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• 1、当困难来临时，她用最美丽的微笑去面对，向困难发起挑战；当成功到来时，她一如既往地镇定自若，不骄傲，不自满；当需要做出抉择时，她英勇果断，不忙慌，不紧张，镇定自若。
• 2、他慢条斯理的，一步一步地走，还误不了看山看水，结果总是他头一个到山顶。一览众山小，笑看众头低。他应该节制饮食，但是他不，每有小聚，他都是谈笑风生，饮啖自若。汪曾祺
• 3、王允身穿一件素面杭绸长衫，腰间绑着一根鸦青色宝相花纹玉带，一头一丝不乱的头发，有着一双忧郁的桃花眼，身躯修长，虽然已经五十有几，不过还是是神采英拔悠然自若。
• 4、刘建倒是一番安然自若，神姿犹如尽在掌握之中，笑话黄忠是谁，来自后世的刘建要是连黄忠灭七八个郡兵都担惊受怕，那黄忠也不是那个暮年力敌关羽之人了。
• 5、比赛开始了，全场肃静，只听得见嗑瓜子的声音。李小可嗑瓜子的时候，神情自若，并不像别人一样，神情紧张，手忙脚乱，而且，她手起手落，速度很快。嗑瓜子时，她还习惯性的翘着小手指。
• 6、随后，数学测验开始了，大家都拿出笔紧张地挥动了起来，而我泰然自若，淡定地写完整份卷子后认真细心地检查了起来，接连三遍的检查让我在下课时信心十足地把试卷交给了老师。
• 7、亲爱的老师，我想对您说，上语文课的时候，你像一个指挥千军万马的战略家，镇定自若;又好像一个无形的磁铁把同学的注意力吸引过去;讲解深入浅出，仰扬顿挫道来。
• 8、爷爷轻捧出那不知陪伴他经历多少年岁的紫砂茶壶，轻拭茶盖，浅水温壶，稍憩一二，投进略微干瘪的茶叶，缓倒沸水，呈一条完美的弧线跃进壶中，唯恐灼伤了玉盏般，不缓不慢，从容自若。
• 9、他们坚守岗位，不停地鼓励学生；不停地用手刨砖块；不停地用塑料盆往外边运沙土，他们没有被失去亲人的伤痛击倒，反而是镇定自若，有条不紊地组织开展营救学生的工作。
• 10、遥想入学当年，参加竞选，雄姿英发。带着未曾折过的傲气，登上神圣的讲台。曾多少次看见老师站在讲台上，神态自若的讲解，授课，但当亲身体验，才知并未那么轻松。
• 11、我想起了许云峰，她嫉恶如仇，在敌人的逼迫，死亡的威胁下依旧镇定自若，在惨无人道的肉体，精神的双重折磨下依旧坚定地走下去，信仰着共产党主义、马克思主义。
• 12、塞翁失马几起几落为何能泰然自若？陶渊明几经官场又为何欣然辞官？侯逸凡每每对弈为何能面不改色？因为他们的心，似镜般波澜不惊：如水般澄澈透明。
• 13、运动场上，她就像一个英雄；不论是面对1500长跑大关时的泰然自若，赛前的努力练习，还是赛时的咬牙坚持，都令人动容。她坚强得令人心疼，但更让人钦佩、敬重，甚至惭愧。
• 14、当我回想你，拿着70分的数学卷子坦然自若，回家卷着铺盖大哭时；当我回想你，弈心想为班级争光，却被被人嘲笑时；当我看到你认认真真帮助他人，又被他人以鄙夷的目光瞅着你时。
• 15、在街上遇见狗时，我坦然自若地从狗旁走过；做作业时听到响动，我也不会慌张；文具盒里出现小虫，我会若无其事地把它挑出来……这一回，我又是一个人在家，而且也是晚上。
• 16、但哈尔威船长依然镇定自若，利用他的智慧将60名乘客成功救出，而哈尔威船长，却随着轮船一起沉进了大海我又明白了：做事时，要多考虑别人，不能只顾自己。
• 17、常常，上课的时候，看着不同的老师在讲台上，或镇定自若，或谈笑风生，或眼神坚毅，或陶醉范读我曾幻想能和老师互换身份，有一天我也能成为侃侃而谈人人敬佩的老师。
