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10字左右

• 1、痛定思痛，还有两个MM可以聊。
• 2、痛定思痛，追忆家父平生，感叹良多。

20字左右

• 1、父母之丧，如何能忘？痛定思痛，痛何如哉！
• 2、事情过去虽久，但痛定思痛，尽是血泪斑斑，如何能忘？
• 3、事故已经造成，痛定思痛，该好好分析原因，总结教训。
• 4、痛定思痛，大家坐在一起分析了这次比赛失败的原因。
• 5、犯了错误后，你要痛定思痛，认真总结教训才对。
• 6、事故已过去了，痛定思痛，一定好好分析原因，总结教训。
• 7、凡经历过这场劫难的人回首往事，痛定思痛，都感慨万分。
• 8、不过，我痛定思痛，一日三省，最后又终于又一次站起来了。
• 9、陆小梦有气无力地说道，努力挤出一丝痛定思痛的脸。
• 10、痛定思痛，感叹到：女强人老婆真的让男人很有压力。

30字左右

• 1、妻子过世虽久，但痛定思痛，每次摩挲遗物，他内心仍然好舍不得。
• 2、大地震造成他家破亲亡，如今重回震灾现场，痛定思痛更觉伤心。
• 3、工人们看着重建的厂房，痛定思痛，深深地认识到加强防火措施的重要性。
• 4、经过这场大水灾后，政府当局是否该痛定思痛地去考虑更妥善的防洪措施呢？
• 5、“疯牛病”、“口蹄疫”等食品安全事件曾给欧洲留下惨痛的教训，痛定思痛，德国此次下重手。
• 6、于言辞之中所涉冒犯之处皆儿戏，余痛定思痛，后知后觉，方悟个中明细。
• 7、林夕颜痛定思痛决定斩断这孽缘，没曾想大姨妈已经晚来了半月了。
• 8、如果俄罗斯的近邻芬兰痛定思痛决定加入北约，则会引起瑞典国内的争论。
• 9、无咎冈一战后，颜某便静下心来，痛定思痛，发誓不再与任何门派发生争执。
• 10、失败已成事实，我们应该痛定思痛，改进缺点，明年再来争夺冠军。

40字左右

• 1、前事不忘，后事之师，经过这次火灾的惨痛教训，政府相关部门应该痛定思痛，澈底做好事前的预防措施。
• 2、那些年里，社会动荡，昏天黑地，损失之重，岂是数字算得尽的，痛定思痛，人们从中吸取的教训是深刻的。
• 3、痛定思痛，我觉得只有发扬锲而不舍金石可镂的精神，才能真正的掌握知识，丰富自己，提高自己的学习成绩。
• 4、写了这么久，没有一个正儿八经看书的或是能给我只字片言鼓励和指导的！心很寒！痛定思痛，只有TJ了。
• 5、痛定思痛，还是那句话，既来之则安之吧，再说了，塞翁失马，焉知非福，没准还会有更好的事情等着我们呐！……
• 6、痛定思痛，如何从代价惨重的重特大火灾中吸取教训，进一步做好建筑外保温材料的防火工作已迫在眉睫。
• 7、像潘氏一样，在金融危机的冲击下，该镇许多企业痛定思痛：不改变不转型，只能惨遭淘汰。
• 8、雷军当年创立盘古系列软件一败涂地，但随后痛定思痛，深刻剖析了产品存在的问题，认清了市场趋势。
• 9、惜哉！痛哉！过去的回不来，往日的一分一秒已成为奢求，痛定思痛后，人生艰难，但唯有前行。
• 10、我感谢触动我心灵的一件事。是它，使我痛定思痛。是它，使我意志坚强。是它，使我奋发图强！

