1不寒而栗
解释 寒：寒冷；栗：发抖。不是因为寒冷而发抖。形容恐惧到了极点。
出处 西汉 司马迁《史记 酷吏列传》：“是日皆报杀四百馀人，其后郡中不寒而栗。”
2魂飞魄散
解释 魂：灵魂；魄：是指所谓依附形体而显现的精神。指魂飞了；魄也散了。形容极度惊恐。
出处 左丘明《左传 昭公二十五年》：“心之精爽，是谓魂魄；魂魄去之，何以能久？”
3担惊受怕
解释 惊：惊恐。担受惊恐、害怕。
出处 元 无名氏《盆儿鬼》第三折：“俺出门红月乍平西，归时犹未夕阳低，怎教俺担惊受怕着昏迷。”
4战战兢兢
解释 战战：恐惧得发抖的样子；兢兢：小心谨慎的样子。形容十分害怕或小心谨慎的样子。
出处 《诗经 小雅 小旻》：“战战兢兢，如临深渊，如履薄冰。”
5惊弓之鸟
解释 被弓箭吓怕了的鸟。比喻受过惊吓的人；遇到一点情况就惶恐不安。也作“伤弓之鸟”。
出处 《晋书 王鉴传》：“黩武之众易动，惊弓之鸟难安。”
6谈虎色变
解释 色：脸色；神色。原指被老虎咬过的人一谈起老虎；吓得脸色都变了。后比喻一提起可怕的事；就情绪紧张。
出处 宋 《二程遗书》第二卷上：“真知与常知异。常见一田夫，曾被虎伤，有人说虎伤人，众莫不惊，独田夫色动异于众。”
7骇人听闻
解释 骇：惊吓；震惊。指使人听了非常吃惊。
出处 宋 朱熹《朱文公文集 答詹师书》：“浙中近年怪论百出，骇人听闻，坏人心术。”
8惴惴不安
解释 指担心害怕（惴惴：恐惧、担忧的样子）。
出处 《诗经 小雅 小宛》：“惴惴小心，如临于谷。”
9汗流浃背
解释 浃：湿透。汗水流得湿透背衣。形容闷热或干活卖力气。也形容极度惶恐或羞愧。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 皇后纪下 献帝伏皇后》：“操出，顾左右，汗流浃背，自后不敢复朝请。”
10胆战心惊
解释 战：通“颤”，发抖。形容十分害怕。
出处 元 郑光祖《刍梅香》第三折：“见他时胆战心惊，把似你无人处休眠思梦想。”
11望而生畏
解释 看着就害怕。生畏：害怕。
出处 先秦 孔子《论语 尧曰》：“君子正其衣冠，尊其瞻视，俨然人望而畏之，斯不亦威而不猛乎？”
12噤若寒蝉
解释 噤：闭口不作声；若：像；寒蝉：深秋的知了。不作声像深秋的知了一样。形容有顾虑不敢说话。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 杜密传》：“刘胜位为大夫，见礼上宾，而知善不荐，闻恶无言，隐情惜己，自同寒蝉，此罪人也。”
13心有余悸
解释 指可怕的事情虽已过去；心里还感到害怕。悸：因为害怕而心跳。
出处 柳洲《风雨桃花洲》：“谈到三年前倒圩的情景，赵老大心有余悸地说：‘那次桃花洲的人淹死了一半，庄稼全毁了。’”
14张口结舌
解释 结舌：舌头像打了结；不能说话。张着嘴说不出话来。形容理屈词穷或由于紧张害怕而说不出话来。
出处 清 文康《儿女英雄传》第23回：“公子被他问得张口结舌，面红过耳。”
15胆颤心惊
解释 颤：发抖。形容害怕到了极点。
出处 元 施惠《幽闺记 士女随迁》：“生长升平，谁曾惯遭离乱，苦怎言。胆颤心惊，如何可免。”
16诚惶诚恐
