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1忧心忡忡 [ yōu xīn chōng chōng ]

解释 忡忡：忧愁不安的样子。心事重重；十分忧愁。

出处 《诗经 召南 草虫》：“未见君子，忧心忡忡。”

2自得其乐 [ zì dé qí lè ]

解释 自己从中得到乐趣。

出处 宋 朱熹《朱子全书》：“如曾点浴沂风雪，自得其乐。”

3忧心如焚 [ yōu xīn rú fén ]

解释 焚：火烧。忧虑、焦急得心里像火烧一样。形容十分忧愁、焦急。

出处 《诗经 小雅 节南山》：“节彼南山，维石岩岩，赫赫师尹，民具尔瞻。忧心如焚，不敢戏谈。”

4七上八下 [ qī shàng bā xià ]

解释 形容心神不安的惊惶样子。

出处 宋 宗杲说《大慧普觉禅师语录》第21卷：“方寸里七上八下，如咬生铁橛，没滋味时，切莫退志。”

5坐立不安 [ zuò lì bù ān ]

解释 坐着站着都不安宁。形容烦躁、紧张的样子。

出处 明 施耐庵《水浒传》第37回：“今日天使李俊在家，坐立不安。”

6惴惴不安 [ zhuì zhuì bù ān ]

解释 指担心害怕（惴惴：恐惧、担忧的样子）。

出处 《诗经 小雅 小宛》：“惴惴小心，如临于谷。”

7闷闷不乐 [ mèn mèn bù lè ]

解释 闷闷：心情不愉快。形容心情烦闷抑郁。

出处 明 罗贯中《三国演义》第18回：“意欲弃布他往，却又不忍；又恐被人嗤笑。乃终日闷闷不乐。”

8愁眉不展 [ chóu méi bù zhǎn ]

解释 展：舒展。心里忧愁；双眉紧锁；不得舒展。形容心事重重的样子。也作“愁眉紧锁”。

出处 唐 姚鹄《随州献李侍御》之二：“旧隐每怀空竟夕，愁眉不展几经春。”

9忐忑不安 [ tǎn tè bù ān ]

解释 心里七上八下安定不下来。忐忑：心神不安定。

出处 清 吴趼人《糊涂世界》第九卷：“两道听了这话，心里忐忑不定。”

10唉声叹气 [ āi shēng tàn qì ]

解释 唉声：叹气声；因伤感忧闷、苦痛而发出叹息的声音。也写作“哀声叹气”、“嗳声叹气”。

出处 清 曹雪芹《红楼梦》第33回：“我看你脸上一团私欲愁闷气色，这会儿子又唉声叹气，你那些还不足？还不自在？”

11心烦意乱 [ xīn fán yì luàn ]

解释 心情烦躁；思绪纷乱。形容内心烦闷焦躁。烦：烦躁；意：心绪；心思。

出处 战国 楚 屈原《楚辞 卜居》：“屈原既放三年，不得复见，竭智尽忠，蔽鄣于谗，心烦意乱，不知所从。”

12惊惶失措 [ jīng huáng shī cuò ]

解释 失措：举止失去常态。惊慌惶恐；举止失去常态。

出处 唐 李百药《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”

13惊慌失措 [ jīng huāng shī cuò ]

解释 失措：举止失去常态；不知如何是好。形容惊恐慌张；不知如何是好。

出处 《北齐书 元晖业传》：“孝友临刑，惊惶失措，晖业神色自若。”

14提心吊胆 [ tí xīn diào dǎn ]

解释 吊：悬着；不塌实。心和胆好像悬起来；不塌实。形容十分担心或害怕。

出处 明 吴承恩《西游记》第17回：“众僧闻得此言，一个个提心吊胆，告天许愿。”

15悠然自得 [ yōu rán zì dé ]

解释 悠然：安闲舒适的样子；自得：内心得意而舒适。形容态度悠闲；心情舒适。

出处 《晋书 隐逸传 杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”

