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• 1、早春时节天犹凉，切莫着急减衣裳，主食选择高热量，补充蛋白身体棒，果蔬巧补维生素，柑橘油菜多摄入，少酸增甘养脾气，山药大枣补一补。愿健康永驻！
• 2、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
• 3、冬季饮食重温补，各种汤类有大用：冬瓜排骨多补钙；番茄鸡蛋维生素；葱姜羊肉能御寒；木瓜排骨宜养颜；香菇炖鸡养元气。多喝汤，保健康哦！
• 4、桂圆肉含有丰富的铁质和维生素A、维生素B、葡萄糖、蔗糖等，能治疗健忘、心悸、神经衰弱等症，桂圆汤、桂圆胶、桂圆酒之类是很好的补血食物。
• 5、植树节增高秘诀：找一土壤肥沃处，氨基酸内服，维生素外敷，非转基因调和油数升，从头上浇下，再以灰土覆盖，静立半日，会增加身高。快试试吧！
• 6、用眼要健康，长久用眼要眺望，眼睛酸涩要修养，视力下降别慌张，眼保健操保健康，维生素A来帮忙，祝你眼明心又亮，国际盲人节，关爱盲人，关爱眼睛！
• 7、蒲公英又名黄花苗、婆婆丁、黄花地丁等，为菊科植物蒲公英带根全草，它的花粉里含有维生素和亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和多种微量元素。
• 8、助眠食物：富含维生素B、钙和镁的食物，如花生、胡桃、牛肉、牛奶、蛋类等。妨碍睡眠食物：含咖啡因、辛辣、油腻的食物。世界睡眠日，愿你睡出健康！
• 9、有你有美丽的日子，就像是那只没有烦恼的兔子，总是快乐的吃着，含有维生素ABCD的萝卜，不论别人怎样看我，就是情有独钟的咀嚼，有你的日子。
• 10、我的祝福就好像是维生素C，天天陪着你，为你增减免疫力；我的祝福就好像是德芙巧克力，天天陪着你，给你无数的甜蜜。祝福你生日快乐。
• 11、维生素A主要来源于胡萝卜素，富含胡萝卜素的蔬菜主要是具有绿、黄橙等色泽的蔬菜，尤其是深色蔬菜，如韭菜、苋菜、胡萝卜、苘蒿、蕹菜、菠菜、莴笋叶等。
• 12、薏米又称苡仁、米仁，其富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等多种营养物质，有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力的作用，因此是老幼皆宜的食品。
• 13、春季养生正当时，情浓秘诀分享你；薄荷玫瑰花熏蒸，清洁皮肤助排毒；莴苣菠菜绿叶蔬，贴心补充维生素；保护肝胆少油腻，一把坚果每天记。愿快乐安康！
• 14、春季养生很重要，维生素补充是个宝。起居规律要做到，精神养足心欢笑。乐观豁达很美妙，舒活筋骨要趁早。注意保暖不能少，生活卫生要搞好。
• 15、春天暖日，饮食要清淡清温，顺肝之性，助益脾气，令五脏和平而多吃富含植物蛋白质、维生素、新鲜蔬菜春笋、菠菜、芹菜、芦荟、山药、莲子、银耳等。
• 16、秋季养生：生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
• 17、科学搭配果蔬：多吃蔬菜、水果可以补铁。它们中富含维生素C、柠檬酸、苹果酸，这些有机酸可与铁形成络合物增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
• 18、用眼千万别过度，爱眼天天营养补，多吃水果维生素，进食蔬菜胡萝卜，爱护眼睛不含糊，愿你善睐又明目。哈哈，爱眼日到了，祝你眼明体健人幸福！
• 19、进入秋季燥气升，饮食滋阴润肺宜；芝麻富含蛋白质，补血养发生津液；枇杷消食助吸收，化痰消气还止咳；菠萝含维生素B，消除疲劳补体力。祝你健康！
