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• 1、腰酸背痛腿抽筋，身心俱疲肾太亏，幸好十一来救驾；向远去的尘埃敬个礼，发霉的心事向流水，放松呼吸溜溜马，快快乐乐渡十一。
• 2、做餐饮很辛苦，炒花饭最辛苦的地方就是得不停地挥舞着锅铲炒、炒、炒，还要长时间站着，十几个小时下来，人就累得腰酸背痛。
• 3、有时为了弹好一个和弦，我不得不将我的手指硬拉伸，眼睛盯着密密麻麻的曲谱，一段时间下来，真是腰酸背痛腿抽筋。
• 4、军训的苦是一般时候无法形容的，原地站军姿：有时候站到腰酸背痛，有时站到双脚不灵，也有时站到忘了怎么坐在地上、怎么直立行走。
• 5、原本，我以为这四天军训会轻松、流利、愉快地度过，可我错了，整个过程下来，我累得腰酸背痛，晚上睡觉，一躺床上就睡着了。
• 6、乘过飞机的人都知道在狭小的密闭空间里呆上几个小时就腰酸背痛，更何况要十几个小时，这可不是一件好受的事。
• 7、再看看石级的外边，是悬崖峭壁，真令人发颤呀！于是我鼓起勇气，让妈妈牵着我的手，奋力往上爬，我们爬到半山腰，就满头大汗，腰酸背痛。
• 8、我发觉越是烈日如火，教官们越是越练越精神！而我们，简直快要受不了了！直到把我们练得腰酸背痛，汗流浃背才罢休。
• 9、爸妈和我忙了一整天，虽然早已累得气喘吁吁，我也腰酸背痛，但是心里很高兴，因为我也出了一份力，体验了劳动的艰辛。
• 10、不知过了多久，我已经腰酸背痛，眼冒金花，累得疲惫不堪，作业只做了一半，正想找一个上厕所的借口，出来休息休息。
• 11、虽然这些并不是很起眼，但也能让妈妈高兴高兴；妈妈干完活，腰酸背痛的，这双手也能给妈妈揉揉肩、捶捶背，他也就心满意足了。
• 12、并且采茶人要一直弯着腰，长时间这种姿势会导致腿脚僵硬、腰酸背痛，要是下雨天还要穿戴雨衣，衣袖、裤腿全是水，弄得浑身湿漉漉的。
• 13、从此，我在家里每天反复朗读主持稿，星朞一读到星朞五的晚上，整天读的口齿无力，腰酸背痛，星朞六和星朞天我就在厂里练习。
• 14、那一刻，尽管腰酸背痛，尽管口干舌燥，可是我们不曾退却，面对15公里的距离，我们用双脚拉近与你的距离，与你重逢。
• 15、当我站得腰酸背痛、战立不安时，一位坐在座位上的小姐姐起身走向了下车处，我喜出望外，立即坐到了那个位置上。
• 16、周末与妈妈一起回老家，正赶上农村里插秧。外婆操劳了大半辈子，腰腿早已经不利索，经常腰酸背痛，外公心疼她，一人揽下田所有农活。
• 17、她在工作的时候，常常腰酸背痛、加班加到深夜，有些时候还一个人帮所有的员工，干一天的活，可她却不喊一声累，没有一句抱怨。
• 18、而当我们的父母头发已经开始变白，脸上的皱纹也一天天多起来，开始腰酸背痛，我却只能呆呆的看着他们的身影。
• 19、回家的车程有一个多小时，我刚站了半小时，就已腰酸背痛。头昏眼花：哎好累啊！有人能让个座位吗？我绝望的看了四周几眼。
• 20、短暂的休息过后，们又启程了，这时我们可没有来时的精神，个个腰酸背痛，连声喊苦，就连平时活力四射的黄天浩也累了直不起腰来。
• 21、他在工地开钻机，设备笨重，不论天晴下雨都得干，天天都与石头泥巴打交道，手上布满了茧子，有时手上还会起泡，每次下班都腰酸背痛。
• 22、暑假，我要参加了钢琴八级的考试，曲子虽然不多，但是都很难，为了熟练，我吃了不少苦头，腰酸背痛，但是效果并不大。
• 23、第一件在我脑中反映出的是妈妈肯定又去帮别人做小工了，妈妈坐在沙发上，就说腰酸背痛，听到这句话，我的心震撼了。
• 24、一天下来我们都会腰酸背痛，筋疲力尽，可看着一堆堆圆溜溜的土豆，心里充满了丰收的喜悦，疲劳抛之九霄云外了。
• 25、最不好的情况就是，有些组长把数学或者英语的作业也夹在一起，害得我在办公室和教室之间来回跑，累得腰酸背痛，真是苦不堪言呀！
