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10字左右

• 1、凉拌海带丝、藕片、腐竹、金针菇等。
• 2、我吃的是鸡、土豆、凉拌菜和苹果馅饼。
• 3、烧菜、炒菜、炖菜、凉拌等佳肴的制作！
• 4、矿物质、维生素等，炖、炒、凉拌均可。
• 5、凉拌菜“先煮后凉”防中毒。
• 6、素什锦、凉拌菜等加工食品。
• 7、那是一道凉拌菜，丝丝缕缕，蓬蓬松松。
• 8、介绍各种凉拌菜的制作方法等。
• 9、我凉拌爱自己
• 10、即可凉拌又可煮，名为铜仁米豆腐。

20字左右

• 1、西方家庭重蒸烤、凉拌，产生的油烟少而采用开放式。
• 2、我们有四道菜：开胃菜、凉拌菜、主菜和甜品。
• 3、我做的是拌豆腐皮，爸爸做得是凉拌粉条。
• 4、刚子给我的盘子里夹上刚刚送过来的凉拌茼蒿，然后笑着说。
• 5、一元路四川鲜鱼馆，麻婆豆腐、凉拌粉皮蛮好吃！
• 6、正餐我们吃的是鸡，土豆，凉拌菜和苹果馅饼。
• 7、午餐时可吃凉拌鲜鱼沙拉，米饭配蔬菜，或者米饭沙拉。
• 8、提示：紫菊苣芽球用于生吃、炒食，凉拌菜。
• 9、干丝的吃法一般可分凉拌和汤煮两类。
• 10、古籍说，卷耳的嫩苗可食用，淘洗，炸熟，水浸泡，凉拌食，可救饥荒。

30字左右

• 1、凉皮一般凉拌着吃，也可以炒着吃。热炒时可以加入肉丝、火腿肠、青菜等。
• 2、一碟赤云豆、凉拌金针菇、清蒸鸭嘴鱼、红烧凤翅，再来一壶灵猿酒。
• 3、但茼蒿中的芳香精油遇热易挥发，可以慢火氽汤，或者稍微焯一下后凉拌。
• 4、萝卜丝、红椒素菜沙拉、凉拌小白菜、笋尖……还有这黄瓜、番茄，你连切都没切过。
• 5、红椒素菜沙拉、凉拌小白菜、笋尖……还有这黄瓜、番茄，你连切都没切过。
• 6、一夜，他忽然来访，邀我驱车到城郊一家小酒店，买两盘凉拌菜咽苞谷酒，恳谈竟夕。
• 7、紫苣用于生吃、炒食或凉拌，可剥叶芽整叶蘸酱，作鲜美开胃沙拉菜，芽球外叶可爆炒。
• 8、绍兴民间素有“冬至馄饨夏至面”的说法，一般以吃什锦炒面或凉拌面居多。
• 9、紫苣用于生吃、炒食或凉拌，可剥叶芽整叶蘸酱，做鲜美开胃的色拉菜，芽球外叶可爆炒。
• 10、尤其在制作凉拌菜、冷荤菜时一定要用经过消毒处理的专用工具制作，防止交叉污染。

40字左右

• 1、有明火石斑鱼片、气锅河鳗、生炊江蟹、酒炖九节虾、生烫花蛤，清蒸盘菜，再加上马小可做的酸辣汤和凉拌牛筋。
• 2、黄瓜的味道十分可口，它不仅可以生吃，还可以做成凉拌菜，还可以黄瓜炒肉片。而我最喜欢吃凉拌黄瓜。
• 3、凉拌野菜，红烧野鸡、野兔、土鸡，山韭菜、地皮菜炒土鸡蛋，清炒本地香菇、木耳，和锅小米饭、和子饭。
• 4、豇豆分为长豇豆和饭豇豆两种，目前市场上我们作为蔬菜的都是长豇豆，长豇豆既可热炒，又可焯水后凉拌。
• 5、又称蛤，大连地区常见的有花蚬子、沙蚬子、文蛤、鸟蛤、青蛤等几十种，煮食、凉拌、爆炒、做馅，味道均佳。
• 6、鱼杂煎蛋喷香下饭，凉拌鱼皮爽口鲜脆，椒盐鱼骨香辣酥脆，酱椒鱼头鱼尾细嫩入味，鱼粥清鲜柔滑。
• 7、在2005年，我们进一步拓宽了我们的菜单新产品的魅力，例如美国的水果胡桃凉拌菜和优质鸡肉三明治。
• 8、甚至于连个炒菜都没有，不是凉拌的，就是腌制的，连个油星都见不着，这早饭实在是清淡的很。
• 9、地达菜包子、咸菜地衣、雪菜地衣、韭菜炒地衣、地达汤、地达炒鸡蛋、地耳豆腐、凉拌地耳、地耳烧肉。
• 10、看着别的组都解散了，我们更是心急如焚，一盆凉拌苦瓜就这么让我们硬生生地吞了下去。