• 18、回去后，他的事迹传遍了全国。大家都学他在危急时刻镇定自若、不荒不忙、舍已救人的精神。最后，他果然当上了另一艘漂亮的轮船的船长，和他的船员们一起，在大海上航行着。
• 19、开车的面对突如其来的下坡或转弯一点都不慌张，摆出镇定自若、很酷的样子，看得我们这些坐车的人有点吃惊，想必这条路他们已经来来往往开了不下几百次吧。
• 20、我不屑一顾：嗨，简单！开始了，我镇定自若地在人群中穿行，啊！好疼，我撞在了黑板上，撞击令我头晕乎乎的，失去了方向感，哎！没办法，游戏终究是要进行的，于是我摸索着向前走去。
• 21、我们在英语口语比赛中，就像那许多的切割师一样，把比赛的结果看得非常的重要，所以不管我们班的英语有多好，口语再流利，也不能像切割老师傅那样在钻石面前镇定自若。
• 22、他们乞求叔叔给一点水喝，可叔叔的脾气很大，见他们向他要水，想把这些孩子给送走，因为叔叔根本不知道这里这么缺水，小明镇定自若地让大家安静下来向叔叔解释。
• 23、女孩在讲台上讲得非常顺畅。面对讲台下惊诧的同学，她神态自若，全然不顾其他，她将自己的心声表达了出来，心里非常舒服。随后一阵热烈的掌声向她涌来，她笑得好灿烂，好灿烂。
• 24、因为当时我很羡慕老师可以在三尺讲台上谈吐自若、教书育人；老师可以在每周一次的班会课上奖励表现优异的同学；老师亦可以在作业本上划上一个大大的鲜艳的红勾。
• 25、而那时候的眼眶却也彻底干涩，泪水再涌不出。我以为我变得坦然自若，已经不畏寂寞孤独。却不想在深夜中，旧日的悲伤还是会叫嚣着卷席全身，向我讥讽着，你这辈子，再也逃脱不出。
• 26、接下单子心跳的节奏越加快，回到座位上睁一只眼闭一只眼，放下拿起，有放下拿起，一直重复着，同桌看不下去了，就抢了过去看了一眼，神情自若的样子又还给我。
• 27、我从开始的小心翼翼到慢慢熟练，最后终于可以镇定自若地荡起秋千了！乐乐那个微胖的身子自然上来会有些吃力，不像身轻如燕的菲姐不费吹灰之力就爬上了木板。
• 28、河心荡漾的微波中泛着些许青苔，浮到水面戏水的鱼也是一副安然自若的神态，在这样温馨的环境中，在蔚蓝的天幕下，在充满汗水的拼搏里，我发现我还是有潜力的。
• 29、8米，不停往外冒水，情况十分危急，若处置不当必将危急大堤安全，虽然他心里也没有十足的把握，但是看到大家惊慌失措的样子，他反而显得更加沉着冷静和镇定自若。
• 30、轮到我的时候，我拿上滑草板，上了很高的滑道，我先镇定自若地坐在滑板上，在叔叔的帮助下，我好像一只快乐的小鸟在迅速地往下飞行，最后成功地滑了下来，啊，真刺激！
• 31、高考了，愿才高八斗，满腹经纶的你，步入考场，谈笑自若；沉着冷静，大放异彩；妙笔生花，谱就华章；才智齐出，势如破竹；考出水平，获得佳绩。祝愿你高考顺利，一帆风顺！成就梦想，一鸣惊人！
• 32、终有一天，我会带着一颗温润的心，如我离去时那般归来。静赏落花，闲看流云，淡若清风，自在安宁。一路走过，自多了一份淡然自若，喜怒偕忘。那，是源于青藤般的倔强与执着吧！
• 33、诸子百家争相游说以求入世之时，庄周却淡定地在野地里玩泥巴，任凭楚威王如何力邀，家境如何困窘，依然安然自若，只愿作一只嬉水的鳖，过着天外来客似的生活。
• 34、有些人在挫折面前，倒下了，甘心于失败与屈服，但更多的人在缓慢的人生长河游弋，泰然自若，即使遇到了惊涛骇浪，也无所畏惧，仍然昂着头，挺着胸，始向那成功的彼岸。
