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• 1、春天养生贴士：万物复苏，应晚睡早起以迎阳气；增加运动量，以微汗为宜，保持精神愉悦；新陈代谢始旺盛，饮食宜“省酸增甘，以养脾气”，食大枣、山药、莲子、荸荠、韭菜、菠菜等；气候变化大，切忌减衣过速，风寒之气乘虚而入，导致感冒、上呼吸道等的感染。祝你春天健康如意。
• 2、在这十分钟与我的食物紧紧相连，感受紧巴巴的面粉，酵母，盐，和水的混合在我手中放松。秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。愿你健康！
• 3、绿绿的菠菜，俏皮地摇动着肥厚的叶子；红红的辣椒，骄傲地展示它那饱满的脸蛋；地里的萝卜，极力要钻出它那肥壮的体态；绿绿的黄瓜，浑身长满柔嫩的小刺，头上还顶着嫩黄的小花儿；西红柿的亮泽，在阳光下尽情闪烁；害羞的豆荚，悄悄摆动着它修长的身体……
• 4、过了一会儿，一大碗热气腾腾的生日面端上来了，上面有代表健健康康的菠菜，有象征长命百岁的百叶，还有寓意着万事如意的豆芽我在这一大碗面里精挑细选了一根足有两米长的面条，小心翼翼地举到外婆面前，让外婆吸住面条的一端，慢慢地吸到嘴里但不能咬断。
• 5、快到饭点时，在炒锅里预热好油，将粉丝随手丢进去，翻炒上几下，再将打好的鸡蛋液倒进油锅中来回地晃动，把香肠、菠菜也放进去翻炒几下，然后盛出来放进准备好的白色的瓷盘中，撒上椒盐盐、胡椒粉等配料，如果想吃辣和香菜，那就请君自取了。
• 6、踏进旁边的石头小路，空旷的草地那头有一片农田，只见那一片片油菜花分外耀眼，金黄金黄的花瓣，金黄的花蕊正好与它相呼应，这色彩搭配得如此出众，怪不得人们总是多看几眼，田野里长满了青菜、白菜、菠菜勤劳的双手总会迎来丰收的。
• 7、等她完全学完了之后，每天晚上饭桌上电饭煲里的内容就开始像京剧里的脸谱一样，花样翻新起来，从平常的皮蛋瘦肉粥、菠菜粥、荠菜粥、白菜粥、青菜粥、胡萝卜粥到夏日煮好冰镇过的赤豆粥、绿豆粥、红豆粥到冬日的花生米粥、羊肉粥、肉丁粥
• 8、我最喜欢我老家的农庄，那有蔬菜胡萝卜、茄子、土豆、菠菜、西红柿其中，我最爱土豆了，特别是把它变幻花样地做菜，如：土豆丝，土豆条，土豆片土豆是长在土里的，春姑娘用魔法让天上下雨给土豆滋润，让太阳照射着它，就会让土豆长得又大又结实。
• 9、让我摘菠菜，我跟大妈学摘菠菜，先把枯叶，黄了的叶子摘掉，再把根上的泥洗掉，放进一个小筐里，那个小筐有两边是露着的，先在底下放一根红线，再把摘完的菠菜放进小筐里，压着红线，用红线系起菠菜，每捆菠菜大小正好，就能卖个好价钱。
• 10、生态园里有许多鸟，它们在树枝上跳来跳去，太机灵，太可爱了！生态园里的蔬菜可多了！有白菜、生菜、菠菜、香菜、萝卜、西红柿爬山虎到处都是，像一个个绿色的小瀑布，树干上，墙壁上，屋顶上都有它们的踪影，真让人赏心悦目！生态园真是一个绿色的海洋啊！
