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• 1、我们要学习居里夫人坚毅顽强，淡泊名利，善良友爱的性情，在困难面前昂起高贵的头，坚强不屈；在名利面前，低下骄傲的脸庞，淡定自若；保持着健康地心态，坚守原则，坚信我们新一代定会像居里夫人一样成为社会的栋梁之才！
• 2、等到发卷子时，我不禁忐忑不安起来，我四处张望，只见有的人喜笑颜开，有的人镇定自若，还有的人骄傲自满，四处炫耀成绩而我看到那鲜红的数字78时，难过得不知所措，赶紧把试卷收起来，我想，这下妈妈肯定要打我了。
• 3、你对诗词的爱深入骨髓，犹如李白爱酒，陶渊明喜菊一般。你对诗的如痴如狂是常人不可及的。也正是你的这样态度才使你的文学底蕴越来越深厚，面对各路英雄时你就像一名叱咤风云的将军，镇定自若、从容以对。
• 4、就像鲁滨逊，当他漂到荒岛上时，岛上的自然环境非常恶劣，而且还要忍受孤独和寂寞，但他没有失去信心，没有被困难吓倒，而是镇定自若地将船上的东西运下来，想尽各种各样的办法生存，最终他战胜了困难，顽强地活了下来。
• 5、她总带我们在盛夏里看荷其实也有着她的情结，曾经她年轻气盛，想干出一番大事业，却并不顺心，她朝气蓬勃，有些愤恨地冲到荷塘前对荷痛苦，然后再一点点对荷倾诉，于是在荷间，她渐渐地懂得人生得意清欢之乐，像荷般泰然自若。
• 6、人生路漫长，勇做一个追梦的人吧！不管梦想有多遥远，只要敢于付出，不怕跌倒，不怕受伤，我相信终有一天我会站在金色的舞台上，聚光灯打向我，摄像机对准我，所有人的目光都注视着我，我能坦然自若的展示我精湛的琴艺。
• 7、回家后我苦练主持人基本功：对着镜子练台风，对着主持人的音频资料练习自己的主持台词，对着朗读材料练习自己的普通话一次次练习，一次次感受到：原来我也很自信！镜子里那个从容自若的男孩就是我！确实是自信从容的我！
• 8、这场战斗让我明白：凡事都需要镇定自若地应对，惊慌失措是不能解决问题的，只要能细心地去寻找相关的知识，敢于摸索、勇于探索，自己的实战能力就会不断提高，各种病毒也就能及时肃清，电脑就能安全快捷地运行。
• 9、大家马上调转方向，在卢老师的指挥下同学们井燃有序地从新教学楼下去。在下楼时，我看见汪校长镇定自若的在楼道上维持秩序。虽然短时间内，我校全体师生成功的撤离到操场中心，但我觉得撤离时间仍然很漫长。
• 10、第一次见到赵州的时候十分震惊，它具有十分优美的弧形，跨立在赵州河上历经几千年不倒，墩上的狮子和其他的一些雕像十分栩栩如生，神态自若，赵州历经多年的风风雨雨和战乱不倒确实是十分如山，看不得不看赵州。
• 11、在这个风起云涌的时代，人与人之间的差异微乎其微，而这小小的差异，就在于面对人生的不同心态。在困难面前昂首挺胸，在失败面前正气凌然，在成功面前淡定自若，只有这样才能走好生活道路上的每一步，实现人生理想。
• 12、在昨天晚上我早早准备好了明天上午要比赛的衣服。在今天上午跑完课间操我们班和四班纷纷跑到比赛场地去捡石头，过了一会儿，石头捡的差不多了。老师宣布比赛开始，我们镇定自若因为我们班有四个练足球的高手。
• 13、而我需要感谢的还是这些作业，就是这些作业，让我由一个无知的孩童变成了一个优秀的初中生；就是这些作业让我从一年级考试不及格变成每科成绩都名列前茅；就是这些作业，让我面对考场上的试卷变得镇定自若。