50字左右

• 1、用当地特产的香米饭，放上切成小块的黄焖小猪肉、火烧鸡、熟火腿和油煎土豆、凉拌鱼腥草、清煮南瓜等辅料，再配一碗鲜鸡汤。
• 2、快把你的心收回来，放到周一的工作中去！否则，我将责罚你，必须请我吃烤鸭，或者凉面清汤，当然吃凉拌风味野菜也行！我不挑食。
• 3、凉拌周一，红烧周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快乐调料，配上悠闲美酒，在周末这天作一份祝福大餐送你，愿开心享用。
• 4、青花椒香气浓郁，麻辣味持久，是不可多得的四川特色香辛料，主要用于火锅调料、烧菜、炒菜、炖菜、凉拌等佳肴的制作！
• 5、时间不长，服务员端上了萧玉郎点的六道菜，凉拌金针菇，白灵菇炒肝尖，香菇鸡丁，清炒滑子蘑，红菇爆肚丝，肉香鸡腿菇。
• 6、国际素食日，送你“素四菜”：清蒸健康；红烧好运；凉拌幸福；烧烤快乐。再加“素一汤”上善若水吉祥如意汤。祝福你一生平安，幸福永远。
• 7、笔者从中国海洋大学海洋生物实验室了解到，海带属于褐藻门植物，富含丰富的碘化物、矿物质、维生素等，炖、炒、凉拌均可。
• 8、原汁原味的葡萄酒让大伙直叫过瘾，就着客栈老板提供的干煎小鱼、凉拌木耳、清炒倭瓜等小菜，一干人大块朵颐。
• 9、我的烹饪标准是色香味俱全，做一顿让父母满意的美味佳肴。所以经我精心计划，决定就做一盘番茄炒鸡蛋加一碟凉拌青瓜。
• 10、韩国是发酵食品的王国，酱类和泡菜类发酵食品一直是韩国副食的主旋律，此外，辣椒和凉拌菜也是其饮食特点所在。

60字左右

• 1、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
• 2、凉拌周一，红烧周二，清蒸周三，油煎周四，爆炒周五，加上快乐调料，配上悠闲美酒，在周六的时候制作出一份祝福大餐送给你，愿你开心享用。
• 3、夏季养生有道，吃对蔬菜才好，冬瓜清热解暑，最宜炒熟煮汤，黄瓜清脆爽口，凉拌加入蒜蓉，丝瓜润肌美容，烹调清淡为主，温馨关怀送上，快乐安康到老！
• 4、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，温馨关怀送上，快乐安康伴你！
• 5、夏至美食养生，防暑去火独到，天热多喝绿茶，补充水分解乏，清热解毒西瓜，冰镇不宜过长，黄瓜降火是宝，生吃凉拌最佳，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
• 6、夏季养生忙，祛湿又健脾，红豆白扁豆，熬粥放进去，煲汤放粉葛，困倦清除易，苦瓜宜凉拌，清热解毒方，西瓜翠衣炒，解暑营养高。关怀送上，安康围绕！
• 7、立春养生妙，白萝卜良方，凉拌萝卜丝，爽口又解腻，煲水当茶喝，有效防感冒，萝卜疙瘩汤，美味御寒强，萝卜做馅料，配粗粮最好。妙招已送上，快乐安康伴！
• 8、初秋养生重食补，秘诀给你数一数，黄瓜除烦又清热，凉拌暑湿不来犯，鲤鱼开胃营养丰，煲汤各类人适合，鸭肉补充蛋白质，炖制味美食欲佳。愿快乐安康！
• 9、爆炒一盘唱响的肉丁，清炖一盆展翅的土鸡。烧制一条张嘴的鲤鱼，清蒸一盘龙凤吉祥糕。烤制一只香喷的乳猪，凉拌一碟鲫鱼逃生。愿大师艺展天下名扬四海！
• 10、春季防血脂高：苹果助除脂肪，木瓜助分解脂肪，山楂助消耗脂肪，食醋促进脂肪代谢，凉拌菜抑制脂肪，酸梅汤瓦解脂肪，大麦茶去脂肪。祝你苗条又健康！