• 35、假装看手中的报纸；我又把目光移向他旁边的那位漂亮的阿姨，她却泰然自若，一副事不关己的模样顿时，我感到自己如此孤立无助！地铁里虽然温暖如春，但我却感到寒气逼人
• 36、轻轻往铁索踏上一步，往前一看，前面的几个阿姨脚踩高跟鞋却依然镇定自若地抓稳手中的铁索开始摇，还没有经验的我被杀个措手不及，险些落入网上，好不容易稳住了身体。
• 37、一分钟，一小时，一日，一个月渐渐的，半个暑假过去了，我经历了一个漫长而又枯燥的练琴生涯。面临着比赛那一天的临近，我学会了镇定自若，深知紧张不是好办法。
• 38、人生历程，顺逆两境总是在人生长河中交替不息，有的人在漫长的人生河中泰然自若，即使惊涛骇浪，也不足以吓退他们，这种坚不可摧的生命力，正是使成功之花得以开放的原因。
• 39、我的骄傲更甚，这儿吃了一小口，那儿吃了一大口，在我隐隐约约感到有些不对劲的时候，我看到方才慌乱的他长吁了一口气，镇定自若地拿毛巾揩了揩汗，又悠闲地喝了一口茶。
• 40、但是突然，楼梯上传来一阵脚步声，一个高大的身影下来了，是库里！他穿搭很休闲，脸上显出自信又坦然自若的神情，似乎完全没有因为节目的录制对他老婆的影响而感到生气。
• 41、我永远不会忘记庐江城，那个温文儒雅的男子，不会忘记鄱阳湖那个面对敌人金戈铁马淡定自若的名将，不会忘记三江口那个气废非凡的都督，瑜瑾周瑜君子如玉。
• 42、这时，老师分发了一张很重要的卷子，同学们像是演京剧一样，一会儿红脸，一会儿白脸，一会儿青脸，有一些自信满满的同学还是面不改色，镇静自若，总的来说大家心里都是忐忑不安的。
• 43、在那个时代，乱世就是舞台，1934年5月9日，瞿秋白被捕后押解到长汀，6月18日，写完绝笔诗，秋白自若缓步走出囚室，到中山公园凉亭前拍照，留下最后的风采。
• 44、马车轻，则声噪大；马车重，则声沉稳。人亦是如此，自以为是的人，心性浮躁；目空一切的人，孤陋寡闻；真正有内涵的人，不骄不躁，沉稳自若。一个人的内涵决定了一个人的高度。
• 45、当我再次拾回自己珍贵的初心时，我坐在了白色的考桌前，坦然自若地面对着散发着油墨香味的考卷，我如一只羽翼丰满，朝气蓬勃的鸟儿，提笔开始书写属于我自己的人生之路！
• 46、车子缓缓向前移动，并向上爬升，似乎平稳得很，我睁开了眼，正享受着四周的美景，忽然车向下一个附冲，我的心一下到了嗓子眼了，而爸爸在旁却神态自若，尽力的安抚鼓励着我。
• 47、过了一会儿，他又把右手放下，挥动左手：右边的车辆停下了，左边的车辆也缓缓的走开了雨点打湿了他的警帽、脸颊、警服，但他仍然镇定自若的指挥着拥堵的交通。
• 48、自那以后，我就不再怯场，勇敢地面对，泰然自若了，我终于战胜了自己内心的恐惧，我终于战胜了困难。但是我也要告诫自己不能骄傲，毕竟虚心使人进步，骄傲使人落后。
• 49、在进双龙洞前要经过一个孔隙，这个孔隙只能让游人平躺在游船中才能通过。进孔隙时，第一感觉是黑暗，第二感觉是恐怖。有的同学紧闭双眼，有的惊声尖叫，当然也有镇定自若的。
• 50、轮到她了。面对四五个监考老师的眼睛，许惜然比原来都要紧张，无论怎样装也还是紧张。当她见到一个男生时，她心里明白自己输定了。对方的表情，动作十分坦然自若。
• 51、喜鹊便扇动翅膀维护起来，这方法似乎奏效，有几只放弃飞走了，但还有一只无视它的威吓，泰然自若靠近食物，并微微低头，优雅地衔起一小块食物，跳向一边悠闲地吃起来。
