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• 1、活得优雅些。也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。
• 2、活得优雅些。也许你的生活并不富裕;也许你的工作不够好;也许你正处在困境中;也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，必须要让自我面带微笑，从容自若地去应对生活。只要你自我真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。
• 3、课文讲述了哈尔威船长在‘诺曼底’号客轮遭到‘玛丽’号巨轮猛烈撞击后，即将沉没时，镇定自若的指挥60名乘客和船员有秩序地乘救生艇脱险，自已却坚守在船长岗位上，随着客轮一起沉入的故事，歌颂了哈尔威船长忠于职守。
• 4、这个节目展现了一些和我同龄孩子的励志故事，其中给我印象最深的是一个唱京剧的小朋友，他还没有上学呢，站在舞台上镇定自若，京剧表演有板有眼，对主持人提问对答如流，还和爸爸爷爷为观众奉上了一场精彩的京剧名段表演。
• 5、急诊室里，白衣天使们用自己的双手将病人从死神手中夺了回来，这是一场多么激烈的战争啊！在多少个紧急关头，他们临危不惧，镇定自若，让无数濒死的性命获得了重生；在多少个无眠的夜晚，他们不顾自己的辛劳疲惫救死扶伤，让成百上千个家庭重归幸福和圆满。
• 6、有几次中间的木板全被大水冲走了，只剩那两根大圆木依旧固守阵地，可还是能看见村里那些个大人们泰然自若地踩着一条圆木走过，瞧瞧这胆量！瞧瞧这平衡感！瞧瞧这技能！我时常在想，现在表演走钢丝的是不是都是从我们村出来。
• 7、山不转路转，我铁下心来：反正规则中没有投掷犯规，我干脆扔吧！我假装准备发球，他镇定自若，趁他打哈欠的功夫，我把球扔了出去，正巧这时刮了一阵风，圆盘砸到了他的身体，他顾不得疼，拿起地上的圆盘向我飞速传来，我不甘示弱站起身一脚向原盘踢去。
• 8、在郑微之前，他对两个爱他但他不爱的过客女人弃之如敝履，更难能可贵的是，当他从陈孝正手中夺回郑微，第一次以趁虚而入，和郑微发生关系的那个晚上，他还可以检察官的身份，镇定自若的威逼利诱情敌陈孝正出卖郑微的上司周渠。
• 9、依然像只一般，一遭遇到挫折，立即把自己藏在那坚硬的龟壳中，妄想能够躲过一切烦恼，没错！你能躲过一时，但不可能躲过千世，躲过万事，你仍然有一天必须出来，而那时你又该如何面对挫折呢？或许继续躲进龟壳中，亦或许神色自若的撇开它。
• 10、看着同学们一个个走上讲台镇定自若地推荐自己，我羡慕极了，几次想走讲台，可刚离开座位，紧张感便战胜了升腾在内心微弱的勇气，我的手湿漉漉的，心里像踹了一只小鹿，跳个不停，这时，我想到了书中的黄金鑫，黄金鑫的自信给了我力量。
• 11、三十多度的天气，还顶着烈日在田里插秧！那秧田的水浸到膝盖都能感觉到热，一个普通人在田里干站一天都受不了，你却泰然自若上次回到家和你一起洗澡时，发现你的背上多了一道差不多10cm宽的黑印，那是阳光的痕迹，那是炎夏毒辣的太阳对你的严刑酷打。
• 12、那根茎如同生命的琴弦，那花瓣如同泪般的水晶，深深埋藏在我心中，花瓣零落，香气依旧，顿时醒悟，原来，那便是宽恕！一只脚踏碎了它的一切，它却泰然自若地嫣然一笑，带着它那动人心魄的笑容，永永远远定格在了我那无知的亭台烟雨。
• 13、也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打份得清清爽爽，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。
