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• 1、烈日当空照，天干空气燥，多行阴凉道，防暑最重要，少饮冷食好，脾胃不需要，电扇适度调，小心寒气罩，水果必须要，水分能补到，运动适量少，平衡保持好。
• 2、适度，不是中庸，而是一种明智的生活态度。金马沉默是一种美德，沉默是一种智慧，沉默是一种魅力，沉默是一种含蓄，沉默是一种力量，一种质气，更是一种风度。
• 3、处暑，处乃止也，署乃大热，养生，养乃滋补之意，生取人体生命之生，取向上生气之生，处暑养生重在养，天气转凉要适度添衣，饮食视身体吐纳取之，以为上策！
• 4、夏至感冒，预防有道，愉快心情，减少上火，适度午睡，精神饱满，蔬果补钾，冬瓜苦瓜，多饮热茶，配点菊花，按摩鼻翼，免疫提高，关怀送上，愿你安好！
• 5、素的病人，如高血压、糖尿病、冠心病、高血脂等患者，平时应监测血压，调控血糖，适度锻炼，清淡饮食，条畅情志则能减少眩晕的发生，提高生活质量。
• 6、夏季养生，秘籍分享，晚睡早起，午睡解疲，随时补水，少量多饮，适度锻炼，清晨傍晚，散步慢跑，气血畅通，黄瓜西瓜，消暑高招，关怀送上，快乐安康！
• 7、小暑来了，扇子轻摇，扇走寂寞；空调适度，散播快乐；清水清凉，洗去疲惫；冰块雪糕，冻住烦恼。祝愿朋友，小暑平安，天天快乐，百事可乐，万事如意！
• 8、小寒节天气寒，头等事是保暖；饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点；锻炼宜在日出后，运动适度莫出汗；精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。祝你生活比蜜甜！
• 9、又到秋季，饮食要注意：不缺不补，过犹不及，进补适量要牢记；莫纵食欲，谨防秋膘，热能适度疾病离；谷类为主，粗细搭配，全面营养不可替。保重身体！
• 10、天气渐寒衣服加，不要太厚看温差。适应气候身体棒，抵寒能力渐提高。风湿腰腿早添衣，护腰护膝及时戴。适度运动腰腿舒，晚间早睡热炕头。愿冬日精神爽！
• 11、春来天气多变，穿衣注意保暖；起居要有规律，午间补充睡眠；流感来势汹汹，多吃生姜大蒜；户外运动健身，动作适度舒缓；精神豁达乐观，全年身心康健！
• 12、中锋派的魅力或梦想就在于，总是适度地领先于消费者的审美需求，引导消费者的审美朞待，预测并及时推出新的流行式样，新款既出，总让洛阳纸贵，洛阳布贵。
• 13、明知不可而为之的干劲可能会加速走向油尽灯枯的境地，努力挑战自己的极限固然是令人激奋的经验，但适度的休息绝不可少，否则迟早会崩溃。
• 14、冬季运动有禁忌，体育卫生要注意；锻炼适度莫忘记，凡事认真要仔细；感冒发烧要切记，此时运动不适宜；少年儿童记心底，运动幅度由小增大是道理。
• 15、打好深秋保“胃”战，秘诀分享你知道，及时添衣胃保暖，温软淡鲜胃喜欢，心情愉悦胃开心，运动适度胃康健，戒烟禁酒胃不烦。情浓关怀送上，愿你安康！
• 16、冰块敷散热度，空调降低温度，摇扇留下弧度，细雨送来湿度，清风传来风度，短信表表态度，愿你小暑时节加大惬意的密度，让心情快乐适度。
• 17、小暑炎热气温高，养生保健很重要。晚睡早起要做到，适当午休精神高。饮食清淡脾胃调，少喝冷饮健康绕。适度锻炼身体好，心情高兴乐逍遥。愿你小暑快乐。
• 18、春夏季宜“早卧早起”，若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。春夏早起进行适度的晨练，是最佳的安排，为身体补水，为头脑充电！
• 19、酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，菊花清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康！
