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• 1、仲春养肝脾，多吃菠菜笋；野菜可择食，荠菜嫩香椿；蕨菜山菜王，清热治头晕；食法多样化，卤爆炒煨焖；利尿鸡儿菜，素吃或配荤。愿快乐安康！
• 2、鹦哥看了看，早上农户送来的蔬菜还歪歪扭扭地倒在一边，有油菜、菠菜、生菜、苔菜、茼蒿、芸豆、豆角等等，绿绿的看着分外可爱。
• 3、秋季养生有门道，送你蔬菜方程式：莴笋加菜花，贴心防感冒；韭菜加香菜，防消化不良；菠菜加番茄，去燥不上火。愿你健康！
• 4、秋季养生蔬菜：菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康！
• 5、秋播蚕豆生长季节，南美斑潜蝇嗜好的敏感作物除蚕豆外，还有莴苣、牛皮菜、菠菜、芹菜、白菜、芥蓝菜及春马铃薯等。
• 6、早春，养生“六不”贴心送你，不冷，积蓄“火力”捂好背部；不酸，菠菜山药养护脾胃；不静，加强锻炼增强免疫；不怒，疏肝理气乐观情绪。愿你健康！
• 7、寒露悄然到来，想念你的无赖，发条短信关怀，出门衣帽要带，晚上被子要盖，预防感冒袭来，没事叼根菠菜，营养还能耍帅，祝你寒露愉快！
• 8、现在生活压力大，心情容易烦躁！下面这几种食物吃了你就能快乐：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
• 9、某年8月，宁宗过生日，金国使节来祝寿，看见那么多薹心菜、黄芽菜、矮菜、甘露子、菠菜、芋头、芋艿、山药、葱韭上市，勾动馋虫，万分感慨。
• 10、叶酸舒缓肝郁防肝疾韭菜、芹菜、菠菜、空心菜、油菜、冬瓜、黄瓜、芥蓝、茼蒿、丝瓜、苦瓜、葱、猕猴桃从中医角度看，青色对应肝脏。
• 11、叶酸，一种可以于菠菜等食物中找到的维他命B，是一种制造血清素的必要物质，而这种血清素则是一种用以稳定情绪的神经递质。
• 12、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。
• 13、春节前后，大鱼大肉吃腻了吧？元宵节又到了，送给你一碗青菜汤圆，用芹菜和面，菠菜做馅，让你吃了以后，发财“芹”快，幸福一“菠”又一“菠”！
• 14、把菠菜叶的叶绿体中分离出的蛋白质铺在一层金质薄膜上，在其最上方再加一层有机导电材料，做成一个类似“三明治”的装置。
• 15、送你线箩筐，送你白菜帮；送你西瓜秧，送你菠菜汤；天冷了，多吃蔬果多喝汤，取暖记得加衣裳；冷天短信传递爱，天天快乐体健康！
• 16、但值得注意的是，不合格蔬菜多数为大棚种植的反季节蔬菜，主要集中在白菜类、豆类和叶菜类，如豇豆、四季豆、荷兰豆、菠菜、黄芽菜等。
• 17、尽管好几代父母都告诉孩子们，吃胡萝卜对保护视力有好处，但实际上，保护视力最好的食物是菠菜，芥蓝，以及其他的深色的绿叶菜。
• 18、在白露时节，为了防止秋燥侵袭人体，专家建议要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、蜂蜜、黑芝麻、梨、藕菠菜、鸭肉、牛奶等。少吃燥热的牛羊肉。
• 19、师生们租下30亩土地，计划着种菠菜、黄瓜、番茄、甜芦粟、迷迭香、向日葵、金盏菊等，将土地变成一幅着色丰富的天然画。