• 11、奶奶，你可曾知道，我多想牵着你的手，我想牵着你的手，去看那山里的遍野鲜花，我想牵着你的手，到池塘看那青蛙尽情的鸣叫，我想牵着你的手，到地里去看那旺盛的麦子和水灵的菠菜，你说过，你最喜欢吃菠菜的，奶奶，我好想你，我想牵着你的手？
• 12、我们家乡的腊八粥，就是将稍微浸过水的玉米，在村口的石碾子上碾成半颗粒状，用簸箕簸出玉米皮，筛去面粉和小颗粒，再配以胡萝卜、菠菜、豆腐、臊子肉、葱、姜、蒜之类佐料，经过一夜的忙碌，一大锅扑鼻的腊八饭香，就在我儿时的睡梦中飘荡起了。
• 13、大约过了三四天，我来到田里，看到几个小芽从土里探出了脑袋，我兴高采烈的连忙叫奶奶来看，又过了几天，小小的萌芽变成了碧绿碧绿的小苗苗，其中还有一颗长得可高了，大约有3厘米，这田里的菠菜有大有小，鲜嫩碧绿的叶子，味道应该不错哦！
• 14、放眼望去：那绿油油的菠菜、白白胖胖的萝卜先生、可爱的青菜大叔、郁郁葱葱的大蒜……真是中一道独特的线！我们女生连忙拿起小刀割起菠菜和青菜来，在老的指导下，我知道要把菠菜连根一起割下来，不然菠菜叶子就会像分散的逃兵与根分离了。
• 15、烧烤架拿出来，材料也样样俱全：羊肉、牛肉、菠菜、金针菇、土豆片，还有必备的调料盐，孜然粉，辣椒粉真是万事俱备，只欠开烤！我和爸爸费了九牛二虎之力才把火点燃，但是火势不猛，我灵机一动，把家里的废纸全搬了出来，一张一张地往火上放。
• 16、从我懂事开始，记得奶奶欢天喜地要做的事就是种菜了，她天天与菜地为伴，从早到晚在菜园晃悠，不是播种，就是施肥，除草，捉虫，她把绿茵茵的大菠菜，水灵灵的大白菜，状如皮球的红萝卜，高高托着长藤的小豌豆等简直都当成自己的孙子了。
• 17、我喜欢吃爸爸做的菠菜豆腐汤，一绿一白，清清楚楚，不仅味道鲜美，视觉上也是一种很好的享受；我喜欢吃爸爸做的韭菜烧豆腐，韭菜的味儿浸透了豆腐，吃起来热热的一直香到心坎里；我喜欢吃爸爸做的凉拌豆腐，洁白、滑润，放到嘴里，好像它自个儿就会滑下去。
• 18、一年，乡下人不会让园地空着，他们会种各种各样的蔬菜：菠菜刚刚吐出新的绿芽，墙脚那畦韭菜已经郁郁葱葱了；瓜架上的葫芦跟丝瓜还在比谁长得更快，可黄瓜已经被主人搬上了餐桌；飘出沁人心脾的香味时，柿子也不甘示弱，一个个红灯笼似的，把树枝都压弯了。
• 19、有一天，走廊里传来一阵急快的脚步声，噔噔噔，我想一定是妈妈回来了，我连忙开门，果然是妈妈满载而归，她气喘吁吁的回来了，两手提着袋子，里面有菠菜、青菜，还有我最爱的土豆，胳膊上还夹着一包东西，原来是给我和弟弟买的零食啊！
• 20、如果不仔细找，根本发现不了；要是长在菠菜地里，叶片高高向上举起，颜色碧绿，叶片几乎没有齿，和菠菜十分像；如果周围有些浅浅的、灰绿色的草，叶子既不匍匐也不高高举起，叶片呈浅齿，上有细细的茸毛，颜色和周围草的颜色极其相似，简直打成了一片。
• 21、葱先生邀请菠菜小姐跳探戈，在灯光的照耀下，他俩真是绝配呀！红罗卜小姐认为自己更强，就直接跑上台跳起芭蕾舞，旁人看了个个都目瞪口呆，眼也不眨一下，因为红萝卜小姐可说是身材火辣、婀娜多姿啊！好几个不服输的，也纷纷上台较量舞技。