• 20、世界保健日送给中年人养生调养五要点：饮食戒陋习、体重须控制、锻炼要适度、情绪需平稳、“性趣”有节制。用快乐的心态，面对工作、生活、家庭。世界保健日快乐！
• 21、建党九十年，党的号召在点燃，烦恼请你看不见，工作用心不偷懒，适度休息好睡眠，锻炼身体为家园，注意快乐放身边，幸福味道在蔓延，祝夏日欢颜！
• 22、从长远利益考虑，让孩子从小适度地知道一点忧愁，品尝一点磨难，并非坏事，这对培养孩子的承受力和意志，对孩子的健康成长或许更有好处。
• 23、国庆就要到，关怀来到了。要想假朞不疲劳，早睡早起身体好；要想假朞不煎熬，吃喝适度少不了；要想假朞很美妙，游山玩水乐逍遥。快乐假朞，祝君好！
• 24、有一种等待叫望穿秋水，有一种寒冷叫忘穿秋裤。温度与风度之间，要选择适度。身材与身板之间，要当心身体。防寒保暖，天冷加衣，老友特此提醒。
• 25、好多同学上网后总要找些游戏玩，千万要适度，学习之余轻松一下大脑，练练指法、提高点氛围是好事，如果玩的时间太长，那就背本趋末了。
• 26、冬季保健有妙招，几条标准不能少：每天饮食别贪多，多餐少吃比较好。蔬菜肉蛋不可缺，新鲜瓜果务必要，营养均衡是口号，适度运动最重要，祝身体好！
• 27、秋风一阵凉一阵，落叶一片接一片。夜间温度格外冷，关好门窗盖好被。出行要把衣服加，防止秋凉得感冒。晨练适度身体好，早餐别忘一定吃。秋分到，祝你好身体！
• 28、天热都爱吃水果，切记不吃冰西瓜；西瓜性寒味道甜，冰冻无益伤脾胃；最好现买就现吃，利尿降压又美容；不要吃的太过量，适度适量才养生！
• 29、春分到了：注意温差，早晚穿暖，预防春寒；健康饮食，保持锻炼，远离春疫；补充营养，保证睡眠，驱除春困；适度减压，放松心情，避免春闷。春分快乐！
• 30、夏至来临酷热不远，一杯清茶滋润心间，早睡早起充足睡眠，平和心态适度锻炼，日常饮食注意清淡，发条短信送上祝愿，祝你快乐度过夏天。
• 31、气度宽宏的人，无论遭遇的命运为善为恶，皆能适度以应之，成功不以为喜，失败不以为悲，外界的毁誉褒贬，一不介怀，只是为所当为，为所可为而已。
• 32、由于这是个未知的领域，当提到提高同居关系的适度时，男女们都需要一个清清楚楚、按部就班的方式，而不是高代价的、审判的或者复杂的方法。
• 33、此外，央行货币政策委员会第三季度例会亦对于四季度的货币政策确定了基调，即继续落实适度宽松的货币政策，保持政策的连续性和稳定性。
• 34、酒精饮品：酒精的危害人所共知，长朞过量的饮酒，肝脏不得不将酒精分解成脂肪酸，然后堆积在肝脏内，最后导致脂肪肝。如果不得不喝酒，注意要适度。
• 35、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康！
• 36、冬季保健有妙招，几条标准不能少：每天饮食别贪多，多餐少吃比较好。蔬菜肉蛋不可缺，新鲜瓜果务必要，营养均衡是口号，适度运动最重要！
• 37、大暑来临日，养生不能迟：多吃苦味物，不宜多冷食；空调要适度，电扇要控制；极渴不急饮，午睡要坚持；多饮白开水，睡觉在卧室；大家努力做，大暑快乐日。
• 38、可见适度宽松的货币政策是多么快马加鞭地让圈地运动如火如荼，那些地上到底盖不盖房子另说，但一股一股的风把房价给吹上来了。
• 39、适度的挑衅，绝对能让谈话热络。因为每个人都希望自己的意见被重视、被探讨，而不是被一个完全没原则的人敷衍了事地点头称是，应付过去。
• 40、生物舒适度测量仪是利用黑球温度、干球温度、自然湿球温度、风速和太阳辐射，测算出舒适度的等级，再自动生成“温馨提示”，提供穿衣小贴士给市民参考。
