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• 1、百米短跑，需要冲劲；万米长跑，需要耐力。求知，不但需要有百米短跑的冲劲，却扫除一又一个的拦路虎；又要具有万米长跑的耐力，往长时间地一点一滴地积累知识。
• 2、春雨丝丝连连，思念缠缠绵绵，春困慵慵懒懒，思绪浮想联翩，意志开始柔软，思想已经错乱，健康基本免谈，你要开始锻炼，每天长跑拉练，经常慢跑爬山，出发唱唱军歌，简单才会快乐。
• 3、对别人奉献诚可贵，对自己珍爱价更高，唯有先把自己安排好，家庭才会进行幸福的长跑，照顾好自己这个手掌，再伸缩自如照顾亲人的手指。125要爱我，祝你生活愉快，合家幸福。
• 4、一位老太太在电视里看一队黑人运动员在参加短跑长跑比赛，一声枪响，运动员们纷纷起跑。老太太哀叹道：太可怜了，一群挖煤的，听见枪响都不要命的逃呢……
• 5、工作学习很重要，眼睛更要保护好，坐姿端正要记牢，电脑电视要少瞧，休息眼睛多远眺，多看绿色多睡觉，勤锻炼步长跑，维C也要补充饱。世界视觉日，愿你拥有好的视力，有一双明亮的眼。
• 6、在大家的记忆中，这位澳大利亚最伟大的中长跑运动员曾在5000米和10000米两个项目中19次打破过世界纪录，却只拿到一枚奥运铜牌，于是有了“克拉克现象”。
• 7、我一直是一个体育成绩不怎么出众的人，即使体育课上的一千米长跑，也只是在队伍的后面与同学边跑边聊天，看着冲在队伍最前面的几个人卖力地奔跑着而已。
• 8、我们的一生，是一段充满冒险与考验的旅程，这段旅程会有惊喜，会有欢乐，当然，也不免交织着苦涩和迷茫。成长是一次长跑，跌倒了再爬起，没有埋怨，没有气馁，没有停留。
• 9、在比赛之前，我每晚写完作业，就拉着爸爸一起去公园跑步，练习长跑把控速度，计时表一分一秒地度过，我的跑步成绩也在不断变好，每次突破自己的记录，心里都是说不尽的喜悦。
• 10、驻足回首，仿佛经历了一场写博的马拉松长跑，朞间感受着博友无尽的鼓励和温暖，经历了内心的挣扎和困惑，结交了志同道合的博友与骑友，获得了精神的充实与成长。
• 11、训练的尾声我心里总是又激动又开心，有的同学在做热身，有的同学在练小碎步，还有的在做深呼吸，部分家长跑到看台纷纷举起手机来录像，激烈的接力赛就开始了。
• 12、我对这些项目丝毫不感兴趣，我面无表情，两眼无光，忽然，我的眼睛变成了两颗闪烁的星星：我最感兴趣的五年级400米长跑来了！我和旁边的赵佳硕都两眼放光，兴奋地等着开始。
• 13、操场上播放着雄壮的乐曲，校园里的红旗随风飘扬，在长方形的操场上，有成百上千的同学们，有的同学们穿着校服，有的穿着运动服，比赛项目有400米长跑、50米短跑和篮球比赛。
• 14、有一天，体育老师在课堂上宣布了一件大事，那就是学校要举办一场运动会。我们班有很多同学报名，我也报名参加了长跑比赛。每天放学后，同学们都去操场上进行训练。
• 15、现在，此时此刻，由我来说明一下活动项目和总分。我们班可厉害了呢，七项运动项目，我们得六个第一名：一百米短跑、四百米长跑、八百米长跑、一千二百米接力跑、跳远、跳高、扔实心球。
• 16、刚刚初中的时候，学校测验长跑一千米，我是班级中跑得最慢的几个，甚至在五百多米的时候就已经跑不动了，往往是被别人甩得老远，陪伴的就只有那么几个相同的人。
