1劳而无功
解释 劳：劳累；劳苦；功：功效；成效。花了力气却没有成效。
出处 先秦 管仲《管子 形势》：“与不可，强不能，告不知，谓之劳而无功。”
2徒劳无功
解释 徒：徒然；白白地；功：成就。白白付出劳动而没有功效。
出处 宋 朱熹《诗集传》：“厌小而务大，忽近而图远，将徒劳而无功也。”
3事倍功半
解释 事：做事；功：功效。用成倍的力；只收到一半的功效。指工作费力大；收效小。
出处 《孟子 公孙丑上》：“故事半古之人，功必倍之。”
4徒劳无益
解释 白费劲，没有一点用处。
出处 宋 袁燮《伐武冈林守进治要札子》：“夫溺于卑者，固不足论；而过于高者，徒劳无益。”
5心劳日拙
解释 弄虚作假的人；用尽心机；百般掩饰；可是事情还是越来越不顺手。现多指做坏事的人；虽然使尽坏心眼；到头来不但捞不到好处；处境反而一天比一天糟。
出处 《尚书 周官》：“作德，心逸日休；作伪，心劳日拙。”
6海底捞月
解释 也作“水中捞月”、“海中捞月”。捞：捞取。从海中捞月亮。形容做事白费力气；根本达不到目的。
出处 明 凌濛初《初刻拍案惊奇》第27卷：“先前的两个轿夫，却又不知姓名住址，有影无踪，海中捞月，眼见得一个夫人送在别处去了。”
解释 讨：求得。费了好大力气，也得不到称赞。形容事情棘手难办，或工作方法笨拙，不对头。
出处 清 吴趼人《二十年目睹之怪现状》第十八回：“老实说，有了钱，与其这样化的吃力不讨好，我倒不如拿来孝敬点给叔公了。
8力不从心
解释 力：力量；能力；从：依从；顺从。心里想做某事；但是力量不够。
出处 南朝 宋 范晔《后汉书 西域传》：“今使者大兵未能得出，如诸国力不从心，东西南北自在地。”
9多此一举
解释 举：行动、举动。做出不必要的；多余的举动。表示这一行动毫无必要。
出处 清 侯方域《南省策》：“而况于避影匿形，惟恐多此举，以身累者乎？”
10废寝忘食
解释 废：停止。顾不上睡觉；忘掉了吃饭。形容学习或工作积极努力；用心专一。
出处 南朝 齐 王融《曲水诗序》：“犹且具明废寝，昃晷忘餐。”
11弄巧成拙
解释 弄：卖弄；耍弄；巧：灵巧；拙：愚笨。本想卖弄聪明；做得好些；结果却做了蠢事或把事情弄糟。
出处 宋 黄庭坚《拙轩颂》：“弄巧成拙，为蛇画足。”
12光明磊落
解释 磊落：错落分明；引申指人洒脱不拘；直率开朗。指心地光明正大；胸怀坦白。
出处 宋 朱熹《朱子语类》第74卷：“譬如人光明磊落底便是好人，昏昧迷暗底便不是好人。”
13洁身自好
解释 洁：沌洁；好：喜爱。保持自身的清洁；不同流合污。现也指怕招惹是非；只顾自己；不关心大多数人的利益。
出处 鲁迅《且介亭杂文二集 逃名》：“逃名，固然也不能说是豁达，但是去就，有爱憎，究竟总不失为洁身自好之士。”
14来之不易
解释 易：轻易、容易。形容获得成功或得到财物非常不容易。
出处 明 朱柏庐《治家格言》：“一粥一饭，当思来处不易；半丝半缕，恒念物力维艰。”
15无所事事
解释 无：没有；事事：从事某种事情。闲着什么事都不干。
出处 明 归有光《送同年丁聘之之任平湖序》：“然每晨入部升堂，祗揖而退，卒无所事事。”
16大海捞针
解释 在大海里捞一枚针。比喻范围大；没有线索；事情很难办成。含有白费力气之意。
出处 明 王錂《春芜记 定计》：“觅利如大海捞针，搅祸似干柴引火。”
17费尽心机
解释 心机：心思；计谋。指用尽了心思。形容千方百计地谋算。
出处 宋 戴复古《石屏集 论诗绝句》：“有时勿得惊人句，费尽心机做不成。”
18天下太平
解释 全国或世界局势稳定。形容社会安定；秩序良好。
出处 西汉 戴圣《礼记 仲尼燕居》：“言而覆之，礼也；行而乐之，乐也。君子力此二者，夫是天下太平也。”
19精疲力竭
解释 竭：尽。精神非常疲劳；体力消耗净尽。形容极度疲乏；一点力气也没有。也作“精疲力尽”。
出处 宋 司马光《司马温公文集 卷二 道傍田家》诗：“筋疲力弊不入腹，未议县官租税促。”
20拔山扛鼎
解释 拔：拔起来。扛：两手举起。鼎：古代用以烹煮的器皿；多为青铜铸造而成；是非常重的器物。拔起大山；举起鼎。形容力大无比。
出处 汉 司马迁《史记 项羽本纪》：“籍长八尺余，力能扛鼎，才气过人。”又：“于是项王乃悲歌慷慨，自为诗曰：‘力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。’”
21难如登天
解释 形容难办的事。
22筋疲力尽
解释 筋：筋骨；疲：疲劳；尽：完。形容非常劳累；力气已经用尽。也作“力尽筋疲”。
出处 宋 司马光《道傍田家》：“筋疲力尽不入腹，未议县官租税促。”