解释 诚：确实；惶：害怕；恐：畏惧。原指封建官吏给皇帝上奏章时用的客套话；表示敬畏而又惶恐不安；现形容尊敬、服从或泛指心中有愧而恐惧不安。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 杜诗传》：“诗自以无劳，不安久居大郡，求……奉职无效，久窃禄位，令功臣怀愠，诚惶诚恐。”
17大惊失色
解释 色：神色。大为吃惊；脸色失常。形容极度惊恐。
出处 明 罗贯中《三国演义》：“忽见曹操带剑入宫，面有怒色，帝大惊失色。”
18提心吊胆
解释 吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。
出处 明 吴承恩《西游记》第17回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”
19心惊胆战
解释 形容内心极度惊惧恐慌。战：发抖。
出处 元 无名氏《萨真人夜断碧桃花》第三折：“一个个气昂昂性儿不善，他每都叫吼捋袖揎拳，走的我腿又酸又软，不由我不心惊胆战。”
20心惊肉跳
解释 担心灾祸临头；恐慌不安。形容心神不安；极其恐惧。跳：发抖。
出处 元 无名氏《争报恩》：“不知怎么，这一会儿心惊肉战，这一双好小脚儿再走也走不动了。”
21惶恐不安
解释 惶恐：惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。
出处 东汉 班固《汉书 王莽传下》：“人民正营。”唐 颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”
22毛骨悚然
解释 毛：头发和汗毛；骨：指脊背；悚然：害怕的样子。毛发竖起；脊骨透寒。形容非常恐惧惊骇。
出处 明 罗贯中《三国演义》第22回：“左右将此檄传进，操见之，毛骨悚然，出了一身冷汗。”
23惊恐万状
解释 万状：各种样子。惊慌恐惧得表现出各种形态。形容惊慌恐惧到了极点。
出处 宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
24惶惶不安
解释 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕；心神不安定。
出处 明 罗贯中《三国演义》第三回：“董卓屯兵城外，每日带铁甲马军入城，横行街市，百姓惶惶不安。”
25恐慌万状
解释 形容害怕惊慌到极点。
出处 毛泽东《星星之火，可以燎原》：“到现在还传为笑谈的所谓‘十分动摇’、‘恐慌万状’两句话。”
26栗栗危惧
解释 栗栗：发抖的样子。形容非常害怕。
出处 《尚书 汤浩》：“栗栗危惧，若将陨于深渊。”
27胆裂魂飞
解释 裂：破裂。魂：魂灵、神志。胆也破了，魂也飞了。形容极度害怕、恐慌。
出处 清·石玉昆《三侠五义》第一回：“秦凤一闻此言，胆裂魂飞，忙忙奏知李娘娘。”
28怛然失色
解释 恐惧使得人变了神色。
出处 宋 苏洵《送石昌舍人北使行》：“闻千马骑驰过，剑槊相摩，终夜有声，从者怛然失色。”
29汗不敢出
解释 吓得连汗都不敢往外冒了。形容紧张害怕到了极点。
出处 南朝·宋·刘义庆《世说新语·言语》：“战战栗栗，汗不敢出。”
30骨寒毛竖
解释 形容十分害怕。