• 20、鱼与豆腐搭配，补钙效果翻倍；猪肝菠菜搭配，贫血从此隐退；鸭肉山药搭配，补肾滋阴养肺；芝麻漌乌发祛斑容美。食物合理搭配好身体！
• 21、最后最为重要的一点是：不挑食，多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、海带、白菜有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐、美观。
• 22、寒风吹过，冰雨落下，外公的田里依然还有菠菜、大蒜，青菜他们一个个不畏严寒、精神抖擞，站在这里，远远看去，一片碧绿的景象。
• 23、一夜春雨过后，地里的禾苗都探出了头，白菜、萝卜、菠菜……一畦畦绿色在黑黝黝的田地间闪动，一股股新绿的清香在雨中浮动。
• 24、哇﹗好丰富的年夜饭啊﹗有绿油油的菠菜，有金灿灿的鸡腿，有油亮亮的烤鸭，当然红烧鱼是少不了的，因为年年有余吗。
• 25、午餐时间到了，我和妹妹迫不及待地来到餐桌前。哇！今天的菜真丰富呀，有凉拌菠菜、香煎豆腐、烧茄子、烤鸭、水煮鱼，都是我的最爱。
• 26、春分时节，翻地、撒种；夏秋两季，园子里青翠缠绕成一片，家里有吃不完的瓜果蔬菜；冬日里，被白雪覆盖着的菠菜萝卜，还在悄悄生长。
• 27、春天来了，几场春雨过后，小菜园里冒出一片又嫩又绿的小葱，旁边的菠菜也争先恐后地探出头来，绿油油的，像是铺上了一层绿毯子。
• 28、粉笔灰飞扬，吸入易得结膜炎，多食羊肝菠菜胡萝卜，能够明目养肝；也易患尘肺病，平时多防范，常吃猪血黑木耳，清胃保康健。
• 29、有红色的大萝卜、小辣椒、番茄；有绿色的黄瓜、青椒、芹菜、青菜、莴苣、菠菜；有紫色的茄子、洋葱、紫薯；有黄色的韭黄、蒜黄。
• 30、最后妈妈告诉我，这个面条机还可以做七彩面，倒一点菠菜汁就变成绿色的面，倒一点胡萝卜汁就变成橙色的面。
• 31、在白露时节，为了防止秋燥侵袭人体，专家建议要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳蜂蜜黑芝麻梨藕菠菜鸭肉牛奶等。少吃燥热的牛羊肉。
• 32、今天，我跟着妈妈学会了一道菜菠菜炒蛋。妈妈说，别看这道菜简单，它可是有全面丰富的营养呢！老人小孩吃了都能增强体质。
• 33、;我还得给爸爸妈妈买他们喜欢吃的东西呀，我就买了菠菜。菠菜的颜色绿叶红根的，非常好看。买菠菜花了一元四角。
• 34、那些菜摊上有绿油油的菠菜、水灵灵的大白菜、红红的胡萝卜，也有人见人爱的土豆，还有很多我不知道名字的菜，真是琳琅满目。
• 35、我们翻山越岭，经过千难险阻，终于走不动了，但泽择依旧一人背了七八个包，他肯定是吃多了菠菜，乃大力水手也。
• 36、春天有韭菜、生菜；夏天有黄瓜、丝瓜、甜瓜；秋天有菠菜、芹菜；冬天有青菜、萝卜一年四季都是那么绿，那么美，那么可爱。
• 37、菜园里，那些冬天里无精打采的菠菜、鸡冠花菜，枯萎了叶子的葱、韭菜，在春风和春雨的滋润下，又长出了新的嫩芽。
• 38、还有奶奶开荒种的无公害蔬菜，纯绿色，有菠菜、萝卜、洋葱、土豆、茄子、青椒、豆角、黄瓜等……一片透人的新鲜，炒出来也很美味。
