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• 1、年夜大餐摆上桌，酸辣香甜味齐全，红烧鲜亮心情顺，清蒸吉祥幸福长，爆炒财富财源旺，水煮平安身体康，酱焖浪漫爱情香，凉拌清爽如意降。祝朋友除夕合家团圆，好运连连！
• 2、春分春光烂漫，野菜味美营养，马齿笕炒鸡蛋，清热调节血糖，荠菜补肾健脾，焯后凉拌做汤，蕨菜安神良方，滑炒里脊最香，桔梗消炎镇痛，咸菜佐食为上，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
• 3、大寒来临易感冒，吃对食物免疫高，鲈鱼红烧补肝肾，莲藕清炒润肺妙，姜汁红茶促进循，木耳凉拌补气方，山楂泡水健脾胃，银耳百合干燥远，温馨关怀送给你，快乐安康常相伴！
• 4、大雪养生正当季，秘籍贴心分享你，白菜帮子最营养，滋阴润肺效独到，荸荠生津又清热，生吃凉拌味道妙，山药补肾作用强，清炒蒸食营养高。温馨关怀已送到，愿你安康都围绕！
• 5、油菜花凉拌肥牛刚刚过去的周末，你去春游了吗？去看油菜花了吗？郊外大片金黄色的油菜花令观赏者心情舒畅，但你知道吗，其实油菜花还能让你大饱口福呢。
• 6、吃年夜饭了，这些饭菜是妈妈和奶奶花费了三四个小时才做好的，有红烧牛肉、清蒸鲈鱼、凉拌黄瓜妈妈吃着她最爱吃的红烧牛肉，我喝起了我最爱喝的八宝粥，八宝粥甜甜的，真好喝。
• 7、炎热的夏天一到，走到小溪边便可以看见伙伴在水里嬉戏的场面，谁见了都会跳下小溪里跟着溪水玩，运气好的还能捉上几条黄鳝，吃着凉拌黄鳝别提多开心了。
• 8、凉皮有很多种吃法，我吃过的是凉拌。碗里面先放佐料，有红红的辣椒油，有绿绿的葱，火辣辣的老干妈，香香的酱油，酸酸的醋，然后拿出适合你吃的凉皮，拌一拌，就有一碗香喷喷的凉皮了。
• 9、花生又很多种吃法，可以上锅蒸；可以下酱油炒；可以凉拌；可以生吃；可以放入微波炉，可以放入烤箱烤，还可以上锅炒总之数不胜数，爷爷最喜欢生吃，听他说，生吃花生不容易感冒。
• 10、回到家中，看到正在给我们做早饭的妈妈。机会正好，不如让妈妈教我炒菜吧。我把自己的想法告诉妈妈，妈妈听后，一下子就答应了我的请求，打算先教我一个比较简单的凉拌菜。
• 11、这次野炊的唯一遗憾就是，土豆丝没烧熟！不过我也不是没有成功之作，想、像我的凉拌西红柿，许潇翔就说好吃，那一盘子，出了我吃了一个，其他的几乎都被他吃完了！
• 12、晚上，外婆用艾草做了清明团。一个个绿色的清明团子，吃起来很有咬劲。外婆还做了水芹菜炒豆腐干、凉拌马兰头一桌的野菜，我和妹妹吃得特别开心，因为今天还是老爸的生日呢！
• 13、其实，土豆不仅可以凉拌，也可以做成土豆丝。我最喜欢吃的就是自己烧的土豆丝，把土豆切成丝，然后入锅翻炒。土豆丝吃起来很美味，而且多吃土豆对身体也有益。
• 14、我可以做许多菜品，什么拍黄瓜，黄瓜炒鸡蛋，黄瓜丝，凉拌黄瓜，腌黄瓜，黄瓜蘸酱，等等，当然也可以生吃，我吃起来口感很好，脆脆的，而且吃起来很解渴，把我晒干了还可以泡水喝。
• 15、今天是星朞天，一大早，妈妈就到菜市场上，购买了鸡鸭鱼肉一大堆，花去了不少钱，回来后，马不停蹄地烧了一桌好菜：红烧鲤鱼、糖醋排骨、炸鸡腿、凉拌萝卜丝……我一看心里就腻烦。