出处 北齐·颜之推《颜氏家训·名实》：“后人书之，留传万代，可谓骨寒毛竖也。”
31寒心酸鼻
解释 寒心：心中战粟；酸鼻：鼻子辛酸。形容心里害怕而又悲痛。
出处 战国 楚 宋玉《高唐赋》：“感心动耳，回肠伤气。孤子寡妇，寒心酸鼻。”
32寒毛卓竖
解释 汗毛都竖立起来。形容非常恐怖，或心情特别紧张害怕。
出处 《敦煌变文集·降魔变文》：“见者寒毛卓竖，舍利佛独自安然。”
33兢兢战战
解释 兢兢：小心谨慎的样子；战战：畏惧的样子。形容害怕而小心谨慎的样子。
出处 元 无名氏《抱妆盒》第四折：“小储君倒也安安稳稳守着妆盒做护身符，则是我陈琳兢兢战战抱着个天大闷葫芦”。
34力不从心
解释 力：力量；能力；从：依从；顺从。心里想做某事；但是力量不够。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在地。”
35杯弓蛇影
解释 ①将映在杯中的弓影误认为蛇。比喻疑神疑鬼；自相惊扰。②也可用来比喻虚幻的实际不存在的东西。也作“弓影杯蛇”。
出处 清 黄遵宪《感事》：“金玦庞凉舍隐痛，杯弓蛇影负奇冤。”
36心神不宁
解释 形容心情不平静；精神不安定。宁：安宁。
出处 明 吴承恩《西游记》第33回：“（三藏）心神不宁道：'徒弟啊，我怎幺打寒噤呢？'”
37理屈词穷
解释 理：道理；理由；屈：短；尽；穷：穷尽。理由站不住脚；无话可说。
出处 先秦 孔子《论语 先进》：“是故恶夫佞者”宋 朱熹集注：“子路之言，非其本意，但理屈词穷，而取辩于口以御人耳。”
38神魂颠倒
解释 神魂：精神。精神恍惚；颠三倒四；失去常态。形容对某人或某事着了迷；以致心神不定；失去常态。
出处 明 冯梦龙《醒世恒言 陆五汉硬留合色鞋》：“神魂颠倒，连家里也不思想。”
39小心谨慎
解释 说话办事细心慎重；不敢马虎大意。
出处 东汉 班固《汉书 霍光传》：“出入禁闼二十余年，小心谨慎，未尝有过，甚见亲信。”
40一声不吭
解释 一句话也不说。
出处 梁实秋《废话》：“犹如两人见面不免说说一句‘今天天气……’之类的话，聊胜于两个人都绷着脸一声不吭而已。”
41心潮澎湃
解释 心里像浪潮翻腾。形容心情十分激动；不能平静。澎湃：波浪互相撞击。
出处 臧克家《得识郭老五十年》：“字里行间，有一种高亢的声音在呼喊，有一种强大的力量在撼人，有一种呼风唤雨的革命精神和雄壮气魄使得你心潮澎湃，激动不已。”
42肆无忌惮
解释 肆：放肆；任意而行；忌惮：惧怕；畏惧。任意妄为；一点顾忌、畏惧也没有。
出处 西汉 戴圣《礼记 中庸》：“小人之中庸也；小人而无忌惮也。” 宋 朱熹注：“小人不知有此，则肆欲妄行，而无所忌惮矣。”
43心不在焉
解释 心思不在这里；指思想不集中。焉：古汉语助词；相当于“于此”。
出处 西汉 戴圣《礼记 大学》：“心不在焉，视而不见，听而不闻，食而不知其味。”
44闻风丧胆
解释 听到一些风声就吓破了胆。形容极度恐惧。丧胆：吓破胆。
出处 唐 李德裕《授张仲武东面招抚回鹘使制》：“故能望影揣情，已探致虏之术；岂止闻风破胆，益坚慕义之心。”
45野心勃勃
解释 野心：指攫取名利、地位、地盘等的欲望；勃勃：旺盛的样子。形容野心很大。
出处 清 陈天华《狮子吼》：“这一位大帝野心勃勃，就想把世界各国尽归他的字下。”