• 39、姐姐家里有一只小狗，十分粘人，一看见我们拔菠菜，就立刻扑了上去，趴在上面，只要我手伸过去，它的小爪子就伸过来触触我的手。
• 40、走近小院，青菜、马兰、苜蓿、菠菜，一拨一拨的绿色，让你分不清哪是哪，它们一颗颗整齐地排在田野里，挺着小腰板，乐呵呵地向我打招呼
• 41、春天，菜园里有菠菜，整整齐齐，好像站岗放哨的士兵一样的挺立着。莴笋像一棵棵小树，好像能抵挡狂风暴雨似的。
• 42、金秋的菜园里，在晚霞的尽情挥洒下，深绿的韭菜，墨绿的青葱，嫩绿的菠菜，仅存的一抹抹青绿也变成了淡淡的金黄。
• 43、菜园里，豆角，黄瓜，西红柿都高兴地爬上了架，碧绿的菠菜，香菜，韭菜也在舒展腰肢，看着这些新鲜的蔬菜，我都快流口水了。
• 44、中午，吃烧烤。阿姨们烤的羊肉串前面都黑了，后面还不熟，我和大菠菜急得围着烤炉直转。我吃得嘴都黑了，落叶妈妈说我象花脸猫。
• 45、唐僧一行知道了，便派法力高强的孙悟空去参加。大力水手载着满满一轮船的菠菜罐头出发了。还有巨灵神、二郎神……都去报名了。
• 46、菜市场的菜多得简直数不过来，有绿油油的菠菜，有红彤彤的西红柿，有脆生生的胡萝卜，还有黄灿灿的南瓜，真是让我大饱眼福。
• 47、我先用捣蒜器将菠菜捣碎，然后将三大勺面粉倒进不锈钢盆里，接着又打了一个鸡蛋进去，最后我用筷子将它们搅拌成絮状。
• 48、爷爷说，那时候的经济情况不好，就拿现在的菠菜来说吧，现在几块钱一斤，以前几毛钱甚至几分钱就能买一大捆了。
• 49、平常的青菜粥，荠菜粥，菠菜粥，皮蛋粥，夏天的绿豆粥，红豆粥，冬日的肉丁粥，羊肉粥，临近考试的银耳莲子粥，核桃粥。
• 50、首先，将一盘鸡、猪、鱼肉片及菠菜、青菜和豆腐先后放入有金针菇和米线熬成的汤中，为了达到保温效果，上面要放上鸡油。
• 51、到了田间，看到一个个胖胖的白菜娃娃整齐地站在田头，一片片碧绿的菠菜在秋风中起舞……乡间的景色别有一派生趣。
• 52、再把调料里的面粉放进碗里，接一些水，用搅拌机搅匀，之后再把面粉倒进去，而且还可以放一些菠菜，这样更有营养。
• 53、在外婆家的房子前有一个植物园，虽然不大，品种却十分丰富，里面种了各种各样的蔬菜有：青菜、芹菜、大头菜、菠菜、甜菜、菊花菜
• 54、车子走了很长时间，终于来到了目的地一家主人的菜园，他家的菜园可真大呀！里面种满了各种各样的蔬菜，有菠菜、芹菜、香菜、萝卜等等。
• 55、不仅用白面作为主食，而且用干净健康的菠菜和芹菜以及饱满的花生作为辅食，再加入调味料，然后再适当加入辣椒，那就更加美味了！
• 56、已经八点了。我回到家，把鸡蛋小心翼翼地放在厨房地上，西红柿也放在地上，然后把菠菜上的枯枝败叶折断扔掉。
• 57、一走进基地，便看见了各种各样的蔬菜，白菜、辣椒、菠菜看得我眼花缭乱，其中玉米和土豆占地最多，一片片、一畦畦的。
• 58、有人喜欢搞笑的唐老鸭，有人喜欢可爱的米老鼠，还有人喜欢爱而吃菠菜的大力水手，而你知道我最喜欢的卡通明星吗？
• 59、之所以这么叫她，是因为她爱吃香草蛋糕，她的鼻子也很不同，因为她爱吃香草味的各种雪糕、奶油……之后鼻尖就变得和菠菜一样绿。
• 60、绿茵茵的菠菜，水灵灵白菜，绿油油的大白菜，还有拖着藤的豌豆家里有吃不完的蔬菜，爷爷就拿去集市上把它买掉。