• 52、他性格倔强，有时老师指出了他的错误，他头也不抬，淡定自若地摸着手中的小玩意，对于老师的严厉批评，他都不放在眼里，一副爱理不理的模样常常使老师伤透了脑筋。
• 53、高考之日又到来，学生父母心若焚。儿女眼前莫主要表现，压力大难充分发挥。营养膳食要准备好，不可以太荤坏胃肠。确保宝宝睡眠质量好，坦然自若应高考。祝捷报早传，高兴欢乐！
• 54、鞭炮啪啪地响着，火红的灯，火红的门，火红的人家。今天是大年初一，在这个喜庆热闹的日子里。我们一家人正在前往姥姥家的路上，在这条弯弯曲曲的小路上我颇是安然自若。
• 55、当我选择人生的路途时，就会泰然自若地踏上未知的旅途，因为，远方还有很久很远，只不过，取决于自己的态度，我的态度就是享受走向远方的过程，在过程中我成长，我担当。
• 56、不要再为一点小事伤心动怒，也不要再为一些小人愤愤不平，一定要打扮得清清爽爽漂漂亮亮，从容自若面对生活，对生活不失希望，微笑面对困境与磨难，心怀梦想，即使遥远。
• 57、记得有一次，小昕昕不小心把我心爱的存钱罐打碎了，小昕昕知道自己闯祸了，风一般的速度把地上的碎片藏到了床底下，并装着什么也没有发生的一样镇定自若地坐在那。
• 58、活得优雅些！也许你的生活并不富裕；也许你的工作不够好；也许你正处在困境中；也许你被情所困。不论什么原因，请你在出门时，一定要让自己面带微笑，从容自若地去面对生活。晚安！
• 59、星点苍黄点缀其上，我忍不住拿起仔细端详，那份如血一样的红色，是面对寒冬一千次，一万次的胁迫，他泰然自若举火燃烧吗？是行将告别世界，他欢唱着的那一曲义勇军进行曲吗？
• 60、全国高考日赶到，芊芊学子士气高。成竹在胸不烦躁不安，坦然自若来应试。父母人比较多盼望，金榜提名人欢乐。愿你学会放下工作压力人轻轻松松，吃好睡香考试成绩好！
• 61、一般俑身材魁梧，头上的羽毛和金色的冠，身披盔甲，剑在手，昂首挺胸，站在前列，如在婚姻背后的指挥和士兵。那神态自若一样，看，这是一个身经百战的高级将领，最重要的任务。
• 62、后来有一天，哥哥和我谈及此事，那时的我已经有了羞耻心，无法再沉定自若地撒谎，当我有了那种撒谎的念头，嘴唇嗫嚅，抬头时就能看见哥哥严肃的神色，那里面的情绪让我说出真相。
• 63、还真别说，乡下养的鸡看起来就是不一样，只见那几只母鸡神态自若，完全不怕人，而那只公鸡更是尤为突出，只见它尾巴高高翘起，鲜红的大鸡冠更是格外地醒目，雄纠纠，气昂昂地。
• 64、而对于女子，追求美貌固然好，但若到头来，失了自己的本色，岂不比剜坏了的珍珠更可怕？只要素面朝天，安然自若，方省去万千烦恼，为点黑痣雀斑去动刀子折腾自己，何苦来哉！
• 65、哇！好一个书香班级啊！每位同学都正在非常有感情的朗读着：有的神态自若，有的面带微笑，有的认真严肃，有的虚心谦逊，还有的似乎在冥思苦想……各种神情的都有，真好！
• 66、将军俑身材魁梧，头戴金冠，手握宝剑，昂首挺胸，气宇轩昂，站在队伍前列，像是在指挥身后的军吏和士兵行进，那神态自若的样子，一看就知道是久经沙场、肩负重任、令人生畏的高级将领。
• 67、一棵樱花树，映入眼帘，粉红的花儿缀满枝头、那种粉，似水中滴入一点红，慢慢悠悠淡定自若地延伸开去。一阵微风拂过，一片片花瓣如穿着纱裙的小仙女儿，踏着舞步缓缓落到地上。