46面如土色
解释 土色：灰黄色。脸色像泥土的颜色一样。形容非常恐惧的样子。
出处 《敦煌变文集 捉季布传文》：“归到壁前看季布，面如土色结眉额。”
47惊慌失措
解释 失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。
出处 《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”
48心胆俱裂
解释 吓破了心和胆。形容受到极大的惊吓。俱：都；裂：破开。
出处 明 罗贯中《三国演义》大37回：“窃念备汉朝苗裔，滥叼名爵，伏睹朝廷陵替，纲纪崩摧，群雄乱国，恶党欺君，备心胆俱裂。”
49心驰神往
解释 整个心思都奔向那里。形容思想集中在追求和向往的事情或地方上。心：心思；驰：奔向。
出处 《隋书·史祥传》：“身在边隅，情驰魏阙。”
50闭口不言
解释 闭住嘴巴不言语；指有话不说。
出处 西汉 桓宽《盐铁论 刺复》：“是以曹丞相日饮醇酒，倪大夫闭口不言。”
51坐卧不安
解释 坐不稳；睡不安。形容心情紧张；情绪不安。
出处 《坛经 行由品》：“房中思想，坐卧不安。”
52五色无主
解释 五色：指人脸上的神采；无主：无法主宰。形容恐惧而神色不定。
出处 战国 吕不韦《吕氏春秋 知分》：“禹南省，方济乎江，黄龙负舟，舟中之人，五色无主。”
53如坐针毡
解释 像坐在插着针的毡子上。形容心神不定；坐立不安。
出处 《晋书 杜锡传》：“言辞恳切，太子患之。后置针着锡常所坐处毡中，刺之流血。”
54面无人色
解释 脸色没有一点血色。形容恐惧到极点或非常虚弱。
出处 西汉 司马迁《史记 李将军列传》：“会日暮，吏士皆无人色，而广意气自如，益治军。”
55胆战心寒
解释 战：发抖。形容害怕之极。
出处 明 施耐庵《水浒传》第112回：“诸将见李逵等杀了这一阵，众人都胆战心寒，不敢出战。”
56心粗气浮
解释 形容人不细心，不沉着。
出处 清 李宝嘉《官场现形记》第30回：“毕竟当武官的心粗气浮，也不管跟前有人没有。”
57毛骨耸然
解释 形容极度恐惧与惊慌。
出处 明 冯梦龙《醒世恒言 三孝廉让产立高名》：“许武叠两个指头，说将出来。言无数句，使听者毛骨耸然。”
58毛发耸然
解释 见“毛发悚然”。
出处 明·罗贯中《三国演义》第89回：“朵思见之，毛发耸然，回顾孟获曰：‘此乃神兵也！’”
59心慈面软
解释 心地慈和，拉不下脸面。
出处 清 曹雪芹《红楼梦》第68回：“我又是个心慈面软的人，凭心撮弄我，我还是一片痴心。”
60丧魂落魄
解释 形容非常恐惧的样子。
出处 管桦《惩罚》：“鬼子山本踉跄了一下，岔开两腿，丧魂落魄地瞥了一眼从死尸堆里露出半个脸的川岛。”
61心弛神往
解释 弛：心神向往。心神奔向所向往的事物。形容一心向往。
出处 宋 欧阳修《祭杜公文》：“系官在朝，心往神驰，送不临穴，哭不望帷。”
62心神不定
解释 定：安定。心里烦躁，精神不安。
出处 《平妖传》第五回：“这般繁华去处，怕你们心神不定，惹出什么事非来。”
63心比天高
解释 形容心地高傲或所想超过现实。
出处 清 曹雪芹《红楼梦》第五回：“霁月难逢，彩云易散。心比天高，身为下贱。”