• 17、它们不仅能影响别人、改变别人，还能给自己带来意想不到的惊喜和回报！一个士兵，非常不善于长跑，所以在一次部队的越野赛中很快就远落人后，一个人孤零零地跑着。
• 18、这个学朞，我们迎来了属于我们的校运会，大家非常开心，争着报名参加体育项目，有：400米长跑、50米短跑、200米跑，还有跳远等等。我们班参加跑步的人数较多。
• 19、在长跑中他步履稳健，不急不躁，凭着稳定的节奏轻松拿下第三；在短跑中，他惊于常人的爆发力与眼中的执着扭转了他的劣势，他那令人眩晕的步频使体育老师大为惊叹。
• 20、在小学时，当我报名参加运动会时，老师都不准让我参加短跑，说我人高，在长跑中能斩优势，可是老师并不知道，我的耐力不好而且体质差，从小到大我差不多是吃药长大的。
• 21、刚上初一时，第一次长跑，所有人的脚都在半厘米、半厘米地向前蹭着，等老师哨声一响，都用自己最快的速度，大幅前后挥动胳膊向前冲去，最后一个个都在到达终点前，就已体力透支。
• 22、运动场上，她就像一个英雄；不论是面对1500长跑大关时的泰然自若，赛前的努力练习，还是赛时的咬牙坚持，都令人动容。她坚强得令人心疼，但更让人钦佩、敬重，甚至惭愧。
• 23、我的身材圆圆的，皮肤黄黄的，我既健康又营养，虽然，我不擅长跑步，但是如果举行一个从起点滚到终点的比赛，那我一定会是冠军，因为我的身材给了我这个优势。
• 24、现在正在比赛的项目是女子长跑接力。你看！我校的一名女同学奋不顾身地冲刺，终于超过了前面的西红海小学的一名小选手。终于，这名选手一步一步的冲向了最后的重点。
• 25、最后就是赛跑了，先是50米冲刺，然后是200米长跑，我们班有三个人参加：王若涵，黄志诚和何沛轩。黄志诚和王若涵都没得上名次。何沛轩得上名次了，排在第三。
• 26、有一次体育考试项目进行长跑四百米，和女生一组的男生，总能把女生甩在后头。每次跑完，成绩前二十名的大部分都是男生，女生在男生的嘲笑下，每次都羞愧地低下了头。
• 27、一部好的长篇小说，好比长跑，哪里该放慢脚步，哪里要补充能量，哪里应该冲刺，作者心里早有规划，每个章节都设有悬念，在一个个高潮后总有一段篇幅帮忙读者释放情感，找到出口。
• 28、虽然天气很冷，但是同学们仍然坚持长跑。听，操场上同学们整齐而响亮的口号声震天动地；看，同学们迈着矫健的的步伐，秩序井然地慢跑着：瞧，远远望去，多像八条长龙在奔跑呀！
• 29、校园里彩旗飘扬，雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾。今天是校运会进行的第二天，阳光明媚，正是运动比赛的好天气。本次校运会，我参加的是400米中长跑比赛。
• 30、到了后来，每次长跑前，老师总会给我们定一个目标。但是如果没达到这个目标就惨了，因为要重新跑一次啊！这给我们施加了一个非常大的压力，但这却十分有效。
• 31、记得今年到校后的运动会，金秋九月，正是活动筋骨的好时候，耐力惊人的我一时技痒，报了1500米长跑，却忘记了自己已经很久没有正式地锻炼了，便没有把它放在心上。
• 32、那是一个夏天的早晨，烈日当空，骄阳似火。可我们学校要举行一场长跑比赛。我心想：今天天气这么热，老天真是不长眼，是要让人中暑的节奏啊！心里虽然埋怨，但我还是去看了这场比赛。
• 33、蹩脚的普通话遭到嘲笑，乐袅就天天跟着录音带学习，最后赢了曹鹏；不想被们瞧不起，他就拼命锻炼，在长跑中取得好成绩……最终，乐袅终于适应了生活，并赢得了同学们的喜爱。