70字左右

• 1、年夜大餐摆上桌，酸辣香甜味齐全，红烧鲜亮心情顺，清蒸吉祥幸福长，爆炒财富财源旺，水煮平安身体康，酱焖浪漫爱情香，凉拌清爽如意降。祝朋友除夕合家团圆，好运连连！
• 2、春分春光烂漫，野菜味美营养，马齿笕炒鸡蛋，清热调节血糖，荠菜补肾健脾，焯后凉拌做汤，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎镇痛，咸菜佐食为上，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
• 3、大寒来临易感冒，吃对食物免疫高，鲈鱼红烧补肝肾，莲藕清炒润肺妙，姜汁红茶促进循，木耳凉拌补气方，山楂泡水健脾胃，银耳百合干燥远，温馨关怀送给你，快乐安康常相伴！
• 4、大雪养生正当季，秘籍贴心分享你，白菜帮子最营养，滋阴润肺效独到，荸荠生津又清热，生吃凉拌味道妙，山药补肾作用强，清炒蒸食营养高。温馨关怀已送到，愿你安康都围绕！
• 5、油菜花凉拌肥牛刚刚过去的周末，你去春游了吗？去看油菜花了吗？郊外大片金黄色的油菜花令观赏者心情舒畅，但你知道吗，其实油菜花还能让你大饱口福呢。
• 6、吃年夜饭了，这些饭菜是妈妈和奶奶花费了三四个小时才做好的，有红烧牛肉、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜妈妈吃着她最爱吃的红烧牛肉，我喝起了我最爱喝的八宝粥，八宝粥甜甜的，真好喝。
• 7、炎热的夏天一到，走到小溪边便可以看见伙伴在水里嬉戏的场面，谁见了都会跳下小溪里跟着溪水玩，运气好的还能捉上几条黄鳝，吃着凉拌黄鳝别提多开心了。
• 8、凉皮有很多种吃法，我吃过的是凉拌。碗里面先放佐料，有红红的辣椒油，有绿绿的葱，火辣辣的老干妈，香香的酱油，酸酸的醋，然后拿出适合你吃的凉皮，拌一拌，就有一碗香喷喷的凉皮了。
• 9、花生又很多种吃法，可以上锅蒸；可以下酱油炒；可以凉拌；可以生吃；可以放入微波炉，可以放入烤箱烤，还可以上锅炒总之数不胜数，爷爷最喜欢生吃，听他说，生吃花生不容易感冒。
• 10、回到家中，看到正在给我们做早饭的妈妈。机会正好，不如让妈妈教我炒菜吧。我把自己的想法告诉妈妈，妈妈听后，一下子就答应了我的请求，打算先教我一个比较简单的凉拌菜。