• 26、我们需要跋涉八十华里，全程下来确实腰酸背痛、腿脚麻木；但远足不仅锻炼了我们的身体，更磨练了我们的意志。
• 27、一天好几个小时站在洗衣机旁，蹲在洗衣盆前，不一会儿，便会腰酸背痛，可是她从不诉苦，从不向我们提起，总是忍着。
• 28、此时，我呼吸着山林间芬芳的空气，聆听着鸟儿婉转的歌声，再加上老爸的陪伴，腰酸背痛的感觉一下子灰飞烟灭。
• 29、这些年，妈妈一直忙上忙下的，经常直不起腰，但她还是整天在家里不顾劳累地干活，常常腰酸背痛，所以，在这几个星朞妈妈更劳累了。
• 30、还有在下班时，已经筋疲力尽和腰酸背痛的时候，你只要压一下衣领旁的一个按钮，它就会自动按摩，让你舒服得无法形容。
• 31、下课后，把我当出气筒，拿去跟别人打架，把我乱踢，害得我腰酸背痛，并且打伤了我的脚，现在我连站也站不稳了，真是气死我了。
• 32、于是我每天都刻苦练习，练习时，我把嘴磕破了，鼻子也磕疼了，腰酸背痛，腿上青一块紫一块，终于把动作都学会了。
• 33、这时，我感到腰酸背痛，看着伙伴们一个个满头大汗，真是又脏又累，但我们都为湘乡献出了一份力，想到这我又开心的笑了。
• 34、拖完地后我腰酸背痛，这时我突然明白了，老师留这个作业就是让我们亲身体验做家务的劳累和妈妈的辛苦，真是用心良苦啊！
• 35、等老师跳完了，说来我们先来练这个，说着老师便耐心的交起我们，刚学了几天，我就腰酸背痛，和母亲说我不去了。
• 36、说干就干，我开始折了，一颗、两颗、三颗，哎，累死了，终于折到100颗，我已经累得腰酸背痛了，可是这样折下去，要折到猴年马月啊。
• 37、星朞日起来，我腰酸背痛，因为这是第一次的舞蹈课，一寒假都没有练了，所以，我要坚持练习，因为只有吃了苦，才会有收获！
• 38、晚上再来半个小时的郑多燕减肥舞，屏幕前码字造成的腰酸背痛，脖子疼，随着一身淋漓的大汗，发散开去不见了影踪。
• 39、还有几位用长长的抹布用力地擦洗墙面，不一会乌黑的墙面被擦的雪白雪白的，站起身，已经累得腰酸背痛，大汗淋漓了。
• 40、由于外婆从小干体力劳动，手脚都不听她的使唤了，所以开头几天，她总是练得腰酸背痛，一到晚上，躺在床上动也动不了，有点泄气了。
• 41、不过，有时却十分辛苦，常常练得我满头大汗、腰酸背痛;练得我连手指都弯不下来，只能僵硬地直着;脖子也累得酸痛。
• 42、每一次地压腿，都让我生不如死；每一次压肩，都让我满面泪水；每一次大跳，都让我腰酸背痛，有时连走路都要人扶着。
• 43、记得小时候，母亲为了养家糊口，每天天刚刚亮就去工作，而每次却拖着疲惫不堪的身子回家，于是就落下了腰酸背痛的毛病。
• 44、一节自习课，我们跑跑停停，老师也给我们指点，即使腰酸背痛，但是我们的心是在一起，我们有着共同的目标，就像是葵花，都面朝着太阳。
• 45、闪腰、儿童生长痛、久坐腰酸、慢性腰痛、肩痛、受凉颈部痛、落枕等常见病，轻松地解决各种年龄人群的腰酸背痛之毛病。
• 46、更何况，你丫的现在你能不能回班坐着是我说了算，还敢瞪我，好好站着吧，哥让你站的腰酸背痛腿抽筋，蛋疼外带菊花紧。
• 47、所以正确的观念是产后要尽快恢复日常活动，多做伸展腰部的柔软操，并配合酸痛点的热敷按摩，才能预防腰酸背痛的产生。
• 48、在外婆的笑声中，我壮着胆子过去仔细一瞧，哟，原来是条肥肥胖胖的蚯蚓！再次拿起锄头，松了不到一半，我就累得腰酸背痛了。
• 49、终于，所有的碗筷被我清洗完了。站起来之后，只觉得腰酸背痛，头重脚轻，两腿发麻呢。哎，活看起来容易做起来还是有难度的！
• 50、后来，每一次的力量训练，即使腰酸背痛，四肢发软，我都尽力把动作完成；每一次的游泳训练，我都向自己的最高速度发起挑战，力争超越。