• 68、终于轮到我了，我怀着忐忑的心情走上了讲台，想着台下一双双朞待的眼睛，平复了一下心情，镇静自若地表演了我的拿手好戏诗歌诵读：眸！当我表演完毕后下面响起了雷鸣般的掌声。
• 69、外公的性子很随和，随时都是一幅笑呵呵，泰然自若的样子，零落的牙齿在笑容间展露出来，给人一种别样的好感，这个高瘦的老头总给别人带来欢乐，却不知，他也有离感伤愁的一面。
• 70、以一条小溪的姿态，暗渡人生，于九曲回肠弯道处，弹奏一曲清丽典雅的高山流水，挑战高度，心怀沉静，不惊不亢，不缓不慢，镇定自若，从容淡然地淌过险峻崎岖处，奔向大海。
• 71、入场时，我紧张的要命，虽然只是班里比赛，可是不会跳绳的我还是怕丢人，我的心情非常显然的写在脸上看着那些神态自若的同学，我的心更是提到了，嗓子眼上。
• 72、谭添涨红了脸，对着敌人一阵刀枪乱舞；李迦逾也热血沸腾，没头没脑地往前冲；张昕怡在任何时候都镇定自若，边防边攻，有条不紊；我则适时地给敌军来个两面夹攻，杀他们个措手不及。
• 73、跪佣单膝跪地，身姿挺拔，双手半握拳置于腰的一侧。盔甲下摆醒目的朱砂点缀着，脑后的麻花辫至今仍清晰可辨。他神态自若，微微翘首，如正人君子般，眼眸中流转着坦荡与无畏。
• 74、这么一年级被五个老师硬拉过去，护士都不敢抽血的小唐同学呢？结果，他坦然自若，一点也不紧张，脸上露出好笑的表情，并饶有兴趣的看着自己的手，如同哲学家一般。
• 75、当看到被猎人追逼到山间的斑羚羊时。你是那么的从容不迫，镇定自若地指挥着脆弱的群体，在高原上、在地球上、在宇宙中展现出你那惊人的一跳，筑建出一道庄严的彩虹！
• 76、只有蒋章一个人镇定自若，他不慌不忙地从文具盒中拿出一支铅笔，在试卷上认真地写了起来，结果第二天，他竟然考了九十八分，受到了老师的表扬，同学们都对他赞叹不已。
• 77、通过看这个节目，才了解到，原来山东那么多小朋友都在诵读经典，还有那么多大哥哥大姐姐，在比赛中镇定自若，能背诵那么多古诗词，与他们相比，我还要继续努力呢！
• 78、我镇定自若地摸了摸口袋，但没有像往常那样摸到一个硬邦邦的东西。硬币呢？硬币呢？这下我可慌了，我急忙把书包取下来，拉开拉链，找了半天，别说钱了，连铁屑屑都没有找到半个。
• 79、芙蓉自若，是谁随心而行，行走出一条精神坦道？寂寞天柱山，风雨天一阁，莫高窟的岁月，道士塔的经历余秋雨跟随心灵的脚步感受宇宙万物的繁盛浩大，体味天地生灵的生死循环。
• 80、所以，当真正的灾难来临的时候，桑枣中学的同学们才没有乱了阵脚，而是镇定自若的按照平时练习的步骤去做，这也是导致他们能够在这么短的时间之内，撤离到操场的主要原因。
• 81、第二大影响力我认为是智慧。诸葛亮作为刘备的军师，在关键时刻提出联合，在周瑜算计中仍能冷静自若，赤壁之战、草船借箭、空城计、死诸葛能走活仲达，足以见诸葛亮的智慧的影响力。
• 82、消防员英勇顽强、勇于奉献的精神使我们感动。其实，灾难总是人们在不经意间出现，在疏于防范时发生，我们一定要注意细节，防患于未然；面对危险，我们一定要镇定自若。
• 83、最近在学校食堂吃饭，总是遇到某个人。我和这个人一向不对头，相看两生厌。他总是挑我的错处，我明明被气得跳脚，面上却还得做出一派镇定自若的样子，任性啊，也是被迫的，不得已啊！
• 84、这可这是我第一次成功的采访，虽然不能像电视里的记者们那样威风八面，问起问题来胸有成竹，但或许在不久的将来，你也许会看到我镇定自若的采访英姿呢！
