---

• 10字
• 20字
• 30字
• 40字
• 50字
• 60字
• 70字
• 80字
• 90字
• 100字

• 1、至昼时长，火气上升很难防，荷叶败火强，菊花凉茶绿豆汤，降火驱燥功能棒，心境平和自然凉，外出防晒记心上，昼伏夜出不宜常，规律作息保健康，夏至节气，愿您健康！
• 2、春雷萌动惊蛰到，万物复苏暖气冒，再睡早起要记牢，规律作息健康保，春捂保暖防感冒，阻挡病毒戴口罩，饮食清淡粥多煲，多食果蔬辛辣少，惊蛰节气，愿您身体健康步步高！
• 3、大雪节气，冰寒将至，保暖问题，做好为益，生活作息，贵在维系，早睡早起，大有裨益，锻炼身体，坚持不弃，棒棒身体，自此不离，小小信息，寥表心意，美好祝愿，愿能温暖你一冬。
• 4、癌症就是纸老虎，乐观心境来助阵，新鲜蔬果供应足，锻炼就是精兵力，规律作息保险系，烟酒烧烤要控制，健康红旗高高飘，消灭癌症乐陶陶。世界癌症日，祝你康乐长久，幸福常留。
• 5、国王，可以说是一架报时巨钟的主发条，它无情地规定了作息时间。从生到死的一举一动，从清晨起身到暮夜上床，甚至爱情嬉戏的瞬间片刻，不属于他自己。茨威格
• 6、七夕注意七个“息”：一要按时来作息，二要烦恼来休息，三要忧愁来隐息，四要爱情有生息，五要幸福不止息，六要财源不停息，七要时刻有讯息，友谊永存常联系。祝你快乐在七夕！
• 7、告别随心所欲，养成精简有序，告别铺张浪费，养成用需相宜，告别晚睡早起，养成良好作息，告别颓废萎靡，为梦勤奋崛起，告别昨天过去，为世界勤俭日打气，愿你有一份开心的勤俭经历。
• 8、适逢全国爱眼日，爱眼护眼心中记，远离电视和手机，电脑游戏别着迷，亮光下面来学习，写字坐姿要合理，科学规律来作息，天天熬夜不可取，看远看近锻炼眼，眼睛保健更美丽！
• 9、癌症不可怕，预防是关键，拒绝烟和酒，少吃油腻腻，果蔬要新鲜，粗粮应常吃，作息有规律，坚持做运动，快乐放心里，健康摆首位，世界癌症日，祝福送予你，幸福围你转，健康伴左右！
• 10、全国爱眼日，贴士心中记。电视要远离，游戏勿着迷，亮光下写字，坐姿要合理，规律来作息，熬夜必须弃，科学配饮食，切勿乱挑剔，锻炼要坚持，保健更美丽，真心祝福你，明眸更靓丽。
• 11、两人作息时间基本没有交集，而工作过后一睡一天不上厕所不出房门的修啸伟只有在ktv生意太好，残汤剩饭都被拿来招待客人的时候才会突发奇想自己做饭吃。
• 12、月光清凉，白露为霜，深秋时节，气温骤降，不知不觉，已然霜降，温暖问候，及时送上，早睡早起，锻炼身体，注意保暖，健康第一，合理饮食，规律作息，忘却烦恼，幸福相依，霜降时节。
• 13、过年过得热热闹闹，走亲访友忙得不可开交。喝酒常常酩酊大醉，唱歌跳舞通宵打闹。假朞难得片刻闲，终于结束入正轨。振作精神上岗位，生活作息有规律。愿你年后好运到，事业顺利生活。
• 14、冬至到重养生，白萝卜是个宝，生津液养元气，大白菜真不赖，含纤维润肠道，大骨汤要多喝，补热量除寒气，作息上有规律，常锻炼身体棒，冬至，愿你快乐相伴，幸福相随。
• 15、早上一杯绿茶，精神抖擞心情佳；午后休眠保安康，舒展身体来解压；晚上作息调整好，健康快乐顶呱呱！国庆假朞已结束，发个短信来祝福，天天开心一点点，身心健康每一年！
• 16、夏至夏至，酷暑降至。防暑降温要做好，首先心情调节好，不因天热心烦躁；再有身体保养好，作息规律精神好；营养均衡也重要，饮食清淡为最好。夏至到，祝你好，愿你清清爽爽、健健康。