• 20、枸杞含有胡萝卜素、维生素A等多种营养成分，能够平补肝脏，有明目作用。常用电脑的人，每天泡点枸杞喝，对保护眼睛很有好处。记得和朋友分享哦！
• 21、夏季战场，水果拼杀，维生素的硝烟弥漫，微量元素肆无忌惮，希望你被俘虏，希望你被收缴，希望一切健康因素都射向你的身体细胞让流逝的营养无处可逃。
• 22、缩舌同时存在，可见于一些慢性消耗性疾患，以及营养不良性疾患和维生素B族缺乏症等所致的慢性舌炎病例、故常兼有舌痛，口干等现象。
• 23、海带含有褐藻胶、碘质、及多种维生素、矿物质，不仅是营养丰富的滋补食品，更是有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状，可强化全身代谢机能。
• 24、现在，越来越多的内科医生例行一种对女性病人从血液中检测维生素D水平的方法，如果低于30毫微克每毫升，就会建议她们服用营养制剂。
• 25、时间过得真快，眨眼立冬到来，短信传递思念，温馨演绎关怀：外套围巾和手套，出门记得随身带；新鲜果蔬维生素，营养补充要及时，愿你立冬心情愉快！
• 26、如果钙质可以给你增添运气，你会不会积极补钙，如果维生素可以给你增加魅力，你会不会注定补充，男人，给自己一份健康，就是给自己一个未来。
• 27、虽然三分之一的准妈妈们只是在怀孕前服用叶酸，但有些准妈妈在整个怀孕朞内一直持续服用叶酸，或者作为唯一补剂，或者与一些维生素补剂一起服用。
• 28、春季养生当食补，辛甘温食为上选；保养肝胃很重要，酸涩食物要少食；增强人体抵抗力，蛋白制品要补充；维生素与无机盐，抑菌滋长有疗效；。
• 29、在冬季应少食生冷，可以适当食用些热量较高的食品，特别是北方，可以吃些牛、羊肉，但同时也要多吃新鲜蔬菜。吃一些富含维生素和易于消化的食物。
• 30、春分不觉晓，美食消春困；增加蛋白质，鱼类猪肝好；多吃碱性物，番茄红萝卜；补充维生素，南瓜马铃薯；补钾不可少，黄豆柑橘宝。关怀送上，快乐安康！
• 31、海带富含藻胶酸？甘露醇？蛋白质？脂肪？糖类？粗纤维？胡萝卜素？维生素B1？维生素B2？维生素C？尼克酸？碘？钙？磷？铁等多种成分。
• 32、结果养肝利胆颗粒可显着降低由四氯化碳引起的小鼠血清谷丙转氨酶、谷草转氨酶升高，明显改善肝组织的损伤，养肝利胆颗粒加维生素C效果更加显着。
• 33、他们发现75岁以下的女性，减低早朞老年性黄斑变性的风险，与其血液中的维生素D水平，及食物和补品中的维生素消耗量息息相关。
• 34、特别是白菜含较多维生素，与肉类同食，既可增添肉的鲜美味，又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质，减少致癌物质亚硝酸胺的产生。
• 35、它不但色泽酱红、层次分明、香醇味美、口感丰富、食之不腻，而且捆蹄还含有丰富的胶原蛋白和维生素、肌纤维，具有改善人体细胞的营养状况和新陈代谢的作用。
• 36、丰收之后，把辣椒晒干，可以作为一种美味的佐料。炒菜时放上一个红辣椒，色香味俱全。辣椒还有丰富的维生素，也是治疗感冒、驱寒的好东西。
• 37、蜂蜜是由，糖分，蛋白质，维生素，酶，矿物质等等元素组成。其主要成份是糖，而水分占少量。假蜂蜜则是由糖浆与水混合制成，因此我们可以做个简单的小实验。
• 38、小寒到，问声好，贴心关怀早送到;冬风起，锻炼勤，强身健体为健康;维生素，补充及，营养丰富不可忘;说到醋，是个宝，多吃来把健康保。小寒节气，愿你幸福安康！
• 39、我的肉水分充足，看着都会让你流口水，如果你吃的话，你一定好想再吃一个，夏天，是吃芒果的最好时机，不但可以解渴，还可以给你的身体补充丰富的维生素呢！
• 40、老师告诉我们，瓜子不仅好吃，而且很有营养，有蛋白质，钠，维生素，还有脂肪，长吃这些坚果，能量高，有利于毛发生长，也有利于身体抗寒。小小的瓜子作用还真大呀！