23阿谀奉承
解释 阿谀：用好听的话讨好人；奉承：恭维；讨好。巴结拍马；说恭维人的话；向人讨好。
出处 明 东鲁古狂生《醉醒石》第八回：“他却小器易盈，况且是个小人，在人前不过一味阿谀奉承。”
24光明正大
解释 心地光明；言行正派。正大：公正无私。
出处 宋 朱熹《朱子语类 易九》第73卷：“圣人所说底话，光明正大。”
25勤学苦练
解释 认真学习，刻苦训练。
出处 老舍《文艺学徒》：“在他的一幅作品里，四妙咸备，样样表现着他终生勤学苦练、奋斗不懈的精神。”
26垂手可得
解释 垂；放下。放下双手就可以得到；形容事情非常容易；不费吹灰之力。也作“唾手可得”、“垂手而得”。
出处 明 施耐庵《水浒传》：“只除呼延灼将军赚开城门，垂手可得。”
27垂手而得
解释 形容得来毫不费力气。
出处 清 李绿园《歧路灯》第38回：“那个资性，读不上三二年，功名是可以垂手而得的。”
28吹灰之力
解释 比喻极轻微的力量。
出处 清 刘鹗《老残游记》第17回：“他因听见老残一封书去，抚台便这样的信从，若替他办那事，自不费吹灰之力。”
29孔武有力
解释 形容人很有力气。
出处 《诗经 郑风 羔裘》：“羔裘豹饰，孔武有力。彼其之子，邦之司直。”
30海中捞月
解释 喻劳而无功，白费气力。
出处 《初刻拍案惊奇》卷二七：“临安府也没奈何，只得行个文书访拿，先前的两个轿夫，却又不知姓名住址，无影无踪，海中捞月，眼见得一个夫人送在别处去了。”
31斗智斗力
解释 斗；争斗；智：智慧，聪明；力：气力。用智谋来争胜负，凭力气分胜负
出处 西汉·司马迁《史记·项羽本纪》：“汉王笑谢曰：‘吾宁斗智，不能斗力。’”
32无为而治
解释 无为：无所作为；治：治理。自己无所作为而使天下得到治理。原指舜当政的时候，沿袭尧的主张，不做丝毫改变。后泛指以德化民。
出处 《论语·卫灵公》：“无为而治者，其舜也与？”
33扛鼎拔山
解释 扛：双手举起。拔起大山，举起重鼎。形容力气很大。
出处 《史记 项羽本纪》：“力能扛鼎，才气过人。又：“于是项王乃悲歌慷慨，自为诗曰：'力拔山兮气盖世，时不利兮骓不逝。'”
34管秃唇焦
解释 管：笔管，指笔；焦：干燥。笔写秃，嘴唇说干。比喻办事交涉很费力。
出处 清·薛福成《通筹南洋各岛添设领事官保护华民疏》：“外部以咨商藩部为辞，藩部以官民不便为说，虽管秃唇焦，而终无如彼何。”
35猿猴取月
解释 比喻愚昧无知。也比喻白费力气。
出处 宋·黄庭坚《沁园春》词：“镜里拈花，水中捉月，觑着无由得近伊。”
36枉用心机
解释 同“枉费心机”。
出处 元·无名氏《隔江斗智》第二折：“你使着这般科段，敢可也枉用心机。”
37撼地摇天
解释 撼：摇动。使天地都抖动起来。形容力气、本领和气魄极大。
出处 明·施耐庵《水浒传》第41回：“有分教，李逵施为撼地摇天手，来斗巴山跳涧虫。”
38抱瓮出灌
解释 抱着水瓮去灌溉。比喻费力多而收效少。
出处 《庄子·天地》：“凿隧而入井，抱瓮而出灌。”
39拱手而取
解释 拱手：两手合抱在胸前。指取来毫不费力。
出处 汉·贾谊《过秦论》：“于是秦人拱手而取西河之外。”
40寒底捞月
解释 捞：从液体中取物。从井底捞月亮。比喻做事白费力气，根本达不到目的。
出处 元·无名氏《马陵道》：“我若今日见你呵，将你活剁做两三截，你要活时恰似井底捞明月。”
41心逸日休
解释 谓不费心机，反而越来越好。
出处 《尚书·周官》：“作德：心逸日休；作伪：心劳日拙。”
42齿牙余论
解释 微末的赞扬言辞。比喻不费力的奖励的话。
出处 《南史·谢眺传》：“士子声名未立，应共奖成，无惜齿牙余论。”
43恢恢有余
解释 恢恢：形容宽广。指宽广而有余裕。
出处 庄周《庄子 养生主》：“彼节者有间，而刀刃者无厚。以无厚入有间，恢恢乎其于游刃必有余地矣。”
44炊沙成饭
解释 煮沙子做饭。比喻费力而无用。
出处 唐 顾况《行路难》诗：“君不见担雪塞井空用力，炊沙作饭岂堪食。
45荡海拔山
解释 摇动大海，拔起高山。形容人的力气非常大。
46敌力角气
解释 以力气相斗。
出处 汉·王充《论衡·譋时》：“敌力角气，能以小胜大者希，争强量功，能以寡胜众者鲜。”
47乘高决水
解释 凭借地势居高临下，决口放水。比喻费力小，收效大。
出处 宋·司马光《言为治所先上殿札子》：“陛下诚能行此二者……后日之政，如顺风吹毛，乘高决水，可以不劳而成功者。”
48不费吹灰之力
解释 形容事情做起来非常容易，不花一点力气。
出处 清 刘鹗《老残游记》第17回：“他因听见老残一封书去，抚台便这样的信从，若替他办那事，自不费吹灰之力。”