64毛骨竦然
解释 形容极度惊慌与恐惧。
出处 清 李渔《比目鱼 狐威》：“那些租户债户见了，赫得毛骨竦然。”
65心长力短
解释 心里很想做，但力量够不上。
出处 茅盾《子夜》十六：“今天仲翁来招呼我们，实在我们心长力短，对不起极了！”
66胆颤心寒
解释 颤：颤抖；寒：忧惧，战栗。形容极度惊慌恐惧。
出处 明·许仲琳《封神演义》第96回：“半空中一声霹雳，只震得三妖胆颤心寒。”
67丧胆亡魂
解释 形容害怕到了极点。
出处 元 秦简夫《赵礼让肥》第二折：“但凡拿住的人呵，见了俺丧胆亡魂，今朝拿住这斯，面不改色。”
68毛发悚然
解释 亦作“毛发耸然”。毛发竖起。极言惊骇、恐惧。
出处 清·和邦额《夜谭随录·戴监生》：“戴监生偷听到两个鬼的一番议论，议论中居然提到他。戴骤聆至此，毛发悚然。”
69胆丧魂惊
解释 同“胆裂魂飞”。
出处 《醒世恒言·李汧公穷邸遇侠客》：“任你铜筋铁骨的好汉，到此也胆丧魂惊，不知断送了多少忠臣义士！”
70胆丧魂消
解释 同“胆裂魂飞”。
出处 明·无名氏《精忠记·班师》：“雄威纠纠杀金酋，已教胆丧魂消，他弃甲潜逃，从此边疆不再无忧。”
71胆战心摇
解释 同“胆战心惊”。
出处 清·洪昇《长生殿·惊变》：“呀，你道失机的哥舒翰，称兵的安禄山，赤紧的离了渔阳，陷了东京，破了潼关，唬得人胆战心摇。”
72临难不恐
解释 临：到；难：灾难；恐：恐惧。遇到危难，一点也不惧怕。
出处 《韩非子 说疑》：“夫见利不喜，上虽厚赏无以劝之，临难不恐，上虽严刑无以威之，此之谓不令之民也。”
73临难不惧
解释 临：到；难：灾难；惧：恐惧。遇到危难，一点也不惧怕。
出处 《韩非子 说疑》：“夫见利不喜，上虽厚赏无以劝之，临难不恐，上虽严刑无以威之，此之谓不令之民也。”
74心荡神怡
解释 见“心荡神摇”。
出处 清·褚人获《隋唐演义》第30回：“炀帝看了这些佳人的态度，不觉心荡神怡，忍不住立起身来，好像元宵走马灯，团团的在中间转。”
75吊胆提心
解释 提心吊胆。形容非常担心或害怕。
出处 清 文康《儿女英雄传》第二十五回：“一个个擦拳磨掌，吊胆提心的，只等姑娘一句话。”
76心不两用
解释 谓一个人的心思一时只能专注于一事。
出处 北齐·刘昼《新论·专学》：“使左手画方，右手画圆，令一时具成，虽执规矩之心，回剟劂之手，而不能者，由心不两用，则手不并运也。”
77心不应口
解释 心里想的和嘴里说的不一致。谓为人虚伪。
出处 明·杨德芳《步步娇·闺怨》曲：“恨他心不应口，把欢娱翻成僝僽。情儿泛泛，浑如江水流。”
78心慈手软
解释 心怀恻隐而不忍下手。
出处 金近《他叫“东郭先生”》：“他下定决心，往后不再心慈手软了。”
79亡魂丧胆
解释 形容惊慌恐惧到极点。
出处 明 无名氏《破天阵》：“杀匈奴亡魂丧胆，保家邦万载咸宁。”
80发短心长
解释 发短：指年老；心长：智谋深。头发稀少，心计很多。形容年老而智谋高。
出处 左丘明《左传 昭公三年》：“彼其发短，而心甚长，其或寝处我矣。”
81肉跳心惊
解释 形容担心祸事临头或遇到非常可怕的事，十分害怕不安。
出处 清 曹雪芹《红楼梦》第101回：“凤姐此时肉跳心惊，急急的向秋爽斋来。”
82竖起脊梁
解释 比喻振作精神。