• 14、长大后，站在城楼上，看诸葛亮闲庭自若，在自己几乎无兵下，下令打开城门，遣少许士兵扮成百姓打扫街道，面对司马懿十五万大军兵临城下，只是带书童在城楼上，焚香弹琴，神情平和，就像在竹林中休憩一般放松。
• 15、在熙熙攘攘的街头，一个身着牛仔服的小伙子正投入地吹着一曲萨克斯。优美的旋律吸引了许多路人驻足聆听，一曲终了，他面前的盒子里已经盛了不少钱币，他神态自若，仿佛只是在认真地演奏自己的音乐罢了。
• 16、有的同学从入校的第一天起，就向往着当班长、各种委员、各科课代表这究竟是为什么？那是因为她们知道：通过这些途径和经历，可以快速提高自己的能力，让自己变得更有责任感，以后遇事也就会镇定自若、举重若轻。
• 17、尽然时光卷走了匆匆岁月，尽然流年带走了灿烂，落尽了繁华，但如若我们每一个人都有一颗向阳的心，那么又何惧忧伤？那么又何来离殇？不喜不悲，不浮不躁，从容自若，随心而行，随遇而安，便是对生命最好的交待。
• 18、但那时候也有许许多多的抗日英雄，就像刘胡兰从、柳直荀、方志敏、王小二、张嘎这些人一样，面对残酷的侵略者个个镇定自若、坚贞不屈，丝毫都没有动摇抗日的决心，勇往直前，决不退缩，以不屑愤怒的目光瞪着那些可恶至极的侵略者。
• 19、在毫不起眼的灰色的包裹下，它安静得像一位壮实的老人，裹着厚厚的棉衣，一动不动地守候在那里，任时光从它身上淌过，泰然自若。它经得住岁月的磨砺，时光的洗刷。它承载了一代又一代人简单而美丽的生活。
• 20、  这条街上的一切是那么古老而陈旧，经过历史积淀的瓦房静静默立在左右两侧，似乎在轻轻，轻轻地叹息着，如捋捋胡须、悠闲自在的安然老人，微微凝视着一个世纪淡然自若地滚滚而过，另一个世纪又轻盈若水地翩翩而来。
• 21、胸襟的无涯，从不会空余叹息。感谢那份记忆，没有荒芜了年华，终会，静静收藏山冈上那轮满月。灵魂绽放无数的花瓣，从容自若更让人心折。含蓄的深邃里，还有那一些默契与感动，旧年的记忆，还是那些朴素的美好安宁。
• 22、很多时候，你越是刻意去求，反而越是渐行渐远，越是淡然自若，越是容易静默拥有。你越害怕失去，反而真的从你指尖划过，就像是握在手里的沙，握的越紧溜走的越快。患得患失间，到底阐释的是怎样的一份情重与珍视？
• 23、读了这本小说后，我觉得做人应该要正直，诚实，遇到困难要镇定自若，冷静分析，并尝试勇于解决问题，在我们考试失败后，我们也要多加勤奋，不要灰心气馁，争取更好的成绩，如果能够克服到困难，走向成功，这可是一件可歌可泣的事情。
• 24、明星陨落后的闪亮而又凄然的一瞬，海明威在别墅中镇定自若的一枪，项羽走到乌江边明晃晃的一剑，陆游几次为国出力却未曾实现抱负的心头的一凉……一些人心底的悲凉便融入了这世界，成了一道凄美的风景。
• 25、每天的生活，不再为一点小事伤心动怒，也不再为一些小人愤愤不平。一定要打份得清清爽爽，漂漂亮亮，从容自若面对生活。安安心心，简简单单，做一些能让自己开心的事。对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。
• 26、军旅生活如同跑障碍，这里有慢跑，有跳跃，有跨越，也有冲刺，在你前进的路上，需要俯下身子，需要攀援向上，需要身处险境而泰然自若，还需要在没过头顶的困境中一跃而起。它不是走，也不是飞，那是你的米出色的人生。