• 22、我迅速地拿起铲子，将油小心翼翼地倒在铲子上，再均匀地倒入锅中，金黄色的油很快冒出很多小泡泡，接着加入大蒜，顿时发出哧哧哧的声音，没一会儿，大蒜的香味扑鼻而来，最后放入菠菜，快速地翻炒，起锅前再加入少量盐调味，一盘香喷喷的菠菜就大功告成了。
• 23、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，控制脾气不发火，生气莫超三分钟，坚持锻炼半小时，慢跑游泳羽毛球，枸杞山药玫瑰花，煮粥补气护眼佳，温馨关怀已送上，愿你快乐又安康！
• 24、盼望已久的春节终于来了，我们换上了新衣服，一家人围坐在火炉旁，吃着丰盛的年夜饭，有墨鱼炖猪肚、红烧边鱼、乡里豆腐煮土鸡、芹菜炒猪血粑、小炒菠菜等等现在想起来我都口水直流。我们以便吃一边看着中央电视台的春节晚会，大兵和张卫国的相声段子把我们笑得人仰马翻，在不知不觉中2012年的钟声敲响了，密密麻麻的鞭炮声响彻了神州大地，绚丽的烟花像鲜花一样在天空中绽放，把茫茫的黑夜点缀得如同白昼一般。
• 25、但在几年前，联邦德国化学家劳尔赫在研究中无意发现了菠菜的实际铁含量并没有书上讲得那么高，只有其中的十分之一！劳尔赫感到很诧异，他就怀疑是不是实验的菠菜很特殊，于是对多种菠菜反复化验分析，但从未发现哪种菠菜的含铁量很特别。
• 26、我们在旁边的地里又看到很多的小苗苗，妈妈一个个的介绍给我认识：有菠菜、香葱、小白菜、还有莴笋、蒜苗哈哈，原来我平时吃的菜是这个样子的！今天来到郊外，真让我学到了很多课本里没有的知识呢！希望小朋友多到郊外转转，你会有很多意外的收获哦！
• 27、然而这几年我发现生活中的一些现象，只要叫交钱打预防针很多人都非常的排斥，还是要有打预防针的证件才准上学才去打，更不用说自己去体检什么的，还有好多不注意饮食的搭配，高血压病人还吃高脂高Na食物；虾和橙汁混着吃；菠菜和豆腐混着吃等等。
• 28、这块菠菜地不知道是被谁遗忘到这里来的，这块地方离村里有点远啊，是绝对不会有人因为这块菠菜地来提着笨重的大桶给它们浇水的，也可能是上帝看到这里的荒凉流下了几滴绿色的眼泪，经过雨露的滋润，风的呵护，阳光的沐浴。
• 29、昨天放学回家，妈妈叫我帮她干家务，我说：好耶！于是我就过去了。妈妈说：你来摘菜。我刚摘了一个，妈妈又说：宝贝，不是这样摘的。我问妈妈：那是怎么摘的呢？妈妈说：妈妈教你于是妈妈教了我摘菠菜和蒜苗，我摘的很好，妈妈亲了我，饭菜好香哦！耶！
• 30、谷雨保持健康不必惊慌，食物可以帮助你保持健康。一杯酸奶有广泛的作用，钙和强壮的骨骼是一个很好的处方。不用说，鱼的营养物质隐藏在各种维生素中。菠菜含有大量的铁，没有讨论补充铁和血液。谷物保护胃肠道，消化吸收顺畅。祝谷雨快乐安全！

词语解释

菠菜[ bō cài ]

1.一年生草本植物，叶子略呈三角形，是普通蔬菜( spinacia oleracea )。有的地区叫菠菜(bōléngcài)因可作蔬菜食用而广泛栽培