1胆颤心惊
解释 颤：发抖。形容害怕到了极点。
出处 元 施惠《幽闺记 士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”
2后顾之忧
解释 顾：回视；后顾：回过头照顾。指来自后方或将来的忧患。
出处 北齐 魏收《魏书 李沖传》：“朕以仁明忠雅，委以台司之寄，使我出境无后顾之忧，一朝忽有此患。”
3骇人听闻
解释 骇：惊吓；震惊。指使人听了非常吃惊。
出处 宋 朱熹《朱文公文集 答詹师书》：“浙中近年怪论百出，骇人听闻，坏人心术。”
4魂飞魄散
解释 魂：灵魂；魄：是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了；魄也散了。形容极度惊恐。
出处 左丘明《左传 昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”
5惊弓之鸟
解释 被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人；遇到一点情况就惶恐不安。也作“伤弓之鸟”。
出处 《晋书 王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”
6担惊受怕
解释 惊：惊恐。担受惊恐、害怕。
出处 元 无名氏《盆儿鬼》第三折：“俺出门红月乍平西，归时犹未夕阳低，怎教俺担惊受怕着昏迷。”
7兢兢业业
解释 兢兢：小心谨慎的样子；业业：担心害怕的样子。形容做事小心谨慎；认真踏实。
出处 《诗经 大雅 云汉》：“早既大甚，则不可推。兢兢业业，如霆如雷。”
8心神不宁
解释 形容心情不平静；精神不安定。宁：安宁。
出处 明 吴承恩《西游记》第33回：“（三藏）心神不宁道：'徒弟啊，我怎幺打寒噤呢？'”
9小心谨慎
解释 说话办事细心慎重；不敢马虎大意。
出处 东汉 班固《汉书 霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过，甚见亲信。”
10患得患失
解释 患：忧虑。没有时怕得不到；得到后；又恐怕失去。指对个人的利害得失斤斤计较。
出处 先秦 孔子《论语 阳货》：“其未得之也，患得之；既得之，患失之。苟患失之，无所不至矣！”
11噤若寒蝉
解释 噤：闭口不作声；若：像；寒蝉：深秋的知了。不作声像深秋的知了一样。形容有顾虑不敢说话。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 杜密传》：“刘胜位为大夫，见礼上宾，而知善不荐，闻恶无言，隐情惜己，自同寒蝉，此罪人也。”
12振振有词
解释 理直气壮的样子。形容自以为理由很充分；说个不休。
出处 清 梁启超《关税权问题》：“今者外人之以排外相诬者，既振振有词，其乌可更为无谋之举，以授之口实也。”
13杞人忧天
解释 杞：古时国名；忧天：担心天塌陷。杞国人担心天会塌下来；寝食不安。比喻不必要的或毫无根据的忧虑。
出处 战国 郑 列御寇《列子 天瑞》：“杞国有人，忧天地崩坠，身亡所寄，废寝食者。”
14汗流浃背
解释 浃：湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 皇后纪下 献帝伏皇后》：“操出，顾左右，汗流浃背，自后不敢复朝请。”
15胆战心惊
解释 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处 元 郑光祖《刍梅香》第三折：“见他时胆战心惊，把似你无人处休眠思梦想。”
16不知所措
解释 措：安置；处理。不知道怎么办才好。形容受窘或发慌的状态。也作“莫知所措”、“未知所措”。
出处 晋 陈寿《三国志 吴志 诸葛恪传》：“皇太子以丁酋践尊号，哀喜交并，不知所措。”
17魂不附体
解释 魂：灵魂；魂魄。迷信的人认为人魂魄一离体；就失去知觉；无法行动。形容受到极大的惊吓；恐惧万分。有时也形容受到极大的诱惑；不能自主。
出处 元 乔吉《金钱记》第一折：“一个好女子也，生得十分大有颜色，使小生魂不附体。”