80字左右

• 1、春季养阳助生发，养生秘诀来分享：芽菜凉拌煮汤佳，放点辛辣驱寒凉；韭菜鸡蛋补肝肾，辛温补阳是良方；青色主肝宜多食，菠菜芹菜巧润燥；鸭血红枣都是宝，煲汤煮粥效果好。温馨关怀你，愿快乐又安康！
• 2、每个人都有自已的家乡，而自已家乡的美食也多的数不清。我的家乡也有很多美食，如细腻的米豆腐，金黄的洋芋粑，香香的臭豆腐，爽口的凉拌折耳根美食数不胜数，但我最爱的还是那金黄的洋芋粑。
• 3、面可真好吃呀，香味扑鼻。面里放了妈妈特制的酱汁：葱、老抽、生抽、糖、花生酱和蚝油混合在一起。当面在水里煮开后，捞起过凉水沥干。然后把酱汁倒进面中搅拌一下，一碗香喷喷的凉拌面就出炉了。
• 4、假如你累了、饿了，那就去吃吧。可以把雨丝拿来凉拌，将落叶拾来红烧，或者裁一段春风流水用来煮柳条。去食书香墨气、小桥流水、人间烟火、壮丽风光，还有春光、夏雨、秋风、冬阳都在等着你品尝。
• 5、有一天，我要变成每一个人家中的清热宝，凉拌菜、炒菜、把我掏空，装上肉吃，我要成为全世界的家常便饭，让瞧不起我们的人类对我刮目相看。因为苦瓜花样吃就不苦，人生的苦乐观相对的就是甜！
• 6、晚，月凉拌弯，几颗星慵懒地躺在夜空。窗外秋风萧瑟，如魔鬼的咆哮。我继续趴在桌前，吃力地拿着笔，作着最后的斗争。终于，我完成了！我往床上一扑，休息了一会。最后洗漱，躺在床上昏昏沉沉地睡去。
• 7、昨天中午，妈妈就把买好了里脊肉，切条腌制好。晚上妈妈下班回到家，换好鞋子就钻进厨房里摆弄起来。不到一个小时，汤也煮好了，一个五香土豆丝和凉拌黄瓜也做好了。妈妈做饭的速度也是相当快。
• 8、当然我也做了我的拿手菜凉拌黄瓜，只可惜工具不好，把青瓜切得歪扭扭的，不过我并没有在意这些细节，将放酱油、放盐、放油、放蒜头，这些步骤一个不少地做完，并摆盘，一份青瓜就做好了。
• 9、把黄瓜丝放入碗中，撒上盐，醋，糖，凉拌黄瓜就做成了，此时已经成熟七分的肉排被大管家从煎锅中拿下来，切成三块儿，撒上盐，糖，胡椒粉，再摆上三片番茄片，最后在热上三杯牛奶，丰盛的早餐就做好了。
• 10、前两天在小学版看到了凉拌丝瓜的一篇文章，是写同学和他去吃小吃，还说好了要AA制。但同学眼中的AA制其实是要每人付一次钱，结果那同学总是付小钱，搞得凉拌丝瓜同志很受伤。

90字左右

• 1、一道道菜品，终于露出了真实面目，在眼前展现：瞧，那是甜椒炒肉，代表红红火火；看，那碗肉沫豌豆喻为团团圆圆；嘿，这清蒸鲫鱼代表年年有余；喏，韭菜炒肉则象征长长久久但这之中，最为我所爱的，却是凉拌鸡，它的寓意是吉祥顺利。
• 2、但是，凉粉的吃法也有讲究，我们连云港人一般有两种吃法：第一种吃法是将制作好的绿豆凉粉切成块状或刨成条状用酱油和醋、蒜、辣椒等调料凉拌着吃；第二种吃法是将凉粉切块包裹上生粉放入高温高热的油锅中炸着吃。
• 3、第一是感恩，每次奶奶买菜回来，我都会抢着帮奶奶拿上楼，写完作业我也会跟奶奶学做饭，我学会了蒸鸡蛋羹，西红柿炒鸡蛋，凉拌藕片等，以前都是奶奶、妈妈照顾我，现在我也可以为他们送上我做的饭，家里人都夸我长大了，懂事了。
• 4、我们一家人都爱吃咸鸭蛋，每年插秧的时节，妈妈腌制的鸭蛋就是餐桌上的常驻嘉宾，因为它简单忙起来没工夫做菜，蒸饭的时候丢几个咸鸭蛋进去一并煮了，饭熟了蛋也就熟了，再凉拌一盘黄瓜，一家人就能吃个肚儿滚圆。
• 5、我特别喜欢姥姥做的饭菜，因为姥姥做的饭菜色美、味美、可口。现在，我一想起姥姥做的饭菜就会垂涎三尺。我最喜欢姥姥煮的玉米糊，那甘甜的味道，再配上几盘可口的小菜凉拌豆腐、黄瓜那种香甜的感觉怎么也忘不掉！
• 6、盼啊盼，五点半一过，一道道菜上了桌。第一道是我最爱的开胃菜凉拌黑木耳。爸爸大概是饿了，一个劲儿地把黑木耳往嘴里送。可能是因为辣椒放得太多的缘故，爸爸被辣得连连喝水。他滑稽的模样逗得我们哈哈大笑。
• 7、假如你在冬天来，我会请你和伙伴们一起打雪仗，堆雪人，还会请你品尝溧阳的白芹，它浑身上下都是白嫩嫩的，只有头顶上长着一簇绿头发，真像一位水灵灵的小姑娘！不管是凉拌还是清炒，它都是香香的，脆脆的，妙不可言。
• 8、我迫不及待地从妈妈手里接过碗，放上一些辣椒酱，一碗白花花的面条沾上了棕色的酱，配上绿油油的黄瓜，星星点点的辣椒，煞是好看。我夹起了几根放在嘴中，香里有辣，还凉丝丝的，这让我想起了童年时吃凉拌面的趣事。
• 9、看，那是谁？头发花白，额头深深的皱纹下是一双炯炯有神的眼睛，下巴上一颗大痣十分引人注目；长满老年斑的手厨艺超群，凉拌、清蒸、红烧样样在行，飘香的菜肴总让人啧啧称赞对，她就是我最敬佩的一个人外婆。
• 10、今天傍晚，我早早写完作业，轻手轻脚地没有惊动正在打毛衣的妈妈，往厨房走去。你一定想问我为什么吧？哈哈，实话跟你说吧，明天老家的表姐要来我家做客，我要做一盘表姐最爱吃的凉拌海带丝，今天赶紧练一练手。

