多束肌腱缝合法将部分重要的滑车结构做主动切开，并改良术后锻炼方案。
• 89、体育锻炼的项目有很多，如排球、篮球、乒乓球、高尔夫球、康乐球、门球以及游泳、健美操、跑步、竞走等。
• 90、依据技术的要求。在网上有大量的实用的健身资源，有免费的健康餐券，在线卡路里测量计以及锻炼方式。
• 91、然而本着实践出真知和全心全意为广大官兵服务的想法，我却一直在演出中得到锻炼和提高。
• 92、平常张老汉就有遛早儿锻炼的习惯，1996年下半年府君山公园兴建后，遂产生“登高望远”的晨练念头。
• 93、没有跑步机，也可以用其他方式以维持跑步的锻炼效果，比如椭圆机、踏步机、动感单车等等。
• 94、北辰一直都在坚持着锻炼，尽管效果甚微，但俗话说积少成多，身体素质只会越来越好，没有坏处。
• 95、黑化肥发灰，灰化肥发黑……面部肌肉时常锻炼既不会面瘫，饭前练练，也更有助于吃饭。
• 96、在这个动作中，我们增加了哑铃的锻炼，瘦大腿也瘦手臂，同步进行，更能加快燃烧卡路里。
• 97、冬天过，春天到，增减衣服别胡闹；秋要冻，春要捂，短信提醒不含糊；春天别发懵，运动别放松，加强锻炼一起迎春风。
• 98、我们要在实践中学习真知，锻炼意志，培养品德，全面发展，成为继往开来、大有作为的新一代。
• 99、通过分析发现，我国现行的太极拳活动不仅仅是一种体育锻炼活动，同时也是一项团体性较强的社会活动。
• 100、通过分析发现，太极拳运动不仅是一种体育锻炼活动，同时也是一项团体性较强的社会活动。

词语解释

锻炼[ duàn liàn ]

1.通过军事训练或体育活动，增强体质

例 每个早上进行走路上班的锻炼。

2.磨炼

例 他这几年锻练得很不错了。

3.锻造，冶炼