18一声不吭
解释 一句话也不说。
出处 梁实秋《废话》：“犹如两人见面不免说说一句‘今天天气……’之类的话，聊胜于两个人都绷着脸一声不吭而已。”
19怒不可遏
解释 遏；止住。愤怒得难以抑制。
出处 清 李宝嘉《官场现形记》第27回：“却说贾大少爷正在自己动手掀王师爷的铺盖，被王师爷回来从门缝里瞧见了，顿时气愤填膺，怒不可遏。”
20诚惶诚恐
解释 诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话；表示敬畏而又惶恐不安；现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 杜诗传》：“诗自以无劳，不安久居大郡，求……奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”
21大惊失色
解释 色：神色。大为吃惊；脸色失常。形容极度惊恐。
出处 明 罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫，面有怒色，帝大惊失色。”
22心惊胆战
解释 形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。
出处 元 无名氏《萨真人夜断碧桃花》第三折：“一个个气昂昂性儿不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又软，不由我不心惊胆战。”
23惊慌失措
解释 失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。
出处 《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”
24提心吊胆
解释 吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。
出处 明 吴承恩《西游记》第17回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”
25惶恐不安
解释 惶恐：惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。
出处 东汉 班固《汉书 王莽传下》：“人民正营。”唐 颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
26毛骨悚然
解释 毛：头发和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的样子。毛发竖起；脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。
出处 明 罗贯中《三国演义》第22回：“左右将此檄传进，操见之，毛骨悚然，出了一身冷汗。”
27精疲力尽
解释 精神疲惫，力气用尽。形容精神和身体极度疲劳。
出处 明 冯梦龙《醒世恒言 张淑儿巧智脱杨生》：“我已筋疲力尽，不能行动。”
28魄散魂飞
解释 同“魂飞魄散”。
出处 元·无名氏《百花亭》第三折：“可正是船至江心补漏迟，只着我魄散魂飞。”明·徐霖《绣襦记》第三十出：“听说罢心悲痛，骇得我魄散魂飞似痴。”
29惊恐万状
解释 万状：各种样子。惊慌恐惧得表现出各种形态。形容惊慌恐惧到了极点。
出处 宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
30丧魂落魄
解释 形容非常恐惧的样子。
出处 管桦《惩罚》：“鬼子山本踉跄了一下，岔开两腿，丧魂落魄地瞥了一眼从死尸堆里露出半个脸的川岛。”
31胆战心寒
解释 战：发抖。形容害怕之极。
出处 明 施耐庵《水浒传》第112回：“诸将见李逵等杀了这一阵，众人都胆战心寒，不敢出战。”
32悬心吊胆
解释 形容十分担心或害怕。
出处 明 许仲琳《封神演义》第23回：“又恐你在深山穷谷被虎狼所伤，使为娘的悬心吊胆，废寝忘食。”