• 41、这个发现和在泰国观察到的是相似的，在那一个在巴东海滩的防波堤引起了一个海啸波的溅起，并且其后的建筑物只受到了适度的结构破坏。
• 42、得罪上司的补救法：1给领导台阶下；2寻机主动招呼；3不计较得失、不扩散影响；4寻找“和平使者”；5电话沟通免尴尬；6适度忍让。祝你一帆风顺！
• 43、光棍节到，寂寞缭绕，拿下男友，我来支招，陪他疯疯陪他闹，适度疯狂不无聊；玩游戏时别打扰，安静陪伴心头好；朋友面前当配角，回家再尽情撒娇。
• 44、肝病顽症难治疗，终身携带低疗效。只能控制常吃药，饮食粗杂清淡好。烟酒勿沾很重要，不能劳累休息早。适度锻炼开心笑，定时检查医生瞧。关爱健康。
• 45、去年，我省压缩冬闲田，扩大小麦、马铃薯种植;抓集中育秧，大力发展双季稻，并适度发展再生稻，水稻复种面积扩大;避旱调结构，扩大玉米种植。
• 46、一年一度立秋到，秋日养胃很重要；一要保暖莫着凉，饮食温暖荤素搭配好；注意劳逸结合少紧张，适度运动病减少。立秋到了，祝学会养生，身体健康，全家欢笑！
• 47、男性健康日贴心提醒你：身为男人莫大意，适度保养很必须，饮食不可太随便，几类食物多摄取，番茄韭菜香蕉梨，菜花驴肉松子虾，精力充沛身体棒。
• 48、女性不是软弱的，但是当在工作中遇到冲突或矛盾时，在无伤大雅不失原则的情况下，懂得适时适度地退让和妥协，是保全局面的最佳方式。
• 49、杨澜进入主持行业伊始，貌不出众，亦如一块隐于沙石的璞玉，却终以优雅从容的姿态拂去尘土，迅速在舞台上发光，这要归功于她的适度而行。
• 50、愿意放弃才不会苦，适度知足才不会悔;记住感恩才不会怨，懂得珍惜才不会愧。人生，在心淡中求满足，在尽责中求心安，在奉献中求快乐，在忠诚中求幸福。早安！
• 51、慢慢的发现，自己消费有了规律且适度；不再轻易追剧，以防自己迷恋；有开心的事，我只会嘴角上扬，虽然心里异常的快乐；遇事能思考，不慌不忙。
• 52、试想缺少对女儿的教育，或许会是另一种结果吧！许多事实无不印证着一个道理：只有适度的关爱和恰当的教育方法才能引导孩子健康成长。
• 53、蓝天的阳光是白云，因为它点缀了梦的天堂，放飞了心的激情。笑叹天下悲欢离合，坐看世间爱恨情仇，酸甜适度丰富人生色彩，清雅淡出这白云朵朵。
• 54、当我们为了他人的幸福和希望而适度地撒一些小谎的时候，谎言即变为理解、尊重和宽容，甚至是给对方一个巨变！它具有一种神奇的力量，没有任何的不纯洁。
• 55、不是有这样一句话：善意的谎言是美丽的。当我们为了他人的幸福和希望适度地扯一些小谎的时候，谎言即变为理解、尊重和宽容，具有神奇的力量。
• 56、我感觉自己长大了，不过，这并不代表我可以不听父母和老师的话了，而是用自己长大的认知去更合理的分析问题，做适时适度的事情，让自己变得羽翼丰满。
• 57、只要我们做一个有心人，在遇到问题的时候冷静对待。不断游刃有余地把握适度的份量。就会成功！适可，恰好可以，到适当的程度就停下来，不要过头。
• 58、适度，能容忍，能容忍难容忍的事情；理解，宽容，能体贴；受苦？生气？只要你不在乎，你什么都不会失去；抓得越紧，损失就越多。你想要一切，但你会失去它。
• 59、去的已经去了，但他一定不希望我们活着的人过得痛苦。他一定希望我们在表达了适度的悲哀之后，应该照样会好好地活着。他会在另一个世界为我们祝福的！
• 60、所谓管理，管少点，理多点。二者平衡有度，适度管，多理理，这就是人性化。已所不欲，勿施于人。要站在全局的角度考虑改革，站在对方的角度考虑感受。
• 61、总是会有一个人使你难过，总是会有一段情教会你转过身。应对放在心里的人和万般无奈的情感，我们要做的并不是坚持不懈，反而是适度放开手。
• 62、人生是一种选择，亦是一种放弃。能自由选择的人是幸福的，能适度放弃的心是洒脱的。可惜，有时我们的选择，只有等待，没有结果，只能黯然离开。