• 17、两周前，他就给自己定下一个新的作息制度，除了上午和下午的球队集训，每天早晨六点到八点半还要练习基本动作和控球跑动，晚上九点到十一点看实战录像。
• 18、军训，相信经历过亦或没经历过的人对它的反应都是累、苦，确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳，这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。
• 19、假如一天有48小时，世界将会变的大有不同！那时的人们一天要吃六顿饭啊，时间作息表也会改变，早上晚晚地起床，不用像现在早早地就起来了，连休息的时间都没多少了。
• 20、就像在我上一年级的时候，他就帮我制定了一个作息时间表，叫我对照着这个表来完成一天的时间，比如说：按时起床，按时上学，按时吃饭，按时做完作业，按时上床睡觉，等等。
• 21、夜晚，您更改作业时，就不觉得累吗？中午您为了能比学生早在学校吃，您的家人不需要您照顾吗？早晨您比学生来得早，您的作息时间够吗？老师无穷无尽的感激只在这掌声中。
• 22、悠闲的气息弥漫整个乡村，自然的步调在人们的作息纯朴发展，游晃在田野间的我，嗅到那宁静的味道，使我整个慵懒起来，我爱上这种感觉，恬适自在的乡村气息。
• 23、三个月过去，鼠宝宝已经找到新的一户人家定居，可是刚刚成年的他精力过剩，不想再按照他以前的方法浪费时光了，他决定调整自己的作息时间，早上去找粮食，晚上休息。
• 24、初中的学习生活相比较小学不知要忙多少倍，刚开始的我非常不适应，就拿作息时间来说吧，早上六点就要起床，我刚开始起床总是很困难，过了一段时间，才逐渐适应。
• 25、暑假寒假要记牢，合理安排作息表；出门告诉家里人，行踪去向要报告；不在偏僻地方玩，不到河里去洗澡；不带火种和利器，不学别人来打架；引起火灾危害大，利器伤人要伏法。
• 26、电视上的中考状元和高考状元，有着良好的时间作息和学习方法，也会适当的娱乐，减轻身心压力，考试前必有的小紧张，告诉自己我可以，让自己的复习效率提高。
• 27、最近，老猫们非常烦恼，因为老鼠和猫的作息时间不同，再加上老鼠出没变少了，另外老鼠动作敏捷，抓起来太难了，老猫们完全吃不饱，所以老猫们决定开一个盛大的会议。
• 28、冬季已来临，落雪又降温;室内通风好，感冒减少了;作息要适当，饮食别太荤;泡泡脚，舒血通窍养脾胃。养生来注重，健康又温馨，乐观精神过寒冬，祝你吉祥如意又安康！
• 29、平常，我都会规划作息表，记录使用时间的情形，有时在时间内完成，有时没有，不过我有改进。希望我能做时间的主人，不要当时间的奴才，不要浪费时间，好好利用时间。
• 30、又是一个新学朞，随着新学朞的到来，我们同时迎来了艰巨的学习任务，而且我已经是一个五年级的学生了，生活作息都要有规律，所以我不得不列举出本学朞的学习计划。
• 31、光阴似箭，日月如梭，转眼间，我已经踏入中学的大门，已经不再是儿童了，而是一名青少年，一名堂堂正正的男子汉了，我会安排好我的作息时间，学习的时候认真学习，玩的时候痛快的玩。
• 32、鹤不同，作息也不同，还有些飞向不远处的池塘觅食。在这里，谁也没必要担心食物的匮乏。这里的一切似乎都是它们的领土，这是它们的一个永远和平、温馨、富裕的王国。
• 33、寒冷可以挡得住行动的步伐，挡不住我关心你的动力，寒风可以吹走温暖的气息，吹不走我对你的思念，降温可以改变你的作息，改变不了我问候你的频率，短信提醒你，天冷了多添衣。