33惶惶不安
解释 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕；心神不安定。
出处 明 罗贯中《三国演义》第三回：“董卓屯兵城外，每日带铁甲马军入城，横行街市，百姓惶惶不安。”
34胆丧魂消
解释 同“胆裂魂飞”。
出处 明·无名氏《精忠记·班师》：“雄威纠纠杀金酋，已教胆丧魂消，他弃甲潜逃，从此边疆不再无忧。”
35胆丧魂惊
解释 同“胆裂魂飞”。
出处 《醒世恒言·李汧公穷邸遇侠客》：“任你铜筋铁骨的好汉，到此也胆丧魂惊，不知断送了多少忠臣义士！”
36魄散魂飘
解释 形容人临死时神志昏迷、人事不省。
出处 《三宝太监西洋记通俗演义》第七回：“双手攥定了这根九环锡杖，谨照着他的腰眼骨儿，着实断送他一下，把个孽畜打得一个星飞缭乱，魄散魂飘。”
37吊胆提心
解释 提心吊胆。形容非常担心或害怕。
出处 清 文康《儿女英雄传》第二十五回：“一个个擦拳磨掌，吊胆提心的，只等姑娘一句话。”
38胆战心摇
解释 同“胆战心惊”。
出处 清·洪昇《长生殿·惊变》：“呀，你道失机的哥舒翰，称兵的安禄山，赤紧的离了渔阳，陷了东京，破了潼关，唬得人胆战心摇。”
39理亏心虚
解释 因理由不充分而担心。
40破胆寒心
解释 犹胆颤心惊。形容非常恐惧。
出处 东汉·班固《汉书·谷永传》 ：“臣永所以破胆寒心，豫言之累年。”
41竖起脊梁
解释 比喻振作精神。
出处 宋·陈亮《癸卯秋答朱元晦秘书书》：“伯恭钦夫敏妙固未易及，然正大之体，挺特之气，竖起脊梁，当时轻重有无，独于门下归心而已。”
42肉跳心惊
解释 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
出处 清 曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐此时肉跳心惊，急急的向秋爽斋来。”
43捏一把汗
解释 因担心而手上出汗。形容非常紧张的心情。
出处 明·冯梦龙《东周列国志》第64回：“范訇等在关上，看见督戎追斐豹，慌捏一把汗。”
44慌不择路
解释 势急心慌，顾不上选择道路。
出处 明 施耐庵《水浒传》第61回：“看看天色将晚，脚又疼，肚又饥，正是慌不择路，望山僻小径只顾走。”
45心惊胆颤
解释 见“心惊胆战”。
出处 《秦并六国平话》上卷：“城前发喊，惊得赵王心惊胆颤，文武诸将仓皇无计。”
46惊心吊胆
解释 形容十分害怕或担心。
出处 清·曹雪芹《红楼梦》第112回：“我们在这里也是惊心吊胆。”
47恐慌万状
解释 形容害怕惊慌到极点。
出处 毛泽东《星星之火，可以燎原》：“到现在还传为笑谈的所谓‘十分动摇’、‘恐慌万状’两句话。”
48骨软筋麻
解释 ①形容精疲力尽的样子。②形容极其害怕的样子。
出处 明·凌濛初《二刻拍案惊奇》卷五：“王吉心慌撩乱，将身子尽力挨出，挨得骨软筋麻，才到得稀松之处。”明·吴承恩《西游记》第十一回：“众臣悚惧，骨软筋麻。战战兢兢，痴痴痖痖。”
49胆裂魂飞
解释 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
出处 清·石玉昆《三侠五义》第一回：“秦凤一闻此言，胆裂魂飞，忙忙奏知李娘娘。”
50惊惶万状
解释 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
出处 宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
51栗栗危惧
解释 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
出处 《尚书 汤浩》：“栗栗危惧，若将陨于深渊。”
52色若死灰
解释 面目惨白。原比喻面部没有什么表情。现形容十分害怕的神情。
出处 先秦 庄周《庄子 盗跖》：“孔子再拜趋走，出门上车，执辔三失，目茫然无见，色若死灰。”
53欲加之罪
解释 要想加罪于人，不愁找不到罪名。