• 14、秦俑坑里的俑每一个可都不一样，他们有的身披铠甲，有的牵牛牵马，有的趾高气扬，有的鞠躬尽瘁；他们发型、五官、面貌、表情、穿着和动作都不一样；他们神态自若，仿佛有了生命，仿佛有了人的喜怒无常，悲欢离合的表情，是不是非常神奇呀？
• 15、荷花，还是似少女般清秀，不堪的，竟是翠绿的荷叶，它倾倒在她的身上，承受着雨的洗礼，却一声不吭，镇定自若，沾了露珠的荷花，更显秀丽，这才知道，荷叶的纹路，为何深的那样刻骨，这才知道，母亲的白发，为何只增无减，因为荷花呀，我呀，是那般的娇弱。
• 16、想你笑声泠泠，似雨落的声音，雨后不是会有彩虹吗？可如今为何又让悲伤却滑过脸庞……妈妈训斥了你，你长长的睫毛下滚落了一滴晶莹，你站在那里沉默不语，没有弱女子似的小声哭泣，不知道你心里是怎样的翻江倒海，表面安定自若，坚强得让人心疼。
• 17、善良是心理养生的营养素。心存善良，就会以他人之乐为乐，扶贫帮困；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中轻松。心存善良的人，就会始终保持泰然自若的心理状态。
• 18、有的班级穿着特制的班服，精神抖擞地走着;有的班级带着别致的面具，镇静自若地走着;有的班级吹着响亮的喇叭，神采飞扬的走过;有的班级拿着大大的太阳花，缓缓地走着，个子小小的同学甚至和花朵都弄混了，分不清哪里是花，哪里是孩子的脸了。
• 19、太阳终于露出了脸儿，鸟儿们唱得更欢了。或许，太阳因为这样热情的迎接而害羞，红着脸躲到了高楼身后了。它并不傲慢地散发刺眼的光芒，而是涨红了脸，一步一步的，缓缓从高楼走上天空。当它在天空站定时，慢慢地神情自若起来，似乎正从高处欣赏地面那令人心旷神怡的景色。它的脸儿不再羞红，慢慢发出了金色的光芒！这一刹那，万物都充满了活力。河面泛起的层层涟漪，折射出了万道细碎的金光。
• 20、二十岁的情况下，千万别花活力和时间去迟疑和担心哪些挑选是较好的，由于没人了解。有念头就胆大地去试着，体会不一样的生活，多试着工作类型，多读书读好书，多旅游，多处对象，多结交朋友，把这种该交的费用都交了，如此一来，三十岁之后，你才有可能镇定自若地过自身愿意的生活。
• 21、浓眉大眼油亮头，衣冠楚楚显风流。言谈举止真带派，一上酒桌就出丑。云山雾罩夸海口，显贵都是他好友。王母娘娘是他姨，玉皇大帝叫他舅。干吃不完粘乎酒，拍拍肩膀拉拉手。吆五喝六把酒灌，不喝倒地不让走。酒到酣时泪水流，往事重提说前仇。借着酒劲把人骂，满嘴喷粪真是臭。这样的人面皮厚，坦然自若把脸丢。屡教不改一再犯，自脚不臭不知羞。
• 22、小伙子站在这个大队部的门口，那安然自若的神态忽然间变得紧张起来。他好像一个被人捕捉的逃犯那样，朝左边看一眼，又朝右边看一眼，而后试探着进了大门，只走出三步，就仿佛再也没有力气抬动腿脚，两眼发休地盯着北屋的门，不知道应该怎样才合适。
• 23、能让内心坚持宁静的人，才是最有力量的人。一个人心浮气躁时，方寸已乱，必然会导致举止失常，进退无据，会失去正确的确定力。反之，心静神定，泰然自若，你便听不到外界的喧嚣和嘈杂，为人处世就不会失于轻率。每临大事有静气，方为大家风范。
• 24、洒脱的人最快活。凡有一得必有一失。学会从容，应保持一颗健康向上的心、一种怡然自得的度、一个活出真性的意、一种活得潇洒的容、一片泰然自若的情！始终保持独立的人格，守卫心灵的一方净土。淡定于心，从容于行，踏实做事，方正为人，快乐生活！