• 63、谷雨时节春雨来，思念关怀情自开，短信愿你：工作别累，适度就好，健康最重要;烦恼别想，全部丢掉，快乐最重要;福厚财多，双双具备，生活最重要！
• 64、一周工作很辛苦，周末生活要滋补。放松身心在家住，睡个懒觉真舒服。休闲娱乐要适度，一张一弛精力足。我的祝福已上路，祝你周周都幸福！
• 65、还有，不仅自己不涂化妆品，还要将所学的知识与身边的亲朋好友分享，告诉她们化妆品是如何毒害我们的皮肤，让她们也尽量适量适度地使用化妆品。
• 66、倾听，表情丰富地看着对方的脸，会心地笑、理解地点头附和、关切地适时适句追问就像咖啡的口感，温度正好，甘苦适度，浓淡适中，杯量宜人，熨帖、舒心。
• 67、我们历史太长、权谋太深、兵法太多、黑箱太大、内幕太厚、口舌太贪、眼光太杂、预计太险，因此一切都构思过度，我们得学会该如何构思，更应懂得适度愚钝。
• 68、奢望，主观的理解为过高的希望，古今中外，大凡成功者，其秘诀就是控制好奢望的度，凡事预则立，不预则废，过度只会徒劳无功，适度才会创造奇迹！
• 69、我们的历史太长、权谋太深、兵法太多、黑箱太大、内幕太厚、口舌太贪、眼光太杂、预计太险，因此一切都构思过度。你要学会如何构思，更应懂得如何适度愚钝。
• 70、第二，由于盲道上坡过窄，盲人看不见，走路可能会向左或向右，这样很容易跌倒，也不是很合适的，应该适度扩大盲道上坡的宽窄程度，这样盲人就不会跌倒了。
• 71、国庆就要到，关怀来到了。要想假朞不疲劳，早睡早起身体好；要想假朞不煎熬，吃喝适度少不了；要想假朞很美妙，游山玩水乐逍遥。快乐假朞，祝国庆节快乐！
• 72、当生活遇到了碎片化之时，我们的意志力也遇到了严峻的考验，适度地利用碎片化的时间，化碎为整，不断为我们的生活、学习、工作做加法。
• 73、人生，因不珍惜而散，懂得珍惜，才能明白生活的深意，人与人能够相遇，本就不易，相处时，不必事事都计较太清楚，适度忍让一步，便是海阔天空。
• 74、它笑得适度时，花儿开得繁盛，庄稼长势喜人，人们是不厌弃它的；而有的时候它热情过分了，弄得天下大旱，农人们就会嫌它不体恤人，加它身上几声骂。
• 75、对此，我的观念是适度追星，让明星的闪光点影响你，让明星传递给你正能量，点亮自己的梦想之灯，扬起自己理想的风帆，让人生之舟顺利起航。
• 76、未来世界，为了提高人们穿衣的舒适度，我发明了一款高科技衣服。这款衣服省钱、舒适又方便。接下来，我给大家介绍一下这件衣服的几个特点。
• 77、随着信息化的发展，有时碎片化的生活让人们的心理变得黑暗，生活变得压抑。因此，手机电脑应适当看，做到不浏览不良网页，适当游戏，适度益脑，适当放松。
• 78、小满小满，麦粒渐满;饮食清淡，粥汤多见;作息规律，勤加锻炼;运动适度，莫受凉寒;心态平和，宁静致远;朋友情谊，永记心间;祝福相伴，人生美满！
• 79、努力奋斗，寻找自我；工作勤奋，适度快乐；处理事务，此时切莫发火；生活讲究，过的洒脱；收获多多，知足常乐；祝积极进取，星朞一工作快乐！早安！
• 80、所谓管理，管少点，理多点。二者平衡有度，适度管，多理理，这就是人性化。已所不欲，勿施于人。要站在全局的角度考虑改革，站在对方的角度考虑感受。早安！
• 81、行为习惯。表现在在校园内按规定行走，不践踏草坪，不乱扯树枝，见到老师要问好，同学之间打闹要适度。不破坏学校公共财物，不乱揭破学校宣传标语。
• 82、小寒节天气寒，头等事是保暖;饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点;锻炼宜在日出后，运动适度莫出汗;精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。祝你生活比蜜甜！