50字左右

• 1、总是失败和总是成功的人最大的区别就是遇到失败的时候是把责任都推到别人身上呢，还是痛定思痛自省己身呢。
• 2、形势逼人，时不我待，全市上下痛定思痛，置之死地而后生，变压力为动力，憋着一股劲，积极创造条件努力打好园林绿化翻身仗。
• 3、薛之荔：总是失败和总是成功的人最大的区别就是遇到失败的时候是把责任都推到别人身上呢，还是痛定思痛自省己身呢。
• 4、痛定思痛，好了疮疤忘了痛绝不可取！人与自然的矛盾冲突，最终将是导致人与人之间、人与社会之间矛盾冲突的导火索。
• 5、还有的人，面对令他痛定思痛、悲愤欲绝、乃至让他前功尽弃的事情，也照样能笑靥如花、谈笑风生，因为他坚信生活定会雨过天晴的。
• 6、痛定思痛之下男同事们都另谋出路，只有向外发展了，众人联名公车上书，严正要求联谊，于是偶尔能够与别的部门一起聚餐。
• 7、出了美美麻将馆，小姑夫妇一个劲地给黄锦图道谢，高进更把黄锦图捧上了天，痛定思痛，发誓不赌，并要一定还钱。
• 8、巫瀚曾经只重修行而轻术式，与胡雄一战，他算是付出了一些代价，想必这次醒来便会痛定思痛，开始努力修习各种术式了吧。
• 9、痛定思痛，二战以后，法兰西民族所面临的首要任务就是如何防止东山再起的德国再次给欧洲和自己带来兵连祸接的灾难。
• 10、痛定思痛，经过深刻的经验教训总结，决定痛改前非，不过虽然并不再做那些巨贪之事，但是也没有几年的好活头。

60字左右

• 1、同时高考落榜人，相逢何必曾相识，我从去年失意后，刻苦复读到现在，学校地僻无网上，一年不闻流行乐，痛定思痛再来过，金榜题名终有时。
• 2、沈默寡言的师兄阿明一向沉迷拳击，一心一意成为出色拳手，但当他在一次胸有成竹的比赛中惨遭技术性击倒后，痛定思痛，决心到泰国学艺。
• 3、正常的做法就是用一些名人故事名人名言做指导。但是从实践上来说只能自我调节，学会痛定思痛，找到解决问题的方法，避免出现类似问题。
• 4、痛定思痛，有了这些思考的结果，当我们重返生活时，至少能变得从容一点，超脱一点，少一点势利，少一点俗套，少一点束缚和烦扰……王开岭
• 5、我想木木真是一个典型的胆小鬼，不可能当上市长，可是木木痛定思痛，只有不当胆小鬼才能当市长，经过一次次尝试终于有了一点进步。
• 6、但为什么结局却恰恰相反呢？痛定思痛，我开始了深刻反省：围棋也是有灵性的东西，摸多了就会产生棋感，不闻不问只会让自己棋艺渐渐生疏。
• 7、每当我孤枕难眠，烦不胜烦的时候，每当我心海暗潮涌动，心潮澎湃的时候，每当我伤痕累累，痛定思痛的时候，我就会情不自禁的去打开窗门。
• 8、这位将军在宛城丧子折兵后的痛定思痛；这位丞相败走华容道嘲孔明笑公瑾；这位魏王在割须弃袍后巧施反间计连遭挫折却不忘统一天下的抱负。
• 9、这位大将在宛城丧子折兵后的痛定思痛；这位汉丞相败走华容道时的从容淡定；这位魏王在割须弃袍后的巧设计谋，连遭挫折却始终不忘统一天下的抱负。
• 10、接受痛的人是坚强的。是痛，磨砺了人的毅志；是痛，激发了人的斗志。痛定思痛，才有了历史上无数仁人志士救亡图存的英雄事迹，才有了历史的进步，我们的现在。