• 27、军旅生活犹如跑障碍，这里有慢跑，有跳跃，有跨越，也有冲刺，在你前进的路上，需要俯下身子，需要攀援向上，需要身处险境而泰然自若，还需要在没过头顶的困境中一跃而起。它不是走，也不是飞，那是你的米精彩的人生。
• 28、正是因为他们的严格要求，才造就了今天闪耀的我，今天的我，学习成绩虽说不是第一，但也不算太差，不仅如此，今天的我，可以在舞台上淡定自若的弹琴但如果没有爸爸妈妈的严格要求，我又怎么会有这般成就呢？
• 29、后报，有司马懿带十五万大军来攻打，众士兵人心惶惶，唯独只有诸葛亮镇定自若，他已有妙计，让士兵扮成百姓打扫街道，不许大声喧哗，他自己则带两个小童在城楼上弹奏琴，好不惬意啊！整个城镇丝毫没有大战在即的紧张气氛。
• 30、看着灾后的他们那么镇定自若，那么顽强拼搏，那么齐心协力，这些精神都是从书中吸取来的吧，静心一想，我们活在如此幸福快乐的世界中，没有压迫，没有战争，书如堆成山那么多，难道对书本就不应该加倍珍惜吗？
• 31、再想想我们现在，还有多少人会一直坚定自己的初衷？把依旧家庭看得那么重要？又还有多少人能在别人的嘲笑声中还能够淡然自若，丝毫不会退缩，又还有多少人会不计较身份的差距去和别人交？已经没有多少了。
• 32、画面一转，他又坐在舞台上，修长白皙的双手在黑白琴键上跳跃，旋转。面上仍镇定自若，还带有微微的笑意。旋律响起，台下的人恍如置身于大海边，和我一样，看到了那幅海上映月图。曲毕，他起身鞠躬，台下掌声如雷。
• 33、现在，考验功力的时候到了，糖人已经定型，如出现一个小小的失误，就会让糖人损坏。只见老爷爷神态自若，不紧不慢地将木棍的一端涂上麦芽糖，放在糖人上，再用铲子轻轻一铲，一个完美无缺的糖人就递给了我。
• 34、每当我遇到困难，总会不由自主的想起你：90度恭敬地对观众鞠躬；手上鲜血直流却坚持排练；练舞时汗如雨下最后都吐了；为了不让粉丝伤心，累到趴在签售会的桌子上睡着面对世人的冷嘲热讽，你安然自若，因为你心中有梦。
• 35、古往今来，多少人因内心不静，做事急躁，时常以消极的心态对待人生波折而与成功擦肩，又有多少人因有定力，有定见，有对人生的长久规划而轻松地完成了很困难的事情，走上人生巅峰，泰然自若地去面对功名。
• 36、那是一尊庄严的孔子雕像，像巨人一样矗立在小方院的正中间位置，十分雄伟、壮观，他面容慈祥，泰安自若，衣着简朴，左右手放在一起，是古代周礼中的行礼方式，雕像下方是孔子的生平简历，讲述了这位伟人灿烂又辉煌的一生。
• 37、王宇俊，身为同学，我想对你说，安慰濮曦吧，即使她表面上一幅镇定自若的样子，但是她内心一定很伤心，很伤心没有把濮曦的名字写出来，我感到很内疚，相处两年多了，连同学的名字都不会写，亏我还是班干部呢！
• 38、那司机从车里泰然自若地走了出来，和警察没对话几句就有些亢奋，一副很在理的样子，并不时皱着眉，摊开双手，用眼睛斜了一眼乱插嘴的路人，然后又是一副天不怕地不怕的熊样，不时拍着胸脯，好像一切尽在他掌握中一样。
• 39、我漫不经心的抓了一把饲料就洒到一片菜叶上，一不小心洒太多了，我心急如焚，急得上蹿下跳，心想：这下可怎么办啊？可是爸爸泰然自若，用两个手指捏了一点儿饲料，慢慢的，均匀的洒到另一片菜叶上，那神情认真极了。
• 40、力争第一是我们的口号，奥运会上，不是中国的旗帜飘扬榜首的吗？选手出场时，一个个精神焕发，镇定自若，光从气势上就胜过其他国家，还怕拿不到金牌？比赛时，拼尽全力，颁奖台上，高高站在第一位，显尽王者风范！
