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• 1、夏日养生有道，美食个个是宝，蒜泥搭配黄瓜，凉拌最佳吃饭，鲤鱼冬瓜煮汤，祛湿开胃良方，木耳清炒润肺，加入银耳更好，鸭肉莲藕同炖，味美滋补常食，红豆健脾补心，熬粥消暑高招，乌梅生津止渴，煲汤除烦安神，西瓜美肤奇效，生吃榨汁清火。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
• 2、看着栗子炖鸡的酱深色，闻着四喜丸子的诱人香气，吃着凉拌牛肚的爽口酸辣，品着虾滑的细嫩鲜甜，望着一家人红扑扑、喜气洋洋的笑脸，听着玻璃杯碰在一起的叮当声如一阵欢笑，我想人间仙境也不如这一桌儿啊东奔西走又一年，辛勤劳作的一家人多么幸福美满啊！
• 3、莲藕的吃法可谓数不胜数！它可以生吃，吃起来甜津津、脆生生的；还可以切成薄片或肉丁状，拿来清炒或凉拌；也可以切成片，在藕孔中填满肉馅，放到油锅里炸成色泽金黄的藕饼，让人大饱口福；甚至可以把莲藕加工成营养丰富的藕粉，吃起来唇齿留香。
• 4、成就一道美食光靠菜谱是不行的，要到生活中去体验、去感悟，把人的的情绪和生活的经历做成一道道美味佳肴，如把欢乐和甜蜜做成甜点，让人们分享喜悦；把悲伤和难过做成凉拌苦瓜，去体会先苦后甜，后味回甘的生活感受，于是，这一道道菜就有了灵魂。
• 5、番茄就有它独特的味道，将刚摘下来的番茄洗净放入盆中，倒入开水将其在里边烫一下，去皮；将去皮的番茄摆放在案板上，去蒂；再将剩下的切成一块一块的，摆放在盘中，撒上白糖，放置于冰箱中等候10分钟，一道美味的家常菜凉拌番茄就制作完成了。
• 6、推开家门一看，一股饭菜的香味朝我扑来，桌上摆放着我爱吃的腊肉炒冬笋、老鸭萝卜汤、凉拌西红柿，色香味俱佳，那刚出锅的腊肉炒冬笋，还冒着丝丝缕缕热气，显然是妈妈算好我放学回来的时间精心为我而准备的，我闻到这香味中还夹杂着一丝丝父母的爱。
• 7、一时间，桌上的各种美食，琳琅满目，看得我们眼花缭乱，口水直流，红烧肉正大肆展示着自己肥嫩的身躯，水果沙拉也不甘示弱，她用五颜六色的水果迷惑诸位同学，各种农家小炒和凉拌菜则通过独特风味与令人欲罢不能的香气占得一席之地。
• 8、爷爷奶奶也没闲着，又是磨豆腐，又是杀鸡，再加上老爸大厨的厨艺，那晚的年夜饭别提有多美味了：一大锅鸡肉鲜嫩多汁，牛肉凉拌蘸上醋，十分有嚼劲儿，还有糖糕、炒黄果、葱花拌豆腐一道道色香味俱全的佳肴令全家人垂涎已久，迫不及待地吃起来。
• 9、我喜欢吃爸爸做的菠菜豆腐汤，一绿一白，清清楚楚，不仅味道鲜美，视觉上也是一种很好的享受；我喜欢吃爸爸做的韭菜烧豆腐，韭菜的味儿浸透了豆腐，吃起来热热的一直香到心坎里；我喜欢吃爸爸做的凉拌豆腐，洁白、滑润，放到嘴里，好像它自个儿就会滑下去。
• 10、到了家妈妈给我们熬了一锅非常好喝的绿豆小米粥，奶奶带来的烙饼非常的香脆可口，爷爷准备的清蒸大闸蟹，醋溜土豆丝，还有我做的香葱炒鸡蛋，爸爸凉拌的黄瓜金针菇，这个中午是我吃的最撑的一次，我的小肚肚啊，像个小皮球一样鼓鼓的。
• 11、小时候每次随着妈妈一起回外婆家，都会吵着嚷着让外婆做饭，满面慈祥的外婆总会端上来一盘凉拌莴笋尖，安静的看着我狼吞虎咽，看着我熟练的用筷子夹起一根根莴笋尖，放到小嘴里面，津津有味的嚼着，凉拌莴笋尖是一道家常菜，既经济又实惠，还非常有营养。
• 12、家乡的面条根据搭配的材料不同，可以分为杂酱面、肥肠面、牛肉面、臊子面、羊肉面、鸡肉面、清汤面像凉拌菜一样拌上麻油、姜、葱、味精的面我们都称它为凉面，这是我们小孩最喜欢吃的一种面；随着人们口味的变化，现在又发明了干面、烧面等。
• 13、妈妈离开的第一天早上，我想今天肯定是出去吃早点，可是事实竟和我想的截然相反，一大早起来爸爸就做好了爱心早餐：凉拌黄瓜、西红柿炒鸡蛋、小米粥、馒头啊！第一次吃爸爸做的饭菜，真是人间美味啊！我真希望每天都如此，都能吃到爸爸做的饭菜。
• 14、舅妈开始端上来一锅热腾腾的火锅来，锅里面的蔬菜五颜六色的：绿的、白的、红的、黄的交织在一起，真是人人向往的美味佳肴啊！接着，又端上来了一盘凉拌牛肉，那肉嚼在嘴里脆脆的，有一丝清凉，让人觉得余味无穷；还有美味的香肠，让人无法用语言形容
• 15、最让我喜欢的是双皮奶和凉拌鱼皮，双皮奶是牛奶和鸡蛋清制作而成，分为两层凝固膏状，颜色洁白，比布丁要鲜嫩些，上层奶皮甘香，下层奶皮香浓润滑，奶香味十分浓厚，吃起来甜而不腻；凉拌鱼皮吃起来十分爽口，味道咸咸的，香脆无比。
• 16、立夏来临气温升，养生保健有最佳，最佳蔬菜苦味菜，苦瓜莴笋凉拌妙，最佳汤肴番茄汤，补足水分护心脏，最佳调味品食醋，解除疲劳促消化，最佳服装是红色，护肤吸收紫外线，最佳饮品饮热茶，去火绿茶配菊花，最佳取凉用扇子，锻炼肢体益大脑。温馨关怀已送到，快乐安康伴到老！

词语解释

凉拌[ liáng bàn ]

1.把食品加调料拌和凉着吃

例 凉拌粉皮。