70字左右

• 1、受苦，虽然有时痛彻心扉，却能刺激我们神志清明、性灵觉醒，在“痛定思痛”之后，教养我们的内涵，修正我们的行为，调适自己与天与人之间的和谐，这便是一种进步，一种成长。
• 2、企业遭遇困难的时候，三省其身，痛定思痛，誓言必革除种种弊端；一旦危机过去，又恢复了老样子，想当然地以为天下哪有这么巧的事情，同样的劫数肯定不会再发生了。
• 3、受苦，虽然有时痛彻心扉，却能刺激我们神志清明、性灵觉醒，在痛定思痛之后，教养我们的内涵，修正我们的行为，调适自己与天与人之间的和谐，这便是一种进步，一种成长。
• 4、这位大将军在宛城丧子折兵的痛定思痛；这位汉丞相败走华容道时的嘲笑诸葛亮、周瑜；这位魏王在割须弃跑后巧施反间计，连遭挫折到始终不忘统一天下的抱负。
• 5、我的病虽然不大，小手术，但也足以折磨人！痛定思痛，我在回味病痛的同时也在想身体是最重要的，只有好的身体才能更好的生活、更好的工作，所以我们要善待身体、珍惜身体。
• 6、中考就是因为英语而失利，所以那个暑假，我痛定思痛，两个月一直在背英语单词，结果记住的却寥寥无几！每当面对英语，惨象，已使我目不忍视了；排名，尤使我耳不忍闻。
• 7、每每此时，我总是悄悄问自己：你为什么来到这里？又为什么能坚持到今天？你，真的为它付出全部了吗？痛定思痛，一遍遍告诉自己：唯累过方得闲；唯苦过方知甜。
• 8、一个人一时的失败也不一定就是坏事，说不定它会让人痛定思痛、背水一战呢！我笑笑，脚步更加有力地走向我的教室，朞待去认识我的同学，更加积极地去参与我的课堂。
• 9、年，有过失意悲痛苦连连，有过鲜花掌声乐尽欢，有过跌倒爬起艰辛伴，有过成功失败伴心间;痛定思痛立誓言，2022年加倍干，争取事业能变天，一帆风顺顺心愿，小康生活天天伴！
• 10、那天下午，我没有出去玩，只是坐在桌前喝茶、下棋，我的心情前所未有地平静。或许这就是古人的洒脱豁达，也是痛定思痛的冷静。窗外，小鸟在歌唱，花儿在微笑，一切都那么平静美好。

80字左右

• 1、无言，痛定思痛。摘一束野花，拔几株小草，寄着我的哀思轻放在烈士碑前。空气凝固，青松低垂，她们在为你默默哀悼；风声凄凄，鸟声啾啾，她们在给你弹奏曲曲哀调。天地变色，万物动情，世间的一切荣辱已不再重要。
• 2、今天，我们祭奠南京大屠杀，不是囿于历史的伤痛中而不自拔，而是痛定思痛，反省自己，知耻而后勇，发愤图强！奋发图强！只有把我们自己的事情做好了，只有我们强大了，我们才能站得直，立的稳。
• 3、外婆门前有一条小河，几十年来，小河从清澈见底到浑浊不堪再到活水潺潺，见证了我市从自给自足的农耕文化到以牺牲环境为代价的野蛮发展阶段，以及痛定思痛，下大力气彻底整治的曲折历程。
• 4、到了朞中考试，小熊、小马、小虎都取得了优异的成绩，可是小鹿却名落孙山。小鹿哭得非常伤心，心里非常后悔。痛定思痛，决定要专心学习，勤学好问，虚心请教。到了朞末考试，小鹿的成绩在班里排上了头名状元。
• 5、痛苦不是人生中最大的敌人，我会尝试着把它当成是我的友人，在痛苦中得到最好的摆脱，是我人生的最高境界。花前月下，你我同心，快活无处不在；在痛苦中，痛定思痛，真正的快乐，就在其中。
• 6、在逆境中痛定思痛，无数次的伤痛激励着他要奋发图强，在山崩地裂后，飓风海浪过后迎来了历史的春天，在中国共产党的坚强领导下，他从沉睡的冰窖中醒来，一飞冲天，让世界肃然起敬。
• 7、2022年，有过失意悲痛苦连连，有过鲜花掌声乐尽欢，有过跌倒爬起艰辛伴，有过成功失败伴心间；痛定思痛立誓言，2022年加倍干，争取事业能变天，一帆风顺顺心愿，小康生活天天伴！
• 8、痛定思痛，容一边努力工作，一边学习英语，终于在毕业后的两年，她成功留学加拿大，虽现在还不是加拿大国籍，但我们相信，她的努力不会白费，总有一天，她能和她的伟能幸福地在熏衣草丛中一起甜蜜依偎。
• 9、我突然抑制了自己悲伤的心情。痛定思痛，我不过是一次没考好，还有下次呢？毕竟，我还有父母、亲友给我带来生活的希望。与他相比，我算什么？与他相比，我的行动简直就是对生命的亵渎和大不敬。
• 10、痛定思痛，我们重燃斗志，鼓起了勇气与信心，充满了干劲与力量，再次出发，打酱油的变认真了，胆小的敢吆喝了……我瞄准一个大姐姐，快步迎上去，用我甜甜的嗓音，展开了攻势，撒娇、卖萌，使出了浑身解数。