16心事重重 [ xīn shì chóng chóng ]

解释 心里挂着很多沉重的顾虑。

出处 罗广斌、杨益言《红岩》第二七章：“毛人凤正心事重重地在地毯上来回走着。”

17惶恐不安 [ huáng kǒng bù ān ]

解释 惶恐：惊慌、害怕。惊慌、害怕得不得安宁。

出处 东汉 班固《汉书 王莽传下》：“人民正营。”唐 颜师古注：“正营，惶恐不安之意也。”

18长吁短叹 [ cháng xū duǎn tàn ]

解释 吁：叹气。长声、短声不住地叹气。多为人心情烦闷、郁结不舒的表现。也作“短叹长吁”。

出处 元 王实甫《西厢记》第一本第二折：“少可有一万声长吁短叹，五千遍捣枕捶床。”

19坐卧不安 [ zuò wò bù ān ]

解释 坐不稳；睡不安。形容心情紧张；情绪不安。

出处 《坛经 行由品》：“房中思想，坐卧不安。”

20心乱如麻 [ xīn luàn rú má ]

解释 心里乱得像一团乱麻。形容心里十分烦乱。

出处 宋 王思明《山居二首（其二）》：“随缘随份是生涯，莫使身心乱似麻。”

21洋洋自得 [ yáng yáng zì dé ]

解释 犹言洋洋得意。

出处 清·李宝嘉《官场现形记》第45回：“主意打定，正在洋洋自得，那差出去的管家也回来了。”

22泰然自若 [ tài rán zì ruò ]

解释 泰然：镇静的样子；自若：跟平常一样。形容碰上意外、严重或紧急的情况；能沉着镇静；不慌不忙。

出处 《金史 颜盏门都传》：“有敌忽来，虽矢石至前，泰然自若。”

23愁肠寸断 [ chóu cháng cùn duàn ]

解释 忧愁得肠子一寸一寸地断裂。

出处 唐 张鷟《游仙窟》：“泪脸千行，愁肠寸断，端坐横琴，涕血流襟。”

24心神不定 [ xīn shén bù dìng ]

解释 定：安定。心里烦躁，精神不安。

出处 《平妖传》第五回：“这般繁华去处，怕你们心神不定，惹出什么事非来。”

25惶惶不安 [ huáng huáng bù ān ]

解释 惶惶：恐惧不安。指心中惊慌害怕；心神不安定。

出处 明 罗贯中《三国演义》第三回：“董卓屯兵城外，每日带铁甲马军入城，横行街市，百姓惶惶不安。”

26旧恨新愁 [ jiù hèn xīn chóu ]

解释 新的愁苦和以前未排解的苦闷。

出处 宋 向滈《如梦令 道人书郡楼》词：“旧恨新愁无际，近水远山都是，西北有高楼，正好行藏独倚。”

27愁云惨雾 [ chóu yún cǎn wù ]

解释 形容暗淡无光的景象。多比喻令人忧愁苦闷的局面。

出处 瞿秋白《乱弹 一种云》：“如果是惊天动地的霹雳，那才拨得开满天的愁云惨雾。”

28忐忑不定 [ tǎn tè bù dìng ]

解释 同“忐忑不安”。

出处 清·李宝嘉《文明小史》第二十六回：“济川被他们说得心中忐忑不定。”

29神愁鬼哭 [ shén chóu guǐ kū ]

解释 形容十分愁苦凄惨。

出处 明·陆采《怀香记·飞报捷音》：“吴国内甚惊恐，每发兵来交锋败北，端的神愁鬼哭。”

30闷海愁山 [ mèn hǎi chóu shān ]

解释 忧愁如山，苦闷似海。形容愁闷象山一样大，象海一样深，无法排遣。

出处 元 施惠《幽闺记 三十二缨闺拜月》：“听说罢姓名家乡，这情苦意切，闷海愁山将我心上撇，不由人不泪珠流血。”