• 85、虽然我表面上看起来镇定自若，可内心只好原路返回，可以说心急如焚，如热锅上的蚂蚁，既然这条宽敞的路不是通向目的地，那么何不逆行，向那杂草和树刺交错纵横的偏地走去。
• 86、水淹七军的光荣事迹，就是他最好的证明，同时也能突出其特点；家喻户晓的还是刮骨疗毒，刮骨之疼痛无人可忍受，而他却无惧色，镇静自若，悉悉有声的刮骨疼吓不倒他。
• 87、他仿佛无所不能，不仅学科名列前茅，体育，文艺表演等方面让人望尘莫及，看着他在台上泰然自若，精彩绝伦的表演，心里既为他高兴，又生出一种畏惧，只能仰望，无法跨越。
• 88、画面左上角那位穿着大淸制服，亲临销烟海滩的大义凛然的官员，就是我们的民族英雄林则徐。看他泰然自若的神情，看他手指所指的坦然，无一不渗透着我们中华民族的浩然正气。
• 89、走进了考场，我先做了下深呼吸，调整好心态，然后镇定自若地坐到琴凳上，调整好与钢琴的距离，我很自然地调整了坐姿腰杆挺直，上身前倾，右脚前伸，重心落在左脚上。
• 90、神话一样的英雄，秦琼秦叔宝。秦家锏无敌天下，持锏的人有心系苍生的胸怀，泰然自若的处事哲学，平和守原则，自由从内而外震慑的气质，剑眉俊目，英武潇洒。战神之誉，无愧天下。
• 91、突然，第一排的他动了。只见他小心地推开椅子，慢慢地转过身子，快速走到后面，弯下身捡起那团纸，神情自若地出了教室，快步跑到垃圾桶旁，把纸团丢了进去，又若无其事地走了回来。
• 92、在生活中，我们何尝不需学习诸葛亮这种品质，在危难来临时镇定自若，反而采取机智的方式应对，坐在古城前的我感触良多，我仿佛感受到了诸葛亮身旁古琴的檀香。
• 93、千年以来，你勇猛无畏，朱仙镇之战，你的足智多谋，你的神武，直指汴梁，你面对十万大军仍淡定自若，仅依靠五百背嵬近卫，就大破十万之敌，朱仙镇之战，你的勇武令人钦佩。
• 94、常常对着桃花，想起桃园三结义，渴慕着加入这义气的联盟；盼望有着刘皇叔青梅煮酒时的镇定自若；拥有关云长温酒斩华雄的威武雄姿；敢比张翼德长板桥怒吼时的豪气干云。
• 95、其次，曹操为民除害，胆识超凡。为了报效国家，他毅然手持七星宝刀挺身而出刺杀国贼董卓。在行刺被发现时，曹操也能镇定自若地随机应变，他的英雄所为很让人佩服！
• 96、啊！该我了，我紧张得差点儿心都跳了出来，我努力镇定自若，但出师不利，马上被旁边的王品淳落下一大截，我赶紧调整阵容，猛追了上去，这时，我心里特别紧张，头上不住冒汗。
• 97、连我都难以想象是如何鼓足勇气毛遂自荐为课代表，是如何说服自己站在60多位同学面前泰然自若的教他们读英语单词这看似平淡无奇的事情是以前的我想都不敢想的。
• 98、他，雄姿英发，泰然自若，谈笑间，强虏灰飞烟灭；他，戴纶巾，摇羽扇，指挥若定，以四两拨千斤，以少胜多，以弱胜强；他，潇洒儒雅，风流倜傥，把战争变成艺术，把指挥军队变成指挥乐队。
• 99、我手把鱼竿，等待了好长一段时间依旧没有任何动静。我看似平静自若，想钓起鱼的心已经乱成一锅粥了，手也紧张发抖起来。难道是鱼饵被吃了，还是鱼游到别的地方去了。
• 100、可他却似乎没看见，站定，深吸着气，调整着气息，一股莫名而又神秘的气息在空中传开，人们越发聚集在了他的周围，可他依然淡然自若，闭着眼，似乎在思索着什么，在等着什么。

词语解释

自若[ zì ruò ]

1.镇静自如，毫不拘束；一如既往，依然如故

例 神态自若。

例 殽函之固自若也。——汉·贾谊《过秦论》

例 意气自若。——清·邵长蘅《青门剩稿》