• 25、他拥有仿佛精雕细琢般的脸庞，英挺、秀美的鼻子和樱花般的唇色。他嘴唇的弧角相当完美，似乎随时都带着笑容。这种微笑，似乎能让阳光猛地从云层里拨开阴暗，一下子就照射进来，温和而又自若。他欣长优雅，穿着得体的米色休闲西服，手上一枚黑金闪闪的戒指显示着非凡贵气，整个人都带着天生高贵不凡的气息。
• 26、暗恋一个人，就是当你突然看到迎面走来的TA时，那种猝不及防的如遭雷击的触电感。虽然你会表现的很镇定自若，就如素不相识一般，一脸清高和漠然的从TA身边走过，可是却难以掩饰掉心里的那份紧张慌乱羞怯和不安。我一向在关注你，用你知道或不知道的任何方式。
• 27、学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时安然自得，才会在喧嚣时淡然自若。
• 28、英语老师来了，发现他依然没有交作业，看他神色自若的样子，我还以为他没有犯错呢！在第一节课上，语文老师又问了：谁没有交听写本呀？结果他在老师愤恨的眼神下还气定神闲，让我严重怀疑：他已经成了习惯，一天三顿骂是不可避免的！
• 29、诺贝尔文学奖得主吉卜琳以诗歌的形式给了12岁的儿子一些生活建议：若人六神无主，你可以冷静自若，而不是跟风；若人们怀疑猜测，你可以自信地不辩论或解释；若成功时不得意忘形，灾难来临时也能冷静勇敢；假如你认为这是一件美妙的事情，却被无赖歪曲成垃圾而不生气；若你所追求的美好事物被灾难破坏成瓦砾而不气馁；假如你已经成功了，但还是继续努力，不怕一切重来；若遇到失败困境，也不动摇，坚持到底；若与贫民交谈，也要谦虚尊重；假如你和达官贵人散步，也没有表现出恐惧；假如别人的爱恨情绪，不能影响你的正气；若与任何人相处，都能不卑不亢；如果社会的不良诱惑，动摇不了你的意志；所以，你的修养已经回家了，你是一个真正的男人，我的儿子！
• 30、有的紧皱着眉头，好像在思索如何战胜敌人；有的目光中充满仇恨，似乎是在警告敌人；有的神态自若，信心十足，十分有把握，好像觉得一开始就能战胜敌人；有的一动不动地凝视着远方，好像在思念家乡的亲人这些兵俑神态各异，值得去细细观赏一番。
• 31、她在紧张？可无论是在学校的大型公开课上，还是突遇紧急情况，她从来都是镇定自若，举止从容的呀！我疑惑地循着她的目光望去原来，她在注视着刚上舞台的她的女儿！她的眼中交织着不安、鼓励、朞盼等各种复杂的神情这是多么熟悉的目光啊！
• 32、这首古诗歌相传是骆宾王七岁所写，真了不起啊！诗词大意是说：鹅呀鹅，弯着长长的脖子向天叫，身上洁白好看的羽毛漂浮在碧绿的水面上，鹅的红红的脚掌拨动着清澈透明的水波，诗词中把白鹅的游水时的形态和悠然自得神态自若的生动逼真的写下来，写的真好！
• 33、活得优雅些。也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，必须要让自我面带微笑，从容自若地去应对生活。只要你自我真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。
• 34、活得优雅些。也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的，内心的强大才是真正的强大。
• 35、故事中乌鸦的一举一动都值得我去学习：它在沙漠里忍受着酷暑暴晒，却依旧坚持着自己的信念，这是顽强；它在沙漠中找到了有水的瓶子但喝不到水，却镇定自若，这是冷静；它在喝不到水快要死亡的处境下，却想到了一个好办法，解决了口渴的问题，这是智慧。