100字左右

• 1、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
• 2、看着栗子炖鸡的酱深色，闻着四喜丸子的诱人香气，吃着凉拌牛肚的爽口酸辣，品着虾滑的细嫩鲜甜，望着一家人红扑扑、喜气洋洋的笑脸，听着玻璃杯碰在一起的叮当声如一阵欢笑，我想人间仙境也不如这一桌儿啊东奔西走又一年，辛勤劳作的一家人多么幸福美满啊！
• 3、莲藕的吃法可谓数不胜数！它可以生吃，吃起来甜津津、脆生生的；还可以切成薄片或肉丁状，拿来清炒或凉拌；也可以切成片，在藕孔中填满肉馅，放到油锅里炸成色泽金黄的藕饼，让人大饱口福；甚至可以把莲藕加工成营养丰富的藕粉，吃起来唇齿留香。
• 4、成就一道美食光靠菜谱是不行的，要到生活中去体验、去感悟，把人的的情绪和生活的经历做成一道道美味佳肴，如把欢乐和甜蜜做成甜点，让人们分享喜悦；把悲伤和难过做成凉拌苦瓜，去体会先苦后甜，后味回甘的生活感受，于是，这一道道菜就有了灵魂。
• 5、番茄就有它独特的味道，将刚摘下来的番茄洗净放入盆中，倒入开水将其在里边烫一下，去皮；将去皮的番茄摆放在案板上，去蒂；再将剩下的切成一块一块的，摆放在盘中，撒上白糖，放置于冰箱中等候10分钟，一道美味的家常菜凉拌番茄就制作完成了。
• 6、推开家门一看，一股饭菜的香味朝我扑来，桌上摆放着我爱吃的腊肉炒冬笋、老鸭萝卜汤、凉拌西红柿，色香味俱佳，那刚出锅的腊肉炒冬笋，还冒着丝丝缕缕热气，显然是妈妈算好我放学回来的时间精心为我而准备的，我闻到这香味中还夹杂着一丝丝父母的爱。
• 7、一时间，桌上的各种美食，琳琅满目，看得我们眼花缭乱，口水直流，红烧肉正大肆展示着自己肥嫩的身躯，水果沙拉也不甘示弱，她用五颜六色的水果迷惑诸位同学，各种农家小炒和凉拌菜则通过独特风味与令人欲罢不能的香气占得一席之地。
• 8、爷爷奶奶也没闲着，又是磨豆腐，又是杀鸡，再加上老爸大厨的厨艺，那晚的年夜饭别提有多美味了：一大锅鸡肉鲜嫩多汁，牛肉凉拌蘸上醋，十分有嚼劲儿，还有糖糕、炒黄果、葱花拌豆腐一道道色香味俱全的佳肴令全家人垂涎已久，迫不及待地吃起来。
• 9、我喜欢吃爸爸做的菠菜豆腐汤，一绿一白，清清楚楚，不仅味道鲜美，视觉上也是一种很好的享受；我喜欢吃爸爸做的韭菜烧豆腐，韭菜的味儿浸透了豆腐，吃起来热热的一直香到心坎里；我喜欢吃爸爸做的凉拌豆腐，洁白、滑润，放到嘴里，好像它自个儿就会滑下去。
• 10、到了家妈妈给我们熬了一锅非常好喝的绿豆小米粥，奶奶带来的烙饼非常的香脆可口，爷爷准备的清蒸大闸蟹，醋溜土豆丝，还有我做的香葱炒鸡蛋，爸爸凉拌的黄瓜金针菇，这个中午是我吃的最撑的一次，我的小肚肚啊，像个小皮球一样鼓鼓的。

词语解释

凉拌[ liáng bàn ]

1.把食品加调料拌和凉着吃

例 凉拌粉皮。