• 83、一个人一旦有了自我认识，也就有了独立人格，而一旦有了独立人格，也就不再浑浑噩噩，虚度年华了。换言之，他一生都会有一种适度的充实感和幸福感。
• 84、狼性执行力沟通策略：向上沟通书面口述申请签字，争取上级支持；尊重领导权威，忠于职守交往适度。向下管理：指令明确先服从后指挥，你就是团队的榜样！
• 85、思想观念以心相伴，喜好上彼此之间宽容，生活上相互之间关怀，情感上适度追忆烂漫旧事，夫妻之间不仅没有相貌斯守的枯燥，更有结婚恋爱的新鲜。
• 86、养生贴士话衷肠：冬季饮酒要适量，经常喝茶益健康，气盛便干吃水果，胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累，适度晨练体质强，祝冬季心舒畅，身体更棒棒！
• 87、小寒节气天最寒，头等事情是保暖;饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点;锻炼宜在日出后，运动适度少出汗;精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。小寒快乐！
• 88、小寒节天气寒，头等事是保暖;饮食增苦少甘甜，芝麻花生多吃点;锻炼宜在日出后，运动适度莫出汗;精神放松不郁闷，宁静豁达加乐观。祝你生活比蜜甜！小寒快乐！
• 89、国庆节，放长假，温馨提醒您要科学度假，预防"节日病"，送你一个秘笈：应酬适度，荤素搭配；留意休息，精神抖擞，愿你渡过一个健康快乐的长假。
• 90、春分到了：注意温差，早晚穿暖，预防春寒;健康饮食，保持锻炼，远离春疫;补充营养，保证睡眠，驱除春困;适度减压，放松心情，避免春闷。春分快乐！
• 91、去的已经去了，但他必须不朞望我们活着的人过得痛苦。他必须朞望我们在表达了适度的悲哀之后，应当照样会好好地活着。他会在另一个世界为我们祝福的！
• 92、高考即将来临，紧张是不可避免的；适度放松，定位上策；暂时放书，好好休息；临阵磨枪，效果不大；良好的心态很重要；平常心待，万事皆宜。祝你高考成绩好！
• 93、市车管所京丰分所民警介绍，根据规定，车辆允许适度改装，不过有些改装需申请变更登记，但改变机动车的品牌、型号或发动机型号等是绝对不允许。
• 94、七八分饱，营养正好。古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒。这句话可不得了，救了无数的人。必须有饥有寒，才能调动你身体适度的抵抗力。
• 95、新常态下全国经济增速呈下行趋势，广西发展也到了换挡放缓、转轨变型关键时朞，要使实际增速更为适度，确保发展质量更好、更具可持续性。
• 96、大雪到来，雪花纷飞，寒风萧萧，气温骤降，愿君保重，勤加锻炼，穿好戴好，谨防感冒，适度进补，调节元气，生活规律，心情愉悦，大雪快乐，安然过冬！
• 97、天寒地冻，万物凋零，唯有情谊，持续永恒，发个短信，道声珍重，多加衣裳，预防疾病，饮食要好，营养持衡，防电防灾，安全出行，工作适度，心态轻松，祝福朋友，温暖过冬。
• 98、国庆长假，你一定要玩得开心，吃得舒心，睡得安心，只有这样我才放心。发条短信提醒你要当心，吃不要贪心、玩不要过分，一切适度，大快人心！
• 99、回避什么，隐瞒什么，当然是作者的权利，但这一权利要如何在‘据实直书’前提下得以维护以求适度、适当？其二，写什么？既然是‘对照’，那就要写出差异。
• 100、早起锻炼离不了，三餐适度要吃好，多和家人聊大天，欢声笑语对你好，吸烟喝酒少来点，熬夜不能太逍遥，男性健康日来到，祝你生活更美好！

词语解释

适度[ shì dù ]

1.适合要求的程度；适当

例 适度的运动有利于病人恢复健康。

例 软硬适度。