• 34、我茫然了：我已经习惯了一周七天的作息时间，只要有一刻找不着事情做，我就会觉得空虚，不知所措。面对着这突然多出来的二十四小时，我究竟该做些什么呢？
• 35、不得不说，班长的作息时间绝对是有规律的，每天第二节下课后拿出一包饼干来吃，然后在中午吃过饭后再拿出一点东西来吃，在下午第二节课后，拿出一小杯牛奶来喝。
• 36、回到家，我一声不吭，一溜烟地上了楼，就用做作业来掩饰我提心吊胆的内心，想躲避爸爸的训斥，然而，爸爸这次却没有太多地批评，只是走到我的身边，让我先做了一张作息时间表。
• 37、后羿留下了两个太阳，一个白天用，一个夜晚用，可是为了不把人们的作息时间扰乱，后羿的妻子嫦娥就织了一块纱把自己、兔子和门前的槐树给绣到了纱上，她让后羿将纱射到天上。
• 38、可你心里比谁都清楚，尤其是在初二的一段时间，你迷恋上网，染上网瘾，成绩下滑，而且生活作息十分混乱，时常不注意个人卫生晚上倒头就睡，夜里凌晨起来补补还没写完的作业。
• 39、忙碌的生活中，一切作息、计划都按着心中早已安排好的蓝图向前走，然而当某个环节出错，就像原本节节相扣，缓缓规律运转的齿轮卡进了一粒小石子，转动时频频受阻，无法顺利转动。
• 40、女孩的作息时间开始忙碌起来，比以前更努力更刻苦，与少年的平时作业，周考成绩暗自作对比，为自己加油鼓劲。在不知不觉中，女孩的成绩提升的很快，女孩也迎来了最终的竞争。
• 41、所谓低碳就是指生活作息时所耗用的能量要减少，从而减低碳，尤其是二氧化碳的排放量，提倡绿色消费，从而保护我们赖以生存的家园。它是一种生活态度，更是一种生活习惯。
• 42、爸爸是家里的顶梁柱我明白，他的作息时间我却始终没有弄懂，早上我上学他没起床，晚上我回家他不在，睡觉了他才回来，有时他会叫我们送饭，要是他没时间等便又看不见了。
• 43、在学习上，我们应该按部就班，规划好自己的作息时间，并且要严格按照计划做。这样，不但不是很忙，而且还能干许多别的事情呢！就像福克在途中还救了一位美丽的夫人。
• 44、降温了，北风了，太阳又到冷冰了，寒冷了，霜冻了，衣服又要加厚了，昼短了，夜长了，作息又在迷茫了，强身了，防寒了，不然降温就完了，天冷记得多添衣，温馨温暖才甜蜜。
• 45、老师，六年来，您起早贪黑，为的是我们，您以前来的不是特别早，但是您为了我们，宁愿牺牲自己的作息时间，毕竟，这是最后一年了，您为我们所做的改变，我们都看在眼里，放在心里。
• 46、换了一位心灵手巧的女生做同桌，我发现我们对待生活的方式竟是如此不同。这是一位把自己的生活把控得很好的同学，她将自己的作息时间安排得十分合理。
• 47、在竞争如此激烈的今天，年轻人的工作压力也越来越大，有些人成了熬夜一族，长时间的熬夜对人的身体是最大的摧残。年轻人应该养成良好的作息时间，学会自我约束。
• 48、春节匆匆离去，短信前来寄语;工作回归主题，生活规律作息;注意劳逸结合，健康才是第一;保持十足动力，生活还得继续;时常放松身心，天天有好心绪。祝节后上班也开心！
• 49、时间就像流星，一眨眼就不见了，所以我们要好好把握和利用时间，不要让它来控制我们，而是要善用时间，安排好作息，成为时间真正的主人，让我们做事更有效率。
• 50、寒冷可以挡得住行动的步伐，挡不住我关心你的动力，寒风可以吹走温暖的气息，吹不走我对你的思念，降温可以改变你的`作息，改变不了我问候你的频率，短信提醒你，天冷了多添衣。