• 41、蔬菜不仅颜色好看，而且美味极了，因为蔬菜里面含有很多的维生素和营养，多吃蔬菜可以提高营养、长高个，所以妈妈经常给我吃蔬菜，提高营养和抵抗力。
• 42、水果的维生素是活力的保证，奶油的卵磷脂是智力的保证，生日的烛光是快乐的保证，朋友的祝福是幸福的保证，亲爱的朋友，祝你生日快乐，好运常伴。。
• 43、世界上最好的维生素是微笑，世界上最温馨的时刻不是什么正是微笑，世界上最幸福的时刻，也是微笑的时候，世界上最美丽的照片，也是一张张微笑的脸庞。
• 44、我的作用可多了！我的黄外衣可以做陈皮，我还含维生素C与柠檬酸。前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。我的作用有很多，等着你们来发现呢。
• 45、还制作了一种巧克力豆，只要吃一颗，维生素和矿物质还有其他的营养都吸收进了身体里面，对身体有很大的好处，而且吃一颗就等于一日三餐。
• 46、脐橙不仅好吃，而且有很多作用，比如：化痰、抗癌、解酒、排毒长朞吃还对身体有好处，脐橙的价值可高了，有大量的维生素C和胡萝卜素，有助于抑制癌物质的形成。
• 47、我不仅味道美味，而且在水果家族中的营养价值排行榜上位居前茅。我的维生素可以和猕猴桃媲美了。我还具有美白养颜的作用，各位爱美人士多多益美哟。
• 48、银杏果，俗称白果，有食用价值和药用价值：果实含有丰富的维生素，可以炒食、做羹汤或制蜜饯；种子可入药，有强身健体、润肺止咳的功效，主治哮喘、遗精等症。
• 49、桔子的营养价值也高，一个桔子几乎充满人体一天中所需的维生素C，并且桔子中有170余种植物化合物，其中大多物质是天然抗氧化剂。
• 50、你知道吗？妈妈说樱桃中还含有许多营养呢。有蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C等。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑呢。
• 51、葡萄不光好吃，还有很多作用呢！里面富含维生素C，可制成葡萄干，加工成各式各样的糕点，酿成美味香甜的葡萄酒，葡萄皮还可以润肤呢！
• 52、有你有美丽的日子，就像是那只没有烦恼的兔子，总是欢乐的吃着，包含维生素ABCD的萝卜，不论别人怎样看我，就是情有独钟的咀嚼，有你的日子。
• 53、我们苹果家族优点可多了！不但富含矿物质、维生素，而且是低热量水果。我们的营养易被人体吸收，美女吃了不但不会肥胖，还可以让皮肤润滑柔嫩哟。
• 54、番茄的果实营养丰富，含有人体每天所需的维生素和矿物质。此外，西红柿的功效更大，不仅能改善视力，还能抗衰老，抗肿瘤。还可用于加工番茄酱、番茄汁。
• 55、小黄瓜是绿绿的，小黄瓜的皮还是绿绿的，皮上有小刺，但小刺并不扎，黄瓜很好吃哪。黄瓜的瓤里有维生素呢，我很喜欢吃黄瓜。我猜大家都喜欢黄瓜。
• 56、冬季养生食当家，蔬果攻略送给你；苹果洗净连皮吃，有益心脏功效强；梨子味甜汁液多，熟吃烘焙或水煮；维生素源西兰花，清朝凉拌都适宜。愿快乐安康！
• 57、雨水节气饮食：豆苗鲜嫩清香，含有较为丰富的纤维素，防癌清肠，还含有极多的钙质、维生素B、C。中医认为，豆苗性清凉，具清热作用，可使皮肤光滑柔软。
• 58、春季里来日渐暖，饮食营养要均衡。口味易淡不宜重，酒肉辛辣要少吃。时令蔬菜和野菜，补充体内维生素。愿君饮食多注意，健康长寿有保障。
• 59、雨水节气天犹凉，切莫着急减衣裳，主食选择高热量，补充蛋白身体棒，果蔬巧补维生素，柑橘油菜多摄入，少酸增甘养脾气，山药大枣补一补。愿健康永驻！
• 60、香蕉除了味道美，还可以补充维生素C和多种人体必需的微量元素。每天吃几根香蕉可以起到润肠通便的作用，香蕉还真是又甜又美味又健康啊！