• 61、原来，海带是海中补碘最高的一种，而且海带中的粗蛋白、糖、钙、铁的含量是菠菜的几十倍，我以后会吃更多的海带！
• 62、外婆的菜长势那么好，看那绿油油的地毯似的菠菜，快和我一样高的芥菜，一朵朵大花似的莴苣，还有那落出白胖肚子的胡萝卜。
• 63、我代表中央，代表地方，还有春天的白菜帮帮，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜汤汤，冬天的篓子筐筐，致以亲切的问候，祝你幸福快乐每一天！
• 64、一阵风吹过，青菜和菠菜摇得更厉害了，哗啦哗啦，好像在跳舞。有的叶子都被吹掉了，落在地上，可能是太成熟了吧！
• 65、来到庄后，我傻眼了：这里一方方，一块块，满地里长着韭菜、菠菜、豆角、葱、蒜……入眼一片葱茏碧绿，竞使我弄不清哪是我家的菜地了。
• 66、维生素B2含量丰富的蔬菜是绿叶蔬菜和豆类蔬菜，如雪里蕻、乌塌菜、油菜、蕹菜、菠菜、萝卜缨、苋菜、青蒜、芥菜、花菜、四季豆和毛豆等。
• 67、猪血味咸性平，能软化大肠中燥便，使其易排出;菠菜养血润燥，两者配用，补而兼通，一举两得，最适合产后血虚或贫血便秘者。
• 68、用姜泥和调料将菠菜拌匀，用一个直筒的矮杯子将拌好的菠菜装进去，压紧，然后迅速倒扣过来，用姜茸和辣椒以及适量芝麻装饰即可。
• 69、惊蛰节气养生忙，万物始生精神棒，多食鸭血菠菜水萝卜，苦瓜芹菜也不能错过，顺肝益脾五脏和，气血畅达尽欢歌！
• 70、喝茶水，眼神柔情似水，吃菠菜，眼睛暗含秋波，看绿树，良好视力永驻，国际盲人节，保护眼睛，关爱盲人，祝朋友眼好心情就好，看嘛嘛美！
• 71、QQ上的动画头像不断闪动，这可不是一般网友之间的对话，叫“菠菜”的是甘井子区泉水街道泉华社区的一名社区干部宋波。
• 72、白雪很喜欢吃东西，一点都不挑食，它不仅吃胡萝卜，而且吃白菜，菠菜，菜花，油菜，总之好像所有蔬菜它都爱吃，水果它也照单全收。
• 73、春季也是葱蒜最嫩最好吃的时候，适合春季的蔬菜还有菠菜，春季最佳，这时的菠菜根红叶绿，鲜嫩可口益处无穷。
• 74、来到农田，鲜艳欲滴的蔬菜瓜果映入眼帘，有韭菜、有白萝卜、还有红萝卜、有菠菜等等。但让我最难以忘怀的就是拔萝卜了。
• 75、哇噻！姥姥的小菜园真是十全十美啊！有菠菜、紫甘蓝、黄瓜、小油菜、西红柿、大白菜、丝瓜，还有那在石头缝中长大的枣树。
• 76、我把西红柿切成片放在烧开的水里，再找来两个鸡蛋，敲开，撒在锅里，放好咸盐和鸡精粉，最后把菠菜段放在锅里，盖上盖。
• 77、面的佐料很好解决，爷爷烧火，我便随着奶奶去菜园里摘点新鲜的小菜，青菜啦，韭菜，菠菜都是配汤面的好菜，洗净切好铺入锅中。
• 78、要做面条前，把需要用到的材料准备好，先把菠菜榨成汁，用纱布把汁和菜渣过滤一下，分开来，一杯墨绿的菠菜汁，犹如翡翠般美丽、纯洁。
• 79、多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你健康快乐多！
• 80、乍暖还寒养生忙，万物始生精神棒，多食鸭血菠菜水萝卜，苦瓜芹菜也不能错过，顺肝益脾五脏和，气血畅达尽欢歌！愿快乐安康！