• 36、那发生在初二的一次数学考试中，当时，我已经做到了最后一题，那是一个几何求证题，乍一看，哪个图形是相当的复杂，弄得我眼花缭乱，可是，当时还有一个多小时才考完，我便镇定自若的检查起前面的题，心想：应该也难不到哪里去，很快就能搞定。
• 37、我惊异地发现，连卑微的，弱不禁风的小草都能在高茂的大树和繁密的花丛中泰然自若，何况是我们万物灵长的人类！人类在亿万年的进化中变成了充满智慧的生物，怎么还比不上一颗小草呢？月亮终于从乌云后探出了头，皎洁的月光洒满了大地。
• 38、有肃如泥塑者面目狰狞，龇牙咧嘴；有神情惶恐者如有狼豹逐之，额有汗珠，有泰然自若者，嘴角上扬，大有夺高分如探囊取物之势；有目光呆滞者，东张西望，竟毫无紧张可言；有不见其书迹者，面孔僵硬，紧闭双目，欲坐以待毙；有口里念念有词者，双手合一。
• 39、其实，在现实生活中像我这样的人很多，虽然学到了一些遇到危险时的自救方法，可真正遇到危险的时候，又有几人能够处乱不惊、镇定自若呢？在困难中，能够凭着一己之力逃出困境，那需要多么强大的意志力啊！而这种意志力往往是常人所望尘莫及的。
• 40、这声音像百灵鸟的啼叫美妙动听，又好似在风中摇曳的风铃互相碰撞发出的清脆声音。同学们无不为她倾倒。张潇然神态自若，丝毫不慌张。她用甜甜的嗓音深情地为我们吟唱，像三月的和风，像小溪的流水。教室里立即飘起了她那芳香的音韵。同学们都陶醉在其中。当悦耳的声音戛然而止时，教室里响起了热烈持久的掌声。
• 41、那些路过的风景，终是生命中永远的铭记，若人生只如初见，懂得珍缘惜缘，会不会就少了一些错过的惆怅？少不更事时，还以为未来路上都开满了花朵，直到有一天，缘深缘浅，都变成了一抹从容自若的悲悯，只剩下那句，最美的不是下雨天，而是一起躲过雨的屋檐。
• 42、没过多久，司马懿便率兵来到城下，他看到城外城内一派宁静祥和，诸葛亮泰然自若地坐在城楼之上弹琴，琴声悠长而从容，便心生疑虑，他深知诸葛亮是一个深谋远虑，从不会轻易冒险的人，想必定有埋伏，于是经过一番考虑之后，他果断退兵。
• 43、我们继续骑到湖边，下了车坐在草地上，只见湖边还有几个钓鱼爱好者，若无其事地坐在凳子上，慢悠悠地把鱼竿从水里拿出来，又抛下去，不知已经这样子重复了多少次可还是淡定自若，专注地盯着湖水，我想钓鱼肯定已经成为了他们生活中必不可少的一部分。
• 44、梁硕本以为自己再一次见到闫佳时会镇定自若的一笑而过，却没想到曾伤他那么深的女人他还是舍不得放手，他用几亿的价格买下她，让她成为他的人，可是，他一放手她就再也不会回来，所以他再次见到她就告诉自己再也不要放开她，要把她紧紧抓在手中。
• 45、31年弹指一挥间，时光如流水，一晃而过。男人31而立，女人31也应而丽。那些走过的岁月，不论好坏都不应被记忆尘封。我感谢那些过往，若没有那些历练，也不会有如今泰然自若的自己。时光打磨掉了那些天真与浮躁，让自己变得更加的圆润，只为滚的更远。
• 46、也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的。没什么会等你，就像所有的曲终人散和分道扬镳，到最后可惜的不是离散，而是没有好好地和那些告别。
• 47、在这个过程中，我领略了诸葛亮临危不乱，独坐城墙抚琴的泰然自若、从容镇定的处事风度，也曾令教过关羽千里走单骑，过五关斩六将，只为寻主的忠心耿耿与英勇无畏这些情节在我脑海中慢慢回放，将我引入那惊人心动的历史之中。
• 48、我们生活中这样的例子屡见不鲜，试想一下，如果在考生高考面前沉着冷静，淡定自若；如果运动员在失败面前坚持训练，永不放弃；如果那些人在贫穷面前坚守自我，用双手创造生活；如果他们都拥有积极，乐观，坚强的良好心态，他们又怎会落得如此下场？
