---

• 10字
• 20字
• 30字
• 40字
• 50字
• 60字
• 70字
• 80字
• 90字
• 100字

• 1、使用杠铃、哑铃、壶铃等器材进行锻炼和比赛的运动项目，为举重。
• 2、记者在高习智的办公室看到，墙角放着沙袋、哑铃，公文包里装着地图、红蓝铅笔。
• 3、还有弹簧拉力器、扩胸器、握力器、臂力器，哑铃……种类多的数不甚数。
• 4、求使用哑铃锻炼臂力和胸肌的方法，我想把肥肉变成肌肉块儿。
• 5、为了增加效果，练习的时候可以在腰上绑一个杠铃片或者用脚踝夹个哑铃。
• 6、如果不喜欢这种器械，而渴望抓举哑铃，那么就大胆地去尝试吧。
• 7、小粉猪来到了大中小三个哑铃面前，举起中号的哑铃，一下就举了起来。
• 8、我这会儿，眼皮似乎被两个极重的哑铃压住了一样，根本睁不开眼睛。
• 9、眼看着哑铃疏远了我们，拉拉队直接跳起来，拼命的摇动着双手。
• 10、陈浩洋自告奋勇先上去举，只见他小心翼翼地握住了哑铃，也就是那根杆子。
• 11、他经常去他的伯父那拿些小哑铃来举，一个人也能练习得不亦乐乎。
• 12、轴盘类零件、哑铃形零件和其他特殊形状的零件中具有很好的应用前景。
• 13、他们修饰了一种特殊的硅，其表面覆盖有被称为二聚体的哑铃形原子对。
• 14、少数情况下，因为受到喙突肩峰韧带的压迫，肩峰滑囊下的沉积物形成哑铃状。
• 15、经常健身，在健身房健身的时候，对于锻炼肌肉的耐力，哑铃和杠铃都是很好的器械。
• 16、15岁那年，参加了人生第一次举重比赛，现在已经可以举起136公斤的哑铃。
• 17、紧接着的还有压腿、高抬腿、仰卧起坐、俯卧撑、蹲起跳、跳远训练、跳绳、哑铃……
• 18、再说，就连我们的老顾客黑猩猩先生，也是买上几个小点儿的哑铃回家，送给他的朋友。
• 19、比赛情况：关胜将重量加到了200千克，他双手抓杠，一使劲就把哑铃举了起来。
• 20、调皮的安琪用健身用的哑铃砸我的头，痛得我差点流眼泪了，还好我忍住了。
• 21、而接下来的潘一林完全不一样，他仅用了两根手指，就轻松地把哑铃举了起来。
• 22、绳子中间的哑铃来来回回地摆动，双方势均力敌，周围加油声震耳欲聋。
• 23、想着离成功只有一步远，只要完成第三步，哑铃就大功告成了，于是我又开工了。
• 24、大猩猩一上场，没等观众看清楚一下子就把哑铃举过头顶，观众们纷纷为它鼓掌。
• 25、然而事实总是与想象相悖的，哑铃似乎钟爱着对方，一点点的离我们渐行渐远了。
• 26、两个月，三个月，操场上，客厅里，都是我吊挂在单杠上的身影，练习哑铃、俯卧撑的身姿。
• 27、渐渐地，我的胳膊粗了，肌肉硬了，感觉哑铃越来越轻，单杠不再高高在上。
• 28、每天天刚亮，我就起了床，来到操场上开始训练上肢力量，单杠、哑铃、摆臂
• 29、逗点状、杆状、哑铃形和椭圆形等，而在其他组织的为球形和圆形。
• 30、在上肢力量训练时可采用哑铃代替杠铃，因为螺旋运动具有更大的关节活动度。
• 31、有单手哑铃侧弯举、交替哑铃弯举、哑铃斜侧弯举、拉绳束侧弯举。
• 32、现在让你的背离地面更近，慢慢地上下移动哑铃，幅度不用过大，尽量持续多次。
• 33、我方用铁钳般的手夹住粗绳，眼睛直勾勾的盯着哑铃，要把它吃了似的。
• 34、老师请了潘一林和陈浩洋上去，用一根杆子代替了举重的哑铃。
• 35、我拿了个哑铃放在地上，我用一只小拇指就把哑铃举起来了，真是太神奇了。
• 36、大象伯伯毫不费力地在5秒中之内举起了一个重达五百千克的哑铃。
• 37、我的造型是这样的：鼓着腮帮子，双手就像举着哑铃似的。双脚却垫着。动作十分怪异！

词语解释

哑铃[ yǎ líng ]

1.短柄木或金属的两端各有一个同样大小的圆球的器械，常是用一对做体操活动，锻炼身体