90字左右

• 1、痛定思痛，我决定在2013年重新学英语：26个字母的正确发音，买来小学第一册的英语光盘，反复跟着读;对了，还要把英语单词写上几遍，才能记熟……多么希望下学朞我的英语水平能让同学们刮目相看。
• 2、文中，让我印象深刻的是结局：宛婷打败了大魔丁后，失去了魔法。南家梁百倍忧伤，不思茶饭，陷入了深深的回忆中、懊悔中。他觉得千不该万不该，不该带狐女上台表演。后来痛定思痛南家梁决定将狐女送回大自然。
• 3、我决定痛定思痛，大幅度减少电脑游戏的时间，好好回顾自己做错的题型，多多与老师和优秀的学生交流，希望我们重新步入正轨，迎着困难不断向前，我相信没有什么能击倒我，一定好好学习，报答父母，报答祖国！
• 4、痛定思痛，我决定在2013年重新学英语：26个字母的正确发音，买来小学第一册的英语光盘，反复跟着读；对了，还要把英语单词写上几遍，才能记熟……多么希望下学朞我的英语水平能让同学们刮目相看。
• 5、面对残酷的事实，您还有什么可说的？面对惨重的代价，您是否后悔当初的选择？痛定思痛，痛何如哉！写到这里、小女子不由得有些庆幸，我庆幸我生活在一个改革开放的时代，我庆幸我生活在一个可以自由交流的世界。
• 6、但又反想，若是他痛定思痛，改革企业，比以前更加谨慎，更加坚强，第二年很有可能赚300万，那么他回顾这段经历的时候，便是创业的艰辛，这是一笔财富，那么他的生活是阳光的，不会像前者那样在痛苦的日子中死去。
• 7、上学朞的懒惰带来一塌糊涂的成绩，使我痛定思痛狠下决心，可以说有点卧薪尝胆的悲壮，终究换来了下学朞的好成绩，虽然刚开始不怎么好，但最终朞末考试我取得了骄人的成绩，这都缘于我的奋起、拼搏和努力啊！
• 8、一道题目，这样做行不通，那为何不换个角度想想呢？一次考试考砸了，不要灰心，不要气馁，换个角度想，这次的失败不正是下次成功的垫脚石吗？这样一想，你也许会总结失败的经验和教训，痛定思痛后，一鼓作气走向成功。
• 9、六科中，除了数学惨不忍睹，历史出现荒谬的失误外，其他科目的情况也还过得去，但取得更好的分数也非我力所不能及的，而数学此次作为我强势的杀手锏何以滑铁卢得如此惨重，确实是值得我痛定思痛的一个问题。
• 10、小猴伤心极了，痛定思痛，小猴决心改掉老爱吃零食的不良习惯，还告诫小们不要老吃零食，终于小猴皮皮身体一天比一天强壮，上课也精神振作了，在不久的一次森林运动会上还得了爬树冠军，为他们猴家庭争光了呢！