• 41、天气闷热，静谧的村子更静，炙热的高温下，每一个声音都令人烦繁，鸡躲回了笼子，狗，躺在树荫下，拉着舌头，一动不动，吱嘎吱嘎的老风扇转个不停，送来半热的风，酷热的天，只能躲在家里，透过窗子，看着那依旧自若的白果。
• 42、诸葛亮面对魏国的虎狼之师，面对城中无人的困境，他又怎能不害怕？若他与旁人一样手足无措，一城人的性命岂不要断送于此？在这危急时刻，他手持羽扇，头戴纶巾，淡定自若，笑傲千军万马，成功化解了一场劫难。
• 43、夏日的正午，太阳把大地照了个透。唯有那片田野上有个影儿。哦，是牧童，哦，是黄牛。牧童安然自若地骑在黄牛的脊背上，双手为它梳理那阳光下金灿灿的牛毛，而黄牛也慢慢悠悠地迈着步子，一切都显得那么和谐、自然。
• 44、我面向大海，仿佛是在观示着威严的宫廷。此时的大海，泰然自若地沉睡着，周围的一切事物都静止了，安静得只剩下我平稳的心跳和大海的浪花声，我惊奇地发现：为什么海上没有一只渔船，甚至连钓鱼者和游玩者都消失了。
• 45、前方忽然冒出陌生的岔路，我措手不及，所以岌岌的刹住步伐，就这样突兀的孑立在天幕之下，看着周围的行人熟稔的找到自己的路，然后不慌不忙，神情自若的踏上去，每个人都像是T台上的模特，走的轻曼而优雅。
• 46、山羊走钢丝表演的非常出色。山羊在细细的钢丝上背着猴子就像在平地上一样稳稳当当地走来走去。驯兽师在钢丝上放了一盆像碗口那么大的花，山羊小心地将四只脚踩在花盆上。看，它的神情是多么自若。观众都为它欢呼。
• 47、在竞选演讲时，我神态自若，与上次口头作文比赛赛场上的我截然不同，我的表现得到了在场老师和同学的认可，在我戴着三道杠回到家时，我惊奇地发现在盒子中的已经不再是一枚虫茧，而是一只炫丽的蝴蝶。
• 48、于是，我用树枝轻轻挑破蜘蛛的网，一缕缕的蛛丝在风中轻轻摇曳，蜘蛛顿时慌恐起来，它慢慢爬到网被挑破的地方，吐出了一根根丝沿破处垂下，将它的细丝牵引到墙角，一根一根，以它那镇定自若的心态结网，从容镇定，悠悠闲闲。
• 49、到了比赛的准备时刻，选手们有的磨拳擦掌，紧张得好像要晕倒似的；有的在做准备运动，一会儿蹲马步，一会儿做压腿；还有的好像胸有成竹，高枕无忧似的，自若镇定地坐在椅子上，其实他们心里也是在做着斗争的。
• 50、我们坐在正黄旗的看台区域，我们当然要为正黄旗的勇士助威了，表演一开始，代表八旗的勇士骑马上场了，八位勇士扛着象征已方的大旗，骑马围绕练兵场跑了一圈，然后镇定自若地在马上自由展示着自已的绝技。
• 51、不知不觉中，我们已经到了市场，市场上的人摩肩接踵，让我顿时脑子一片空白，但老奶奶却镇定自若，拉着我穿过人群，让我逐渐恢复了平静的心态，记回了妈妈要我买的菜，老奶奶她一直陪伴着我，还教我怎样去买菜。
• 52、三国时朞，诸葛亮为报刘备三顾茅庐的知遇之恩，六出祁山，七擒孟获，在群雄逐鹿间谈笑自若，指点江山，为刘备建立三足鼎立的局面而鞠躬尽瘁，死而后已。他穷尽毕生的精力，道人间感恩之真谛，演世间感恩的传奇。
• 53、也不知嘟嘟与老板谈论了些什么，使老板的神色发生了翻天覆地的变化：脸色变得红润起来，洋溢起了愉快的笑容，见老板的心情十分舒畅，一阵阵笑声闻风而来，手还不自觉地挥舞着，小嘟嘟讲得眉飞色舞，笑容满面，看起来很是自若。
• 54、不一会儿已经有不少嗡嗡声传来，定睛一瞧，原来是郑文森，郑文森的技术非比常人，与张惠文在班上的空竹界里称霸着，再看看不远处的张惠文正在表演着捞月，只见他神情自若然一扔，紧接着稳稳地接住了空竹，好精彩的表演。