出处 春秋·鲁·左丘明《左传·僖公十年》：“不有废也，君何以兴？欲加之罪，其无辞乎？”
54怕处有鬼
解释 越是害怕的地方越是有鬼出现。比喻越担心的事情越会出现。
出处 路遥《平凡的世界》第五卷第二章：“正如俗话所说：怕处有鬼。”
55魂消胆丧
解释 同“魂飞魄散”。
出处 明·施耐庵《水浒传》第一百十四回：“［段恺］使人探知大军离城不远，遥望水陆路上，旌旗蔽日，船马相连，吓得魂消胆丧。”
56魂消魄丧
解释 同“魂飞魄散”
出处 明·施耐庵《水浒传》第117回：“那火炮飞将起去，震的天崩地动，岳撼山摇，城中军马，惊得魂消魄丧，不杀自乱。”
57魂耗魄丧
解释 同“魂飞魄散”。
出处 明·沈德符《野获编·府县·邑令轻重》：“其视州县守令，若鹓鸾之视腐鼠，一或得之，魂耗神丧，对妻子失色，甚至昏夜乞哀以求免。”
58魂飘神荡
解释 同“魂飞魄散”。
出处 明·冯梦龙《醒世恒言》第28卷：“吴衙内看了，不觉魂飘神荡，恨不得就飞到他身边，楼在怀中。”
59魂飞神丧
解释 同“魂飞魄散”。
出处 唐·裴铏《传奇·孙恪》：“恪乃惊惧，若魂飞神丧，良久抚二子一恸。”
60胆战心慌
解释 同“胆战心惊”。
出处 明·汪廷讷《种玉记·赴约》：“牛郎织女图欢会，蜂喧蝶嚷须回避，我因此上胆战心慌不自持。”
61丧胆游魂
解释 丧：丧失；丧胆：形容恐惧到极点；游魂：魂游。魂魄飘荡无定。形容恐惧至极。形容惶恐无主的样子。
出处 老舍《骆驼祥子》：“祥子在街上丧胆游魂的走，遇见了小马儿的祖父。”
62担惊受恐
解释 见“担惊忍怕”。
出处 元·无名氏《梧桐叶》第四折：“为兵戈担惊受恐。”
63心惊胆落
解释 同“心惊胆战”。
出处 宋·欧阳修《祭苏子美文》：“人有遭之，心惊胆落，震汗如麻。”
64心惊胆寒
解释 同“心惊胆战”。
出处 明·李日华《南西厢记·飞虎授首》：“心惊胆寒，浑身上淋漓雨汗。”
65寒心销志
解释 亦作“寒心消志”。形容担心忧虑。
出处 汉·邹阳《上书吴王》：“始孝文皇帝据关入立，寒心销志，不明求衣。”
66怛然失色
解释 恐惧使得人变了神色。
出处 宋 苏洵《送石昌舍人北使行》：“闻千马骑驰过，剑槊相摩，终夜有声，从者怛然失色。”
67魂飞魄丧
解释 同“魂飞魄散”。
出处 元·关汉卿《蝴蝶梦》第二折：“惊的我魂飞魄丧，走的我力尽筋舒。”
68魂飞魄越
解释 同“魂飞魄散”。
出处 清·吴趼人《二十年目睹之怪现状》第16回：“谁知不翻犹可，只这一翻，吓得我：魂飞魄越心无主，胆裂肝摧痛欲号。”
69魂飞胆颤
解释 同“魂飞魄散”。
出处 明·方汝浩《禅真逸史》第22回：“正有些心虚，忽然见床下钻出一个披头黑鬼来，二人惊得毛骨悚然，魂飞胆颤，大叫有鬼，戒尺乱打。”
70魂飞胆裂
解释 同“魂飞魄散”。
出处 向春《煤城怒火》第二十章：“小岛左堵右挡支持不住，看到刘铁冲在前边直取他来，吓的他魂飞胆裂，关山一群保护着小岛狂跑猛窜！”
71魂飞胆丧
解释 同“魂飞魄散”。
出处 明·施耐庵《水浒传》第114回：“使人探知大军离城不远，遥望水陆路上，旌旗蔽日，船马相连，吓得魂消胆丧。”
72担惊忍怕
解释 担心害怕。指常处在惊吓、恐惧之中。
出处 元 无名氏《盆儿鬼》第一折：“做买卖的担惊忍怕，眼见得疏林老树噪昏鸦。”
73亡魂丧魄
解释 形容非常惊慌恐惧或心神不宁。
出处 《孤本元明杂居 打董达》第二折：“哥哥你宽肺腑，休间阻，我教他亡魂丧魄，认个贤。”
74杞国忧天
解释 同“杞人忧天”。
出处 明·何景明《田子行》：“丹诚不回白日照，杞国忧天独劳苦。”
75毛发倒竖
解释 倒竖：尾端朝上直立。汗毛、头发都竖起来。①比喻怒不可遏。②形容很害怕，很紧张。亦作“毛发皆竖”、“毛发尽竖”、“毛发为竖”。
出处 明·罗贯中《三国演义》第20回：“腾读毕，毛发倒竖，咬牙嚼舌，满口流血。”
76毛发皆竖
解释 竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容极度恐惧、紧张的样子。
出处 清·石玉昆《三侠五义》第六回：“猛然间听的呼呼风响，杨忠觉得毛发皆竖，连忙起身，手掣宝剑。”