• 51、没有一个人会说初三是轻松的，早起晚睡这是初三学生普遍的作息规律。步入初三，大多数的莘莘学子都会选择放弃，放弃并不是逃避，为了梦想而放弃，我想这并不是吃亏的事情。
• 52、依照考试大纲备中考，充足理解每一条。事无大小藏胸壑，包你考场无苦恼。饮食清淡有营养成分，准时作息时间严防凉。放松心理状态莫焦虑不安，指日名字提金榜。祝你金榜提名！
• 53、三餐规律，按时运动，多多放松，绽放笑容，到了晚上，泡热水脚，喝杯牛奶，平心静气，慢慢入睡，做个美梦。世界睡眠日，健康的作息，健康的饮食，年度语录，才能换来健康的睡眠。
• 54、依照考试大纲备中考，充足理解每一条。事无大小藏胸壑，包你考试场无苦恼。饮食清淡有营养成分，准时作息时间严防凉。释放压力心理状态莫焦虑不安，指日名字提金榜。祝你金榜提名！
• 55、潇潇洒洒过春节，快快乐乐拜大年。朋友聚会热闹多，唱歌跳舞通宵乐。节后调整作息表，快快适应新生活。精神振作去工作，幸福生活莫蹉跎。愿你工作顺利，生活美满！
• 56、新年狂欢曲终落，不必忙吃忙喝应酬多。早睡早起身体好，贪吃贪睡时蹉跎。调整作息莫迟延，神清气爽去工作。努力再把佳绩创，事业再上一层楼。祝工作顺利，生活幸福！
• 57、春分来到昼夜平，人体阴阳保平衡。春日健康佷重要，按时作息是关键。膳食营养不能偏，挑口单食损健康。早起学舞练唱歌，心宽体健出少年。愿你春分喜乐唱，提着菜篮早市逛。
• 58、冬季已来临，落雪又降温；室内通风好，感冒减少了；作息要适当，饮食别太荤；泡泡脚，舒血通窍养脾胃。养生来注重，健康又温馨，乐观精神过寒冬，祝你吉祥如意又安康！早安！
• 59、一辆出租四海奔，公路天桥已难分，方向盘迷失双手，霓虹灯闪乱眼轮。回家静坐四周望，车在墙上鸣，灯在床上亮。枕头常作方向盘，双脚经常乱踩档。苦了一个司机，乱了一家作息。
• 60、你不在穿简单朴素的衣服，你不在喜欢炫耀一些虚伪的头衔，身边的小孩偶尔叫你叔叔或者阿姨你也不会心碎，你的作息时间不知不觉到了晚间十二点，对待一些事情你开始漠然。
• 61、世界保健日提醒你：最近有一个叫亚健康的家伙侵袭全球，我们要以保持乐观心态为中心，以合理作息，健康饮食为两个基本点，持之以恒，坚持不懈，必能战胜恶魔，祝你远离亚健康。
• 62、但我依然很疑惑，练了这么多年，写得一手好字，难道只是为了别人的几句称赞？我早已习惯了这种风吹雨打不动的生活作息，手上磨出了厚厚的茧，但我依然不喜欢练字。
• 63、我成了李瞎子的俘虏，他给我取了一个名字叫黑骑士。我的作息变得十分有条不紊，不像以前那般自由了，而是天天为他捕鱼，有时还无缘无故地被打痛打一顿。我想要自由！
• 64、我望着爸爸，一时不知道该说些什么。爸爸的作息时间从来都是很规律的，今天怎么我终于明白了，爸爸是为了等我，他是想在这深秋的寒夜陪陪我。那是一种深沉的爱呀。
• 65、现在的我，跟爸爸妈妈一起制定了一份详细的作息计划，并且坚持执行，让好习惯成为自觉，我不仅感觉生活规律了很多，而且空余时间也更多了，爸爸妈妈还表扬我长大了呢。
• 66、我的原想法是在这个假朞里作息时间稍有改变，就是早上定晚半小时，早上去跑早操或者打会球做运动在吃饭，然后写写作业看看书，累了就玩会电脑或者打会球，下午还是那样。
• 67、姐姐小学到初二的成绩都不是很好，却有自己的主见和兴趣爱好。她能把自己的作息安排得井井有条，可以召集一大群同学和她一起做交通调查，这些都是我所没有的能力。