• 81、您种了好多好多的菜，黄黄的南瓜、碧绿的黄瓜、水灵灵的菠菜、红通通的辣椒四季变换着节目，小小的园子却是一个多彩的世界。
• 82、一盘美味可口的菠菜炒肉就做好了，这时，爸妈也醒来了，他们尝着我炒的菜，说；真好吃，我们家多了一位小厨师呀。
• 83、菜荒解除前，那棵落葵早秃了。恢复菠菜、小白菜、水蕹的日子后，偶尔食箸之际，还想起落葵的救命之恩，它的香嫩是真的滑入记忆了。
• 84、随后，来到外婆家的小菜园地，那里虽小，但有着多种蔬菜：萝卜、青菜、菠菜、大蒜一垄一垄的，很整齐，好像它们在排着队，看谁长得快似的。
• 85、妈妈地里种了茄子、青菜、菠菜、长豇豆、花生、胡萝卜、红薯，就像一片大菜园，这些菜除了我们吃，妈妈还会送给亲朋好友，大家都非常感谢她。
• 86、我们继续走，走到了尽头。这里有一块小菜园，菜园里有白菜，生菜，菠菜。它们成熟时颜色明艳，这翠绿的颜色像新生的竹笋。
• 87、此外，田间还种满了各种蔬菜：春菜、白菜、菠菜每棵菜的叶片上都挂着晶莹的露珠，好似明亮的小眼睛，正目不转睛地看着你呢！
• 88、我仔细看了一下，肉类有：里脊肉，鸭翅，大虾看起来都让人流口水，菜类有：青菜，大白菜，菠菜真是琳琅满目，让人垂涎欲滴啊！我看够了。
• 89、地头的硕白菜、菠菜、蒜苗绿油油的生机盎然，冬天的地里竟然能生长蔬菜，这让从小生长在秦皇岛的我惊叹不已。
• 90、傍晚，我终于重见天日了，被小偷用来了买菠菜。虽然我离开了那高贵、舒服的牛皮包，但我心里一点都不失落，因为总比进公安局强多了。
• 91、在爷爷的侍弄下，我们的菜园一年四季都有吃不完的菜，春有青菜菠菜，夏有丝瓜葫芦，秋有茄子冬瓜，冬有萝卜白菜。
• 92、对细节的观察绝对不能马虎，从前许多医生推荐儿童和某些病人多吃菠菜，据说波菜中含有大量的铁质，有补血的功能。
• 93、我因为菠菜的弱小而欺负它们，弱小的他们今天竟成长为点缀荒野的绿色成为了大自然的一抹彩虹，此时的它们很伟大。
• 94、今天这座安静的小城就好像是吃了菠菜的大力水手般注满了活力，走在喧嚣的大街，我庆幸人潮汹涌，即使我无爱人。
• 95、一个大碗里盛着各种食物：金黄的土豆，绿油油的菠菜，粉色的肉丝，白色的小面棍我总是立刻端起碗，也不顾形象地对着嘴一顿猛灌。
• 96、春分时节来“吃春”。养脾佳品大红枣，补中益气有蜂蜜，时令食物春之芽，尝鲜无不道春笋，菠菜解毒防春燥，葱蒜杀菌助春阳。
• 97、送你线箩筐，送你白菜帮;送你西瓜秧，送你菠菜汤;天冷了，多吃蔬果多喝汤，取暖记得加衣裳;冷天短信传递爱，天天快乐体健康！
• 98、来到走廊上，我就一眼相中了菠菜，谁让它那样惹眼，维生素含量又高呢？我左手抓住菠菜的上端，右手拿铲，从根部就铲了过去。
• 99、山药、莲子、荸荠、韭菜、菠菜等；气候变化大，切忌减衣过速，风寒之气乘虚而入，导致感冒、上呼吸道等的感染。祝你春天健康如意。
• 100、冬天虫害较少，李兆芬在园里种下了菜心、苋菜、菠菜等各种青菜，夏天便搭上竹架，种上丝瓜、苦瓜、葫芦瓜等各种瓜果。

词语解释

菠菜[ bō cài ]

1.一年生草本植物，叶子略呈三角形，是普通蔬菜( spinacia oleracea )。有的地区叫菠菜(bōléngcài)因可作蔬菜食用而广泛栽培