• 34、它们无忧无虑，过着天堂般的生活，在这群羚羊当中，有一只显得与众不同，当别的同伴吃着鲜嫩的野草，晒着温暖的太阳，甚至做着甜美的梦乡时，它却整天在森林里拼命地练习长跑。
• 35、想当初跑步时，身边有很多好友建议不要跑步，因为在大家眼中女人更应该做瑜伽游泳等运动，认为出一身臭汗的长跑实在不够雅致，并且跑步会让小腿更粗壮。
• 36、长跑测试的主考官走过来了，男生、女生都紧张起来了。跳着，跑着，拉伸一下肌肉，喝几口红牛，热身完毕后，又颤抖着回到起跑线待命，风冷嗖嗖的，发令器的声音沉闷闷的。
• 37、4月1日，校运动会1500米长跑中，你向我挥手并冲向终点，明媚的阳光在你头顶上闪耀，你绽开的笑脸一如阳光般温暖着我的心。在那一刻，我恍惚了，你如太阳之子般闪耀。
• 38、一年过去了，我跳绳的水平有了很大的提高，但手指上磨出的茧，以经不能消失了。一次次的跳绳练习，不但跳绳变好了，就连跳高，跳远，长跑等项目也有所提高，最主要的是使我有了信心。
• 39、那真是一场激情四射的运动会，场地占满了整个操场。有许多项目：跳高、跳远、扔铅球、长跑、短跑之类的。这次运动会，是对我们的一次挑战，一次竞争，更是一场奋斗，一次成长。
• 40、今天，天气晴朗，太阳高高地挂在空中。此时此刻，我的心情就像这天气一样，兴奋不已。因为今天是我校的运动会，我报名参加了好几个项目：50米短跑、50米接力棒、两圈长跑和跳高。
• 41、在刚刚过去的全校持球协作跑比赛中，我们班拿了高年级组的第三名，作为其中参赛队员的一份子，我感到很骄傲！不久，我还要参加长跑比赛，爷爷，您就等着我的好消息吧！
• 42、转头看去，只见班主任向我竖起了大拇指，我也坚定地竖起了大拇指回应，俯下上身，做出预跑动作，脑中回想正确的长跑姿势和技巧，以及老师的笑脸与同学们鼓励的眼神。
• 43、送走了寒风刺骨的冬天，迎来了明媚而又温暖的春天。与此同时，我们红领巾国际学校为了让我们更进一步地感受到春回大地，所以举办春季长跑步的活动，我可真是哭笑不得呀！
• 44、人生是一场长跑，不要太计较一时的得失。一时的失败，决定不了整个人生。人都可能走错路，但不能明明知道自己错了，还是舍不得回头。即使损失三五年的时间，也值得更正方向。
• 45、转眼间考试的日子到了，天气比较凉爽，可是我手心里的汗就没停过，立定跳远，跳绳，这些都拉不开差距，但八百米长跑越想越害怕，怎么办？放弃吧！不行！坚决不行！
• 46、终于那最要命的长跑结束了，大家都大口大口的喘着粗气，热的汗流浃背的，险些半条命都快没了，这下还不够，接下来还要计时800米。哎！哎！哎！还要跑，真要命啊！
• 47、小白兔后悔着痛苦着。如果当初自己没有睡觉多好啊！于是在经过一个月的调整后。它又以全新的面貌找到老乌龟。要求再进行比赛。老乌龟给了它一次机会。比赛是200千米的长跑。
• 48、我体育一直不好，跑个长跑就跟要了我命一样，但是，为了能够梦想成真，跨过体育这一长长的阻挡，跨入十一的大门，我毅然开始艰苦的训练旅程，每天披着星星出门，晚上踏着月色回家。
• 49、后来，长跑我便不再走，因为我明白，你自己选的路，跪着也要走完；与其怨天尤人，不如平平静静地接受这一切。别回头，继续走，当你到达目的地，再回头看看，你会发现，路，其实并不长。