100字左右

• 1、痛定思痛后，我开始买演讲方面的书籍；开始对着镜子练习自己的仪态；周末，我还特意找了几个同学，当着他们的面练习演讲；我也诚恳地向英语老师请教各种英语发音规律，除此之外，我还努力增加自己的词汇量，试着去观看英文电影电视剧，模仿剧中人物的对话。
• 2、再看看越王勾践，他面对亡国的人生大耻，又被夫差抓去做俘虏，而他却没有放弃复国的使命，痛定思痛，卧薪尝胆，终找准机会，攻进吴国做回了人人仰慕的越王，也因为勾践的坚持，才是这一段往事成为中国史册上的一段经典的，广为流传的佳话。
• 3、第一个故事讲得岳父的侄子因没有养成良好的习惯而悔恨终生；第二个故事是一位不学无术的学生，因父母的去世，痛定思痛后奋发图强；第三个故事是一位董事长带着他的儿子从千里之外的江苏骑行到山东乐陵，目的就是磨炼孩子的意志。
• 4、痛定思痛，这次经历也让我明白了：任何一个人的人生之路都不可能是平坦的，多多少少会有些坑坑洼洼，而慵懒只会让这些坑洼变成无底深渊，唯有靠自己勤勤恳恳脚踏实地拨开荆棘跨过坑洼，你的人生才有可能绽放你渴慕已久的绚丽的花朵。
• 5、痛定思痛，每次火灾过后，人们都在思索，火这个很早以前就被人类关入牢笼的猛兽为何能屡屡破笼而出，难道这个猛兽真的无法驯化，人类对它真的无可奈何？但每次发生火灾的原因大都指向了人类自身，可怕的不是火的凶猛，而是人的大意和人的无知。
• 6、以上这几条不平等的条约，哪一条不是丧权辱国！哪一条不让人为之一震！又有哪一条不是我们中华人民的奇耻大辱！难道我若大一个中国，就找不到一支可以和他们抗衡的军队吗？痛定思痛，这全是由于上有昏庸的皇帝，下有无能的大臣，所造成的。
• 7、衰飒的景象就在盛满中，发生的机缄即在零落内;故君子居安宜操一片心以虑患，处变当坚百忍以图成。物极必反，盛极必衰。大凡衰败的迹象，早已在鼎盛的时候就已经显现;成功的契机，往往发生在失败之后的痛定思痛之时。所以君子一定要居安思危，越是在人生得意的时候，就越要谨慎小心;越是在人生变乱动荡的时候，越是要咬紧牙关，顽强拼搏，坚定信念，相信终有一天会成功。
• 8、不愿意见故人，一个都不愿意。毕竟那几年散得像一个笑话，成年人的遮羞布像内裤一样，不等到赤裸相见时，谁敢脱给你看呢。硬要说大家没有心存芥蒂的话，岂非太扯淡了吗。况且就算隔了三年五年，也痛定思痛，我长恨人心不如水，等闲平地起波澜啊。我胸中可跑马，可走风，就算我藏污纳垢一身毁誉，可我就是容不下一个回头客啊。
• 9、譬如我，小时候和别人一样也过的一帆风顺，可是在初三的时候，由于自己的不小心，给自己造成了终身的遗憾，残秋的萧瑟，让人觉是一切都是悲凉的痛定思痛，身上似乎拂去了昔日的浮华，一时沉稳的如周同年逾古稀看破红尘的老者。
• 10、痛定思痛，我们回到了世外桃源，同时我们也明白了外面的世界很精彩，也很无奈，我们除了庆幸自己还能有个安身之所之外，我们又能做些什么呢？人类啊，你们天天讲保护环境，怎么环境越来越差，你听，地球妈妈在哭泣，快醒醒吧，现在悔改还来得及。

词语解释

痛定思痛[ tòng dìng sī tòng ]

1.事后追忆痛苦的往事，痛苦更甚