• 16、西红柿长得十分像苹果，但它的营养价值绝不亚于苹果。它含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，对人体十分有益，而且有许多烹饪方法，可以炒，可以清蒸，还可以凉拌着吃。
• 17、吃饭时，桌上总会摆上一盘清凉可口的凉拌菜，绿绿的一小段，夹起一块，上面还会有白色的粘粘的丝。外婆告诉我这是秋葵，我从小就吃它，所以我对秋葵有着很深的情感。
• 18、接着，我用菜刀拍了拍几下蒜，用菜刀切成小方块，然后把切成的菜弄到盘子里，倒了点醋，放了些调味料，最后，我用筷子使劲的搅拌了几下子，一盘清爽甜润的凉拌黄瓜出来啦！
• 19、邻居们都喜欢在丝瓜藤下乘凉，一杯清水，一把摇扇，一片碧绿，一抹夕阳，一伙淘气的孩子，随手摘几根丝瓜，一道道美味的丝瓜鸡蛋汤、凉拌丝瓜便勾勒出整个夏季的惬意与凉爽。
• 20、夏荷的价值很高，荷花和荷叶都能入药，白荷的莲藕和红荷的莲子都可食用。在炎炎夏日泡一杯荷叶茶，做一盘冰镇的凉拌藕，再来一碗银耳莲子汤，解暑效果是最好的。
• 21、晚上，外婆用艾草做了清明团。一个个绿色的清明团子，吃起来很有咬劲。外婆还做了水芹菜炒豆腐干、凉拌马兰头……一桌的野菜，我和妹妹吃得特别开心，因为今天还是老爸的生日呢！
• 22、为什么呢？那是因为大家有时会把我凉拌着吃，可是如果大家不巧遇上青菜老兄，大家就会极不情愿的把它炒了或炖了，绝不会把它凉拌着吃，也不会把它给腌了。
• 23、还有嫩嫩的马兰头，也是一种野菜，有的地方叫马兰，它也是一种常见的野菜，不仅气味芬芳、口味清新，其营养价值也颇高，洗净焯水后用麻油等作料凉拌非常美味。
• 24、大雪来临冷风啸，养生保健有门道，养肾防寒是首要，鸭鹅羊肉温补好，适当吃苦补益心，苦瓜苦菊凉拌妙，早睡晚起护阳气，切莫贪暖被蒙头。温馨关怀送给你，快乐安康都聚齐！
• 25、色香味俱全的玉米炒肉一下子就被我们一扫而光，接下来就是大家最爱的麻婆豆腐，金黄的土豆丝配上一点青青的葱花也很可口，凉拌黄瓜的酸爽也让人久久回味。
• 26、虽然制作我很麻烦，但是我吃起来很可口。您可以把我放在锅里焯一下，加上酱油，醋等调料，我转眼间就变成了一道凉拌菜；我还可以和玉田特产包尖菜醋溜，味道美味可口。
• 27、之前舒展无褶的茎叶缩成了条状，互相缠绕搅拌在一起，它条件不高，它没有选择大火候的爆炒，也没有选择长时间的焖卤，它选择一种最无声无响的一种方式来展现自己凉拌。
• 28、开饭啦，只见餐桌上红红绿绿的一片，有西红柿炒鸡蛋、胡萝卜、凉拌黄瓜仿佛进了菜园子。不但没我爱吃的红烧肉和糖醋排骨，就连一点肉沫都没看见，我不由得皱了皱眉头。
• 29、年夜大餐摆上桌，酸辣香甜味齐全，红烧鲜亮心情顺，清蒸吉祥幸福长，爆炒财富财源旺，水煮平安身体康，酱焖浪漫爱情香，凉拌清爽如意降。祝朋友新年合家团圆，好运连连！
• 30、比如马兰头，既可以炒食，又可以凉拌，明目清火；还有野葱，用来烩蛋，香味四溢；水芹菜，可以降血压，药用价值高；乌梢笋，清鲜可口，最适宜用来烧汤……这些都是山上野生野长的。
• 31、大暑慌慌心闷苦，为你特制友情菜谱，去热暑，心舒服：一盘红烧快乐，两碗凉拌好运，三碟爆炒平安，四份清蒸成功，再加一盆心想事成汤，保你健康如意，清爽“暑”不胜“暑”。
• 32、黄昏时刻，暑气渐消，家家户户拿出家中的小木桌，摆上一小碟凉拌黄瓜，拿出几只咸鸭蛋，亦或再来一盘糖醋排骨，随意摆上几套碗筷，各碗加一勺小米粥，地上洒了水，凉意阵阵，好不快哉。