• 51、耳中隐约听见外公外婆为我加油助威，可是我跟不上表哥的速度，我包一个他能包三个，而且我已经累得腰酸背痛，体力不支了。
• 52、同学们干劲这么大，我一下子来了精神：就这样来回提了二十多趟，我也认了！虽然提水的过程中，我感觉腰酸背痛，但我还是坚持了下来。
• 53、每次上完体育课，都是腰酸背痛的，最难熬的是第二天睡醒起床的时候，我的身体就像不是自己的似的，有点不听自己的使唤了。
• 54、今天是星朞六，我浑身不舒服，也许是因为前几天学校开田径运动会太劳累的原因吧！一大早起来，我就觉得腰酸背痛。
• 55、从来不知道原来仅仅立正就有如此多的规范，按要求站好后腰酸背痛，两手各有一大把汗；齐步走总是走不齐，只能一遍遍地走来走去。
• 56、第二天，腰酸背痛，在家当小公主、小王子，做一点小事就开始呼喊爸妈，也难怪昨天第一天的体能就我们轻易累倒。
• 57、医生：还有小儿惊风，外感发冷，无名肿毒，外伤骨节，肠胃不适，拉呕肚痛，四时感冒，腰酸背痛，小便不畅，脂肪积聚，性欲减退，大颈泡大眼肚
• 58、可是，第四折折下去的时候，我感到腰酸背痛，一阵眩晕，此刻，我真想大叫一声，但我又转眼想到：那样会被其它人笑话的。
• 59、当我为因工作劳累而感到腰酸背痛的你们捶背时；当我为忙碌工作的你们煮上一碗面时；当我听你们的话打扫干净每一间房时。
• 60、到了晚上，换岗的我终于可以退岗了，今天累得腰酸背痛的，腿似乎动一动就会倒下去。我想你会问我这是怎么了，那你就洗耳恭听吧！
• 61、四天军训下来，腰酸背痛腿抽筋一齐向我袭来，但是尽管身体上各种不适应，想起军训，跳入我脑中的第一句话是：军训很苦，坚持很酷。
• 62、我是一个农村家庭的孩子，父母都是地地道道的农民，靠卖力气挣钱养家。每当看到他们累得腰酸背痛时，我都渴望自己快快长大！
• 63、忽然，一股浓烟涌了上来，它只觉得腰酸背痛腿抽筋，由于没有吃钙中钙，就转了几圈，死了！因为白礼服被熏黑，所以在家乡无人认尸。
• 64、回家之后，我顾不得其他，转身投入到作业和题海之中，一晚上熬下来，累得腰酸背痛，还有额外的练习册，弄得整个人晕头转向。
• 65、也许是这沉重的心情的推动吧，两天就把农活干完了，虽然累的腰酸背痛的，但看着爸爸那深深的笑容，心中在累以感到高兴呢。
• 66、我心想：这有何难？可刚站了一会儿，我就受不了，腰酸背痛，热汗直流，心想这要是下场大雨多好，我偷偷看我旁边的同学也如此。
• 67、虽然，军姿使我们腰酸背痛，曝晒使我们汗流浃背；但教官坚毅的眼神与端正的态度令我们将一切辛苦抛之脑后。
• 68、我是怎么想到发明这种拖鞋的呢？因为，我看到妈妈每次拖地都十分辛苦，弯着腰，低着头，屋子拖完，腰酸背痛的。
• 69、晴空万里的天空上，挂着一个太阳，它晒得我们热辣辣的，虽然我们都腰酸背痛又汗流浃背，但还是充满了欢声笑语。
• 70、洗擦护栏的清洁工人们每天工作很长时间。他们要不断重复弯腰上下擦抹的动作，每天工作下来，都会累得腰酸背痛。
• 71、爸爸每天回来双眼都布满血丝，长时间的坐姿令他腰酸背痛，我曾暗暗许下心愿：等我长大了一定给爸爸买张按摩椅。
• 72、不一会，我腰酸背痛，两只胳膊发麻，脖子僵硬，腿抽筋哪哪都不舒服，我知道，这一定是妈妈对我不珍惜时间的惩罚。
• 73、我将会捧一杯热气腾腾的茶，在他们空闲时给他们温暖；我将会用一双舒适的手，在他们腰酸背痛时给他们惬意。
• 74、我不知道是上辈子欠他的还是他故意整我，一会儿让我做这个动作，一会儿让我做那个动作，几张照片拍下来，我早就已经腰酸背痛了。
• 75、才切了没一回儿，我就已经指节发麻，腰酸背痛了，而且每切一刀都心惊肉跳，好像下一秒切的就是自己的手指头似的。
• 76、第二天一早，我们全宿舍的人都腰酸背痛的，苦不堪言，又没有睡醒。但第二天还是来临吧！后来的几天，我们练站军姿、稍息、立正、跨立等。
