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• 1、车上没有座位也没有关系，因为站着也能做许多小运动，用手拽住车上的吊环，时而用力握紧，时而放松，反复做，可以让手腕变细。或手握住栏杆，一边数拍子一边用力向内收腹，这种方法能有效紧缩腹部肌肉，是小腹慢慢缩小
• 2、漫步在昔日的小花园中，鸟儿在枝头上沐浴着阳光嬉闹着，参天大树依然如往日一样屹立在那里，却让我们感到了阵阵忧伤，昔日我们植下的小树已经弯了腰，指头上嫩黄的树叶寥寥无几，他长得十分得委屈，身子紧缩着。
• 3、春天来临了，柳树伸开了弯曲的叶子，野花把自己紧缩了已久的花骨朵儿打开了，是那么的光彩夺目，鲜艳无比，早晨我随着一阵清鲜的空气，我来到了河边的树荫下乘凉，一抬头看见了绿的发亮的叶子，大太阳一照，更加显的生机勃勃。
• 4、语文老师激情地挥动着手臂，说的津津有味，我们在下面听的也津津有味。她的声音时而像吹响的号角，雄浑有力；时而像流淌的河水，轻快清脆……她的神情，时而紧缩眉头，时而笑容满溢，时而面无表情，时而满带疑惑。
• 5、那个雕塑中的男人，他是否也曾怀念那个男孩。那个因为第二天春游而高兴得睡不着觉的男孩。他采购大量零食，却总觉得不够，担心不能和小伙伴一起分享，眉头紧缩却丝毫不在乎手中的零花钱的男孩。他是否还怀念？
• 6、没有言语，没有方向。站在树下望着太阳逐渐落下，彩虹的颜色在瞳孔紧缩的刹那消失在天际。脑海中许多绚丽的色彩被遗忘，最后只剩下干涩的黑白伫立在风雨飘摇的未知路上。赤橙黄绿，在我的视线渐行渐远……
• 7、生活从来就不只是斑斓的彩梦，荣誉的鲜花，成功的微笑，它还会有酸涩的泪，紧缩的眉，徘徊的脚步，断肠的苦酒人生是漫长而艰辛的远航，既要有乘风破浪的征帆，还要有逆流不屈的脊梁，而关键是看你怎样来驾驶自己的生活之舟。
• 8、这样的夜晚和昔日的同学们相聚在一起，心就像在那白色的帷幔中，不知多少回忆层层笼罩如细细的雨丝一点点落在心底，慢慢的把心儿打湿，秋雨中的心儿一阵阵紧缩，有时凉有时热，有些甜有些酸有些难受，有说不清的味道。
• 9、我喜爱极了，忍不住用手去抓雪，当我用手摸一下就赶紧缩回来，雪太冷了！尽管天很冷，我们几个小朋友却兴高采烈的的去买炮，在去买炮的路上，大部分都是泥巴水坑，我们一路躲躲闪闪，好不容易才到买炮的店子。
• 10、可是老天爷却像是耍弄它一样，又把它给吹了下来。小飞虫似乎彻底失去信心了，就双腿紧缩着，显得奄奄一息，似乎等待着命运的判决。突然，小飞虫就像复活了一样，一步一步稳稳地躲在了窗台下飞到了别人家里去避难。
• 11、我的大脑里一直在思考返程时我会不会再度晕车。我几乎已经感受到，我的胃部又在猛烈的涌动，头脑发涨，我坐在车座上尽力紧缩身子，压低身体，在全身发抖中扭来扭去。这么想着，我木然走过一个个土坑，一座座花灯。
• 12、我又如一株花儿，扎根在深土中，与大地亲密无间，隐约感受到了光之气息，暖暖热流从头至尾，那紧缩的朵儿，此刻含苞盛放，我努力吸收更多的阳光，细细咀嚼着，啊！温润的阳光在我的喉咙，转化为生命的能量，如仙酿，似琼浆，在口中四射。
• 13、我们站在公交车牌处，等着公交车的来临，那是个不背风的地方，任凭狂风吹打着我的四肢，身体紧缩着，母亲正在脱着她唯一穿着一件已经穿了好几年的大黑袄还一边解下那唯一一条能为母亲遮风的已经褪色的红围巾。
• 14、这时我看见一个什么东西跟着水流飞快地跑着，我眼明手快地抓住了那东西，发现那是一个漂亮的海螺，上面有着回旋的花纹，中间有着色泽，我心中满是欢喜，就在这喜悦之中一只蟹脚伸出来碰了我一下，又赶紧缩回去。
• 15、刚到大妈家，我就看见嫂嫂的怀里抱着一个非常小的小人，还非常可爱呢。那可爱的小人脸是圆圆的，脸蛋也红彤彤的，但就是看不见她的那双小小的眼睛。她的那双眼睛就好像是一扇紧缩着的门，怎么也打不开。
• 16、看到此，我的心不由得一阵紧缩，现在都怎么了？网吧难道还真有这么强的吸引力吗？如果我们的社会更加规范，我们的老师多对学生们进行一些教育，我们的父母化更多的精力在孩子身上，情况肯定不会这样子的。
• 17、小孩在街上抱着大小不一的鞭炮，找到一处空旷地儿，精心挑一个，小心翼翼地放在地上，一手堵着耳朵，一手点着打火机，五官紧缩在一起，点火之后，撒腿飞快地跑到一旁，朞待而又有些害怕地望着：烟花实在美得让人心醉。