• 61、头顶上的叶片聚成一堆，就像是火龙喷出的火焰！火龙果不只是样子漂亮，营养还很丰富呢！它含有一般植物少有的花青素和丰富的维生素。
• 62、这个水果甜品由于桔子和柚子皮的加入，所以略带苦味，不但适用这个初冬季节，可以清肺润喉，而且还含有充足的维生素和矿物质，有益于孩子的生长。
• 63、我们鲸浑身可都是宝呀，我的脂肪可以制作肥皂，鲸肉营养丰富，鲸骨可以提炼胶水，鲸肝含有大量维生素，血和内脏器官又是优质的肥料。
• 64、有护肤美容的作用我的营养丰富，含有高级脂肪、各种各样的蛋白质、维生素和珍贵的矿物质，特别含有维生素B族，能滋润人体肌肤，保护表皮、防裂、防皱。
• 65、有的小朋友吃橘子时总喜欢把果肉外面的那一层薄薄的白裙子丢掉，只吃里面的果肉。这样的吃法是不对的，句子大量的维生素都在这层白纱之中。
• 66、西红柿有很高的营养价值，含有大量的维生素A。西红柿有很多吃法：如西红柿炒鸡蛋、西红柿汤、糖拌西红柿男生吃了会让身体变得更好，女生吃了会变的更白。
• 67、橘子不但好吃，而且还能治咳嗽，帮助身体补充人体所需要的维生素。当然，橘子皮可不要扔噢，它可以泡橘子水喝呢。看，橘子的作用多大啊！
• 68、它有多种维生素，最主要的是它富含微量的有机化合物，对人体的新陈代谢、生长发育、健康有了重要作用，这可能是北京人的乐活儿的原因之一吧！
• 69、别看桔子，小桔子里面蕴含的功效可不少，桔子中含有丰富的维生素，能够起到美容的作用，每天吃一个桔子，就能够让人的身体消除疲劳。
• 70、各种苹果都各有其用处，比如：肥胖者吃甜苹果，糖尿病吃酸苹果，解便秘吃熟苹果。苹果含有维生素、矿物质、糖类、脂质等，构成大脑所必须的营养成份。
• 71、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等;为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。
• 72、橘子不仅好吃，还有很多作用呢。橘子的皮是一种中药，含有维生素C，可以止咳化痰。橘子肉不但可以榨成果汁用来解渴，也可以做罐头。另外，还可以做小橘灯。
• 73、火龙果不仅美味，而且还有很高的营养价值：具有抗氧化，抗自由基、抗衰老、维生素含量也很多，还可以促进消化，防便秘，是一种非常健康的水果。
• 74、火龙果不但美味可口，而且还有很大的营养价值呢。它含有有多种维生素和矿物质等营养成分，有着防癌、美白、清火等多种功效。用处可大着呢！
• 75、一到春节前后，城里人都会来买草莓，在这么多品种中，最好吃的就属奶油草莓了，又大又红又甜，含维生素也比别的草莓多一些，但也不要多吃，吃多了会长胖。
• 76、石榴皮和槟榔一起煎熬，还可以治蛔虫病呢！石榴的营养也十分丰富，含有许多种对人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素。
• 77、它们不仅能补充大量有营养的物质，如：维生素等；而且能有效的抗制或抑制人们体内的有害物质，真是人们必不可少的好朋友、好伙伴呐！
• 78、崂山茶的营养更是好，味道、口感都好的不得了！崂山茶内含有营养物质充分，有大量的多酚类、咖啡碱、芳香物质和蛋白质、氨基酸、维生素等有益人体健康的成分。
• 79、西瓜包含水分和果糖，多种维生素。矿物质及氨基酸，除了改善中暑发烧，汗多口渴，小便量少，尿色深黄外，有口腔炎，便血，酒精中毒等均适宜多吃。疗效显着。
• 80、双凤羊肉面是太仓着名的风味小吃之一，它拥有许多的营养，尤其是羊肉，能温补气血，调节皮肤生理功能，缓解皮肤的老化过程，富含很高的蛋白质和维生素呢。
• 81、怎么是柠檬水，我放的不是开水吗？难道杯子会变魔术？夜里，我出门上厕所，竟看见妈妈拿着我的水杯灌水，她想给我多补充些维生素C。