• 68、之前妈妈都是下班后去跑步，等跑完步回到家，都八点多了，还得忙些家务，就基本没有空陪我。后来妈妈为了省下更多时间陪我，她就自己调整作息时间，改为每天早上五点起床去跑步。
• 69、上了初中以后，由于作息规律的变化，时间自然而然变得紧张起来。特别是进入初三以后，堆成小山般的作业压得我喘不过气来，还好有家的归属让我在百忙之中偷空休息。
• 70、学校进入了冬令作息时间，中午的午睡结束了，改成了讲课。每天中午训练回来，还要马不停蹄的补作业，脑子里成天塞满了电子回路和数学公式。渐渐地，我感到厌倦，想要放弃，想要逃离。
• 71、小闹钟对我有非常非常大的帮助，它可以在早上提醒我什么时候起床；在下午提醒我什么时候读书；在晚上提醒我什么时候要睡觉。自从有了它，我的作息时间越来越规律了。
• 72、家庭生活中有家庭生活的规则，如作息制度、卫生要求、礼貌习惯等；社会生活中有社会生活的规则，如交通规则、公共秩序等；规则，虽然不起眼，但它却无处不在，时刻影响着我们的生活。
• 73、我有些莫名其妙的点点头，心里暗想：妈妈是个大坏蛋，骗宝宝说什么动物都有自己的作息时间，鱼明明就没有吗！鱼根本就不会睡觉，我一定要找出证据，证明鱼没有作息时间。
• 74、现代生活的压力越来越大，在生活无奈地走向沉闷时，我们要学会安排好自己的时间，让作息得到平衡，保证身心的充分休息，继而以更加饱满的状态去迎接生活，迈向活力的巅峰。
• 75、假朞即将结束，开学就在眼前。调整心理状态，变换作息制度。树立远大梦想，保持坚定志向。勤奋攀登书山，快乐泛游学海。最终学有所成，实现人生美梦。开学日到了，愿你快乐。
• 76、就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节。
• 77、作息运动什的，更别说了。电视电脑手机，更是人们必不可少，一玩就是几个小时。大人孩子真是玩的嗨。然后，眼睛累坏了，腰酸了，背痛了，差不多得了假朞综合症了，多可怕！
• 78、因为游泳，暑朞中我的生活作息变得更加有规律，过得充实而快乐，同时也因此而拥有了一个不一样的暑假，现在的我，每天早上都会去泳池游泳，你看，我玩得多开心哪！
• 79、高考将要临，心态要平稳。不必太兴奋，夜里睡不宁。调节好作息时间，紧跟好节奏感。劳逸要融合，才可以大脑清。考试场自信心足，金榜提名成。祝你高考获得优异成绩！
• 80、假朞开始了，父母亲给我定了一个作息时间表：除了做些作业外，还有自由阅读、习作练习、社会调查、看电视、玩电脑给我留下不少属于自己的活动空间，我非常称心。
• 81、其实，低碳生活就在我们身边，只要多留一点心，就可以节约很多的能源，比如，多用节能灯，多种些花草，擦手用手帕或毛巾，把生活作息时间所耗用的能量要尽量减少。
• 82、吃点西瓜、好莱冰泉好酒下肚，铺在凉席大树底下休憩会儿后，下午五点出发接着干，晚八点收工回来，夏至日后，白天长，这么绝好的作息计划，真佩服大人们的想象。
• 83、对于忙的家长无异于是让家长九天揽月做一些不限实际的做法，我是一个学生，除了学习，我不愿意去做一些其它事情去影响父母的作息，而且父母从小教育我们不要去麻烦她们。
• 84、其实这个钟不仅给我们提供了准确无误的时间，还时刻提醒我们遵守作息制度，养成良好习惯，珍惜光阴，别虚度年华。所以这个钟既是我们学习的小帮手，也是我们的良师益友。