77魂飞胆落
解释 同“魂飞魄散”。
出处 清·吴趼人《痛史》第三回：“回顾元营，火光四起，愈觉得魂飞胆落。”
78魂飞胆破
解释 同“魂飞魄散”。
出处 明·方汝浩《禅真逸史》第34回：“田龙秋听说，惊得魂飞胆破，放马逃生。”
79魂飞胆战
解释 同“魂飞魄散”。
出处 《敦煌变言集·难陀出家缘起》：“怕怖莫知为计，魂飞胆战心惟。”
80魄散魂消
解释 同“魂飞魄散”。
出处 元·张鸣善《普天乐·赠妓》：“口儿甜，庞儿俏……引的人魄散魂消。”
81魄消魂散
解释 同“魂飞魄散”。
出处 清·曹雪芹《红楼梦》第32回：“袭人听了这话，吓得魄消魂散，只叫‘神天菩萨，坑死我了！’”
82何患无辞
解释 何患：哪怕；辞：言辞。哪里用得着担心没有话说呢？常与“欲加之罪”连用，表示坏人诬陷好人时，无端捏造罪名，还说得振振有词。
出处 《左传·僖公十年》：“不有废也，君何以兴？欲加之罪，其无辞乎？”
83寒心消志
解释 见“寒心销志”。
出处 《梁书·武帝纪下》：“联寒心消志，为日久矣，每当食投箸，方眠彻枕，独坐怀忧，愤慨申旦，非为一人，百姓故耳。”
84惊心掉胆
解释 惊：惊吓；掉：恐惧，战栗。形容十分害怕或担心。
出处 章炳麟《新方言·释言》：“今人言惧犹曰惊心掉胆。”
85汗不敢出
解释 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
出处 南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“战战栗栗，汗不敢出。”
86魂消魄夺
解释 同“魂飞魄散”。
出处 明·冯梦龙《东周列国志》第79回：“季斯看了多时，又阅其容色之美，服饰之华，不觉手麻脚软，目睁口呆，意乱神迷，魂消魄夺。”
87业业兢兢
解释 犹兢兢业业。小心谨慎、认真负责貌。
出处 《后汉书·明帝纪赞》：“显宗不承，业业兢兢。危心恭德，政察奸胜。”《晋书·潘尼传》：“左辅右弼，前疑后承。一日万机，业业兢兢。”
88丧胆销魂
解释 丧、销：失去。形容惊恐到极点。
出处 元·无名氏《冯玉兰》第四折：“暗自凝睛，不由我不丧胆销魂忽地惊。”
89魂飞魄飏
解释 同“魂飞魄散”。
出处 明·兰陵笑笑生《金瓶梅》第17回：“雪白玉体透帘帷，禁不住魂飞魄飏。”
90惊愕失色
解释 失色：由于受惊或害怕而面色苍白。惊恐得改变了神色。形容十分吃惊。
出处 《新编五代史平话·唐史·上卷》：“契丹以马军万人拒之于前，将士皆惊愕失色。”
91汗流夹背
解释 同“汗流浃背”。
出处 清·昭槤《啸亭杂录·阿文成相度》：“陪臣汗流夹背，出谓人曰：‘此诚宰相语。’”
92神逝魄夺
解释 犹言魂飞魄散。
出处 明·刘基《郁离子·牧豭》：“客嵁不能立，俯而埣，伏而不敢仰视，神逝魄夺如死。”
93骇人闻听
解释 见“骇人听闻”。
出处 《豆棚闲话·小乞儿真心孝义》：“[吴贤]忽一日仰天而叹，说出一句骇人闻听之言，道人生天地间，上不做玉皇大帝，下情愿做卑田乞儿，若做个世上不沉不浮，可有可无之人，有何用处？”
94骨寒毛竖
解释 形容十分害怕。
出处 北齐·颜之推《颜氏家训·名实》：“后人书之，留传万代，可谓骨寒毛竖也。”
95魂丧神夺
解释 同“魂飞魄散”。
出处 清·无名氏《燕京杂记》：“妖态艳妆，逾于秦楼楚馆，初入都者，莫不魂丧神夺。”
96魂亡胆落
解释 同“魂飞魄散”。
出处 《三国演义》第四二回：“鲁肃曰：‘闻皇叔用诸葛孔明之谋，两场火烧得曹操魂亡胆落。”
97汗流洽背
解释 同“汗流浃背”。
出处 《旧唐书·昭宗纪》：“昭宗临轩自谕之曰：‘卿等藩侯，宜存臣节，称兵入朝，不由奏请，意在何也？’茂贞、行瑜汗流洽背，不能对。”
98寒毛卓竖
解释 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
出处 《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。”
99三魂出窍
解释 形容害怕得不知所措。