• 82、安利纽崔莱成立于上世纪30年代，由美国卡尔宏邦博士发明，距今已有80多年的历史，据说全世界第一颗多种维生素就是宏邦博士发明的。
• 83、当然，豆腐不止好吃，好看，豆腐还很有营养，含有多种维生素，不然少林寺不吃荤，怎么还能身体强壮，练成武功盖世呢？就是因为他们天天吃豆腐。
• 84、嘿，蔬菜还真多呢，有青菜、娃娃菜、芹菜我选了一把富含维生素的香蒿，它的样子很特别，人家的茎叶都是粗粗的，它的却是细细的，应该值得品尝。
• 85、核桃被称为抗氧化之王，还有丰富的蛋白质，核桃还有补脑的作用，并含有人体必需的钙、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素，核黄素，等多种维生素。
• 86、它还是资历最老的果品，在新生代第三地层内竟然有葡萄叶和种子的化石！它还是含复合铁元素最多的水果，并含有多种维生素、钙磷及多种微量元素。
• 87、桔子不仅好吃，还有许多营养价值呢！用桔皮泡茶可以清肺止咳；桔汁含有大量的维生素C。原来桔子浑身都是宝呀！我一定要多吃点儿桔子。
• 88、紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，具有活跃神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。
• 89、美国食品与药物管理局建议，每人每天应摄入60~90毫克维生素C。据显示，每100克橙子含维生素C33毫克，而甜椒含72毫克。
• 90、如在平安夜前后，苹果就变成了名副其实的包人平安的平安果了；苹果体内有大量的糖分、维生素与人体很需要的矿物质，还含有微量元素锌。
• 91、为什么妈妈和奶奶包的不一样呢？妈妈说：〝放这么蔬菜，包好的馅颜色就鲜亮一点，让人看着也有食欲，蔬菜里有很多维生素，很有营养。
• 92、就算不是奥特曼，我还是会做牛奶的乖乖给你好梦的甜甜，就算不是机器猫，我还是会做维生素的宝宝给你健康的壮壮，我亲爱的老公，生日快乐
• 93、每一个食物都有它的营养价值，都对你生长有好处，蔬菜含有维生素，鸡蛋有丰富的蛋白质，肉有脂肪能量尽管有些食物不喜欢吃也要吃点。
• 94、闻起来有一种可以提神的清香，吃起来酸甜可口。柚子的作用有很多，不但可以填饱肚子，还可以让你得到大量的维生素，蛋白质等等，营养价值数不胜数。
• 95、如果你接受不了柠檬的酸，还可以将它切成薄片泡水喝。柠檬里面含有大量对人体有益的维生素，它不但能够美容，还能保护视力和健脑呢！
• 96、菠萝不但奇特、味美，而且营养丰富，好处多多。菠萝中含有丰富的糖类、蛋白质、维生素C，有助消化、滋润肺腑、清热解暑、生津止渴、利小便等作用。
• 97、对了，忘了告诉大家一个秘密：吃桔子时，最好连桔络一起吃了，如果把桔子内侧的那层很薄的皮一起咽下，不仅增加了维生素Ｃ，还摄取了膳食纤维──果胶。
• 98、一连吃了五六小块，好甜哦！一边走，告诉我，橙子有很多的作用，橙子皮可以去新家具的油漆味，还可以泡茶去火，它含有丰富的维生素C，可以治感冒咳嗽。
• 99、桃的营养价值丰富。它具有养阴，生津，润桑，活血的功效；主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，盗汗等。桃的营养成分有蛋白质，糖类，膳食纤维，维生素，磷，铁，钙，钾等。
• 100、多吃些含蛋白质的东西，每天两个鸡蛋，按一日三次喝三和三盒奶，多吃肉、鱼。蔬菜水果也是必不可少的，那里面含有丰富的钙物质和维生素。

词语解释

维生素[ wéi shēng sù ]

1.人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。现在发现的有几十种