• 55、其次，它有鲜明民族性，它继承了中国几千年来平淡如水的特点，形势虽简单，但也形态各异，穿在不同人身上，也会神采殊异，充分体现了汉民族柔静安逸和娴雅超脱、泰然自若的民族性格，以及平淡自然、含蓄委婉、典雅清新的审美情趣。
• 56、等了好一会了，也不见一点风吹草动，我不禁急躁起来：哎呀，手臂好酸呀！什么时候鱼儿才上钩呀？我见外公在一旁，一脸的镇静自若，暗暗心想：再等等吧，我可不要学故事里的小猫钓鱼一样，我要耐心点，不能半途而废。
• 57、猛然想到教学楼前的那株银杏，那在寒风中挺拔、泰然自若的姿态，我心中忽地平静下来，摒弃烦躁的情绪，目光牢牢锁住题目、提取关键信息、找出对应关系笔端的数字流畅地拼成有艺术感的式子，叮！得出答案的一刻，我心中溢满喜悦。
• 58、一花一世界，一生一宿命，短短的人生几载，浮华过后又留下了什么呢？纷繁世界，物美繁华的快节奏时代，有多少人醉倒在名利的脚下，又有多少人散漫在随波逐流的红尘里，唯有坦然自若的心态才能在其中游刃有余。
• 59、特别让我感动的是，当寒冬来临时，他们利用羊皮做成的衣服穿在身上，以抵御寒冷;当巨浪卷走食物时，他们总是立刻冲上去合力抢救;当海盗来临时，他们与海盗斗智斗勇，打败了海盗;当火山爆发，他们镇定自若，共同逃离了小岛。
• 60、爷爷总是用岁月熏陶过得枯黄葫芦，揽半瓢清泉，听到气泡的咕噜声四起，便是烧开，放入茶叶任由它在里面漫舞，悠闲自若，茶叶舒展开了，便在茶泛着热气时一饮而尽，苍老却不乏气盛的脸微微泛红，满意地笑了。
• 61、有时有几个小伙伴猴子似的不顾一切登到了较高的位置，这时，你看他们四肢在高处不禁有些微微打颤，但他们却还是强装出一脸镇定自若，无比坚强的样子极目远眺，我猜他们肯定不想让下面的小伙伴小瞧了他们呢。
• 62、前一刻是风平浪静，后一刻就会有暗礁激流，无法预见，也不能改变，只能以不变应万变的神态自若来应付瞬间的情势转变，命运里没有假设，也没有救世主，不能乞求上苍让下一刻的形势安然，只能迎着风浪，自己导航。
• 63、相比之下，他的同桌却显得神态自若，前一秒还和同学们一起唉声叹气，后一秒就又和朋友们到一起谈笑风生了。他是我们班的大学霸，德智体美劳全面发展，自然不用担心，我又愣了愣神，坐到位置上，静静等待发卷。
• 64、如果我不拥有长江之恢宏气魄，那么我也决不因此而放弃小桥流水之婉约轻柔。只要是生活赐予我的，我都喜欢，都爱。我欣赏友人的谈笑风生、应酬自若，但我同样欣赏自己的文静、含蓄、深沉。我们要学会悦纳自己。
• 65、第二天早上七点多，我穿戴整齐坐上了开往青门公园的公交早班车。当老禅师又见到我时，他没有惊讶，脸上依旧带着若有若无的微笑和源自内心的泰然自若。老禅师给我端了碗粥，粥不错，我坐在冰凉的木椅上，喝了两碗。
• 66、在书里我们可以看到陶渊明的淡然自若，也可以看到周敦颐的洁身自好；在书里我们可以看到宋江的仁义大方，也可以看到吴用的机智聪明；在书里我们可以看到李清照的婉约细腻；也可以看到杜甫的豪迈豁达。
• 67、梦见过在落英缤纷中相守，亦梦见过在柳絮纷飞中相盼，亦梦见过在秋叶飞洒中凝视，亦梦见过在大雪纷飞中等待。幻想过在云端共赏天下，亦幻想过在风沙中谈笑自若，亦以幻想过在天际相拥，亦幻想过在狂澜中依偎。
• 68、盼星星盼月亮，终于盘到了比赛那一天。场面真是壮观啊，到处都是手提画笔，工具，镇定自若的赛手。这些是外校或是本校同学都是学校中美术领域的佼佼者，他们的脸上都丝毫不见任何紧张，一个个全都胸有成竹。