• 33、黄瓜清爽可口，放进嘴里一咬，啊！那股脆劲儿别提有多舒服了！黄瓜的吃法有很多种：生吃，凉拌，炒、、、、、、其中，我最喜欢生吃了：先把黄瓜削了皮，直接放在嘴里咬着吃，不知有多爽。
• 34、夏天，烈日炎炎，人自然也没了什么胃口，最需要的便是清凉无限。妈妈的菜肴便也趋向于了简单干练，凉拌西红柿、榨菜鸡蛋汤、干蒸咸鱼，样样让人心凉口爽、无比惬意；
• 35、凉菜使原本酷热的夏天不再那么可怕，而且有了秋一般的凉意。猪耳抖黄瓜、凉拌三鲜、醋溜藕片，糖拌冰镇蕃茄即便是再普通的原料，妈妈也能让它们勾起我的食欲。
• 36、青瓜清爽可口，放进嘴里一咬，啊！那股脆劲儿别提有多舒服了！青瓜的吃法有很多种：生吃、炒、凉拌……其中，我最喜欢凉拌青瓜了：先把青瓜削了皮，切成丝，然后，倒点热开水进去浸青瓜丝。
• 37、然后，我在妈妈的指导下，把它们切成牙儿，装进盘子里，放上醋、香油、鸡精、姜沫、酱油，再搅拌一下，一道凉拌松花蛋就做好了。我尝了一口，有香，有甜，有美，更有我的功劳。
• 38、妈妈怕时间长了白菜坏掉，就天天炖白菜，醋溜白菜、凉拌白菜、白菜炖豆腐、白菜炖粉皮可不管花样怎么变，顿顿吃，天天吃，也着实让人受不了，于是就向妈妈提议换个菜。
• 39、随后，再把洋芋粑放进油锅里炸个几分钟，捞出来，放上凉拌的萝卜丝、豆芽丝、海带丝、葱花再撒上盐巴、花椒等香料制成的辣椒粉，一个完美的洋芋粑就大功告成了。
• 40、我准备第二次做凉拌黄瓜，我时时刻刻提醒自己，不能太贪婪于白糖了。果然，这次做的黄瓜不仅在色泽上，还在味道上都有了大大的进步，老师看着我做的凉拌黄瓜笑了
• 41、我上完卫生间，再往前走了几步，就到吃饭的地方了，这个吃饭的地方可真特别，说它像大街小巷，但不大也不小，在哪里想吃什么就有什么，炒凉粉，凉拌的凉粉，豆花，豆腐脑，酸奶，面……
• 42、吃完饭的时候，凉拌菜也已经被我吃得差不多了，我想，我吃了那么多的凉拌菜，会不会肚子痛啊？但是，凉拌菜真是的太好吃，太美味了，到现在我好想再多吃一些。
• 43、天亮了，我和妈妈去菜市场买菜。菜市场的人可真多啦！我先到卖凉拌菜的地方，买了3元钱的凉拌菜。我给了伯伯100元，伯伯找了我97元钱，我赶快数了一遍钱数对不对，嗯，没错！
• 44、大暑慌慌心闷苦，为你特制友情菜谱，去热暑，心舒服：一盘红烧快乐，两碗凉拌好运，三碟爆炒平安，四份清蒸成功，再加一盆心想事成汤，保你健康如意，清爽"暑"不胜"暑"。
• 45、两分钟过去了，一盘凉拌腐竹就这样做成了，是不是很简单？如果你也想做的话，我再给你一个提示，就是做完后将碗用盖子盖住，再用力摇一摇，摇得越久口感越好。
• 46、油菜的花可以在中午凉拌着吃，或在蒸好的米饭上撒上一把。油菜叶可以炒着吃，可以在面条或咸饭中扔进几片。到了秋天，已经变成黑色的油菜籽可以挤出油来炒菜。
• 47、菜上桌了，我迫不及待地拿起筷子，夹起一块腊肉吃了起来，奶奶准备的菜非常丰富，有脆皮烤鸡、红烧鱼、红烧肉、菜扣肉、土豆烧牛腩、蒜香排骨、凉拌粉丝我看的都眼花缭乱。
• 48、一天晚上，老爸的朋友请他去吃烧烤，吃饭的时候，老爸光吃凉拌菜，不吃肉。叔叔们看他的样子都劝他吃点肉，吃饱再减肥！可老爸毅力坚定，一顿饭下来硬是一口肉没吃。
• 49、我如约参加了这场饯别宴。来到他家，只见客厅中央的餐桌上，摆满了各色各样的菜，有香酥可口的炸鱼，有芳香四溢的红烧肉，还有脆嫩爽口的凉拌黄瓜都是我们爱吃的家常菜。