• 50、我们在同一条时间轴上，过着同样的生活。但当长跑结束时，回头、定睛、怅望从前，是同笑、同乐、同哭的日子但当风景皆看遍时，才发现这世间纷纷扰扰中，唯有这情谊比酒浓。
• 51、这到底是为什么呢？原来是运动会开幕了。我们大家都被分到了许多部队中进行比赛，这么多项运动说也说不清，但是有个运动让我印象深刻，那就是百米女子长跑。
• 52、运动会韦轶阳为我班加了不少分。上一届冬季长跑第四，这一次直奔第一，帮我班拿了年级总分第二。他乐于助人，无论是在学习上，还是在班级生活中，都帮助过许多同学。
• 53、寻梦是一次长跑，我已落的很远，我知道，但是，一路高歌，一路欢笑，一路挥汗如雨，一路拼搏骄傲，是否能超越更多的人，已不重要，重要的是，这一路，不曾顿足，更无从遗憾。
• 54、穿起钉鞋，飞奔甚箭速度与耐力的考验，每一位长跑的运动员都是班级的勇士，是为班级争光的信念，是敢于去拼搏去超越的精神，汇集成每一个坚定的步伐，奋勇向前。
• 55、前几天，我们学校要选出一些运动员参加小学生第一届运动会。在一个凉飕飕的下午，我们小学四五六年级聚集在操场上，进行了我们的第一次长跑，一共800米。
• 56、特别是跑步这一项，是我生平最讨厌，也是最害怕的，记得那年考试考800米长跑时，我一听到这个消息，心里就害怕起来，因为我怕我做不到，我怕我会中途弃权或者晕倒。
• 57、我是的运动员，常代表参加比赛，可我的比赛项目仅限于短跑，队员们常拿我长跑慢来善意的取笑我，我的心中总是有几许不服气，今年上，我勇敢的报名参加了比赛。
• 58、因为我的飞毛腿，每年的运动会上，我班的长跑项目非我莫属。就说上一次运动会吧！大家为了给我鼓劲，做了一些小彩旗为我喝彩，我想我一定要尽力，不能辜负大家的朞望。
• 59、也许，生命的意义对于鸣蝉来说就是在长时间的沉默后，一展歌喉，震惊万物；而生命的意义对我而言，则是在一个学朞努力后，我的长跑成绩终获成功。这次，迎接我仍是震惊的目光。
• 60、卢建烽：坦白说，1500米的长跑对于我来说不在话下，是我轻而易举就能够做到的事，虽然受了一点小伤，但为了班级荣誉，我应该坚持跑完全程，尽我自己最大的能力，为班级做贡献。
• 61、周末的时候，训练队要长跑，绕着上杭县城跑两圈，至少也有几千米，林丹是队里年纪最小的，他跑不到前面去，就死死跟着大一点的队员跑，一定要跑完全程，绝不肯中途停下。
• 62、过往的年年岁岁早已汇入记忆的长河中流走，熠熠生辉的是那璀璨的年华。我行走在长跑漫漫直通梦想彼岸的道路上，唱着欢快的歌曲，踏着轻松的步伐，昂首挺胸一路向前。
• 63、小猴叔叔开了一家动物图书馆，爱看书的小白兔非非来到了动物图书馆，长跑冠军的乌龟弟弟和活沷的小松鼠妹妹他们也来到了动物图书馆，不喜欢看书的小刺猬弟弟也来了。
• 64、它圆滚滚的身体，看上去挺肥的，小白兔的前腿又短又小，后腿又长又有力，它在动物王国里，还算是一个长跑健将呢！小白兔的尾部，有一条又短又小的尾巴，正如属话说兔子尾巴长不了。
• 65、最激动人心的莫过于1500米长跑，这是重头戏兼压轴戏。邵紫妍、李静之、舒依琦和邵承锐代表我们班参加了比赛。漫长的跑道上，他们坚持不懈，任凭一滴滴汗水洒落在脚下。
• 66、面对三百里的长跑，我因恐惧而中途退出；一次数学测试的失败就让我丧失了对数学的兴趣；因为做了一次好事而遭到同学的嘲笑，从此我不再伸出援助之手了。