• 18、出租车司机被这突如其来的情况弄得不知所措，汽车像脱缰的野马直往前飞奔，路上行人一下子惊呆了，无可奈何地等待着一场车祸在眼前发生……老奶奶昏倒在地。我的心也紧缩着，像攥紧的拳头，脑子里一片空白。
• 19、我喜欢风、春天的风带着一种微妙的情愫，夏天的风沁人又清凉，秋天的风带着一种凄美，冬天的风寒冷的向你袭来。我还喜欢另一种风，是过春节时那股喜气洋洋的风，这种风在人们中散播开来，让人们的眉头不在紧缩。
• 20、岁月真是折磨人，刘英把用仅有的鱼骨做出的汤倒进杯子里，喂给宝宝，他们终于喝了下去，不哭了，咯咯地笑了起来。孩子们高兴得直亲他俩的小脸，刘英紧缩的眉头也放松了，慈祥地抚摸着一颗颗紧挨着的小脑袋。
• 21、现在我们开设了历史课，历史书上，一幕幕动人心弦的场面历历在目，商鞅变法、秦王扫六合、陈胜，吴广起义、楚汉之争、汉武帝的大一统、昭君出塞……它解开了紧缩历史的密码，打开尘封的史册，见证过往的兴盛和繁荣，发人深省。
• 22、看着小蕾如释重负地回到了自己的座位，我却紧缩眉头，陷入了沉思：许蕾妈妈怎么能这样呢，难道获奖是评价一个人学习优劣的唯一手段吗？不是说重在参与么？作为中学生的我们，该怎样去和父母沟通交流
• 23、美好的事物总是消失的太快，你的眉头是否因为接连不断的打击而紧缩着，美丽的面庞是否因为难过而终日以泪洗面？不，你不会的，你是那样开朗，从不想残忍事情，从不发愁，从不动气，没有爷爷的陪伴，也会好好的活着，对吧？
• 24、可是越这样，我越睡不着，突然，我隐隐约约感觉窗外有什么东西在动，似乎有一种神秘的力量试图掀起我的窗帘，我赶紧缩在被子里，身体瑟瑟发抖，吓得我情不自禁地叫了起来，于是我颤抖着我又把手电筒打开了。
• 25、走近后我才看清，这是一个头发花白的老人，如果没有猜错的话至少有75岁左右了，脸上的年轮很明显地昭示着他所历经的沧桑，那一双紧缩的手，深褐色而布满皱纹，一道道裂纹似乎已经完全侵占了它们，不容得半点余地。
• 26、等到仰卧举腿时，随着我的两腿用力向上抬起，腹部肌肉开始紧缩疼痛，我脸部的所有肌肉也随之运动起来，一层层波浪似的皱纹全都聚涌向眉心，痛苦地张开着大嘴，上嘴唇恨不得也一齐涌到眉心帮我减缓痛苦。
• 27、是那个阴冷的早晨，是那阵绵绵的细雨，使我认识了它。阳台的窗户为了给爷爷的那些名贵的花草透些新鲜空气而开了一条小小的缝，而闯进来的偏偏又淋在这盆小小的草儿上。它紧缩着叶片，茎向下低垂着，显得那么无力……
• 28、的确，随着年龄的增长，阅历的丰富我们的烦恼和忧愁也随之增加不少：大大小小的考试让我们展不开紧缩的眉；堆积如山的作业使我们舒不了疲惫的心；长辈、老师的絮叨把我们禁锢在了三寸书桌钱唉，别了，我无忧的童年。
• 29、一回到家，我便迫不及待的翻开看了起来，当小虎队们深陷陷境时，在生死边缘徘徊时，我的心慢慢的紧缩了起来，紧握拳头，屏住呼吸，注视着情节的发展，当小虎们成功逃脱魔爪时，我喜笑颜开，长长的舒了一口气。
• 30、妈妈，请你不要再不知疲倦地忙碌。妈妈，请你多给自己一点时间和空间，多给自己一点休息的机会；妈妈，请你不要再为我熬夜；妈妈，请你给女儿一个机会，让女儿来替你磨平紧缩的眉头，替你分担一些肩上所抗的担子。
• 31、我觉得时机已经成熟，便用铁铲以迅雷不及掩耳之势地向蚯卫1扑去，待它没反应过来，我便把它挑到了盒子里来，它刚开始一脸茫然，一直在扭动身子，后来蚯卫1把自己的身体紧缩成一团，以惊人的速度弹出去，狠命的挣扎着。
• 32、成群结队的果农迈着轻快的步伐，围住枇杷树打转，用满面笑容涂亮一串串枇杷。果农细心摘掉痕迹斑斑的纸袋，一颗颗蛋黄色的枇杷，如鸡蛋粗，蓦然映入闪闪发光的眼帘，点燃了她们紧缩的心，照亮了冬季收缩的根须。
• 33、就在蜗牛很接近树叶的时候，不知从哪飞来一块石头，挡在了树叶的前面，还差点打到了它，吓得它赶紧缩回壳里。不过蜗牛很快又探出头来，慢慢地绕过石头，向那片树叶努力爬去。为了美食，这只蜗牛真是毫不畏惧啊。

词语解释

紧缩[ jǐn suō ]

1.缩小；减少

例 紧缩编制。

2.感到紧张；发紧

例 想到这里，他的心突然紧缩起来。