• 69、原本信心满满的我看到卷子却不知所措了，原本复习的知识完全派不上用场，看着旁边的人奋笔疾书，仿佛都在与时间赛跑，在这些镇定自若的人群中，我更加慌乱，不由得紧张起来……不久，成绩出来了，我简直不敢相信。
• 70、我迫不及待地打开书读了起来：赵云在曹操的大军下七进七出，如入无人之地；诸葛亮料事如神，一步三算，精彩绝伦；刘协面对天下大乱镇定自若……我如饥似渴的阅读，读到精彩处欲罢不能，没几天就读完了一遍。
• 71、人生是一场无法预测的旅程，因而每个人的一生，都会有几次劫数，唯有历经沉劫，遭遇坎坷，才能淡定从容，得之泰然自若，失之淡然无意，才能醉语看花，闲看庭前花开花落，仰观天外云倦云舒，才能牵手红尘，足踏山川河流，嬉戏樱花烂漫。
• 72、分明不曾亲见，却像是在梦中看过无数遍。她穿着最隆重的和服，流光璀璨的十二单层层叠叠拖曳而下，漆黑如墨的长发微松的挽着，斜插一枝山茶花，微微而笑。纯净的不染尘埃，只静悄悄的立在那儿，顾盼间，自若的媚态。
• 73、也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所弃。不论什么原因，请你在出门时，一定要把自己打份得清清爽爽，漂漂亮亮，昂起头挺起胸，面带微笑，从容自若地面对生活。只要你自己真正撑起来了，别人是压不垮你的！
• 74、正在我为他要讲作业而我却因为找不到而不知所措时，他却忽然举起一摞学案，不大的眼睛透过镜片向我射来一道寒光，我的心跳仿佛刹那间漏了几拍，随后又镇定自若地自我安慰，没关系，反正他还不认识我，是我心虚了。
• 75、到了教室，我们把其中的4篇诗读了一遍，剩下的由老师来朗诵。我们秩序井然的排好了队，小心翼翼地来到了多媒体教室，我们的身后有上百位教师。我心里忐忑不安，但是看到老师甜蜜的笑容，心里变安然自若了。
• 76、自然数1在一遍又一遍的诅咒声中出席了大会，他腰板挺得很直很直，而且神情自若。说实在话，他做梦也没想到能参加如此重大的会议，他感到自己不再渺小了。他暗下决心，要以此为基础，让渺小者也能发挥长处。
• 77、当惊人的巨浪撞击着船只，当凛冽的狂风吞噬着船只，当猛烈的暴雨肆虐着船只。船长依旧镇定自若地指挥着抢险，眼里只有希望和成功，那不是自大，而是自信与坚定的体现！他不允许船员惊慌，更不允许自己怯懦！
• 78、七十寿辰！这是人们获得一种新的令人敬畏的尊严的幸福时刻。这时，你可以把压抑已达三十余年的故作深沉弃之一旁，无所畏惧，泰然自若地站在人生的七级顶锋向下观望，教诲他人而不会受到指责。马克吐温
• 79、那一刻，我变得像一块安静的岩石，在大海的潮水中，安静地倾听着宽阔而深沉的道路声。那一刻，我那深邃的石头，平静地，在那宽阔的大海的深处，泰然自若地坐着，心如流水，开始静静地感受着大地的震动，水与路的统一的感受。
• 80、五彩缤纷的旧事在岁月里浮沉，你的一置一笑在心里投身出芽。我把你一句一句的写满我的文本里，将你一笔一画的掉入我的画中。你是我文本里的轻风，温婉细致，你是我画中的蝴碟，轻柔婀娜多姿，动感从容自若。

词语解释

自若[ zì ruò ]

1.镇静自如，毫不拘束；一如既往，依然如故

例 神态自若。

例 殽函之固自若也。——汉·贾谊《过秦论》

例 意气自若。——清·邵长蘅《青门剩稿》