• 49、最让我难忘的便是林徽因了，我不得不承认，林徽因是个可以令春风失色、令百花换颜的女子，仿佛只有她才可以在滔滔不尽的尘世里淡定自若，可以令徐志摩为她写下最美的诗章，令梁思成和金岳霖两位才华横溢的男子相安无事地甘于为她守护一生。
• 50、威海炮台依旧未曾消弥的炮声是近代仁人志仕不屈的呐喊三元里的空气里还残存着劳动人民对帝国主义的愤恨的狂呼，临于海关之上，依旧可以想象一代代名将镇定自若的指挥作战的场景，有人说时间可以冲淡一切，没有任何事物可以在历史的长河中亘久存在。
• 51、每个女同胞仿佛商量好一样，几乎全是这样的表情和动作，刚刚还在课堂上口若悬河，此时却找不到一个字来代替起伏的心潮；刚刚还神态自若大步向前，此时却垂头低眉小碎步跑开；刚刚还烦躁不安疲惫不堪，此时却让暖流冲刷得烟消云散
• 52、第一场比赛开始了，我在手背上放了一支笔，抬起左脚，神态自若地站着，然后环顾了一下四周，发现大家的姿势各不相同：有的像白鹭展翅，有的像在金鸡独立，还有的像个不倒翁过了几分钟，我的头顶开始冒汗了，身子也像不倒翁似的在左右摇摆。
• 53、今天，教室里一片寂静，和平常相反，之所以会这样，是因为老师说，今天考试只有几个人及格，最高分64分，大家都十分紧张，但我的后桌却神态自若；我的前桌双手合十，嘴里里喃喃自语；我的同桌十分镇定，因为他不是考0分，就是一位数的分数，所以很淡定。
• 54、果然，顺着叫声，就看见了几只大猴子在一旁的笼子里面荡来荡去的，它们神态自若，我们在外面大声喊着让它把头转过来，它也一副爱理不理的样子，我心里想：它们可真骄傲呀！倒是旁边的几只小猴子，对着我们做着调皮的样子，可爱极了。
• 55、也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人无论如何是压不垮你的。没什么会等你，就像所有的曲终人散和分道扬镳，到最后可惜的不是离散，而是没有好好地和那些告别。晚安！
• 56、女人喜欢被征服，其实男人也喜欢被征服。男人的眼里，很少能容几个人存在，所以真心敬佩一个女人的例子在他的生命中颇为稀少，也就容易产生新鲜的爱意。过强的女人，征服的过程中，有刺激的快乐也有自卑的烦恼，不强的女人，经不起征服，又叫人扫兴。面对无论多优秀多不凡多有背景阅历的女人，总是泰然自若，谈笑风声，说爱就爱的男人，应该是男人中万人迷的精髓。
• 57、阳光依然普照，校门外地面上簇拥成一圈色彩绚丽的花，依然灿烂地开放，守门员依然神情自若，路边穿梭的汽车和行嚷的人们依然匆匆，卖水果的阿姨仍旧满脸微笑，似乎，不曾有过这样一个在风中孤独驹褛的老人，曾经来过，也不曾听说。
• 58、环山而行，山的另一面是一条小溪，水清草茂，花鸟鱼虫，生伴而行，有一位山民在河边把杆而渔，身下靠着一块石头，边上放着一杯水，一张饼，不知是这发自大山深处的泉，还是因为这个默然而钓的静，看见他时就感到山中亘古不变的安然自若。
• 59、主人公云裳年纪不大，但很有主见，而且也能顾全大局，特别是在地震发生时，他镇定自若，在废墟下展示了自己的坚强意志；毛毛，当她心目中的好竟然做了小偷，开始她伤心难受，但最后还是原谅了，也懂得调整自己的心态，勇敢面对残酷的现实。
• 60、女人，也许你的生活并不富裕；也许你没有一份体面的工作；也许你正在困境中；也许你被情所困；也许你现在下岗了。不论什么原因，请你在出门的时候，一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头，挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。早安！