出处 宋·陈亮《癸卯秋答朱元晦秘书书》：“伯恭钦夫敏妙固未易及，然正大之体，挺特之气，竖起脊梁，当时轻重有无，独于门下归心而已。”
83破胆寒心
解释 犹胆颤心惊。形容非常恐惧。
出处 东汉·班固《汉书·谷永传》 ：“臣永所以破胆寒心，豫言之累年。”
84毛发悚立
解释 毛发：头发和汗毛；耸：竖起。头发与汗毛竖起。形容非常恐惧。
出处 清·纪昀《阅微草堂笔记·滦阳消夏录》：“迄今思之，尚毛发悚立也。”
85心谤腹非
解释 口里不说，心里谴责。指暗地里反对。
出处 西汉 司马迁《史记 魏其武安侯列传》：“魏其、灌夫日夜招聚天下豪桀壮士与论议，腹诽而心谤。”
86心长发短
解释 心长：智谋深；发短：指年老。头发稀少，心计很多。形容年老而智谋高。
出处 先秦 左丘明《左传 昭公三年》：“彼其发短而心甚长，其或寝处我矣。”
87惊惶万状
解释 惊惶：害怕；万状：各种样子，表示程度极深。形容害怕到了极点。
出处 宋 陈亮《谢杨解元启》：“忧患百罹而未艾，惊惶万状而莫支。”
88心荡神迷
解释 荡：摇动。形容心神不定，难以自持。
出处 清 李汝珍《镜花缘》第九十八回：“阳衍正在心荡神迷，一闻此语，慌忙接过芍药道：'承女郎见爱，何福能消！但未识芳闺何处？'”
89抖抖瑟瑟
解释 抖抖簌簌，因害怕等而身体颤抖。
出处 丁玲《太阳照在桑干河上》：“他抓住了他的手，也说不出的喜欢，抖抖索索地叫道：‘啊！是你，老胡泰呀！’”
90心不由主
解释 为情感所激动，指神智不能由自己控制。
出处 宋 无名氏《张协状元 张协贫女团圆》：“张协本意无心娶你，在穷途身自不由己。况天寒举目又无亲，乱与伊家相娶。”
91碎心裂胆
解释 形容异常恐惧。
出处 《四游记·萧后吕客谈兵》：“仗臣平生所学，排上南天七十二阵，宋之君臣，必茫然莫知，将碎心裂胆，无计所出矣。”
92心荡神摇
解释 谓神魂颠倒，不能自持。亦谓情思被外物吸引而飘飘然。
出处 明·兰陵笑笑生《金瓶梅》第18回：“猛然一见，不觉心荡神摇，精魄已失。”
93临难无慑
解释 慑：恐惧。面对危难，却无所恐惧。
出处 唐·张说《齐黄门侍郎卢公神道碑》：“公处屯安贞，赋诗颓饮，视得失蔑如也，临难无慑。”
94闻名丧胆
解释 听见名字就吓破了胆。形容威名很大，使人听到即甚为恐惧。
出处 清·姜振名《永庆升平前传》第八回：“遂在陕西地面三载，绿林贼人闻名丧胆，江湖盗寇望影皆惊。”
95亡魂丧魄
解释 形容非常惊慌恐惧或心神不宁。
出处 《孤本元明杂居 打董达》第二折：“哥哥你宽肺腑，休间阻，我教他亡魂丧魄，认个贤。”
96胆战心慌
解释 同“胆战心惊”。
出处 明·汪廷讷《种玉记·赴约》：“牛郎织女图欢会，蜂喧蝶嚷须回避，我因此上胆战心慌不自持。”
97缩成一团
解释 因寒冷、紧张、恐惧而蜷缩身体。
出处 余华《活着》：“自己坐在床沿上盯着凤霞看，二喜的身体都缩成一团了。”
98毛骨森竦
解释 毛：头发和汗毛；骨：脊背。汗毛竖起，脊梁骨发冷。形容非常恐惧。
出处 清·刘鹗《老残游记》第九回：“想起方才路上光景，不觉毛骨森竦。”
99毛发森竖
解释 竖：直立。汗毛和头发都竖立起来。形容愤怒或极度恐惧、紧张的样子。
出处 宋·岳珂《桯史·馆娃浯溪》：“余忽心动，毛发森竖，乃迹故步，还至水浒。”