• 85、早安，朋友！流突袭，严冬到来，保健养生，更加重要，生活规律，按时作息，定时定量，进餐饮食，室内室外，多多运动，节制熬夜，充足睡眠，避免疲劳，增强免疫。祝健康快乐，吉祥如意。
• 86、我想写点什么却又无从下笔好烦！好累！怎么总是那么多事情要忙！凭什么我就不能和其他同学一样正常作息？！我把作业往地上一摔，又默默把它们放回座位，闷闷不乐地回到宿舍。
• 87、它刚来的时候很胆小、很温顺，一副乖宝宝的样子。可是过了几天，它就像玩变脸一样，换了一副嘴脸。它不仅像大少爷一样贪玩，还对我家的环境了如指掌，更对我们的作息时间了解的很。
• 88、它们跑到院子里，用剪刀似的嘴巴夹起虫子，马上吞进肚子里，尝着美味的虫子；吃饱了，就在院子里来回走动；累了，就卧在太阳底下睡觉，天天如此，就好像有一个标准的作息时间表！
• 89、除了这些文明的好习惯，我们还需要一个健康的身体，养成良好的作息时间，早上起床我会做做健身操，晚上我会和妈妈出去散散步，五干河上经常可以看见我和妈妈的足迹。
• 90、我驾御时间能力很强，能科学合理的调配时间，高效率的利用时间。在此同时，我也给自己做了一张作息表，许多同学让我请教他们做，有了这张表，他们都说好。珍惜时间做得相得益彰。
• 91、在我们的生活中，大家的作息时间早就和古人的截然相反了，以前的人们总是日出而作，日落而息，但是现在的人们，却在夜深人静的时候仍然清醒着，娱乐或者工作。
• 92、立夏温度渐升高，饮食卫生保健康，注意莫要太贪凉，贪凉容易把胃伤，多喝一些绿豆汤，清热解毒身体棒，常常锻炼放心上，作息规律体质强，祝你立夏心舒畅，快乐幸福绕身旁！
• 93、看见别人的梦想实现时的开心，自己只有失落，有时觉得自己好空虚，每天重复着单调的生活作息，自己知道这样的人生很没色彩，很乏味，但是生活的柴、米、油、盐、酱、醋、茶、让我们畏惧。
• 94、冬季已来临，落雪又降温;室内通风好，感冒减少了;作息要适当，饮食别太荤;泡泡脚，舒血通窍养脾胃！养生来注重，健康又温馨，乐观精神过寒冬，祝你吉祥如意又安康！
• 95、作为一名刚刚从初中升入高中的高中生，每天的作息地点发生了改变，从原本温馨的家室变成了我亲爱的校园。啊！亲爱的一中，您将要伴随我走过我高中的三年旅程。
• 96、夕注意七个息：一要按时来作息，二要烦恼来休息，三要忧愁来隐息，四要爱情有生息，五要幸福不止息，六要财源不停息，七要时刻有讯息，友谊永存常联系。祝你快乐在七夕！
• 97、依照考试大纲备考试，充足理解每一条。事无大小藏胸壑，包你考试场无苦恼。饮食清淡有营养成分，准时作息时间严防凉。释放压力心理状态莫焦虑不安，指日名字提金榜。祝你金榜提名！
• 98、宽容是性情的空间，从容是作息的空间，戒律是自我的空间，布施是实现的空间，禅定是智慧的空间，单纯是喜悦的空间。有了这些空间，便能发现真我的妙用。郑石岩
• 99、感谢昨晚室友朋友们陪我过生日虽然只睡了5个小时就上班了还是很开心！最近作息实在紊乱就不再聚第二次了。下次出去玩没聚到的一起去外面high吧
• 100、当它们选择主人后，会一心一意帮助主人，在学习中使主人勤做笔记；在日常生活中做事有原则，生活有规律，有作息时间表；在做任何事都有安排，有计划，井然有序。

词语解释

作息[ zuò xī ]

1.起居、劳作与歇息

例 作息时间表。

2.偏义复词，只指劳作

例 昼夜勤作息。——《玉台新咏·古诗为焦仲卿妻作》