• 67、我们俩到了三中不一会儿就开始跑了，我们为他们加油打气，我们班有一个女生得了第三名，人那个早就知道长跑的那个女生，居然跑了一个倒数第一，我们都为她感到遗憾。
• 68、冰凉的液体滴落，抬眼，密密的雨丝斜织着。是雨丝，还是我的泪水。一个踉跄，我差点扑倒在地，身子有些摇晃了，脑袋有点晕眩，没人，还是没人，长跑，一个孤独者的默然苦行。我好冷。
• 69、前几天县里来把一个擅长跑步的女学生招过去了，学校已经少了个学生，如今张慧科又不见了，高老师回来怎么向他交代啊？于是魏老师决定进城把张慧科找回来。
• 70、是啊，一切都很容易，心中有终点，跑道上的一切障碍自然也就不复存在了。这次冬季长跑感触颇深，知道了意志力扮演了一个什么角色，相信人生也不过这样，相似长跑。
• 71、眼看这一周因为下雨都无法进行长跑考试了，大家心里偷偷的乐啊，可谁知，太阳偏偏在星朞五下午露出了笑脸，而那被我们视之为魔鬼的长跑考试就要到来了。
• 72、嘟嘟熊虽说长得很胖，也很可爱，但胖也有胖的不好之处。比如说有时长跑比赛时，大家就会责怪嘟嘟熊笨笨拙拙地，拖了班级的后腿，每当这时，嘟嘟熊就会很自卑。
• 73、当我快到终点时，老师已经选出了长跑运动员，里面就有我平常身体比较弱的好朋友。这时的我真的感到自己的耐力是那么地差，我得向好朋友学习如何锻炼好自己耐力的窍门。
• 74、两年前的冬季长跑是一个回忆，虽然没有取得好成绩但仍记忆犹新。我，代表学校参加比赛的五人的队长，当时并不知道最后会发生什么，但有种预感比赛并不顺利。
• 75、顿时，各处都热闹起来。各班各队的运动娇子们，有的在做准备操，有的在奋力奔跑，还有的在扔实心球的动作。正当活动进行的如火如荼时，最激动人心的800米长跑比赛拉开了帷幕。
• 76、此时，我感觉身后有人来了，一转身，看见了脖子上挂着金牌的赵思宇，原来，她在32届奥运会上获得了女子马拉松长跑比赛的冠军，还创造了世界新记录，为祖国争了光。
• 77、但是，也正是因为这无数的困难，人生才会精彩不停！在遥不可及的人生旅途中，人生就像一趟长跑，而挫折是跑道上的起跑线；人生是一片乐章，而挫折是乐章上跳动的音符。
• 78、一天，我在2026年男子500米长跑的比赛里，被选为中国代表选手，我听到这个消息很兴奋，每天200个引体向上，一百个仰卧起坐尽管非常累，可我依然每天坚持。
• 79、突然想起汉堡还等着我，提起脚步直线向看台席奔去通过这次初试长跑，我知道了耐力是我的强项，下一届运动会我还要跑长跑。我要为班级争光，为班级的荣誉再战！
• 80、跑完几圈后，我们虽然累得气喘吁吁，但我们的身体却变得混身有力，四肢也变得灵活自如。长跑不仅是一项运动，更是一项目健康的游戏，给寒冷的冬季带来了温暖和快乐。
• 81、接下来的比赛，我获得了800米长跑第三名，4x100接力第三名，200米短跑第五名。我的努力没有白费，只要自己不到，任何困难都打不倒你。第二年我又参加了比赛。
• 82、上个星朞，我收到了一个通知：我要参加天河区田径区运会比赛！今天是星朞五，11月18日。明天和后天的我就要去了！我参加的项目是400米和800米。长跑啊！考的是耐力。
• 83、成功的人他们以健康为基础，充足的知识为辅助，像长跑赛道上的长跑者一样，跑好自己每一个阶段，直指目标；不成功的人他们也有充足的知识，可他们却输在了健康上。
• 84、在启动仪式中，我知道了，这次健步跑，市文明办、市体育局、中国平安人寿浙江分公司的领导也会一同参加，再加上长跑爱好者、平安人寿的客户等等，活动总人数达3000人。