• 61、碰到一件事，假如你喜爱，那么享有它;不太喜欢，那么绕开它。做那样一个简易的人，有自身的爱好，有自身的标准，有自身的信念，不急于求成，不夸张轻巧，保证泰然自若，也会哈哈大笑，也会玩耍，心，却静若水，淡定从容舒适安逸。因为爱情过，因此大慈大悲;由于明白，因此包容。
• 62、用一颗禅心看世界，是人生的大智慧，禅机蕴藏于万象之中，善是禅之根本，学会用淡泊宁静的心境，去应对一切悲喜磨难，从容自若。荣辱不惊，淡看花开花落；去留无意，笑望云卷云舒。痛苦使我们学会成长，泪水教会我们如何去遗忘。行亦禅，坐亦禅，在心灵的一片净土上，用云水禅心来涤荡，浩渺的江湖里，心中始终有一盏明媚的灯火，你就不会迷失了人生方向，幸福就会源源不断，隽永绵长。
• 63、男孩跟女孩同学，答辩被分一组。女孩迷糊略小白，男孩沉稳寡言。他答完轮到女孩，谁知不一会他也被叫进去。主考官问：“你们俩题目相同，内容相似度太大，说吧，谁抄了谁的？”女孩紧张：“我我自己去图书馆找的资料！”男孩抿抿嘴，神情自若，“我放那的。”
• 64、不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。一定要打份得清清爽爽，漂漂亮亮，从容自若面对生活。过一种平淡的生活，安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。
• 65、在战舰上，你无颜，指挥着宋军战士攻击元军，在强大的元军面前，你毫无畏惧，镇定自若，因为你知道，这场战争关系到南宋的存亡，你心中早已萌出一个信念：只能赢，不能输！在元军强大的攻势下，宋军将要失败，你望了望那些落水的士兵，悲痛不已，伤心欲绝。
• 66、他潇洒豪迈，轻摇羽扇，穿着儒雅的服装，不慌不忙，谈笑自若地指挥战斗，还悠闲地和诸葛亮讨论军事，顿时间，曹操的万艘战船化为烟烬，大败曹操，关羽，张飞等蜀国大将英勇杀敌，险些杀了曹操，但是曹操为人奸诈，带领残军逃往北边，奠定了三国鼎立的局面。
• 67、只见李田申神情自若，手指上就像抹了油，让你根本看不到是个魔方在手里翻转，根本看不出上面的颜色方块，倒像是一团彩色的橡皮泥，真是让人眼花缭乱，不知道她心里是不是在背着什么公式，如果真有公式，我想那背诵的流利程度也难以赶上她的动作。
• 68、她们有的似乎镇定自若，时而伸展着四肢，来个三百六十度旋转；时而对着镜子摆个帕斯，自我欣赏，自我陶醉；有的紧张极了，如同一只受惊的小仓鼠东躲西藏；有的担心自己考不过，正躲在角落里低声的哭泣呢！空气中充盈着快乐而紧张的气氛。
• 69、我沉着冷静，将黄旗当作我的导盲棍，横拿着，到分叉处的时候，两米之外的我就能感觉到遇到了障碍物，然后仔细分析，确定路线，就这样，最终我以三分钟的优秀成绩夺得红旗胜利归来，听到旁边许多大人在夸我镇定自若、临危不乱，我可谓十分自豪。
• 70、他们早早的拥有了与自己不搭配的卷发，打上了耳洞戴上了耳环，踩着高跟鞋清脆的声音从校门走进，然后坦然自若的坐在教室中，似有与比美之势！可是他们却失掉了享受青春的权利，他们以为青春太过幼稚，他们永远不会明白青春像一坛葡萄酒，逾酝酿逾香醇。
• 71、新叶要长，旧叶岂有不落之理？留守最末一丝熹弱的阳光，淡定自若中，姗姗下落，素雅大方，不自觉地聚在一起，是落叶归根吗？春来了，这即是征兆，该来的迟早要来，这一天，尽管无人向往，却又不得不如此，不如珍惜这一刻，不为明天留遗憾。
• 72、我已经9岁了，可日常生活还需要爸爸妈妈打理，做什么事都不让家人放心，连过马路都让父母操心，每个周末都让爸爸妈妈给零花钱买吃的玩的；而乌塔却是一个自强自立的孩子，能够独自一人靠打工挣钱游历各国，并且还镇定自若。