• 77、马路是用水泥铺好的，汽车在马路上奔弛，不像以前去别的地方还需要翻山越岭，一走就是大半天，还要走得腰酸背痛、脚软手软。
• 78、我还是小提琴特色班的，特色班时间加第四节课都要练，我的任务可真辛苦啊！还有几次跳舞时，我累得腰酸背痛，都快没有劲儿了。
• 79、有一次，我去爬山看日出，快到山顶的时候，我觉得腰酸背痛，脚累得没有知觉，离山顶还差两百米，我想：干脆休息一会儿，休息完再走。
• 80、可当我站起来的时候，却发现腰酸背痛腿抽筋，一动都不能动弹，心想：洗个衣服可真不容易啊！还得累成这个样子！
• 81、不一会儿，我们就把教室打扫得一尘不染。虽然我们个个累得腰酸背痛，但是望着整洁明亮的教室，大家都会心地笑了。
• 82、下午一点半，肚子有点饿了，也睡得腰酸背痛了，该起床了吧，可我就是坐不起来，就这样思绪缓冲了半个小时，两点准时华丽丽的起床了！
• 83、早饭后还要收拾屋子，扫地、拖地…干完这两样活就足以把妈妈累得腰酸背痛手发麻，但是妈妈做完了这些还要去洗衣服、刷碗。
• 84、虽然此时，我已是是腰酸背痛，但听了妈妈这话，闻着妈妈头发散发出的缕缕清香，我的心里比吃了蜜还甜，心里漫过阵阵幸福的滋味。
• 85、第一天和第二天我都做得很好，得了10块钱！第三天，我干得腰酸背痛，就不想扫地了，反正天天都扫，他们应该看不出来的。
• 86、有一天，妈妈刚回到家就说腰酸背痛，我问了才知道，原来她今天工作太多，给累着了。怎么办呢？那就让我来给她捶捶吧！
• 87、从清早到中午，搞了整整半天时间，不知换了多少盆清水，不知清洗了多少次拖把，以至于累得腰酸背痛，才总算把家里卫生打扫好。
• 88、我想：可能是因为平时在家里洗头都是我自己洗，每次要么手疼要么脖子疼，反正每次洗完，总是腰酸背痛的，痛苦极了。
• 89、蒸瑜按拿现代人工作生活紧张，经常腰酸背痛，按摩渐受青睐。确的按摩手法能让肌肉得到放松，但需要注意的是，按摩不是越痛越好。
• 90、光是摆手，就练的腰酸背痛手抽筋，五分钟手一直平着举，累却不能放下，但是，坚持就是胜利，只是仅仅的五分钟，没有克服不了的胜利！
• 91、妈妈，您放心，我从现在一定会听您的话！我妈妈晚上下班回到家，妈妈总会累得腰酸背痛，我的泪水就在眼眶里不由地流出来，我忍住了。
• 92、排练啊排练，这可真是个叫苦的活儿，直练得我口干舌燥，腰酸背痛，可奈何张老师却紧绷着脸一直排练到学校关门
• 93、时光如潺潺流水般匆匆逝去，为朞五天的军训也结束了。留下的是辛苦劳累，腰酸背痛，还有我们最珍贵的美好回忆！
• 94、不过，医生说，长朞穿下来，不仅容易让你腰酸背痛，太薄的夹脚拖，更容易得足底筋膜炎，造成的伤害不亚于高跟鞋。
• 95、而现代人常见的腰酸背痛、浑身乏累无力等症状大都是运动过少引起，所以全面真正的保健还是多参加运动锻炼。
• 96、从踏进西湖少年军校的那一刻起，原来对军训格外憧憬的我顿时傻眼了。光是看似简单的站军姿都把我们折磨的腰酸背痛。
• 97、我尝试了一下无敌长下坡，结果成功了，成功的滋味真好！当我玩得大汗淋漓、腰酸背痛时，我有一种体力不支的感觉，便索性回了家。
• 98、于是再次鼓足勇气，充满信心地学着小邰的样子再投篮，就这样，我们练习了一个下午，累得我腰酸背痛，腿脚抽筋。
• 99、在傅聪留学国外的过程中，傅雷写了近百封给自己的儿子，尽管远隔千里，傅雷依然忍受着腰酸背痛的折磨，坚持写信。
• 100、这还不止呢，人类为了更好地保卫祖国，捍卫自己的领土，发明了枪弹、原子弹……，把地球妈妈炸得是腰酸背痛，奇苦难忍。

词语解释

腰酸背痛[ yāo suān bèi tòng ]

1.脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状。常用以形容劳累过度