• 50、有了这道菜的思路，接下来我又做了一道凉拌鸡，我先从冰箱里拿出妈妈事先备好的鸡丝，然后再用各种调料放在碗里，把鸡丝倒进去，再用筷子拌，这样又一道美味的菜出炉了。
• 51、心灵手巧的妈妈变戏法似的做成了好几样美味的食品：凉拌藕丝、炒藕片、炸藕合、蒸藕饼……满桌的藕菜，散发出诱人的香味，闻得人嘴馋，恨不得马上吃个够……
• 52、夏天是悠闲。可以背着救生圈去海边游泳，有的在海里扔球，有的尽请地游泳，还有的在玩水。可以扛鱼竿去钓鱼，提着水桶去捉虾。还可以自制冰淇淋，学做美味的凉拌佳肴。
• 53、到了中午，爸爸做了一大桌好吃的菜，有绿油油的小青菜，有红彤彤的凉拌西红柿，还有妈妈最爱吃的糖醋排骨呢！我一下从椅子上站起来，举着筷子，不知先夹哪个才好。
• 54、第二天，奶奶端出了最拿手的红烧牛肉，我一连吃了好几块，特别是就着凉拌香菜一起吃，简直好吃到飞天了！我一边吃一边给奶奶竖了个大拇指，奶奶也对我连连点头。
• 55、吃莲藕也有很多种吃法：可以凉拌吃，把它切成一片一片的，可以炒着吃，可以蒸甜藕，就像街上卖的那种，自己家也可以把甜藕的洞里面塞上糯米饭，哇！想着就好吃。婆婆蒸的可真好吃！
• 56、槐花不仅美丽而且还非常美味。你摘下一朵开的槐花，吸一口里面的蜜，香香甜甜纯天然的蜜让你陶醉地无法自拔。而我的妈妈做的凉拌槐花，更是让我感受到大自然的味道。
• 57、切开我，再撒上点糖，可是夏日解暑的佳品；把我和色拉酱一起凉拌，可是美味的减肥餐；要说最佳搭档，那就非鸡蛋妹妹莫属，看起来红黄相间，真是赏心悦目，是不是令你们垂涎三尺呢？
• 58、一股香味飘进了我和妈妈的鼻子，抬眼望去，一个机器不停地转转转。我们拉到了那里：原来是在榨香油，吃凉拌菜的时候，香油是不可缺少的调料。对，我们又挑了不少调料。
• 59、比起老爸，老妈可斯文多了，不过那是没见到芹菜。我妈吃饭都要吃一些芹菜，如果没有芹菜，老妈只会吃一点点饭。平常芹菜也是老妈的零食，比如看电视时的凉拌芹菜丝。
• 60、今日，又是一年中秋佳节之夜，一轮明月挂在天空，伴随着秋蝉悲切的哀鸣。但是，只要吃上那么一盘的凉拌莴笋尖，渐冷的心，却会逐渐温暖，驱散了零零星星的孤独。
• 61、李爷爷种的西红柿是新疆品种，它很甜，可以直接生吃，拌点糖还可以当做凉拌菜，这里种的玉米也是新疆的水果玉米，它个头不大，又甜又软，是小孩子们的最爱，当然也是我的最爱。
• 62、苦瓜的做法有很多种：既可以凉拌，又可以炒着吃。苦瓜虽然很苦，不太好吃，但是它的作用却非常大。它能排毒减肥、降低血糖、美容养颜……苦瓜做成各种菜，还能治疗不同的疾病。
• 63、秋天是好吃的，暑假时可以吃自己做的冰棍，还可以学做凉拌菜；中秋时餐桌上摆上了热腾腾的玉米，味道鲜美的土豆汤，好吃的红烧排骨，还有圆圆的月饼；整个秋天，水果吃都吃不完。
• 64、好久没有晒做饭了，来点儿正能量和幸福感！哈哈～做完了觉得自己真的是很有天赋呀！凉拌粉丝，煎刀鱼，西红柿炒蛋，还有做的绿豆芽土豆丝炒肉加辣椒！大家鼓掌！
• 65、顿时，我的脸苍白了，我倒在沙发上，心里害怕极了，心想：如果爸爸妈妈看到了怎么办？爸爸妈妈一定会打我，只能凉拌咯，希望如来保佑我，上帝保佑我，奥特曼保佑我。

词语解释

凉拌[ liáng bàn ]

1.把食品加调料拌和凉着吃

例 凉拌粉皮。