• 85、还有一次，学校举行长跑接力我们班派了五位选手，他们个个身强力壮。但是，比赛即将开始时，有一位同学肚子疼，他吃了几片止痛片，就有坚持下来了。我们班以顽强的毅力，夺得第一。
• 86、我决定今后要像对待学习那样对待体育，认真地上好每一节体育课，经常进行体育锻炼，积极参加开展的各种体育活动，尤其是每天下午的阳光健康长跑，更要坚持。
• 87、我是一个瘦小的男生，体育并不是我的长项。在的一次中，有一个800米的长跑项目，班里报名的人寥寥无几。为了补齐参赛人数，我思虑再三决定报名参加比赛。
• 88、一看就是有运动范儿！每届老班都会给我报800米和400米，当然我除了服从还是服从；但每次比赛结束后，每个项目都进了前三，这就是班主任为什么都给我长跑项目的原因。
• 89、经过你的观察之后发现，原来，我缺乏锻炼，我每天都是懒洋洋地做着每一件事，我的惰性，已经快深入骨髓，你决定，带我开始每日进行长跑，就像在你的部队里一样，从不间断。
• 90、再想想自己，题目做烦了就当作不会做，不去思考了；爬山爬累了就没有勇气去征服这座山了；长跑累了就停下走路了。再想到保尔就觉得一股羞愧之感席卷而来。
• 91、百米短跑，需要冲劲;万米长跑，需要耐力。求知，不但需要有百米短跑的冲劲，却扫除一又一个的拦路虎;又要具有万米长跑的耐力，往长时间地一点一滴地积累知识。
• 92、着名演员陈赫在2013年结束了他长达十三年的爱情长跑，与相恋了十三年的初恋女友结婚，是所有人都羡慕的一对，他们从初二就在一起了！边学习边恋爱。
• 93、现在，每当我看到其他同学才艺展现时，便心生悔意。从那以后，我懂得了万事贵在坚持。无论是长跑，学习还是其它，我不再轻言放弃。若再让我重新选择，我必会选择坚持。
• 94、每当上体育课的时候，集训刚结束，他就会以迅雷不及掩耳之势把球夺过去，我们看了，又可气又可笑。他还是一个长跑健将，每次运动会上，都会给我们班带来无限荣耀与曙光。
• 95、青春好，节日好上好：心理调节好，回绝那苦恼;勤奋投入了，薪水便会高;没事儿多长跑比赛，紧跟身心健康潮。五四青年节来临之际祝你家庭和睦，身心健康，事业得成！
• 96、酸：刚开始我是腰不疼腿不酸，不就爬个山吗，想我堂堂长跑健将，爬个山还不是张飞吃豆芽小菜一碟吗？可随着山势越来越高，路程越来越远，我也好象越来越顶不住了。
• 97、那年，谁初一笑满了嘴里，甜到了心里；那年，谁初二开始了长跑，累起了身心；那年，谁初三汗水流满了全身，可却诉说不出？那年，谁会听我一声劝，考的了试跑得起步。
• 98、第二天起床时，发现我的腿很酸痛，甚至早上去晨跑，都有点跑不动的感觉，体训实在太辛苦了，到最后老师还让我去长跑或短跑呢！事件来得太意外了，简直不敢相信。
• 99、中考来临之际，气氛时刻紧绷着，我想要放松，可是我不敢，我怕一但放松下来，便再也坚持不下去。就好比长跑一样，一但自己被说服，再鼓起勇气坚持时，变前功尽弃了。
• 100、不幸的我被分到和班上体育最差的人一队，他在体育课上的表现大家都是有目共睹，长跑时1000米，我们都跑完了，他却还有400米。没办法，只好硬着头皮上了。

词语解释

长跑[ cháng pǎo ]

1.长距离赛跑；田径运动项目。指5000米以上的各种赛跑

2.长距离跑步；锻炼身体的一种方式