• 73、下一站，挤上了一个颤颤巍巍的老奶奶，瞧，那三位！俩个姑娘的嗓门更大了，丝毫没有让座的意识，反而翘起二郎腿有着几分得意的神色；那位男士一点都没有绅士风度用报纸紧紧的盖着自己的脸，好像什么也没有发生镇定自若地稳坐钓鱼台。
• 74、也许你会看到电视上的对簿公堂，原告和被告吵得不可开交，但法官却坦然自若，因为法官只相信证据，不会因为谁是最后吵赢的那一方而偏袒他，所以这也给了我们一个警示，也向那些心存侥幸的人提醒：青少年犯罪也同样要承担法律责任，在法律面前人人平等。
• 75、她通过自己的努力闯进演艺圈，其中也有好友洛熙的帮忙，面对前辈安卉妮对好友珍恩的欺辱，面对安卉妮对自己的百般羞辱和诽谤，她镇定自若，不顾自己新人的身份与安卉妮力理据争，她不卑不亢，不屈不挠，硬是让安卉妮自食恶果。
• 76、质检他们各有各的不同，放眼望去，玻璃桥上人流如潮：有的镇定自若，不慌不忙，悠闲地走过玻璃栈道，丝毫没有恐惧之色，放松的观赏着景色；有的因为害怕，站在索道旁，不敢向前；有的闭紧双眼，双手摸索着铁索一步一步向前移……这让我的心底十分恐惧不安。
• 77、不知道这种恐惧感是从哪里冒出来的，在独自一人的时候，感觉尤胜，平常看过的恐怖电影和小说，都一股脑的蹿进了脑海，总觉得身后有双眼睛在盯着自己，不敢回头，却不停的流汗，全部是冷汗，但是表面上却很镇定自若，心中波涛起伏。
• 78、这是为什么呢？我们为什么要和自己过不去呢？任何人的生活道路都不是平坦的，都不是一帆风顺的，江姐能够在敌人的屠刀下从容自若，而浦志高却可耻地走上了与人民为敌的道路；同样是身残，张海迪能够在逆境中奋起，而有些人却沉沦了，销声匿迹。
• 79、不识其父兄，而往悼其所死之女，阐释的是不羁；不避其夫，而侧卧东邻少妇旁自若沽酒，阐释的是坦荡；以天地为栋宇，以屋宇为衬衣，阐释的是大气，酒在此刻成了狂士仗倚之剑，阮籍不将自己放在寒素清白的虚名坊上，历史上则多了一个更潇酒更睿智的弥衡。
• 80、学会和自己独处，心灵才能得到净化。独处，也是灵魂生长的必要空间，只有静下心来，才能回归自我。心灵有家，生命才有路。只有学会和自己独处，心灵才会洁净，心智才会成熟，心胸才会宽广。独处，是一种静美，也是一种修炼。能够在独处时昂然自得，才会在喧嚣时坦然自若。
• 81、跑步的人，训练了良好的体制，强化了抵抗力，愉悦了身心陶冶了情操。而你呢？躲在舒服的地方，享受这惬意的生活的你，又收获了什么呢？看似收获了舒适的你，一节课你都在提心吊胆怕别人发现，却又必须镇定自若，怕打草惊蛇，还必须盘算若是被发现找什么借口。这一切，都是为偷懒而准备。当然不会有什么收获，还会让你感到疲惫，紧张。
• 82、普通高中时一次政冶考试，最终一排一男孩子将教材摊在大腿根部上伏案疾书，没想到巡考如乱马般悄然无声绕到之后，轻拂其肩。该生乍醒，镇定自若曰：真的对不起，餐桌里食物过多，忘不掉，只能让它待在腿上。随后低下头再次疾书。班里皆昏倒。
• 83、他拥有仿佛精雕细琢般的脸庞，英挺秀美的鼻子和樱花般的唇色。他嘴唇的弧角相当完美，似乎随时都带着笑容。这种微笑，似乎能让阳光猛地从云层里拨开阴暗，一下子就照射进来，温和而又自若。他欣长优雅，穿着得体的米色休闲西服，手上一枚黑金闪闪的戒指显示着非凡贵气，整个人都带着天生高贵不凡的气息。

词语解释

自若[ zì ruò ]

1.镇静自如，毫不拘束；一如既往，依然如故

例 神态自若。

例 殽函之固自若也。——汉·贾谊《过秦论》

例 意气自若。——清·邵长蘅《青门剩稿》